Манжаңызды бүгүү кыйынбы? Ал тыгылып калабы? Келгиле, бул "Триггер манжа" жөнүндө билип алалы!

Эртең менен ойгонгондо: "Оо, бул манжаны бүгүү абдан кыйын, тыгылып калгандай сезилет!" деп ойлогон учуруңуз болду беле? Же манжаңызды бүккөндө же түздөгөндө чыкылдаган үндү угасызбы? Эгер ушундай болуп, манжаңыз бир жерде тыгылып калгандай сезилсе, оору менен коштолгондо, сизде "басуучу манжа" деп аталган оору болушу мүмкүн. Кабатыр болбоңуз, жөн гана сүйлөшөлү.

"Триггер манжа" деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "басуучу манжа" - бул колуңуздагы бир же бир нече манжаңыздын, кээде баш бармактын катып калышы жана ийүү же түздөө кыйынга турушу. Тактап айтканда, манжа ийилген абалда тыгылып калышы мүмкүн. Айрымдар муну "басуучу манжа" деп аташат, анткени ал тапанчанын басуучу манжасын басууга аракет кылып жаткандай сезилет.

Бул абал манжаларыңыздагы тарамыштар деп аталган ткандар жабыркаганда пайда болот. Тарамыштар булчуңдарыбызды сөөктөрүбүз менен байланыштырган бекем тилкелерге окшош. Бул тарамыштарда көйгөй жаралганда, манжалар туура иштей албайт. Бул абал көбүнчө аты жок манжада байкалат. Бирок, ал баш бармакты кошо алганда, каалаган манжада пайда болушу мүмкүн.

"Триггер манжасы" бар адамдын белгилери кандай?

Эгерде сизде триггер манжасы болсо, сиз төмөнкү белгилердин бирин же бир нечесин байкашыңыз мүмкүн:

• Манжаңызды бүгүп же түздөп жатканда "чыкылдаган" үн угулат. Бул ичинен бир нерсе секирип жаткандай.
• Манжаны капталга бүгүүдө оору менен коштолгон катуулануу жана кысылуу сезими.
• Колдо, жабыркаган манжа башталган жерде катуу оору же катуу дүкүлдөп оору. Бул оору бир нерсени бекем кармаганда күчөшү мүмкүн.
• Кээде шишик же колго тыгылып калгандай сезилген кичинекей дөңгөлөк пайда болушу мүмкүн.
• Ийилгенде бир жеринде тыгылып калып, кайра түздөөгө мүмкүн болбогон манжа. Кээде тыгылып калган манжаны экинчи кол менен акырындык менен түздөөгө туура келет.

Көп адамдар бул симптомдорду, айрыкча манжаларынын уюп калышын жана катып калышын көбүнчө эртең менен сезишет . Күн өткөн сайын жана манжаларын бир аз колдонгон сайын, бул катуулук азаят.

Эмне үчүн бул "баскыч манжа" пайда болот? Себеби эмнеде?

Манжалардын триггеринин негизги себеби - манжалардагы же аларды курчап турган ткандардагы тарамыштардын шишип кетиши же сезгениши .

Биз мурда тарамыштар булчуңдарды сөөктөр менен байланыштырган тилкелерге окшош экенин айтканбыз. Бул тарамыш тарамыш кабыгы деп аталган кабык менен курчалган (кичинекей түтүк сыяктуу ).Ал ичинен кыймылдайт. Бул тарамыш кабыгы тарамышты коргойт жана аны ордунда кармап турат.

Эми, манжаны триггерлөө кантип пайда болот: кандайдыр бир себептерден улам тарамыш сезгенип, шишип кеткенде, ал тарамыштын кабыгынын ичинде жылмакай кыймылдай албайт. Бул кичинекей тешикке тыгылып калган жипке окшош. Кээде бул шишиген тарамышта кичинекей түйүн (түйүн) пайда болушу мүмкүн. Анан тарамыштын кабыгынын ичинде кыймылдоо ого бетер кыйындайт.

Бул "тарамышта" пайда болгон түйүн "тарамыш кабыгынын" "А1 шкиви" деп аталган бөлүгүнө тыгылып калууга аракет кылат. Бул "А1 шкиви" - "тарамыш" өтүүчү туннелге сымал жердеги кууш жер. Ал жерге тыгылып калганда, манжа "чыкылдаган" үн менен тыгылып калгандай сезилет.

"Триггер манжасынын" пайда болуу ыктымалдыгы кимдерде жогору? (Тобокелдик факторлору)

Бул оору ар бир адамда пайда болушу мүмкүн болсо да, кээ бир адамдарда аны өрчүтүү ыктымалдыгы жогору.

• Ал көбүнчө 40 жаштан 60 жашка чейинки адамдарда кездешет.
• Бул дайыма бир эле кыймылдарды жасаган, колдору менен нерселерди бекем кармаган же манжаларына көп күч келтирген жумуштары же хоббилери бар адамдарда болушу мүмкүн. Мисалы:
• Плантацияларда иштеген жана дыйканчылык кылган адамдар.
• Заводдордо жана кол шаймандары менен иштеген адамдар.
• Музыкалык аспаптарда (айрыкча гитара жана скрипкаларда) ойногон адамдар.
• Теннис жана бадминтон сыяктуу ракеткаларды колдонгон спорт түрлөрү менен машыккан адамдар.
• Айрым өнөкөт оорулары бар адамдарда да триггер манжасынын пайда болуу ыктымалдыгы жогору:
• Остеоартрит – муундардын оорусу
• Ревматоиддик артрит - иммундук система муундарга чабуул койгон оору
• Подагра – заара кислотасынын көбөйүшүнөн улам пайда болгон муундардын сезгениши
• Кант диабети
• Амилоидоз – ткандарда белоктун анормалдуу топтолушу
• Калкан безинин оорусу

Дарыгер триггер манжасын кантип аныктайт?

Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, текшерүү үчүн дарыгерге кайрылганыңыз оң. Дарыгер, адатта, физикалык текшерүү жүргүзөт.

• Колуңуз жана манжаларыңыз текшерилет.
• Сизден симптомдоруңуз жөнүндө суралат (алар канча убакыттан бери байкалып келет, качан күчөйт, эмне кыласыз ж.б.).
• Дарыгер чыкылдаган үндү жана алардын канчалык кысылганын угуу үчүн манжаларыңызды акырындык менен бүгүп жана түздөйт. Муну жасаганда, кайсы жерде ооруну сезип жатканыңызды айтып беришиңиз керек болот.

Көпчүлүк учурда, манжаны триггерлөө үчүн атайын текшерүүлөрдүн кереги жок . Бирок, кээде башка көйгөйлөрдү текшерүү үчүн УЗИ же рентген жасалышы мүмкүн.

"Триггер манжасын" дарылоонун кандай жолдору бар?

Манжаны дарылоо симптомдоруңуздун канчалык оор экенине жана кайсы манжа жабыркаганына жараша болот. Кабатыр болбоңуз, аны көбүнчө жөнөкөй дарылоо ыкмалары менен айыктырууга болот.

Негизинен төмөнкү дарылоо ыкмалары колдонулат:

• Эс алуу: Бул эң биринчи нерсе. Манжаларыңызга күч келтирген жана триггер манжа оорусун пайда кылган иш-аракеттерден, хоббилерден жана нерселерден бир аз убакытка алыс болушуңуз керек. Бул тарамыштардын айыгышына убакыт берет.
• Шпинат: Дарыгер жабыркаган манжаны бир жерде, адатта түз абалда кармоо үчүн кичинекей шпинат коюуну сунушташы мүмкүн. Бул тарамышка эс берип, анын кайрадан чоюлушуна жардам берет.
• Созуу көнүгүүлөрү: Дарыгериңиз же физиотерапевтиңиз сизге тарамыштарыңыздын ийкемдүүлүгүн жогорулатууга жардам бере турган жөнөкөй созуу көнүгүүлөрүн үйрөтөт.
• Сезгенүүгө каршы дары:
• Ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн, сиз NSAID (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар) деп аталган рецептсиз берилүүчү ооруну басаңдатуучу каражаттарды, мисалы, ибупрофен же напроксенди ичсеңиз болот.
• Дарыгер ошондой эле сезгенүүнү басаңдатуучу кортикостероиддер деп аталган дары-дармектин түрүн жазып бериши мүмкүн.
• Айрым учурларда, жабыркаган тарамыш кабыгына кортизон сайылышы мүмкүн . Бул шишикти жана ооруну тез басаңдатат.

Эсиңизде болсун, бул дары-дармектердин кайсынысын болбосун колдонуудан мурун медициналык кеңеш алуу абдан маанилүү.

Триггер манжаны айыктыруу үчүн операция керекпи?

Көпчүлүк учурда, манжалардын триггерин жогоруда айтылган жөнөкөй дарылоо ыкмалары менен айыктырууга болот. Бирок, эгерде бул дарылоо ыкмалары жардам бербесе, дарыгериңиз операцияны сунушташы мүмкүн.

Бул "манжаны бошотуу" операциясы деп аталат. Бул чоң операция эмес.

• Операция алдында колдун жабыркаган бөлүгүнө жергиликтүү анестезия жасалат (ыйык анестезия ) .
• Андан кийин хирург тыгылып калган тарамыш кабыгын алып салат.Өтө кичинекей кесик жасалат. Бул тарамыштын эркин кыймылдашына мүмкүндүк берет.
• Бул амбулатордук процедура , демек, сиз ошол эле күнү үйгө кете аласыз.

Дарылоодон кийин өзүмдү канчалык тез жакшы сезем?

Хирургиялык эмес дарылоону (эс алуу, шиналар, көнүгүүлөр, дары-дармектер) баштагандан кийин, симптомдоруңуз акырындык менен жакшыра баштайт. Толук айыгууга канча убакыт кетери сиздин абалыңызга жараша болот.

Операциядан кийин, адатта , бир нече жуманын ичинде өзүңүздү жакшы сезе баштайсыз . Бирок, кадимки иш-аракеттериңизди улантуу үчүн бир нече ай талап кылынышы мүмкүн. Дарыгериңиз муну сизге түшүндүрүп берет.

Манжалардын айыгуусун өзүнөн өзү козгойбу?

Бул суроону көп адамдар беришет. Жок, манжаны тырмап алуу көбүнчө өзүнөн-өзү жоголуп кетпейт. Эгерде сизде симптомдор байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылып, текшерүүдөн өтүңүз. Сиз жөн гана эс алышыңыз керек болушу мүмкүн, бирок бул дарыгер чечиши керек болгон нерсе. Болбосо, аны этибарга албоо абалды ого бетер начарлатышы мүмкүн.

Манжаны триггерлөөнүн алдын алууга болобу?

Толугу менен алдын алуу мүмкүн болбосо да, тобокелдикти азайтуу үчүн төмөнкүлөрдү жасай аласыз:

• Колуңузга жана манжаларыңызга тынымсыз күч келтирүүчү жумуштардан мүмкүн болушунча алыс болуңуз.
• Эгер сиз спорт менен машыксаңыз же жумушта кандайдыр бир жабдууларды колдонсоңуз, анда туура позалар жана ага байланыштуу ыкмалар жөнүндө билиңиз.
• Жаңы көнүгүүнү же оор ишти баштаганда, акырындык менен баштаңыз. Бир убакта өзүңүздү өтө катуу кыйнабаңыз.
• Эгерде сиз тынымсыз кол менен иштөө менен алектенсеңиз, анда-санда кыска тыныгууларды жасаңыз.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгер сизде "манжаны триггерлөө" симптомдорунун бири бар деп ойлосоңуз, айрыкча, манжаңызды туура бүгө же түздөй албасаңыз, дарыгерге кайрылыңыз. Эгерде күтүүсүздөн манжаңызды да кыймылдата албай калсаңыз, дароо оорукананын тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.

Дарыгерге кандай суроолорду беришиңиз керек?

Дарыгерге барганда, сиз төмөнкү суроолорду бере аласыз:

• Чын эле менин "триггер манжам" барбы? Же бул башка көйгөйбү?
• Эмне үчүн бул менин башыма келди деп ойлойсуз?
• Мага кандай дарылоо ыкмасы эң жакшы?
• Мага операция керек болобу?
• Дарылоо адатта канча убакытка созулат?
• Күнүмдүк иштеримди жасап жатканда эмнелерге көңүл бурушум керек?

"Триггер манжа" артриттин бир түрүбү?

Жок. Триггер манжа да, артрит да колдо жана манжаларда ооруну жана катуулукту жаратышы мүмкүн болсо да, триггер манжа артриттин бир түрү эмес.

Манжанын триггери тарамыштын же тарамыш кабыгынын шишип кетишинен же сезгенишинен улам пайда болот.

Артрит – муундардагы ткандарга таасир этүүчү оору . Убакыттын өтүшү менен артрит муундардагы ткандардын эскиришине жана сөөктөрдүн бири-бирине сүрүлүшүнө алып келет.

"Триггер манжа" менен "Триггер бармактын" ортосунда кандай айырма бар?

"Триггер манжа" жана "Триггер баш бармак" бир эле абал . Дарыгерлер бул эки аталышты башка манжалар же баш бармак жабыркаганына жараша колдонушат. Кээде ал "стеноздоочу теносиновит" деп да аталат. Кандай болгон күндө да, бул бир эле абал жана ошол эле жол менен дарыланат.

Акырында, эстей турган бир нече нерсе

Манжаны триггерлөө – бул тарамыштын же тарамыш кабыгынын сезгенүүсүнөн улам манжанын катып, катып калышына алып келүүчү оору. Эң жакшы жери, бул дарылануучу оору . Хирургиялык операция талап кылынышы мүмкүн болсо да, сиз кадимки иш-аракеттериңизди жана хоббилериңизди калыбына келтире аласыз.

Ошондуктан, эгерде сизде ушул симптомдордун бири – оору, катып калуу, сезимсиздик, манжаларыңызда "чыкылдаган" үн – байкалса, аны этибарга албаңыз . Дароо дарыгерге кайрылып, кеңеш алыңыз. Ал себебин таап, сизге эң ылайыктуу дарылоону көрсөтөт.

манжаны триггерлөө, манжалардын кулпуланышы, тарамыш, манжа оорусу, колдун оорусу, стеноздоочу тендосиновит, манжалардын кулпуланышы