С витамини бүгүнкү күндө көптөгөн адамдардын арасында абдан популярдуу нерсе. Эгер сиз суук тийип, алсырап же иммунитетиңизди көтөргүңүз келсе да, кээ бир адамдар С витамини таблеткасын ичүүгө шашылышат. Муну кадимки көрүнүш деп ойлошуңуз мүмкүн, анткени аны дарыканадан оңой эле сатып алсаңыз болот, бирок С витамини таблеткалары чындыгында дары. Андыктан, муну колдонууда бир нече нерсеге көңүл бурушубуз керек. Келгиле, бүгүн бул тууралуу сүйлөшөлү.
С витамини деген эмне? Ал бизге эмне үчүн керек?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, С витамини же химиялык жактан аскорбин кислотасы - бул денебизде С витамининин аз деңгээлинин алдын алуу жана дарылоо үчүн берилүүчү дары. Ал денебиздеги көптөгөн маанилүү функцияларга жардам берет. Ойлонуп көрүңүз, С витамини кан тамырларыбызды (кан тамырлар), сөөктөрүбүздү (сөөктөрүбүздү) жана
иммундук системабызды (оорулар менен күрөшкөн армиябызды) ден соолукта кармоо үчүн абдан маанилүү. Мындан тышкары, ал жарааттардын тез айыгышына да жардам берет. С витамини - күчтүү
антиоксидант . Башкача айтканда, ал темирдин дат басышы сыяктуу бузулуулардын алдын алуу менен денебиздеги клеткаларды коргоого жардам берет.
Бул дарыны ичерден мурун дарыгериңизге эмнелерди айтып беришиңиз керек
С витамини таблеткаларын колдоно баштоодон мурун,
эгерде сизде төмөнкү оорулардын бири болсо, сөзсүз түрдө дарыгериңизге кайрылышыңыз керек. Бул абдан маанилүү.
| Сиздин медициналык абалыңыз | Эмне үчүн кабарлашыңыз керек? |
|---|
| Анемия | С витамини организмде темирдин сиңүүсүн жогорулатат, ошондуктан ал аз кандуулуктун айрым ооруларына жардам берет. |
| Диабет | С витамининин өтө жогорку дозалары заарадагы канттын деңгээлин текшерүүчү тесттерге таасир этиши мүмкүн. |
| G6PD жетишсиздиги (глюкоза-6-фосфатдегидрогеназа жетишсиздиги) | Бул эритроциттерди камтыган генетикалык оору. С витамининин жогорку дозалары кээ бир адамдар үчүн зыяндуу болушу мүмкүн. |
| Бөйрөктөгү таштар | С витаминин ашыкча кабыл алуу кээ бир адамдарда бөйрөктө таш пайда болуу коркунучун жогорулатат. |
| Натрий аз диета кармоо | Кээ бир С витамини таблеткаларынын курамында (айрыкча эрүүчү түрлөрүндө) натрий болушу мүмкүн. |
| Аллергиянын кандайдыр бир түрү | Эгерде сизде С витаминине (аскорбин кислотасы) же таблеткалардын курамындагы башка ингредиенттерге (мисалы, тартразин сыяктуу боёкторго) аллергия болсо, дарыгериңизге билдиришиңиз керек. |
| Кош бойлуу болуу же кош бойлуу болууга аракет кылуу/эмчек эмизүү | Бул мезгилдерде кандайдыр бир дары-дармектерди колдонуудан мурун медициналык кеңеш алуу өтө маанилүү. |
Макул, бул дарыны кантип колдоносуз?
Бул дарыны колдонуу абдан жөнөкөй, бирок бул пункттарды эске алыңыз.
- Бул таблетканы бир стакан суу менен жутуңуз.
- Дарыны таңгактагы көрсөтмөлөргө же дарыгериңиз берген көрсөтмөлөргө ылайык так колдонуңуз.
- Муну тамактан мурун же тамактан кийин ичсе болот, бирок эгер ашказаныңыз ооруса, аны тамак менен кошо ичкен жакшы.
- Аны күн сайын бир убакта, күн сайын бир убакта ичүүнү адат кылып алыңыз. Дарыгер айткандан көп ичпеңиз.
- Балдарга берсеңиз: Эгер бул дарыны балдарга берсеңиз, дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Дарыгерлер кээде аны балдарга сунуштаганы менен, этият болуу керек болгон кээ бир нерселер бар.
Көңүл буруңуз: Эгер сиз бул дарыны кокустан өтө көп ичип алдым деп ойлосоңуз, дароо Коломбо улуттук ооруканасынын Улуттук Уулар жөнүндө маалымат борборуна кайрылыңыз. Же болбосо жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ETU) барыңыз. Бул дары сизге гана дайындалган, аны башкалар менен бөлүшпөңүз.
Эгер сиз дары-дармектин бир дозасын өткөрүп жиберсеңиз, эмне кылуу керек?
Эгер сиз дозаны ичүүнү унутуп калсаңыз, эсиңизге келери менен ичиңиз. Бирок, эгерде кийинки дозаңызды ичүүгө убакыт жакындап калса, өткөрүп жиберилген дозаны өткөрүп жиберип, кийинки дозаңызды белгиленген убакта ичиңиз. Эч качан өткөрүп жиберилген дозаны
бир убакта ичпеңиз.Дарынын эки дозасын бир убакта ичпеңиз.
С витамини менен өз ара аракеттениши мүмкүн болгон башка дары-дармектер
Эгер сиз башка дарыларды ичип жатсаңыз, анда этият болушуңуз керек. С витамини, айрыкча, төмөнкү дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн:
Бул тизме толук эмес. Андыктан, дарыгериңизге кабыл алган бардык дары-дармектердин (витаминдерди, чөптөрдү жана кошумчаларды кошо алганда) толук тизмесин бериңиз. Ошондой эле, эгер сиз тамеки чегип же алкоголь ичсеңиз, дарыгериңизге айтыңыз.
Кандай терс таасирлери болушу мүмкүн?
Башка дары-дармектер сыяктуу эле, С витамини кээ бир адамдарда терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Келгиле, аларды эки категорияга бөлүп көрөлү.
Дарыгерге дароо кайрылуу керек болгон терс таасирлер
| Терс таасири | Симптомдор |
|---|
| Аллергиялык реакциялар | Теридеги бүдүрлөр, кычышуу, беттин, эриндердин, тилдин же тамактын шишип кетиши. |
| Бөйрөктөгү таштар | Заарада кандын болушу, заара кылууда оору же кыйынчылык, белдин ылдый жагында же чурайда оору. |
Адатта коркунучтуу эмес, бирок эгерде алар сакталып калса,
дарыгерге билдирүү керек болгон терс таасирлер
| Ич өткөк | Күнүнө бир нече жолу суюк заңдоо. |
| Зарна | Көкүрөктүн ортосунда күйүп жаткан сезим. |
| Жүрөк айлануу | Кускусу келип жатат. |
| Ашказандын оорушу | Жалпы ашказандын оордугу. |
Эгерде сизде бул тизмеде көрсөтүлбөгөн башка терс таасирлер пайда болсо, медициналык жардамга кайрылыңыз.
Дарыңызды кантип коопсуз сактайсыз?
- Балдардан алыс кармаңыз.
- Кадимки бөлмө температурасында, 15-30 градус Цельсий (59-86 Фаренгейт) аралыгында же таңгактагы көрсөтмөгө ылайык сактаңыз.
- Ысыктан жана нымдуулуктан алыс кармаңыз. Ошондуктан, дары-дармектерди дааратканалар сыяктуу жерлерде сактоо жакшы эмес.
- Жарактуулук мөөнөтү бүткөндөн кийин калган дары-дармектерди ыргытып жибериңиз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- С витамини жөн гана кошумча каражат эмес, ал дары. Андыктан аны ар дайым дарыгериңиздин көрсөтмөсү боюнча же этикеткасында көрсөтүлгөндөй гана колдонуңуз.
- С витаминин ичүүнү баштоодон мурун, дарыгериңизге башка медициналык абалыңыз жана кабыл алып жаткан башка дары-дармектериңиз жөнүндө айтып бериңиз.
- Витамин таблеткаларын ичүүгө караганда, тең салмактуу тамактануу алда канча маанилүү. С витаминин лимон, апельсин, грейпфрут, гуава, балык чили , капуста жана помидор сыяктуу табигый азыктардан алууга аракет кылыңыз.
- Эгерде сизде кандайдыр бир олуттуу терс таасирлер, мисалы, аллергиянын белгилери же бөйрөктөгү таштар пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Эгер сиз кокустан өтө көп дары ичип алсаңыз, Улуттук Уулар Маалымат Борборуна чалыңыз же жакынкы ETUга барыңыз.
С витамини, С витамини, аскорбин кислотасы, витамин таблеткалары, терс таасирлери, иммунитет, ден соолук, дары-дармек, тамактануу
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз