Келгиле, Е витамининин тамчылары жөнүндө баарын жөнөкөй жол менен билип алалы.

Сиз Е витамини жөнүндө уккан чыгарсыз, туурабы? Айрымдар аны териге арналган крем катары колдонушат, башкалары тамак-аш катары кабыл алышат. Чындыгында Е витамини биздин денебиз үчүн абдан маанилүү. Кээде Е витамининин деңгээли төмөн болгондо, дарыгерлер бизге Е витамининин тамчыларын ичүүнү айтышат. Бүгүн биз дал ушул тууралуу сүйлөшөбүз.

Е витамини деген эмне? Ал биз үчүн эмне үчүн маанилүү?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, Е витамини антиоксидант . Муну мындайча элестетип көрүңүз: денебиздеги клеткалар кичинекей үйлөргө окшош. Бул үйлөр ар кандай себептерден улам бузулушу мүмкүн. Е витамини бул үйлөрдү бузулуудан коргогон коргоочу катары иштейт. Башкача айтканда, Е витамини клеткаларыбыздын ден соолугун чыңдоого жардам берет .

Е витамини денебиздеги башка көптөгөн маанилүү нерселерге салым кошот.

• Кан клеткаларынын ден соолугун чыңдоого жардам берет.
• Мээнин иштеши үчүн маанилүү.
• Көрүүнүн жакшы абалын сактоого жардам берет.
• Е витамини теринин ден соолугун чың жана сулуу болушуна да жардам берет. Көптөгөн териге кам көрүүчү каражаттардын курамында Е витамини бар экенин байкаган чыгарсыз.

Демек, сиз Е витамининин ден соолугубуз үчүн канчалык баалуу экенин түшүнсөңүз керек.

Бул Е витамининин тамчылары кимге керек?

Адатта, тең салмактуу тамактанган адам жетиштүү Е витаминин алат. Бирок, кээ бир учурларда, ар кандай себептерден улам, денебиздеги Е витамининин деңгээли төмөндөшү мүмкүн. Ал төмөндөгөндө, башкача айтканда, Е витамининин жетишсиздиги пайда болгондо, дарыгер сизге ушул Е витамининин тамчыларын жазып бериши мүмкүн.

Булар, адатта, дарыканалардан сатылат. Алар базарда "Aquasol E", "Aquavite-E" сыяктуу аталыштар менен сатылат. Бирок, буларды медициналык кеңешсиз колдонбоңуз.

Бул дарыны башка максаттарда да колдонсо болот. Эгерде сизде кандайдыр бир суроолор болсо, дарыгериңизге же фармацевтке кайрылыңыз.

Бул дарыны колдонуудан мурун дарыгериңизге эмнелерди айтып беришиңиз керек!

Е витамининин тамчыларын ичүүнү баштоодон мурун, бул нерселер жөнүндө дарыгериңизге сөзсүз түрдө айтып беришиңиз керек. Бул абдан маанилүү, анткени дарыгериңиз бул дарыны сизге туура келеби же жокпу жана канча берүү керектигин ушул маалыматтын негизинде чечет.

• Эгерде сизде анемия болсо.
• Эгерде сизде кан агуу көйгөйлөрү болсо, башкача айтканда, кандын уюшу менен көйгөйлөр болсо .
• Эгер сизде инсульт тарыхы болсо.
• Эгерде сизде К витамининин деңгээли төмөн болсо ( К витамини кандын уюшуна жардам берүүчү витамин).
• Эгер сиз жакында эле кандайдыр бир операция жасаткан болсоңуз.
• Эгерде сизде Е витаминине, башка дары-дармектерге, тамак-ашка, тамак-аш боёкторуна же консерванттарга аллергиялык реакция болсо.
• Эгер сиз кош бойлуу болсоңуз же кош бойлуу болууга аракет кылып жатсаңыз .
• Эгер сиз эмчек эмизген эне болсоңуз.

Эгер бул нерселерди жашырсаң, кыйынчылыкка гана кабыласың. Андыктан баарын дарыгерге айт.

Бул дарыны кантип туура колдоносуз?

Бул дагы абдан маанилүү. Жөн гана дары сатып алуу жетишсиз, аны кантип туура колдонууну да билишиңиз керек.

• Бул дары ооз аркылуу кабыл алынышы керек .
• Пакеттеги көрсөтмөлөрдү кунт коюп окуп чыгыңыз жана аларды так аткарыңыз.
• Эгер сизге бул тамчылар жакса, аларды дан өсүмдүктөрүнө, жемиш ширелерине же башка тамак-аштарга кошсоңуз болот. Ошондо эч кандай даам сезбейсиз.
• Туура дозаны өлчөө үчүн атайын белгиленген кашык же идиш колдонуңуз. Эгер сизде жок болсо, фармацевттен сураңыз. Үйдөгү чай кашыктар жана аш кашыктар буга ылайыктуу эмес. Алардын өлчөмдөрү ар башка болгондуктан, дозасы туура эмес болушу мүмкүн.
• Айрым адамдар аны терисин нымдаштыруу же жумшартуу үчүн колдонушат. Кааласаңыз, муну жасай аласыз. Бирок, эгерде дарыгериңиз муну жазып берген болсо, аны териңизге сүйкөөрдөн мурун андан сураганыңыз оң.
• Дарыгердин көрсөтмөсүнө ылайык белгиленген өлчөмдө кабыл алыңыз. Дарыгердин айтканынан көп кабыл албаңыз. Күнүнө канча жолу жана бир убакта канча кабыл алууну так сураңыз.

Аны жаш балдарга бергенде этият болушуңуз керекпи?

Ооба, албетте. Бул дарыны балдарга бергенде өзгөчө этият болуу керек. Дарыгердин кеңешисиз кичинекей балдарга бербеңиз. Так дозасын билишиңиз керек.

Эгерде сиз өтө көп данекче жесеңиз, эмне кылуу керек? (Ашыкча доза)

Оо, эгерде мындай болуп калса, башкача айтканда, сиз же башка бирөө сиз ойлогондон да көп баңгизат колдонгон деп ойлосоңуз,Дароо ууланууну көзөмөлдөө борборуна же жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө чалыңыз. Бул оюн эмес, сиз тез аракеттенишиңиз керек.

Маанилүү: Бул дары сиз үчүн гана. Дарыңызды башкалар менен бөлүшпөңүз, эгерде алардын сиздикиндей оорусу болсо дагы. Ар бир адам үчүн туура дары жана доза ар башка.

Эгер жолугушууну өткөрүп жиберсемчи?

Оо, мындай учурларда дүрбөлөңгө түшпөңүз. Эгер бир дозаны өткөрүп жиберсеңиз, эстей баштаганыңызда дароо өткөрүп жиберген дозаны ичиңиз. Бирок, эгер эстей калганда кийинки дозаңызды ичүүгө убакыт жакындап калса, өткөрүп жиберген дозаны өткөрүп жиберип, кийинки дозаңызды белгиленген убакта ичиңиз. Эч качан кош же кошумча дозаларды ичпеңиз. Бул дозаны көбөйтүшү мүмкүн.

Бул дары менен өз ара аракеттениши мүмкүн болгон башка нерселер (Өз ара аракеттенүүлөрү)

Е витамини жалпысынан коопсуз болгону менен, ал башка кээ бир дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Бул чогуу кабыл алынганда, биринин эффективдүүлүгү төмөндөшү, жогорулашы же башка терс таасирлери болушу мүмкүн дегенди билдирет.

Буга карама-каршы келиши мүмкүн болгон кээ бир нерселер:

• «Холестирамин» (холестеринди төмөндөтүүчү дары)
• Минералдык май (айрым ич алдыруучу майлар)
• "Орлистат" (арыктоо үчүн дары)
• Варфарин (канды суюлтуучу каражат)

Бул тизме толук эмес. Дагы көп болушу мүмкүн. Андыктан, дарыгериңизге кабыл алган бардык дары-дармектериңиз (башка дарыгерлер жазып берген, рецептсиз же салттуу дары-дармектер), колдонгон чөптөрдөн жасалган каражаттар жана тамак-аш кошулмалары жөнүндө айтып бериңиз. Ошондой эле, эгер сиз тамеки чексеңиз, алкоголь ичсеңиз же башка мыйзамсыз баңгизаттарды колдонсоңуз, дарыгериңизге айтыңыз. Бул нерселер сиздин дары-дармектериңиз менен өз ара аракеттениши мүмкүн.

Бул дарыны ичип жатканда дагы эмнеге көңүл буруу керек?

Эске алышыңыз керек болгон дагы бир нече кичинекей нерселер бар.

• Тең салмактуу тамактануу абдан маанилүү. Витамин таблеткаларын ичүү тең салмактуу тамактануу зарылдыгын алмаштырбайт. Витаминдер жөн гана кошумча каражат.
• Ошондой эле, табигый түрдө Е витаминин камтыган азыктар бар. Мисалы , дан өсүмдүктөрү, мөмө-жемиштер, жашыл жалбырактуу жашылчалар (мисалы, шпинат, капуста жана жаңгак жашылчалары), өсүмдүк майлары жана буудайдын уругу майы Е витаминин камтыйт.
• Бул витаминди өтө көп ичүү да жакшы эмес. Ал башка көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Сизге канча туура келерин билүү үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
• Сиз медициналык процедурага же стоматологиялык процедурага бара жатасызбы?Эгерде сиз процедура жасата турган болсоңуз, дарыгериңизге/тиш доктуруңузга Е витаминин ичип жатканыңызды айтыңыз. Процедурадан бир нече күн мурун бул дарыны ичүүнү токтотууңуз керек болушу мүмкүн.

Кандай терс таасирлери болушу мүмкүн?

Башка дары-дармектер сыяктуу эле, Е витамининин тамчылары кээ бир адамдарда терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Бирок, аларды баары эле сезе бербейт.

Дарыгериңизге дароо билдиришиңиз керек болгон терс таасирлер:

Эгерде сизде бул симптомдор байкалса, дароо дарыгериңизге билдиришиңиз керек.

• Аллергиялык реакциялар: теридеги бүдүрлөр, кычышуу, бүдүрлөр, беттин, эриндердин, тилдин же тамактын шишиги. Бул дем алууну кыйындатышы мүмкүн, андыктан этият болуңуз.
• Кан агуу:
• Кан аралаш же кара, чайыр сымал заң.
• Кан же кофенин калдыктарына окшогон күрөң затты кусуу.
• Кызыл же кочкул күрөң заара.
• Териде кичинекей кызыл же кочкул кызыл тактар.
• Адаттагыдан оңой пайда болгон адаттан тыш көгөргөн тактар ​​же кан агуу.

Адатта дарыгерге айтуунун кажети жок, бирок эгерде алар улана берсе, айтылышы керек болгон терс таасирлер:

Бул нерселер, адатта, олуттуу эмес жана бир нече күндөн кийин басаңдайт. Бирок, эгер алар улана берсе же сизди тынчсыздандырса, дарыгериңизге кайрылыңыз.

• Ич өткөк
• Чарчоо
• Баш оору
• Жүрөк айлануу (кускусу келген сезим)

Бул тизмеде бардык мүмкүн болгон терс таасирлер камтылган эмес. Эгерде сиз булардан тышкары кандайдыр бир адаттан тыш нерсени байкасаңыз, кеңеш алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.

Бетелди кантип сактоо керек? (Сактоо)

Ошондой эле төшөктү туура кармоо абдан маанилүү.

• Балдар жетпеген жерде сактаңыз . Бул абдан маанилүү.
• Бөлмө температурасында (15 жана 30 градус C (59 жана 85 градус F) ортосунда) сактаңыз.
• Ысыктан жана жарыктан коргоңуз. Демек, аны мештин же терезенин жанында сактабаңыз.
• Жарактуулук мөөнөтү өтүп кеткен таблеткаларды колдонбоңуз. Аларды ыргытып жибериңиз.

Сиз үчүн маанилүү кабар (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Биз талкуулаган нерселер сизге Е витамининин тамчылары жөнүндө жакшыраак түшүнүк берди деп үмүттөнөбүз. Эсиңизде болсун, бул жөн гана кыскача маалымат. Эгерде сизде бул дары боюнча кошумча суроолор болсо, дарыгериңиз, фармацевт же башка медициналык кызматкер менен сүйлөшүңүз.

Дарыгериңиз менен кеңешпей туруп, эч качан эч кандай дары-дармекти баштабаңыз, токтотпоңуз же дозасын өзгөртпөңүз. Сиздин ден соолугуңуз биз үчүн кандай маанилүү болсо, сиз үчүн да ошондой эле маанилүү!

Ден соолукта болуңуз!

Е витамини, Е витамини, тамчылар, теринин ден соолугу, антиоксиданттар, дары-дармектер, витамин жетишсиздиги