Манжаңызды бүгүүгө же түздөөгө аракет кылып жатасызбы? Nirogi Lanka менен "Триггер манжаны" түшүнүү

Эртең менен ойгонгондо: "Оо, жок, манжам катуу болуп, бүгүү кыйын болуп жатат!" деп ойлоп ойгонгон учурларыңыз болду беле? Же манжаңызды түздөөгө же бүгүүгө аракет кылганыңызда "жарылган" же "чыкылдаган" үндү байкаган учурларыңыз болду беле? Эгер бул оору менен же манжаңыз бир абалда тыгылып калгандай сезим менен коштолсо, анда сиз клиникалык жактан "Триггер манжа" деп аталган нерсени башынан өткөрүп жаткан болушуңуз мүмкүн. Кабатыр болбоңуз; бул абалды Нироги Ланка менен жөнөкөй тил менен талдап көрөлү.

"Триггер манжасы" деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, манжаны тиштеп алуу (же стеноздоочу теносиновит) – бул бир же бир нече манжаңыздын, же кээде баш бармактын кыймылдашы, бүгүлүшү же түздөлүшү кыйын болгон абал. Кээде манжа бүгүлүп калышы мүмкүн. Бул абал өзүнүн аталышын алган, анткени тарсылдаган сезим тапанчанын тиштеп алганына окшош сезилет.

Бул манжаларыңыздагы тарамыштар менен байланышкан көйгөйлөрдөн улам болот. Тарамыштар – булчуңдарыңызды сөөктөрүңүзгө туташтырган күчтүү, жип сымал ткандар, алар манжаларыңызды кыймылдатуу үчүн шкивдер сыяктуу иштешет. Бул тарамыштар көйгөйгө туш болгондо, манжаңыздын кыймылы бузулат. Көбүнчө аты жок манжага таасир этсе да, ал каалаган манжада же баш бармакта пайда болушу мүмкүн.

"Триггер манжасынын" белгилери кандай?

Эгерде сизде манжа триггери болсо, төмөнкүлөрдүн бирин же бир нечесин сезишиңиз мүмкүн:

• Манжаңызды кыймылдатканда, ичинде бир нерсе тарсылдап жаткандай "жаркылоо" же "чыкылдаган" сезим .
• Манжаны бүгүп же түздөп жатканда оору, катуулук же манжалардын кысылып калгандай сезими .
• Жабыркаган манжанын түбүндө оору же көгала сезим , айрыкча, бир нерсени бекем кармоого аракет кылганда.
• Жабыркаган манжанын түбүнө жакын алаканыңызда көрүнүп турган шишик же кичинекей дөмпөк .
• Манжа бүгүлгөн абалда тыгылып калып, аны акырын түздөө үчүн экинчи колуңузду колдонууну талап кылышы мүмкүн.

Көпчүлүк адамдарда бул белгилер, айрыкча, булчуңдардын катып калышы жана булчуңдардын катып калышы, эртең менен эң күчтүү болот. Күн өткөн сайын жана сиз колуңузду колдоно баштаганда, булчуңдардын катып калышы көп учурда басаңдайт.

Эмне үчүн "Триггер манжасы" пайда болот? Анын себеби эмнеде?

Триггер манжасынын негизги себеби - тарамыштын же аны курчап турган коргоочу кабыктын шишип кетиши же сезгениши .

Жогоруда айтылгандай, тарамыштар булчуңдарды сөөктөр менен байланыштырган кабельдер катары кызмат кылат. Ар бир тарамыш тарамыш кабыгы деп аталган коргоочу, түтүк сымал капкак аркылуу жылып өтөт, ал тарамышты ордунда кармап турат жана анын жылмакай жылышына жардам берет.

Триггер манжа тарамыш сезгенип, шишип кеткенде пайда болот, бул анын кабык аркылуу жылмакай жылышын кыйындатат — түйүндүү жип тар тешиктен өтүүгө аракет кылгандай. Кээде тарамышта кичинекей бүдүр (түйүн) пайда болуп, тарамыштын жылышын ого бетер кыйындатат.

Бул түйүн көбүнчө кабыктын тар бөлүгү болгон "А1 шкивине" илинип калат. Тарамыш бул шкивге тыгылып калганда, сиз өзгөчө "жарылган" сезимди жана манжаңыздын бекитилгенин сезесиз.

"Триггер манжа" оорусуна кимдер чалдыгат? (Тобокелдик факторлору)

Бул ооруну кимдир бирөө өрчүтө алса да, айрым факторлор тобокелдикти жогорулатат:

• Жашы: Көбүнчө 40 жаштан 60 жашка чейинки адамдарда кездешет.
• Иш-аракеттер: Кесиптер жекайталануучу кармоо, титирөөчү шаймандар же манжаларды оор чыңоо сыяктуу хоббилер . Мисалдар төмөнкүлөрдү камтыйт:
• Айыл чарбасы же жашылдандыруу.
• Заводдо иштөө же кол шаймандарын колдонуу.
• Музыкалык аспаптарда (айрыкча гитарада же скрипкада) ойноо.
• Теннис же бадминтон сыяктуу ракеткалык спорт түрлөрү.
• Өнөкөт оорулар: Айрым ден соолук көйгөйлөрү сизди көбүрөөк сезгич кылат, мисалы:
• Остеоартрит (эскирүүчү муун оорусу).
• Ревматоиддик артрит ( иммундук система муундарга чабуул койгондо).
• Подагра (заара кислотасынын топтолушунан улам пайда болгон сезгенүү).
• Кант диабети.
• Амилоидоз (аномалдуу эмес белок топтолушу).
• Калкан безинин оорусу.

Дарыгер "Триггер манжасын" кантип аныктайт?

Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, тийиштүү баалоо үчүн дарыгерге кайрылганыңыз оң. Диагноз, адатта, физикалык текшерүү аркылуу коюлат.

• Дарыгериңиз колуңузду жана манжаларыңызды текшерет.
• Алар сиздин симптомдоруңуз жөнүндө сурашат — мисалы, алар качан башталган, эмне үчүн күчөгөн жана күнүмдүк иш-аракеттериңизге кандай таасир этет.
• Дарыгер манжаңызды бүгүп жана түздөп жатканда чыкылдаган, жарылган же бекитилген үндөрдү текшерет. Сиз кайсы жерде ооруну сезип жатканыңызды так көрсөтүшүңүз керек.

Көпчүлүк учурларда, манжаны триггерлөө үчүн атайын текшерүүлөрдүн кереги жок . Бирок, дарыгериңиз башка мүмкүн болгон себептерди жокко чыгаруу үчүн кээде УЗИ же рентген нурларын сунушташы мүмкүн.

"Триггер манжасын" дарылоонун кандай жолдору бар?

Триггер манжасын дарылоо симптомдордун оордугуна жана кайсы манжа жабыркаганына жараша болот. Көптөгөн учурларды консервативдик, хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары менен ийгиликтүү дарылоого болот, ишенип коюңуз.

Төмөнкүлөр негизги дарылоо ыкмалары болуп саналат:

• Эс алуу: Бул сиздин биринчи коргонуу сызыгыңыз. Тарамыштарыңыздын айыгышына убакыт берүү үчүн манжаларыңызды чыңалтуучу иш-аракеттерден, хоббилерден же кайталануучу тапшырмалардан тыныгуу алышыңыз керек.
• Шпинат: Дарыгер жабыркаган манжаны кыймылсыз, адатта түз абалда кармоо үчүн кичинекей шпинат коюуну сунушташы мүмкүн. Бул тарамышыңызга керектүү эс алууну берет, бул кыжырданууну азайтып, айыгууга мүмкүндүк берет.
• Созуу көнүгүүлөрү: Дарыгериңиз же физиотерапевт тарамыштарыңыздын ийкемдүүлүгүн жакшыртууга багытталган жөнөкөй созуу көнүгүүлөрү боюнча сизге жетекчилик кылат.
• Сезгенүүгө каршы дары:
• Ооруну басаңдатуу жана сезгенүүнү басаңдатуу үчүн, рецептсиз сатылуучу ибупрофен же напроксен сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер) колдонсоңуз болот.
• Дарыгериңиз ошондой эле күчтүү сезгенүүгө каршы дары-дармектер болгон кортикостероиддерди жазып бериши мүмкүн.
• Айрым учурларда, шишикти жана ооруну тез басаңдатуу үчүн кортизон саймасы жабыркаган тарамыштын кабыгына түз сайылышы мүмкүн.

Ар дайым эсиңизде болсун, кандайдыр бир жаңы дары-дармекти баштоодон мурун медициналык адис менен кеңешүү маанилүү.

"Триггер манжасы" үчүн операция керекпи?

Манжалардын триггеринин көпчүлүк учурлары жогоруда айтылган жөнөкөй дарылоо ыкмаларына жакшы жооп берет. Бирок, эгерде бул дарылоо ыкмалары жардам бербесе, дарыгериңиз хирургиялык операцияны сунушташы мүмкүн.

Бул процедура "Триггер манжасын бошотуу" деп аталатжана бул жөнөкөй, анча чоң эмес операция.

• Операциядан мурун, жергиликтүү анестезия менен колуңуз сезгичтигин жоготот.
• Андан кийин хирург жабыркаган тарамыштын кабыгына өтө кичинекей кесик жасайт. Бул тарамыштын кайрадан эркин жылып кетиши үчүн көбүрөөк орун түзөт.
• Бул амбулатордук процедура , демек, сиз ошол эле күнү үйгө кайта аласыз.

Дарылоодон кийин өзүмдү канчалык тез жакшы сезем?

Эгер сиз хирургиялык эмес дарылоону (эс алуу, шиналар, көнүгүүлөр, дары-дармектер) баштасаңыз, симптомдоруңуздун акырындык менен жакшырганын байкай башташыңыз керек. Толук айыгып кетүү үчүн талап кылынган убакыт сиздин конкреттүү абалыңызга жараша өзгөрүп турат.

Эгер сизге операция жасалса, адатта , бир нече жуманын ичинде жакшырууну байкай баштайсыз . Бирок, кадимки иш-аракеттериңизге толугу менен кайтып келүү үчүн бир нече ай талап кылынышы мүмкүн. Дарыгериңиз сиз менен күтүлгөн мөөнөттү талкуулайт.

"Триггер манжасы" өзүнөн өзү жоголуп кетеби?

Бул көп берилүүчү суроо. Жок, манжаны тырмап алуу, адатта, өзүнөн-өзү айыкпайт. Эгерде сизде симптомдор байкалып жатса, баалоо үчүн дарыгерге кайрылуу маанилүү. Сизге эс алуу гана керек болушу мүмкүн, бирок бул маселени адис чечиши керек. Оорулуу абалын этибарга албоо анын убакыттын өтүшү менен начарлашына алып келиши мүмкүн.

"Триггер манжасынын" алдын алсам болобу?

Толугу менен алдын алуу дайыма эле мүмкүн болбосо да, төмөнкү кеңештерди аткаруу менен тобокелдикти азайта аласыз:

• Колдоруңузду жана манжаларыңызды чарчатуучу кайталануучу жумуштардан алыс болуңуз.
• Эгер сиз спорт менен машыксаңыз же жумушта атайын шаймандарды колдонсоңуз, анда туура ыкмаларды жана дене механикасын колдонуп жатканыңызды текшериңиз.
• Жаңы көнүгүү же кол менен жасалган иш-аракеттерди баштаганда, жай баштаңыз. Капысынан жана катуу чыңалуудан алыс болуңуз.
• Эгер сиз кол менен көп иштөөнү талап кылган узак убакытка созулган жумуш менен алек болсоңуз, анда колдоруңузду эс алдыруу үчүн үзгүлтүксүз тыныгуу жасаңыз.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгерде сиз манжаңыздын кыймылдаткычынын белгилерин сезип жатсаңыз, айрыкча манжаңызды бүгүүдө же түздөөдө кыйынчылыктарга туш болуп жатсаңыз, жолугушууга жазылыңыз. Эгерде сиз күтүүсүздөн манжаңызды такыр кыймылдата албай калсаңыз, тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.

Дарыгериме кандай суроолорду беришим керек?

Дарыгерге барганда, төмөнкү суроолорду берип көрүүнү ойлонуп көрүңүз:

• Менин "Триггер манжам" деген белгим барбы же симптомдорумдун башка себеби барбы?
• Бул абалдын өнүгүшүнө эмне себеп болду деп ойлойсуз?
• Мен үчүн эң жакшы дарылоо жолдору кайсылар?
• Хирургиялык операция зарыл болушу мүмкүнбү?
• Дарылоо процесси, адатта, канча убакытка созулат?
• Күнүмдүк иштеримди улантып жатканда эмнелерди эске алышым керек?

"Триггер манжа" артриттин бир түрүбү?

Жок. "Триггер манжа" жана артрит колдордо жана манжаларда ооруну жана катуулукту пайда кылышы мүмкүн, бирок "Триггер манжа" артриттин бир түрү эмес.

"Триггер манжа" тарамыштын же анын кабыгынын шишип кетишинен же сезгенишинен улам пайда болот.

Артрит – бул муундардын ичиндеги ткандарга таасир этүүчү оору . Убакыттын өтүшү менен артрит муун ткандарынын бузулушуна алып келет, бул сөөктөрдүн бири-бирине сүрүлүшүнө алып келиши мүмкүн.

"Триггер манжа" менен "Триггер бармактын" ортосунда кандай айырма бар?

"Триггер манжа" жана "Триггер баш бармак" бир эле ооруну билдирет. Дарыгерлер баш бармактын же башка манжанын жабыркашына жараша ар кандай терминдерди колдонушат. Кээде бул медициналык жактан "стеноздоочу теносиновит" деп аталат. Атына карабастан, бул бир эле оору жана бирдей жол менен дарыланат.

Акыркы жыйынтыктар

Манжаны триггерлөө – бул тарамыштын же анын кабыгынын сезгениши менен коштолгон абал, ал манжанын кулпуланышына, оорушуна же кыймылдоо кыйынчылыгына алып келет. Эске алуу керек болгон эң маанилүү нерсебул дарылануучу оору. Хирургиялык операция талап кылынса да, кийинчерээк кадимки күнүмдүк иштериңизге жана хоббилериңизге кайтып келе аласыз.

Ошондуктан, эгер сиз манжаңыздын оорушу, катып калышы, кулпунун түйүлүшү же "чыкылдаган" сезим сыяктуу белгилерди байкасаңыз, аларды этибарга албаңыз. Тез арада дарыгерге кайрылып, текшерүүдөн өтүңүз. Алар себебин аныктап, сизге эң ылайыктуу дарылоону Nirogi Lanka сунуштайт.

Ачкыч сөздөр: триггер манжа, манжанын кулпуланышы, тарамыш, манжанын оорусу, алакан оорусу, стеноздоочу тендосиновит, манжанын кулпуланышы