Numquamne te post longum diem obrutum et sollicitum sentis? Interdum, una cum dolore in corpore, mens tua etiam valde inquieta fit. Finge te modum esse ad hunc animi accentum et dolorem minuendum utendo vi mentis tuae, id est, cogitationum tuarum. Hoc est quod "Imagines Directas" appellamus. Haec methodus valde simplex est, attamen valde potens. De hac re simpliciter et accurate loquamur.
Quid est Imaginatio Directa?
Simpliciter dictum, Imaginatio Ducta est usus imaginationis tuae ad corpus et mentem in statum tranquillitatis adducendam. Finge locum quem amas, locum pacificum. Fortasse est litus pulchrum. Aut potest esse silva umbrosa et frondosa. Quod facis est oculos claudere et te ipsum in illo loco pacifico imaginari. Hic potest esse locus ubi revera fuisti, aut potest esse locus quem omnino imaginatus es, nihil refert.
Haec est ars mentis et corporis , id est, mens corpus per vim mentis afficit. Quodammodo ad res sicut hypnosis et psychotherapiae pertinet. Finis principalis huius methodi est sollicitudinem et anxietatem levare et pacem ac tranquillitatem menti tuae afferre.
Quomodo hoc operatur?
Bene, nunc inspiciamus quomodo hoc corpus et mentem afficit. Cum solliciti sumus, " Systema Nervosum Sympathicum " corporis nostri activatur. Hoc est quod responsum "pugnae aut fugae" incitat, quod significat pulsum cordis augeri, respirationem accelerari, et sudorem adipisci. Imagines Directae te adiuvant ad mentem tranquillandam et ad hoc systema nervosum nimis activum sedandum.
Ut hoc prospere fiat, omnes quinque sensus tuos adhibere debes. Hoc significat te locum imaginari debere...
- Quid vides ? (Fluctus maris, viriditas arborum)
- Quales sonos audis ? (Sonitum avium, sonitum undarum volventium)
- Qualis odor venit? ( Odor terrae humidae, odor florum)
- Sentisne ullum gustum ? (Aura marina salsa)
- Quid in corpore, manibus, et pedibus sentis ? (Ventum frigidum, harenam in pedibus)
...accurate tibi imaginandum est. Quo subtilior imago creanda est, eo felicior erit.
Hoc facere potes solus, cum grege, vel cum aliquo qui de hoc scit (per ACT).Hoc quoque fieri potest cum auxilio ducis. Cum primum incipis, facilius est aliquem alium aliquid dicentem audire (ducem). Nunc fragmenta audio et videos in interrete ad hoc invenire potes.
Quae sunt commoda Imaginum Directarum?
Huius rei maximum et gravissimum commodum est quod animi et corporis accentus minuit . Cum sollicitus es, corpus tuum hormona accentus producit. Hoc longo tempore ad res ut hypertensionem, lassitudinem, et tristitiam ducere potest. Itaque mentem tuam ab ambitu sollicito "avertendo" et eam ad locum tranquillum adducendo, effectus negativi in corpus minuuntur.
Etiam perutile esse potest hominibus morbis chronicis laborantibus. Exempli gratia, investigationes demonstraverunt homines morbis articularibus ut arthritide et cancro laborantes, qui hanc methodum utuntur, dolorem levamen magnum experiri et etiam usum analgeticorum minuere.
Plura commoda inspiciamus.
| Beneficium | Descriptio |
|---|---|
| Melior somnus | Mens tranquilla faciliorem reddit somnum conciliare. |
| Levamen doloris | Adiuvat ad mutandam responsionem cerebri ad dolorem corporis. |
| Depressio et anxietas imminutae | Cogitationes negativas moderatur et animum emendat. |
| Pressio sanguinis humilis | Corpus tranquillo, pulsus cordis et tensio sanguinis ad statum normalem redeunt. |
| Se ipsum moderari | Sententia te cogitationes et affectiones tuas regere posse fiduciam in te auget. |
His instructionibus utere ut recte imagines directas facias.
Quamquam haec res simplex est, melius fieri potest nisi exercitatione. Cum finis huius sit te tranquillare, interest ambitum creare in quo hoc feliciter facere possis.
| Consilium | Quid agendum est |
|---|---|
| Locum quietum elige. | Locus esse debet cum minimo strepitu externo et distractionibus. Bonum consilium est telephonum in silentium ponere et televisorium exstinguere. |
| In positionem commodam ingredimini. | In sella sedere, in lecto iacere, vel etiam in solo potes. Oculos claude. Melius est si cubiculum paulo obscurum est. |
| In respirationem intende. | Lente et profunde respira. Per nares inspira et lente per os expira. Hoc corpus tuum tranquillabit. |
| Ducem sequere | Difficile potest esse initio animum intendere. Itaque facilius est ducem audio/video audire. Musica lenis etiam iuvare potest. |
| Semper exerce. | Quo magis hoc exerceas, eo facilius fiet. Pauca minuta quotidie huic rei sepone. |
Si molestiam aut cogitationes iniucundas experiris, desinere debes uti Imaginibus Directis. Patientia et exercitatio requiruntur ut visualisationem tuam et responsa ad eam moderari possis.
Quae sunt tempora optima ad hanc methodum tentandam?
Plerumque ad minuendam sollicitudinem adhibetur, ita quicumque sollicitudinem suam moderari vult , experiri potest. Praeterea, etiam prodesse potest iis qui cum morbis ut anxietate, tristitia, sollicitudine post-traumatica, et luctu luctantur.
Hoc quoque ad dolorem moderandum perutile est. Ut iam disseruimus, dolorem minuit in hominibus cancro, arthritide, et cetera laborantibus. Quidam athletae etiam hac methodo utuntur ad perfunctionem suam emendandam. Utile etiam esse potest iis qui fumigans relinquere conantur.
Methodus "Imaginum Ductarum" satis tuta et simplex est. Si difficultatem habes eam per te ipsum incipiendo, auxilium a perito erudito petere potes.
Sed hoc memento: Imaginatio Directa non est substitutio curationis medicae pro morbis sicut tristitia et anxietate. Si talem condicionem habes, certe magni momenti est medicum tuum consulere pro consilio.
Nuntius Domum Portandus
- Imaginatio Ducta est methodus simplex et potens utendi imaginatione tua ad mentem corpusque sedandos.
- Hoc potest minuere accentus, dolorem, et anxietatem, et etiam adiuvare potest ad res sicut somnum et pressionem sanguinis emendandas.
- Ad hoc exercendum, locus quietus, positio commoda, et respiratio profunda necessaria sunt. Facillime est initio ducem audio/visualem uti.
- Quamquam haec methodus tutissima est, desine si te incommode sentis. Ob gravem mentis morbum, medicum consule.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum