Quid est cholesterolum?

De cholesterolo fortasse alicubi audivisti, nonne? Fortasse medicus tuus tibi de eo narravit, aut in diariis aut in televisione vidisti. Multi putant cholesterolum esse aliquid noxium corporibus nostris. Sed estne hoc revera verum?

Quid cholesterolo in corpore nostro accidit?

Simpliciter dictum, cholesterolum est genus adipis in corporibus nostris. Scientifica ratione, est "lipidum". Cum haec lipida in aqua non dissolvantur, non in sanguine nostro dissolvuntur, sed per sanguinem ad singulas partes corporis iter faciunt. Cogita modo, cholesterolum essentiale est ad corpus nostrum recte fungendum. Plura officia corpori nostro praebet:

• Cholesterolum adiuvat ad construendum murum protectivum circa minimas cellulas in corpore nostro, quae membranas cellulares appellantur. Hae membranae cellulares regunt quid in cellulam intrat et quid ex cellula exit. Velut porta.
• Cholesterolum iecori nostro adiuvat ad bilem producendam. Ut scis, haec bilis necessaria est ad rectam digestionem cibi quem edimus.
• Praeterea, cholesterolum necessarium est ad fabricanda quaedam hormona quae corpora nostra producunt, praesertim hormona sexualia et vitamina D.

Videsne? Cholesterolum non solum res mala est. Corpora nostra adiuvat ut multa magni momenti faciant.

Si igitur cholesterol necessarium est, cur de eo tam solliciti sumus?

Ita, corpora nostra revera certam cholesteroli quantitatem ad functionem suam requirunt. Sed problema oritur cum nimium cholesteroli in corporibus nostris habemus. Sicut cum cibum edimus, si plus quam necesse est edimus, aegrotamus. Similiter, cum cholesterol altum est, id est, cum gradus cholesteroli in sanguine altior est quam quantitas commendata (hyperlipidaemia) vel cum genera adipum in corpore inaequalia sunt (dyslipidaemia), gravia problemata valetudinis habere possumus. Praesertim, periculum morborum cordis , id est, morbi arteriae coronariae, contrahendi altissimum est.

Re vera, circiter octoginta centesimae cholesteroli quod corpus nostrum requirit a iecur nostro fabricantur. Reliquum ex cibis quos edimus provenit. Solite, corpora nostra cholesterolum superfluum ex his cibis exhaurire possunt. Sed interdum, hic processus non recte operatur, aut quantitas cholesteroli quam ex cibis quos edimus consumimus nimia fit ad tolerandum.

Quomodo igitur hoc cholesterolum superfluum in corpus intrat?

Plures huius rei causae esse possunt.

• Causae geneticae:Quidam homines morbo genetico laborant, qui " Hypercholesterolaemia Familiaris " appellatur. Qui hoc morbo afficitur, difficultatem habet cholesterolum inutile e sanguine recte removendi. Paulatim, cholesterolum in sanguine accumulatur et gradus eius crescunt.
• Victus noster: Aliud momentum grave est cibus quem edimus . Quidam ex cibis quos edimus gradus cholesteroli nostri augere possunt. Hoc problema oriri potest cum nimium adipem saturatum ex productis animalibus (exempli gratia, carne, lacte, caseo, butyro) et adipem trans (saepe in cibis confectis, cibis involucris, et cibis rapidis invenitur) edimus. Itaque, interest caute agere de eo quod edimus.

Quomodo cholesterolum in sanguine nostro iter facit?

Cholesterolum in fere omni cellula corporis nostri invenitur. Sed de cholesterolo in sanguine plerumque loquimur et audimus. Propter naturam suam chemicam, cholesterolum per se per sanguinem transire non potest. Ergo, cum aliis particulis coniungi debet. Ita cholesterolum cum proteinis et alio genere adipis, triglyceridis appellato, coniungitur. Hanc particulam specialem, ex coniunctione cholesteroli, proteinorum, et triglyceridorum formatam , lipoproteinum appellamus.

Quae sunt hae lipoproteinae?

Lipoproteina quasi parva vehicula ex lipidis et proteinis composita cogita. Haec vehicula per corpus per sanguinem transire possunt. Aliis verbis, similes sunt navibus quae merces ex una urbe in aliam portant. Quaedam naves cibum et alia necessaria ad urbem portant. Aliud genus navis est quod sordes ex urbe aufert.

Idem est intra corpora nostra. Sunt quaedam lipoproteina quae cholesterolum ad varia texta et cellulas in corpore portant. Hoc cholesterolum corpori necessarium est. Sed si nimis crescit, malum est. Quam ob rem alia genera lipoproteinorum requirimus quae illud cholesterolum superfluum tollant et removeant.

De his lipoproteinis probabiliter cognominibus suis audivisti. Saepe cholesterolum LDL et cholesterolum HDL appellantur. Haec duo genera cholesteroli praecipua sunt. Sed alia genera sunt. Itaque propius inspiciamus quid haec genera cholesteroli sint et quid in corpore agant.

De quibus generibus cholesteroli quaerimus?

Plura genera cholesteroli in corporibus nostris sunt. Examen quod cholesterol in sanguine tuo inspicit , lipidorum descriptio appellatur.Si unum feceris, videbis plura genera cholesteroli in illo relatione enumerata esse. Cum cognoveris quid unumquodque genus significet, multo facilius tibi erit cum medico tuo de cholesterolo loqui.

Cholesterolum LDL – num hoc cholesterolum "malum" appellatur?

Cholesterolum LDL significat Lipoproteina Densitatis Humilis (Humilis Densitatis Lipoproteins ). Hae particulae ex cholesterolo plerumque constant. Munus harum LDL est cholesterolum ad cellulas corporis portare. LDL "cholesterolum malum" appellantur. Cur id?

LDL magni momenti est corpori nostro. Sed problema oritur cum nimium eius in sanguine circulat. Tum hoc LDL cholesterolum, una cum aliis substantiis, in vasis sanguineis nostris, id est, in parietibus arteriarum nostrarum, accumulari incipit. Crassam hanc pinguedinis stratum quae hoc modo formatur "plaquam" appellamus. Tempore procedente, haec plaqua paulatim crescit, spatium intra arterias minuens. Accumulatio plaquae in parietibus arteriarum hoc modo atherosclerosis appellatur. Haec condicio periculum morborum periculosorum, ut infarctus cordis et ictus, magnopere auget.

Itaque magni momenti est cholesterolum LDL humile servare . Adulto mediocri, optimum est eum infra 100 mg/dL (milligrammata per decilitrum) tenere. Si morbo ut atherosclerosis, quae est accumulatio adipis in arteriis tuis, laboras, medici commendant ut cholesterolum LDL infra 70 mg/dL serves.

Cholesterolum HDL – estne ergo hoc cholesterolum "bonum"?

HDL cholesterolum significat Lipoproteina Densitatis Altae (High-Density Lipoproteins ). Haec lipoproteina plerumque ex proteinis constant. HDL "bonum" cholesterolum appellatur. Hoc fit quia HDL cholesterolum superfluum in sanguine tollit et ad iecur refert. Iecur deinde cholesterolum dissolvit et ex corpore removet. Hic processus magni momenti etiam transportatio inversa cholesteroli appellatur.

Gradus cholesteroli HDL altus est. Si vir es, gradum HDL saltem 40 mg/dL tenere debes. Si femina es, saltem 50 mg/dL tenere debes.

Omnibus adultis, gradus HDL plus quam 60 mg/dL optimum habetur. Etiam periculum morborum cordis minuere adiuvat.

Exstatne tale quid qualis cholesterol VLDL?

Ita, cholesterolum VLDL significat Lipoproteina Densitatis Humilissimae (vel Lipoproteina Densitatis Perquam Humilis).VLDL praecipue triglycerida (aliud genus adipis) et cholesterolum portat. Minus proteini quam alii genera habet. Sicut LDL, VLDL "malum" habetur quia ad accumulationem plaquae in arteriis nostris conferre potest.

Simpliciter dictum, cholesterolum bonum (HDL) adiuvat ad removendum cholesterolum malum (res noxias ex LDL et VLDL) e sanguine. Cholesterolum LDL est praecipuum factor accumulationis plaquae in arteriis.

Quae res gradus cholesteroli mei afficere possunt?

Plures sunt factores qui gradus cholesteroli nostri afficiunt. Videamus igitur quid sint:

• Aetas: Dum senescimus, gradus cholesteroli nostri plerumque paulatim augeri possunt.
• Victus: Ut antea disseruimus, adipes saturati et adipes trans in cibis quos edimus gradus cholesteroli LDL ("mali") augere possunt. Minus horum generum adipum consumere multum prodesse potest ad cholesterolum minuendum.
• Exercitatio: Exercitatio regularis et moderata gradus cholesteroli HDL ("boni") augere potest. Conare ut saltem triginta minuta actionis physicae moderatae intensitatis plerisque diebus hebdomadis peragas.
• Hereditas: Gena tua etiam partes agunt in quanto cholesterol corpus tuum producit. In quibusdam familiis, cholesterol altum in familiis potest oriri.
• Genus et hormona: Ante menopausiam, mulieres solent habere minores gradus cholesteroli totalis quam viri. Post menopausiam autem, mulieres possunt habere altiores gradus cholesteroli LDL ("mali") et inferiores gradus cholesteroli HDL ("boni").

Num cholesterolum meum examinandum est? Quid faciam si altum est?

Ita vero! Interest omnibus ut gradus cholesteroli sui cognoscant. Quam saepe examen cholesteroli, sive tabulam lipidorum supradictam, subire debeas, ab aetate tua et aliis factoribus periculi morbi cordis (e.g., diabetes, hypertensione, fumatione) pendet. Itaque optimum est cum medico familiari tuo loqui et rogare quam saepe hoc examinari debeas. Cognoscere gradus cholesteroli tui est unus ex gravissimis gradibus quos capere potes ad te a morbo cordis in futuro protegendum.

Finge, si relatio dicit gradum cholesteroli tui altum esse, ne perturberis. Medicus curationem necessariam tibi praescribet. Principales optiones curationis huius rei sunt:

• Mutationes victus: Hoc significat adoptare victum sanum quod sit pauper in cholesterolo, pauper in adipe, dives in fibra, et dives in fructibus ac oleribus.
• Mutationes vitae:Res ut exercitatio regularis, pondus moderari, et fumationem omnino relinquere.
• Medicamenta: Nonnulli homines difficultatem habent cholesterolum suum moderandi sola diaeta et exercitatione. In talibus casibus, medicus tuus medicamenta cholesterolum minuentia, ut statina, praescribere potest.

Multis hominibus, harum methodorum coniunctio est modus efficacissimus ad cholesterolum moderandum. Sed ut invenias quae methodus tibi optima sit, gradus cholesteroli tui inspicere et cum medico loqui debes.

Ergo, si medicum diu non consuluisti, certe valetudinem tuam inspice. Ad examinationes medicus constitutus accede. De cholesterolo, pressione sanguinis, et gradu saccharo in sanguine, quae indicia sanitatis cordis et vasorum sanguiferorum sunt, certior esto. Memento, numquam nimis mane est de salute cordis cogitare. Operae pretium est hodie cogitare quid facere possis ut id sanum serves.

Quid igitur est nuntius quem ex his omnibus meminisse debemus ?

Cholesterolum est genus adipis quod munus magni momenti in corporibus nostris agit et nobis essentiale est. Ut sane vivamus, iustam cholesteroli quantitatem in corporibus nostris habere debemus. Attamen, nimium cholesteroli in sanguine habere certe periculosum valetudini esse potest. Quam ob rem tam magni momenti est gradus cholesteroli regulariter inspicere et cum medico tuo de significatione harum valorum loqui.

Memento, victu salubri servato, exercitatione regulari, et consilio medici tui obtemperato, gradus cholesteroli tui certe moderari et vitam sanam et impletam vivere posse. Intellegisne? Itaque, hoc hodie curare incipiamus!