Чуркап, секирип же басканда бутубуздун алдыңкы бөлүгүндө бекем кармаган сөөк болот, туурабы? Адатта, бул тууралуу сөз кылганда, аны "балтыр сөөгү" деп атайбыз. Медицина илиминде дал ушул сөөк балтыр сөөгү деп аталат. Бул денебиздеги абдан маанилүү жана күчтүү сөөк. Бирок кээде бул сөөк менен байланышкан көйгөйлөр, айрыкча чуркаган жана баскан балдарда, буттарда ооруну жана басууда кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Андыктан бүгүн бул маанилүү сөөк жөнүндө кененирээк сүйлөшөлү.
Бул Тибия деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, тибия – бул тизе менен томуктун ортосундагы, буттун астыңкы бөлүгүндөгү чоңураак жана маанилүүрөөк сөөк . Ал денедеги сан сөөгүнөн (сан сөөгүнөн) кийинки экинчи узун сөөк.
Ойлонуп көрсөңүз, бул балтыр сөөгү жалгыз иштебейт. Анын досуна окшош дагы бир сөөгү бар, ал фибула. Бул фибула балтыр сөөгүнө салыштырмалуу бир аз ичке. Бул эки сөөк бири-бирине бекем кабыкча менен туташкан. Биз аны "сөөктөргөн кабыкча" деп атайбыз. Бул эки сөөктү бириктирип, бекем муун сыяктуу кызмат кылат.
Тибиянын негизги функциялары кайсылар?
Денебиздеги ар бир сөөк сыяктуу эле, тибия бир нече атайын функцияларды аткарат.
1. Дене салмагын көтөрүү:
Буттун ылдыйкы бөлүгүндөгү эң чоң жана эң күчтүү сөөк катары, биз турганда, басканда жана чуркаганда, чоң сөөк денебиздин бардык салмагын көтөрөт . Имараттын негизги тиреги сыяктуу эле, ал тизе жана томук муундарын, ошондой эле фибуланы турукташтырууга жардам берет.
2. Булчуңдардын катышуусу:
Буттарыбызды бүгүүгө, сунууга жана кыймылдатууга жардам берүүчү 11 булчуң бар . Ага тарамыштар жана байламталар сыяктуу нерселер да бекитилген.
Сөөктөрүбүздө жилик чучугу бар экенин билсеңиз керек. Бул узун сөөктө дагы сары чучук көп. Ошондой эле, сөөктүн учтарында бир аз кызыл чучук бар.
Чоң сөөк кайда жайгашкан? Ал кандай бөлүктөрдөн турат?
Чоң сөөк бутуңуздун ички бетинде, тизе менен томуктун ортосунда жайгашкан. Ичке чоң сөөк бутуңуздун сыртында жайгашкан. Чоң сөөк бир нече негизги бөлүктөн турат.
- Проксималдык аспект: Бул тизени түзгөн сан сөөгүнө (сан сөөгү) туташкан бөлүк. Анын эки бүдүр сымал бөлүгү бар. Аларды биз «медиалдык кондил» жана «латералдык кондил» деп атайбыз.
- Тибиянын өзөгү: Бул сөөктүн эң узун бөлүгү. Бул денебиздин салмагын көтөргөн бөлүгү. Бул колуңузду бутуңуздун алдыңкы бетине койгондо теринин астында катуу сезилген бөлүгү.
- Дисталдык аспект: Бул томук муунуна туташкан бөлүк. Бутуңуздун ички бетиндеги, томугуңуздун жанындагы чоң сөөктүн томпоюгу эсиңиздеби? Бул жердеги "медиалдык балтыр сөөгү".
Тибияңызда көйгөй бар экенин кантип билсеңиз болот?
Чоң сөөк бекем болгону менен, ал бузулгус эмес. Эгерде ал жабыркаса, анда төмөнкүдөй белгилер пайда болушу мүмкүн:
- Басканда же чуркап баратканда катуу оору .
- Бутка салмак кошо албай калуу.
- Ийилген бут.
- Манжалардын ичкери кириши – бул басканда буттун манжалары ичкери бурулган учур.
- Бир буту экинчисине караганда бир топ кыска көрүнөт.
- Тизе артритинин оорулары.
- Буттагы шишик же көгала тактар.
- Теринин астында мурда жок шишиктин пайда болушу.
Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, айрыкча кулагандан же кырсыктан кийин, медициналык жардамга кайрылуу абдан маанилүү.
Тибияга таасир этүүчү жалпы шарттар кайсылар?
Бут сөөгүнө таасир этиши мүмкүн болгон бир нече оорулар бар. Келгиле, алардын бир нечесин карап көрөлү. Буларды таблица катары түшүнүү сизге оңой.
| Абал | Жөнөкөй сөз менен айтканда... |
|---|---|
| Тибиа сөөгүнүн сыныктары | Балдар арасында көп кездешкен бут жаракаты. Ал кичинекей кулап түшүүдөн же буттун чоюлушунан улам келип чыгышы мүмкүн. Же болбосо, жол кырсыгынан же бийиктиктен кулап түшүүдөн улам олуттуураак болушу мүмкүн. |
| Осгуд-Шлаттер оорусу | Бул тизе оорусунун бир түрү. Бул өзгөчө спорт менен машыккан жана чоңоюп келе жаткан балдарда көп кездешет. Бул оору тибия сөөгүнүн үстүнкү жагындагы өсүү пластинкасы тартылганда пайда болот. Бул кооптуу эмес жана адатта бала чоңойгон сайын өзүнөн өзү айыгып кетет. |
| Блаунт оорусу | Бул ошондой эле балдардын буту-колунун өсүү пластинкасына таасир этүүчү абал. Ашыкча дене салмагы өсүү пластинкасына басым жасайт жана сөөк туура өспөйт. Ички тарабынын өсүшү токтоп калат, ал эми сырткы тарабы өсө берет, бул буттун жаа сыяктуу сыртка ийилишине алып келет. |
| Паджеттин сөөк оорусу | Бул учурда сөөктөрдүн калыбына келүү ылдамдыгы кадимкиден алда канча жогорулайт. Натыйжада, сөөктөр алсыз, жумшак же өтө чоң болуп калат. Бул сөөктөрдүн оңой ийилип, сынышына алып келиши мүмкүн. Бул көбүнчө улгайган адамдарда кездешет. |
| Остеопороз | Сөөктөрүбүз тынымсыз бузулуп, жаңылары жаңыланып турат. Эгерде эски сөөктөр жоголуп жаткандай эле тездик менен жаңы сөөк пайда болбосо, сөөктөр алсырап, морт болуп калат. Кичинекей жыгылуу да сөөктү сындырып алышы мүмкүн. |
| Балтыр сөөгүнүн шакшактары (балтыр сөөгүнүн шакшактары / Тибия стресс синдрому) | Бул термин машыгуу учурунда, айрыкча чуркоо учурунда пайда болгон буттун алдыңкы бөлүгүндөгү ооруну сүрөттөө үчүн колдонулат. Бул абал жалпак тамандуу адамдарда машыгууну күтүүсүздөн күчөткөндө пайда болушу мүмкүн. |
Сөөктөрүбүздүн, анын ичинде балтыр сөөгүнүн ден соолугун кантип сактайбыз?
Эми сиз буту-колубуздун кыймылы жана туруктуулугу үчүн канчалык маанилүү экенин билгенден кийин, бул скелет системасын дени сак кармоо үчүн бир нече жөнөкөй адаттарды аткара алабыз.
- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо : Басуу жана чуркоо сыяктуу оордук көтөрүү көнүгүүлөрү сөөктөрдү бекемдейт.
- Дене салмагын туура сактоо: Ашыкча салмак сөөктөргө жана муундарга керексиз басым жасайт.
- Тең салмактуу тамактануу: Кальцийге жана D витаминине бай азыктар (сүт, айран, жашыл жашылчалар) сөөктүн ден соолугу үчүн абдан маанилүү.
- Спорт менен машыгып жатканда коргоочу кийимдерди кийүү: Коргоочу кийимдерди, айрыкча контакттык спорт түрлөрүндө колдонуу сөөктөрдүн сынышын алдын алууга жардам берет.
Эгерде сизде бутуңузда тынымсыз катуу оору болсо, бутуңуздун формасы өзгөргөнүн байкасаңыз же бутуңузга салмак кошо албай жатсаңыз, айрыкча кырсыктан кийин , дароо дарыгерге кайрылыңыз. Олуттуу кырсык болгон учурда, дароо жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) кайрылыңыз. Буттун оорусун же шишигин эч качан этибарга албаңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Чоң балтыр сөөгү – бул бутуңуздун ылдыйкы бөлүгүндөгү негизги, салмак көтөрүүчү сөөк. Муну биз "балтыр сөөгү" деп атайбыз.
- Бул сөөк басуу жана чуркоо сыяктуу дээрлик бардык кыймыл-аракеттерибиз үчүн абдан маанилүү.
- Эгерде сизде буттун оорушу, шишип кетүү же басуу кыйынчылыгы сыяктуу белгилер болсо, аны этибарга албай койбоңуз. Дарыгериңиз менен кеңешүүнү унутпаңыз.
- Балдарда, айрыкча спорт менен машыккандарда, Осгуд-Шлаттер синдрому сыяктуу убактылуу ооруткан оорулар пайда болушу мүмкүн. Дүрбөлөңгө түшүүдөн мурун, медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Дени сак жашоо образы (тең салмактуу тамактануу, көнүгүүлөр) сөөктөрүңүздү бекемдейт.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз