Чыканагыңыздын ички бети ооруйбу? Бул "(UCL)" жаракатпы? Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Боулинг ойноп жатканда, волейбол ойноп жатканда же оор атлетика менен алектенип жатканда чыканагыңыздын ички бетинде ооруну сезген учурларыңыз болду беле? Кээде жыгылып, колуңузга тийгенде же чыканагыңызды бир жерге урганда катуу оору пайда болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурда, бул чыканагыңыздагы Ulnar Collateral байламтасынын (UCL) жабыркашынан улам келип чыгат. Чындыгында бул чыканак муунун туруктуу жана түз кармоого жардам берген күчтүү ткань. Ал резина боо сыяктуу, бирок чоюлчаак, бирок бекем.

Бул "(UCL)" деген эмне? Ал чыканак менен кантип иштейт?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, UCL – бул чыканагыңыздын ички бетинде, дене тарабында жайгашкан бекем ткань тилкеси. Тактап айтканда, бул байламта. Байламта – бул сөөктөрдү бириктирип турган бекем тилке. Анын негизги функциясы – бир нерсени ыргытып жибергенде, мисалы, крикет тобун ыргытканда же волейбол ойногондо чыканак муунун туруктуу кармоо. Ошондой эле, ал чыканагыңыздын керексиз алдыга-артка чайпалышына жол бербейт.

Эми караңызчы, биздин чыканак муунубуз үч сөөктөн турат. Колуңуздун үстүнкү бөлүгүндөгү чоң сөөктү биз "(Ийин сөөгү)" деп атайбыз, ал эми колуңуздун астыңкы бөлүгүндөгү эки сөөк, башкача айтканда, чыканактын астындагы бөлүгү - "(Чакан сөөгү)" жана "(Радиус). Бул "(КБ)" чыканактын ички бетинде, башкача айтканда, чыпалак жайгашкан тарапта. Анын ошондой эле үч бөлүгү бар - "(алдынкы тилке)", "(арткы тилке)" жана "(туурасынан кеткен тилке)". Бул үчөөнүн эң маанилүүсү - алдыңкы тилке . Ал чыканакты туруктуу кармоого эң көп жардам берет.

"(UCL)" жаракаттары кандайча классификацияланат?

Бул "UCL" байламтасынын же биз атагандай "чоюлуунун" жаракаттары негизинен үч даражага бөлүнөт. Бул классификация зыяндын даражасына жараша жүргүзүлөт.

• 1-даража: Бул байламтанын чыңалуусун билдирет, бирок айрылуу эмес. Бир аз ооруп, шишип кетиши мүмкүн.
• 2-даража: Байламта чоюлган жана жарым-жартылай айрылган . Оору бир аз күчөп, чыканак бир аз туруксуз сезилиши мүмкүн.
• 3-даража: Бул эң оор учур. Бул жерде байламта толугу менен айрылган . Кээде ал сөөктөн ажырап кетиши мүмкүн.

UCL жаракатынын белгилери кандай?

Ошондой эле, симптомдор оорунун оордугуна жараша өзгөрүп турат.

Орточо же анча оор эмес оорунун белгилери:

• Чыканактын ички бетинде оору жана колуңузду сүрткөндө оору сезими. Айрыкча, крикет беттешинен кийин колуңузду көтөрүүнү камтыган бир нерсе жасагандан кийин.
• Колду алдыга тез жылдырганда (мисалы, топту ыргытканда) ооруйт.
• Чыканак алсыз, бош жана жетиштүү күчтүү эмес сезилет.
• Колуңузда бир нерсени кармап турганда алсыздык сезими, аны кармай албай жаткандай же буюмду түшүрүп алгандай.
• Мурдагыдай тез же катуу эч нерсени ыргыта албай жатам.

Байламта толугу менен айрылганда пайда болгон белгилер:

• Чыканактын ички жагында күтүүсүз оору, бир нерсе жарылып кеткендей "тарс" эткен үн .
• Өтө катуу оору.
• Эч нерсени ыргытып жибере албоо.
• Кээде чыпалак же аты жок манжаңыз уюп калышы же сезимдин жоголушу мүмкүн. Бул сиздин чыкый нервиңиз жабыркаганын же кысылганын билдирет.

UCL жаракаттарынын себептери эмнеде?

Мындай "(UCL)" жаракаттардын эки негизги себеби бар. Бири чыканакка тынымсыз күч келүү (биз муну "(Ашыкча колдонуу)" деп атайбыз), экинчиси күтүүсүз кырсык "(Травма)".

Ашыкча колдонуудан алган жаракаттар

Көп учурда UCL жаракаттарынын пайда болушунун себеби ушул. Крикетчи боулинги же волейболчу менен сокку уруу сыяктуу кайталануучу баштын кыймылдары бул байламтага басым жасайт. Айлар, ал тургай жылдар бою UCL акырындык менен созулуп, жаракат алат жана майда айрылуулар (микрожашкалар) пайда болот. Акыр-аягы, чыканак мууну бошоп, туруксуз болуп калат. Байламта шишип, жарым-жартылай же толугу менен айрылып кетиши мүмкүн, же байламтанын бир учу сөөктөн ажырап кетиши мүмкүн.

Травматикалык жаракаттар

Булар узак мөөнөттүү колдонуудан келип чыканакка күтүүсүз соккудан, мисалы, кулап түшүүдөн келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, сиз кулап, колуңузду сунуп, жерди кармайсыз, "кулап түшүүнү токтотуу" деп ойлойсуз. Андан кийин чыканак "чыгарылып кетиши" мүмкүн, башкача айтканда, муун сынган же сөөк "сынып" кетиши мүмкүн. Мындай учурларда "UCL" дагы бузулуп калуу ыктымалдыгы жогору.

UCL жаракаты сизди колуңузду колдоно албай калтырабы?

Адатта, UCL жаракаты сиздин күнүмдүк иш-аракеттериңизге, мисалы, баштыкты көтөрүүгө же ыргытууну талап кылбаган нерселерди көтөрүүгө олуттуу таасирин тийгизбейт. Бирок, сиз ыргытуу спортуна же колуңузду көтөрүүнү талап кылган башка оор атлетика көнүгүүлөрүнө катыша албай калышыңыз мүмкүн.

UCL жаракатын кантип так диагноздойсуз?

Сиз дарыгерге, адатта ортопед же спорттук медицина боюнча адиске кайрылганда, ал сизден медициналык тарыхыңыз жана ойногон спорт түрлөрүңүз жөнүндө сурайт. Андан кийин алар медициналык кароодон өткөрүшөт.

Бул сыноодо,

• Чыканагыңызды канчалык алыска бүгүп жана узарта алаарыңыз "кыймыл диапазону" деп аталат.
• Чыканактын күчү текшерилет.
• Чыканактын туруктуулугун текшерет.
• Колдун булчуңдарынын абалы текшерилет.
• Балким, алар ийнин да текшерип көрүшмөк.
• Алар ошондой эле кайсы жерде ооруп жатканын так сурашат.

Мындан тышкары, дарыгер төмөнкүдөй текшерүүлөрдү дайындай алат:

• Валгус стресс-тест:Бул медициналык кароо. Дарыгер сиздин билегиңизди болжол менен 30 градуска көтөрүп, манжаларын UCL жайгашкан жерге коюп, чыканагыңыздын ички жана сырткы бетин басат. Эгерде сиз чыканак муунунун бошоңдошу менен бирге ооруну сезсеңиз, бул UCL жаракатына шек келтирет.
• КТ (компьютердик томография - КТ) жана рентген нурлары: Бул сүрөткө тартуу тесттери сөөктөрдүн абалын, мисалы, стресстен улам жарака кеткен сыныктарды карай алат. Бирок, алар UCL сыяктуу жумшак ткандарды түз көрө алышпайт.
• МРТ (магниттик-резонанстык томография - МРТ): Бул тарамыштар жана байламталар сыяктуу жумшак ткандардын жабыркашын даана көрө алат. Ошондой эле рентген нурларында көрүнбөгөн майда сөөк сыныктарын да аныктай алат.
• Артрограмма: Бул МРТ сканерлөөгө окшош, бирок сканерлөө алдында чыканак муунуна атайын боёк сайылат. Бул табуу кыйын болгон көйгөйлөрдүн даана сүрөттөрүн алууга мүмкүндүк берет.

"(UCL)" жаракаты кантип дарыланат?

Дарылоо сиздин UCL жаракатыңыздын оордугуна жана канча жүк көтөрүү же ыргытуу күтүүңүзгө жараша болот. Эгерде сизде UCL кичинекей айрылуусу болсо, ал өзүнөн өзү айыгып кетиши мүмкүн. Хирургиялык эмес дарылоо ооруну басаңдатууга жардам берет.

Хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары:

• Эс алуу: Бул эң маанилүү нерсе. Чыканактарыңызга күч келтирген иш-аракеттерден бир азга тыныгуу алышыңыз керек.
• Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер): Мисал катары ибупрофен (Advil®, Motrin®) жана напроксен (Aleve®) кирет. Булар шишикти жана ооруну басаңдатат. Зарыл болсо, дарыгериңиз сунуштаган күчтүүрөөк стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерди ала аласыз.
• Муз: Чыканагыңызга күнүнө бир нече жолу 15-20 мүнөт муз коюңуз. Бул ооруну жана шишикти азайтат.
• Физикалык терапия: Чыканактын айланасындагы булчуңдарды чыңдоо үчүн атайын көнүгүүлөр керек. Бул чыканакка берилген колдоону жогорулатат.
• Тромбоциттерге бай плазма (PRP) инъекциясы: Бул өзүңүздүн каныңыздан аз өлчөмдө алып, тромбоциттер деп аталган клетканын түрүн бөлүп алууну камтыйт. Андан кийин бул тромбоциттер жабыркаган UCL аймагына сайылат. Бул тромбоциттер айыктыруучу касиетке ээ, андыктан алар UCL айрылган адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.

Хирургиялык дарылоо ыкмалары:

• UCL түз оңдоо: Эгерде UCL байламтаңыз күтүүсүз кырсыктан сөөктөн үзүлүп кетсе, аны сөөккө кайра бекитүү мүмкүн болушу мүмкүн.
• UCL реконструкциясы (Томми Джон операциясы)Эгерде сиздин UCL туруксуз же толугу менен айрылган болсо жана хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары ооруну басаңдатпаса, же сиз спортчу болсоңуз жана ыргытуу, баштын үстүндөгү спорт түрлөрү же оор атлетика менен алектенүүнү уланта берсеңиз, дарыгериңиз көп учурда UCL калыбына келтирүү операциясын сунуштайт.

Бул процедурада хирург денеңиздин башка бөлүгүнөн (мисалы, бутуңуздан, колуңуздан) тарамыш же донордон тарамыш алып, аны чыканагыңыздын чыканагынын сөөктөрүнө жана ийин сөөктөрүнө бекитип, жаңы муундун арткы бөлүгүн түзөт. Кээде эски муундун калган бөлүгү жаңы муунга кыйыштырып, аны бекемдейт.

>

Хирургиялык операциянын негизги максаттары - чыканак муунунун туруктуулугун жана кыймыл диапазонун калыбына келтирүү, чыканак муунунун күчүн жогорулатуу жана ооруну басаңдатуу.

Эмне үчүн бул "(UCL)" калыбына келтирүү операциясы "(Томми Джон хирургиясы)" деп аталат?

Бул абдан кызыктуу окуя. Бул операция аны биринчи жолу жасаган адамдын аты менен аталган. Томми Джон - 1974-жылы (UCL) байламтасын үзүп алган белгилүү бейсбол лигасынын оюнчусу. Ал бир жылдай оюндан четте калган, бирок ал бул операцияны жасатып, бейсболго ийгиликтүү кайтып келген биринчи оюнчу болгон. Ошондуктан, операция анын урматына анын аты менен аталган.

UCL калыбына келтирүү үчүн кайсы тарамыштар көбүнчө колдонулат?

Бул тарамыштардын бири, адатта, трансплантат үчүн колдонулат:

• Сандын арткы жагындагы тарамыш (сандын арткы жагындагы тарамыш)
• Колуңуздун ылдый жагындагы "Palmaris longus тарамыш" деп аталган тарамыш (бул баарына эле боло бербейт)
• Буттун чоң манжасын өйдө көтөрүүгө жардам берүүчү тарамыш (буттун чоң манжасын жазуучу тарамыш)

UCL калыбына келтирүү операциясынын кыйынчылыктары кандай?

Ар кандай хирургиялык операциялардагыдай эле, инфекция коркунучу жана анестезияга байланыштуу көйгөйлөр бар.

Мындан тышкары, UCL реконструкциясына мүнөздүү болгон кыйынчылыктар бар:

• Жаңы салынган трансплантат кайрадан тартылып же айрылып кетиши мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, жаңы трансплантатты салуу үчүн экинчи операция талап кылынат.
• Чыканак нервинин жабыркашы. Бул нерв чыканак мууну аркылуу өткөндүктөн, хирург андан ары жабыркоонун алдын алуу үчүн нервди чыканак муунунун алдыңкы бетине жылдырышы керек болушу мүмкүн.

UCL жаракат алуу коркунучун кантип азайтууга болот?

Туура даярдануу, чыканак техникасын туура үйрөнүү жана чыканагыңызда оору же ыңгайсыздык сезгенде эс алуу UCL жаракаттарынын алдын алууга жардам берет.

Айрыкча, спортчулар:

• Тийиштүү машыгуудан өтүңүз: Туура ыргытууну жана колуңузду кантип колдонууну үйрөнүңүз.
• Топ ыргытуулардын санынын чеги: Бир убакта өтө көп топ ыргытуудан алыс болуңуз.
• Тийиштүү эс алыңыз: булчуңдарыңызга жана байламталарыңызга айыгууга убакыт бериңиз.
• Чоюлуу жана күч көнүгүүлөрүн жасаңыз: Булар чыканак айланасындагы булчуңдарды чыңдайт.
• Капталдан кол менен ыргытуудан алыс болуңуз: Бул чыканакка көбүрөөк басым жасайт.

UCL жаракатынан айыгып кетүү канча убакытты алат?

Бул ошондой эле оорунун оордугуна жана дарылоо ыкмасына жараша өзгөрүп турат.

Хирургиялык операциясыз:

Эгерде сизде UCL айрылуусу болсо, анын айыгуу үчүн бир нече жумадан бир нече айга чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн. Бул убакыт чыканагыңыздын канчалык кыймылдуулугун калыбына келтиргиңиз келгенине жараша болот.

"(UCL)" калыбына келтирүү операциясынан кийин:

Анын айыгуу үчүн 9 айдан бир жылга чейин, же андан да көп убакыт талап кылынышы мүмкүн. Чыканагыңыздын кыймыл диапазонун жогорулатууга жардам берүү үчүн атайын брекет тагынуу керек болушу мүмкүн. Эгер сиз жогорку таасирдүү спортко кайтууну пландап жатсаңыз, сизге ылайыкташтырылган физиотерапия жана ооруну басаңдатуу программасынан өтүшүңүз керек болот. Бул чыканагыңызды чыңдоого жана кыймыл диапазонун жана функцияңызды жакшыртууга жардам берет.

Мектеп спортчуларын ушундай узак мөөнөттүү колдонуудан келип чыккан жаракаттардан кантип коргой алабыз?

Жаш спортчуларды ашыкча колдонуудан жаракат алуудан коргоо үчүн сиз кыла турган бир нече нерсе:

• Спорттук сезонго чейин медициналык кароодон өтүңүз: Бул узак мөөнөттүү жаракаттарга алып келиши мүмкүн болгон ден соолук көйгөйлөрүн эрте аныктоого жардам берет.
• Туура ыргытуу ыкмасын үйрөнүңүз: Машыктыруучудан туура үйрөнүү маанилүү.
• Бир беттеште ыргытылган топтордун санын чектеңиз.
• Жыл бою дене тарбия программасына катышыңыз: Бул сунуу жана бекемдөө көнүгүүлөрүн камтышы керек.
• Спорт менен машыгуудан мурун жана кийин денени жылытуу жана сергитүү көнүгүүлөрүн жасоону унутпаңыз.
• Эгерде сиз жаракат алсаңыз же ооруп жатсаңыз, эч качан ойнобоңуз же машыкпаңыз.
• Жыл бою бир эле спорт менен машыгуудан алыс болуңуз: жаш спортчуларды мезгил-мезгили менен тыныгуу алууга үндөңүз. Бул бир эле жол менен колдонулган булчуң топторуна, тарамыштарына жана байламталарына тыныгуу берет.

"(Кичинекей лиганын чыканагы)" деген эмне?

Бул жаш балдардын, айрыкча мектеп жашындагы балдардын чыканактарына таасир этүүчү оору. Чындыгында бул өсүү плиталарынын бузулушу. Өсүү плиталары - бул чыканак муунун түзгөн сөөктөрдүн бөлүктөрү. Жаш балдардын сөөктөрү дагы эле өсүп жаткандыктан, бул өсүү плиталары сөөктүн, байламталардын жана тарамыштардын башка бөлүктөрүнө караганда алсызыраак. Ыргытуу учурунда эң көп стресс ушул эң алсыз чекитке, өсүү плитасына келет. Бул стресс жаш спортчулар тынымсыз ыргытылганда алардын ткандарына жана сөөктөрүнө зыян келтириши мүмкүн. Эгерде сиздин жаш спортчуңуз чыканак оорусуна нааразы болсо, аларды сөзсүз түрдө дарыгерге, ортопед-хирургга же спорттук медицина адисине текшертип алыңыз.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер

Ульнар коллатералдык байламтасынын (UCL) жаракаты - чыканактын ички бөлүгүнүн жаракаты. Ал негизинен узак убакыт бою ашыкча колдонуудан келип чыгат. Ал көбүнчө бейсбол оюнчуларында кездешкени менен, колун көтөрүп оор көтөрүү менен алектенген ар бир адамда пайда болушу мүмкүн. Негизги белгилери - чыканактагы оору жана кол тийгенде оору. Айрым адамдар чыканактын ички бөлүгүндө күтүүсүздөн "чыкылдагандай" ооруну сезиши мүмкүн.

Эгер сиз спортчу болбосоңуз же оор көтөрүү менен машыкпасаңыз, чыканагыңыз эс алуу, муз, дары-дармектер жана физиотерапия сыяктуу жөнөкөй дарылоо ыкмалары менен айыгып кетиши мүмкүн. Бирок, оор жаракаттар жана спортчуларга Томми Джон хирургиясы сыяктуу операция керек болушу мүмкүн. Жаракатыңыздын оордугуна жана канча кошумча жумуш жасагыңыз келгенине жараша, сиз жана дарыгериңиз эң жакшы дарылоо ыкмасын чече аласыздар. Ошондуктан, эгер сизде чыканак оорусу болсо, аны этибарга албай койбостон, медициналык кеңеш алуу маанилүү.

Чыканак оорусу, UCL жаракаты, Томми Джон операциясы, спорттук жаракаттар, байламталардын айрылышы, чыканак операциясы, физиотерапия