Күрүч суусу чачты өстүрөт деген чынбы? (Күрүч суусу) Келгиле, так билип алалы!

Балким, сиз Facebook, TikTok же YouTube'дан күрүч суусу узун, кооз чач өстүрүүгө жардам берери тууралуу видеолорду көргөн чыгарсыз. Айрымдар аны узун, дени сак чач үчүн керемет жолу деп айтышат. Ошентип, бул окуя чынбы? Күрүч суусу чындап эле чачтын өсүшүн тездетеби же жөн гана жарнамабы? Келгиле, бүгүн бул тууралуу ачык сүйлөшөлү.

Бул күрүч суусу деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, күрүч суусу - бул күрүчтү бышырардан мурун жууганда же бышырып жатканда калган суу. Бул сууда көп өлчөмдө крахмал бар. Мындан тышкары, анын курамында чачыбыз үчүн пайдалуу бир катар азык заттар да бар.

Бул азык чачка кандайча жардам берет?

Эми бул азык чачтын өсүшүнө кандайча жардам берерин карап көрөлү.

• Е витамини: Бул күчтүү антиоксидант . Изилдөөлөр көрсөткөндөй, Е витамини чачтын өсүшүнө, айрыкча, чачтын түшүү оорусу болгон алопеция менен ооруган адамдарда жардам берет.
• Магний:Магний - денебиздин иштеши үчүн маанилүү минерал. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чачы суюлуп бараткан аялдарга 90-180 күн бою магний камтылган таблеткаларды бергенде, алардын чачынын өсүшү күчөгөн.
• В витамини (Биотин): Чачтын өсүшү менен эң көп байланышкан В витамини - биотин. Биотиндин жетишсиздиги чачтын түшүшүнүн негизги себеби болуп саналат. Себеби биотин чачтын жана тырмактын дени сак өсүшү үчүн маанилүү болгон кератин деп аталган белоктун өндүрүлүшүнө жардам берет.
• Цинк: Чачтын түшүшү цинктин жетишсиздигинин кошумча таасири болушу мүмкүн. Цинк чач ткандарынын өсүшү жана калыбына келиши үчүн абдан маанилүү. Цинк жетишсиздиги бар адамдарга цинк берүү чачтын түшүүсүн азайтаары далилденген.

Үй шартында күрүч суусун ушундайча жасоого болот.

Көптөгөн сулуулук процедураларына салыштырмалуу, күрүч суусу абдан арзан жана оңой дарылоо ыкмасы болуп саналат. Аны жасоонун бир нече популярдуу жолдору бар.

1. Күрүчтү чылоо ыкмасы: Жакшылап жуулган күрүчкө эки же үч стакан суу куюп, 30 мүнөттөн эки саатка чейин чылап коюңуз.

2. Кайнатуу ыкмасы: Адаттагыдай күрүчтү бышырыңыз, бирок бир аз суу кошуңуз. Күрүч бышкандан кийин, суусун сүзүп алып, чачыңызга сүйкөңүз.

3. Ачытуу ыкмасы: Айрымдар күрүч суусун эки-үч күн ачытып койгондо, андагы антиоксиданттардын, витаминдердин жана минералдардын көлөмү ого бетер көбөйөт деп эсептешет.

Кантип колдонуу керек:

Алгач, чачыңызды кадимкидей шампунь менен жууп, жакшылап чайкаңыз. Андан кийин даярдалган күрүч суусунун аралашмасын чачыңызга сүйкөңүз. Аны болжол менен 20 мүнөт коюп, жылуу суу менен жакшылап чайкаңыз.

Ошентип, күрүч суусу чач үчүн чындап эле пайдалуубу?

Күрүч суусу чачтын өсүшүнө жардам берет деген көптөгөн ушактар ​​жана жеке тажрыйбалар бар. Мисалы, Кытайдагы Хуанло айылынын тургундары чачына кам көрүү үчүн күрүч суусун колдонушат. Алар ал тургай "дүйнөдөгү эң узун чачтуу айыл" катары Гиннесстин рекорддор китебине киришкен.

Бирок, эң негизгиси: күрүч суусу чачтын өсүшүнө жардам берерин көрсөткөн күчтүү илимий далилдер дагы эле жок .

Мунун себеби, биз мурда сөз кылган витаминдер жана минералдар боюнча жүргүзгөн изилдөөлөрүбүздүн көпчүлүгү бул азык заттардын жетишсиздигинен жабыркаган адамдарга жүргүзүлгөн. Ошондой эле, ал изилдөөлөрдө бул азык заттар чач майы катары эмес, ичүүчү таблеткалар катары берилген. Ошондуктан, нормалдуу тамактануу деңгээли бар адам чачына күрүч суусун сүйкөгөндө эмне болорун так айтуу үчүн жетиштүү илимий маалыматтар жок.

Күрүч суусун колдонуунун кандайдыр бир терс таасирлери барбы?

Күрүч суусун колдонуу менен байланышкан олуттуу коркунучтар жок. Ошондуктан, аны колдонуп көрүү коопсуз. Бирок, кээ бир адамдар аны колдонуудан мурун дарыгери менен кеңешүүнү каалашы мүмкүн.

• Экзема сыяктуу тери оорулары бар адамдар: Эгерде сизде экзема же башка тери оорусу болсо, териңиздин нымдуулукту сактоо жөндөмү төмөндөшү мүмкүн. Күрүч суусу мындай адамдар үчүн көйгөй жаратпаса да, алгач теринин кичинекей жерине тест жасап же дерматологуңузга кайрылганыңыз оң.
• Чачыңыз мурунтан эле түшүп жаткандар: Эгерде чачыңыз көп түшүп жатса, биринчи дарылоо катары күрүч суусун колдонбоңуз. Алгач чачыңыздын түшүүсүнүн так себебин билүү үчүн дарыгерге кайрылыңыз. Анткени чачтын түшүүсүнүн көптөгөн себептери бар жана аларды дарылоонун илимий жактан бекитилген жана натыйжалуу ыкмалары бар.

Чачты тез өстүрүүнүн илимий жактан далилденген жолдору

Эгер сиз чачыңызды тез өстүрүүнүн илимий жактан далилденген жолдоруна кызыксаңыз, күрүч суусунун ордуна (же ага кошумча) төмөнкүлөрдү колдонуп көрүңүз:

• Азыктык заттардын жетишсиздигин текшериңиз: Темир жана витаминдер сыяктуу азык заттардын жетишсиздигин билүү үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
• Тең салмактуу тамактануу: Айрыкча В, D витаминдерине, темирге, цинкке жана омега-3 май кислоталарына бай азыктарды жеңиз.
• Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча азыктык кошулмаларды кабыл алыңыз: Зарыл болсо, дарыгердин көрсөтмөсү боюнча биотин же коллаген сыяктуу азыктык кошулмаларды кабыл алыңыз.
• Чачыңызга жылуулуктун таасирин азайтыңыз: Чач кургаткычтарды жана түздөгүчтөрдү колдонууну мүмкүн болушунча азайтыңыз.
• Химиялык кам көрүүнү минималдаштыруу:Чачты боёо жана чачты калыбына келтирүү сыяктуу нерселерди мүмкүн болушунча азайтыңыз.
• Нымдуу чачты тарабаңыз: Нымдуу чачты тараганда аны оңой эле сындырып алышыңыз мүмкүн.
• Чачыңыздын учтарын үзгүлтүксүз кыркып туруңуз: Чачыңыздын учтарын эки-үч ай сайын бир сантиметрдей кылып кыркып туруу, чачтын учтарынын жарылып кетишинин алдын алууга жана ден-соолукта өсүүгө жардам берет.