Дарыгер сизге холестериниңизди төмөндөтүүчү дары жазып берген, бирок сиз бир аз тартынып жатасыз, туурабы? Сиз: "Менин холестериндин деңгээли анчалык деле жаман эмес", "Мен тамактануумду жана көнүгүүлөрүмдү көзөмөлдөп, аны азайта алам" деп ойлоп жаткандырсыз. Же болбосо, күн сайын дагы бир дары ичүүдөн бир аз тартынып жаткандырсыз. Булар кеңири таралган ойлор. Бирок эсиңизде болсун, холестериндин жогорку деңгээли инфаркт жана инсульт коркунучуна түздөн-түз таасир этет. Ошондуктан, бул тууралуу шашылыш чечим кабыл алуу жакшы эмес. Статин дарысын колдоно баштоодон мурун, оюңуздагы суроолорго жооп табуу абдан маанилүү.
Холестеринди бир гана көнүгүү жана диета аркылуу көзөмөлдөөгө болобу?
Албетте, дени сак жашоо образы холестеролду төмөндөтө алары шексиз. Чындыгында, бул ар кандай дарылоонун негизги ташы. Бирок суроо туулат, холестериндин деңгээлине жараша, жашоо образыңызды өзгөртүү гана аны жетиштүү деңгээлде азайта алабы?
Жөнөкөй сөз менен айтканда:
- Жүрөккө пайдалуу тамактануу денеңиздеги жаман холестеринди же LDL холестеринин болжол менен 10% га азайта алат.
- Эгер сиз дене салмагыңыздын 5% дан 10% га чейин арыктасаңыз , LDL холестеринин 15% га, ал эми майдын дагы бир түрү болгон триглицериддерди 20% га азайта аласыз.
- Жумасына жок дегенде 2 1/2 саат , орточо интенсивдүүлүктө, досуңуз менен баарлашууга (бирок ырдоого эмес) жетиштүү деңгээлде көнүгүү жасоо менен сиз триглицериддердин деңгээлин 20% дан 30% га чейин төмөндөтө аласыз. Көнүгүү ошондой эле жакшы HDL холестеролунун деңгээлин жогорулатат.
Булар чындап эле жакшы натыйжалар. Бирок, эгерде сиздин холестериндин деңгээли өтө жогору болсо же сизде диабет же кан басымынын жогорулашы сыяктуу башка тобокелдик факторлору болсо, дарыгериңиз жашоо образыңызды өзгөртүү менен бирге статин дарысын ичүүнү сунушташы мүмкүн. Кээде жашоо образыңызды өзгөртүү аркылуу гана холестериндин деңгээлин коопсуз деңгээлге түшүрүү кыйынга турушу мүмкүн.
Статиндер менен чындыгында эмне болот?
"Статиндер - бул күнүнө бир гана жолу кабыл алынышы керек болгон дары-дармектердин бир түрү, бирок алардын таасири абдан күчтүү", - дешет адистер. Булардын ортосундагы негизги айырмачылыктар:
- "Жаман" холестерин болгон LDL (тыгыздыгы аз липопротеин) деңгээлин 50% же андан көпкө азайтат.
- "Жакшы" холестерин болгон HDL (жогорку тыгыздыктагы липопротеин) деңгээлин 15% га чейин жогорулатат.
Дарыны баштагандан кийин эки-төрт жуманын ичинде холестерол деңгээлиңизде чоң айырмачылыкты байкай аласыз.
Бул сиздин холестерин көрсөткүчүңүздү жакшыртып гана тим болбостон, андан да маанилүүсү, бул дары-дармектер инфаркт, инсульт жана башка жүрөк ооруларынын коркунучун түздөн-түз азайтат.
Ошентип, бул дарыны ичкенден кийин, диванга отуруп, каалаганыңызды жей берсеңиз болот? Албетте, жок! Дарыгерлер жүрөгүңүздү коргоонун эң жакшы жолу - дени сак жашоо образын карманып жатып, статиндерди колдонуу деп айтышат. Бул экөөнүн коргоосу абдан жогору.
Бул дарынын кандайдыр бир терс таасирлери барбы?
Башка дарылар сыяктуу эле, статиндер кээ бир адамдарда терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Бирок, алар баарына эле таасир эте бербейт. Олуттуу терс таасирлери сейрек кездешет.
| Терс таасирдин мүнөзү | Мисалдар |
|---|---|
| Көбүрөөк кездешет | Баш оору, ашказандын оорушу, булчуң жана муун оорулары, тери бүдүрлөрү |
| Анча көп кездешпеген | Эс тутумдун начарлашы, баш аламандык, кандагы канттын деңгээлинин жогору болушу жана 2-типтеги диабет. |
| Өтө сейрек | Булчуңдардын жабыркашы же боордун жабыркашы. |
Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, Коэнзим Q10 (CoQ10) деп аталган кошумчаны кабыл алуу статиндерди кабыл алуу учурунда булчуң оорусу бар кээ бир адамдарга жардам бере алат. Бирок, дарыгериңиз менен кеңешпестен, CoQ10 сыяктуу кошумчаларды өз алдынча кабыл албашыңыз керек.
Жалпысынан алганда, эксперттер статин кабыл алуунун тобокелдиги күнүнө эки аспирин кабыл алууга караганда төмөн экенин айтышат. "Алардын пайдасы жүз миңдеген адамдар катышкан клиникалык сыноолордо жакшы далилденген", - дешет алар.
Дарыгериңизге бере турган суроолор
Суроолоруңузду дарыгериңиз менен талкуулоодон коркпоңуз. Дарылоо ыкмасын жакшы түшүнүү маанилүү. Бул суроолорду кийинки жолу дарыгериңизге барганда бере аласыз.
- Эмне үчүн дарыгер мага статин керек деп ойлойт?
- Бул дары мага кандай пайда алып келет?
- Ден соолугумдун абалын эске алганда, муну колдонуунун кандай пайдасы жана тобокелдиктери бар?
- Бул мен кабыл алып жаткан башка дары-дармектер же кошумчалар менен карама-каршы келиши мүмкүнбү?
- Бул дарынын таасир этип жатканын кантип билем? Канча убакыт талап кылынат?
- Холестеринди төмөндөтүү үчүн статиндин ордуна (же ага кошумча) тамак-аш кошулмасын ичсем болобу?
- Эгерде терс таасирлер пайда болсо, эмне кылса болот?
Бир дарыгер айткандай: "Мен бейтаптарыма ден соолугубузду коргоо үчүн күн сайын кабыл алган витамин катары статиндерди кабыл алышыбыз керек деп айтам. Дал ушул нерсе. Холестеринди төмөндөтүү жана жүрөк ооруларынын коркунучун азайтууда андан натыйжалуу эч нерсе жок".
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Жогорку холестерин жүрөк оорулары жана инсульт үчүн негизги коркунуч фактору болуп саналат. Аны баалабай койбоңуз.
- Ден соолукка пайдалуу тамактануу жана көнүгүү холестеролду көзөмөлдөөнүн негизи болуп саналат, бирок кээде бул жетишсиз болушу мүмкүн.
- Статиндер - зыяндуу LDL холестеролун азайтуу жана жүрөк ооруларынын рискин азайтуу үчүн абдан натыйжалуу жана далилденген дары.
- Терс таасирлери болушу мүмкүн болгону менен, көпчүлүк адамдар аларды сезишпейт. Көп учурда статиндердин пайдасы тобокелдиктерден алда канча жогору.
- Дары-дармектериңиз, терс таасирлериңиз жана оюңуздагы башка нерселер жөнүндө ар дайым дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүңүз . Дарылоо планыңыз - бул сиз менен дарыгериңиздин ортосундагы өнөктөштүк.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз