Habesne allergias? Tum fortasse nosti difficultates quae cum illis veniunt. Cum continuo sternuis, cum nasus obstructus est et difficile est spirare, cum oculos scalpis, cum te lassum sentis... Interdum propter hoc noctu dormire non potes. Cum his omnibus, sunt tempora cum vitae taedium sentis. Itaque hodie, de necessitudine inter allergias et pressionem quam in mentibus nostris habemus, id est, accentum, loquamur . Maior nexus inter has duas est quam putamus.
Quaenam est necessitudo inter accentus et allergias?
Simpliciter dictum, cum te sollicitum sentis, id est, cum pressionem, onus, aut anxietatem sentis, corpus tuum hormona aliasque substantias chemicas emittere incipit. Una ex praecipuis substantiis chemicis inter has est histamina . Haec histamina est causa principalis pruriginis , sternutationis , rhinorrheae, et eruptionum cutanearum quae nos allergiis vexant.
Itaque res hic magni momenti est hanc : sollicitudo novas allergias non causat, sed allergiam existentem peiorare potest, id est symptomata tua peiora facere. Hoc significat gradus histamini augeri, quod symptomata allergiae auget.
Finge te examen appropinquare. Aut te magno negotio in officio opprimi sentis. His temporibus, fortasse animadvertisti allergias tuas solito graviores esse.
Vere simile est circulo vitioso. Symptomata allergiarum (sternutatio, insomnia , lassitudo) te magis sollicitant. Haec sollicitudo aucta allergias peiora facit.
Alia res est, cum per hebdomades vel menses continuo solliciti sumus, corpus nostrum cortisolum producit.Hoc augmentum in productione hormonis quod dicitur [hypotension] efficit. Hoc systema immune nostrum debilitat, systema quod nos a morbis protegit. Hoc periculum variarum infectionum contrahendarum auget.
Num vere sollicitudo symptomata allergiarum causat?
Ita. Hoc etiam investigationibus scientificis de hac re comprobatum est. In quodam studio, coetui discipulorum medicinae, qui multum sollicitudinis tempore examinis experiebantur, vaccinum datum est et responsio systematis immunitatis eorum mensurata est. Responsio immunitatis discipulorum sollicitorum multo debilior erat quam discipulorum qui relaxati erant et non solliciti.
Allergia etiam est reactio exaggerata systematis nostri immunitatis. Allergia est cum systema nostrum immunitatis ad res quae normaliter innocuae sunt, ut pulverem et pollen, nimis reagit. Itaque stress hanc responsionem etiam magis complicatam reddere potest.
Si circumspicimus, plures homines nunc allergiis laborant quam antea, nonne? Cum abhinc annis triginta vel quadraginta, unus ex decem hominibus allergias habebat, nunc unus ex tribus hominibus aliquam allergiam habet. Una causa huius potest esse mutationes in ambitu nostro, pollutio aeris, et quod quam mundissimi esse conamur (societas pura et nitida). Haec omnia aequilibrium systematis nostri immunitatis afficiunt.
Quomodo accentus moderari et allergias minuere?
Haec pars est gravissima. Moderatio sollicitudinis etiam magnum levamen allergiis tuis praebere potest. Diversi periti diversa consilia de hac re dant.
Quidam medici dicunt, cum perpetuo sternutas et systema immunitatis debile sit, optimum esse satis quietis capere .
Praeterea, quidam medici dicunt exercitationem esse optimam. Quia hormonum epinephrinum , quod corpus nostrum producit cum exercemur, est naturale decongestivum. Ergo, etiam facilius fit respirare.
Nulla sane est una solutio omnibus apta. Tibi est eligendum quod tibi optime conveniat. Hic sunt aliquae rationes simplices quas experiri potes.
| Strategia | Quid agendum est et eius commoda |
|---|---|
| Causam pressionis invenire | Inveni quae res te vexant. Si nimium laboris habes, disce partem eius aliis delegare. Ne te res superfluae onerent. |
| Dormi bene noctem. | Saltem septem vel octo horas somni boni singulis noctibus cape, non solum diebus Sabbati et Dominicae. Quies adiuvat ad aequilibrium corporis restituendum et ad allergias sanandas. |
| Exercitationes cotidie fac. | Ambula, curre, vel quodlibet exercitium quod tibi placet saltem triginta minuta per diem fac. Exercitatio hormona accentus minuit. Praeterea, epinephrinum respirationem faciliorem reddit. |
| Meditari | Meditando circiter quindecim vel viginti minutas per diem, anxietatem minuere et relaxationem consequi potes. |
| Medicamenta allergiae recte sume. | Hoc est aliquid quod multi homines neglegunt. Ob sollicitudinem, medicamenta sumere obliviscuntur. Sed essentiale est medicamenta a medico praescripta tempore opportuno et dosi recta sumere. |
Difficile fortasse erit haec omnia simul facere. Sed paulatim has consuetudines in vitam tuam incorpora. Magnam differentiam senties. Si plures quaestiones de hoc habes, aut si difficultatem habes allergias tuas moderandi, fac ut cum medico familiari tuo loquaris . Ille vel illa tibi aptissimam solutionem dabit.
Nuntius Domum Portandus
- Quamquam sollicitudo novas allergias non efficit, allergias existentes exacerbare potest.
- Cum accentus crescit , gradus histamini in corpore augentur, quod vicissim symptomata allergiarum exacerbat.
- Stressum minuere per res ut bonum somnum, exercitationem, et meditationem etiam adiuvare potest ut symptomata allergiarum leniantur.
- Numquam medicamenta tua contra allergias, ut a medico tuo praescripta sunt, intermittas . Magni momenti est ea ut directum est adhibere.
- Si symptomata tua difficulter moderantur, numquam dubita quin a medico tuo consilium petas.
Sollicitudo, allergia, sollicitudo et allergia , histamina, sternutatio, systema immune
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum