Fills du dech heiansdo depriméiert? Loosst eis iwwer psychesch Stéierungen schwätzen!

Mir all këmmeren eis vill ëm eis kierperlech Gesondheet. Mee vläicht nach méi wichteg ass eis mental Gesondheet. Einfach ausgedréckt, mental Gesondheet ass d'Wuelbefannen vun Ärem Geescht, d'Aart a Weis wéi Dir denkt, d'Aart a Weis wéi Dir Iech fillt, d'Aart a Weis wéi Dir Iech verhält an d'Aart a Weis wéi Dir mat aneren interagéiert. Mental Gesondheet ass ganz wichteg am Liewen, vu jonk bis méi al. Wéi Dir mat de Problemer a Stress vum Liewen ëmgeet, gëtt och vum Zoustand vun Ärer mentaler Gesondheet bestëmmt.

Also, wat ass dës psychesch Stéierung?

Psychesch Stéierungen, heiansdo och psychesch Krankheeten genannt, beaflossen Är Denkweis a Verhalen. Si kënnen Är Stëmmung änneren an et schwéier maachen, doheem, op der Aarbecht, an der Schoul oder mat aneren an Ärer Gemeinschaft ze funktionéieren. Mee et ass wichteg, sech dëst ze erënneren: Nëmmen well Dir Iech heiansdo schlecht fillt, heescht dat net, datt Dir eng psychesch Stéierung hutt. Och wann Dir eng psychesch Stéierung hutt, kënnt Dir Perioden vu gudder psychescher Gesondheet hunn. Dat heescht, Dir kënnt Iech heiansdo gutt fillen an aneren Deeg schwéier hunn.

Gëtt et Zorte vu psychesche Stéierungen?

Jo, et gëtt tatsächlech méi wéi 200 Aarte vu psychesche Stéierungen. Hei sinn e puer dovun:

• Angschtstéierungen : Dës sinn charakteriséiert duerch konstant, onnéideg Angscht, Besuergnëss a Suergen iwwer och déi klengst Saachen.
• Depressioun , bipolar Stéierung an aner Stëmmungsstéierungen: Depressioun ass e laangfristegt Gefill vun Trauregkeet a Verloscht vum Interessi u Saachen. Bei enger bipolarer Stéierung kann de Geescht op eemol ganz glécklech an dann op eemol ganz traureg ginn.
• Stéierend Verhalensstéierungen: Zum Beispill, oppositionell-trotzdefizitär Stéierung a Verhalensstéierung. Dës sinn am heefegsten bei Kanner a jonken Erwuessenen.
• Iessstéierungen: Eng anormal Bezéiung zum Iessen, entweder eng Onméiglechkeet , d'Iessen ze kontrolléieren oder exzessiv Kontroll iwwer d'Iessen.
• Zwangsstéierung ( OCD ): Dëst ass eng Stéierung, déi duerch ongewollt Gedanken (Obsessiounen), charakteriséiert ass, déi zu widderhollten Drang féieren, bestëmmte Saachen ze maachen (Zwangsstéierungen).
• Perséinlechkeetsstéierungen:Zum Beispill beaflossen Zoustänn wéi Borderline-Perséinlechkeetsstéierung an antisozial Perséinlechkeetsstéierung d'Verhalen, d'Denken an d'Bezéiunge vun enger Persoun mat aneren.
• Posttraumatesch Belastungsstéierung (PTSD): Eng psychologesch Stéierung, déi no engem ganz traumateschen Event optrieden.
Schizophrenie an aner psychotesch Stéierungen: Ënner dëse Konditioune kann d'Verbindung mat der Realitéit gestéiert ginn.
• Substanzmëssbrauch : Saachen wéi Drogenofhängegkeet an Alkoholmëssbrauch.

Wien kann dës psychesch Stéierungen entwéckelen?

Tatsächlech kann jiddereen, egal wéi al, geschlecht, Hannergrond oder ethnesch Hierkonft, eng psychesch Stéierung entwéckelen. Et ass net eenzegaarteg fir jiddereen. Fuerschung huet awer festgestallt, datt Frae méi wahrscheinlech Depressiounen, Angschtstéierungen an Iessstéierunge erliewen. Männer si méi wahrscheinlech Drogenmëssbrauch an antisozial Perséinlechkeetsstéierungen.

Wéi heefeg sinn dës psychesch Stéierungen?

Dës sinn tatsächlech ganz heefeg. Zum Beispill leid ongeféier ee vu fënnef Erwuessenen a jonken Erwuessenen an den USA un enger psychescher Stéierung. Ausserdeem fänken ongeféier d'Halschent vun alle psychesche Krankheeten am Alter vu 14 Joer un. Dräi Véirel fänken am Alter vu 24 Joer un. Leider ass Suizid mat psychescher Krankheet verbonnen. Suizid ass déi zéngt heefegst Doudesursaach an den USA. Et ass och déi zweet heefegst Doudesursaach fir Leit tëscht 15 a 34 Joer. Dës Statistike weisen, wéi vill mir eis ëm dëst Thema këmmeren mussen.

Wat verursaacht dës psychesch Stéierungen?

Et ass schwéier, eng eenzeg Ursaach fir psychesch Stéierungen ze fannen. Et kann eng ganz Rei Ursaachen ginn. Denkt drun, heiansdo kënnen dës op d' Genetik zeréckzeféieren sinn. Dat heescht, bestëmmt Ännerungen an de Genen, déi vun den Elteren ierflech ginn, oder Ännerungen an de Genen, déi am Laf vum Liewen optrieden. Ausserdeem kënne psychesch Krankheeten duerch chemesch Ongläichgewiichter am Gehir verursaacht ginn. Dir kënnt e erhéicht Risiko hunn, eng psychesch Krankheet z'entwéckelen, wéinst Saachen ewéi:

• Konsum vun Alkohol oder Fräizäitdrogen .
• Mangel un der richteger Ernährung.
• Mangel u Ënnerstëtzung vu Frënn oder Famill.
• Komplikatioune bei der Gebuert oder eng Schwangerschaft mat héijem RisikoSchwangerschaft ) Gebuert.
• Eng chronesch medizinesch Krankheet wéi Kriibs, Diabetis oder Hypothyroidismus hunn.
• Eng familiär Geschicht vu psychesche Stéierungen hunn.
• Eng neurologesch Krankheet wéi Alzheimer oder Demenz hunn.
• Schlofstéierungen hunn.
• Extremen Stress am Liewen hunn.
• Wéinst enger Kappverletzung (traumatescher Gehirverletzung).
• En traumatescht Liewenserfarung oder eng Geschicht vu Mëssbrauch hunn.
• Problemer mat hire spirituellen Iwwerzeegungen hunn.

Wat sinn d'Symptomer vun enger psychescher Stéierung?

Psychesch Stéierunge kënnen eng breet Palette vu Symptomer verursaachen. E puer dovunner sinn:

• Drogen- oder Alkoholkonsum.
• Sozialiséieren a Frënn treffen vermeiden.
• Ännerungen am sexuellen Verlaangen.
• Schwieregkeeten, d'Realitéit ze gesinn oder ze héieren, zum Beispill d'Optriede vun Wahnvirstellungen oder Halluzinatiounen – dat heescht, Saachen ze gesinn oder ze héieren, déi net real sinn.
• Iwwerméisseg Suergen a Angscht hunn.
• Stänneg midd sinn oder Schlofproblemer hunn.
• Gefill vun Trauregkeet an Einsamkeet.
• Schwieregkeeten, d'Gefiller vun anere Leit ze verstoen a ze verstoen, wat anerer denken.
• Intensiv Roserei an Onrou.
• Besuergnëss iwwer d'Ausgesinn, d'Gewiicht an d'Iessgewunnechten vun enger Persoun.
• Schwieregkeeten sech ze konzentréieren, ze léieren an Aufgaben ofzeschléissen.
• Et ass wéi eng plötzlech Stëmmungsännerung, déi vu "ganz traureg" op "ganz glécklech" geet.
• Gedanken iwwer Suizid oder Selbstverletzung hunn.

Wann Kanner eng psychesch Stéierung entwéckelen, kann dat hir alldeeglech Aktivitéiten beaflossen. Dir kënnt Saache wéi:

• Eng Ännerung an der Schoulaarbecht, eng Ännerung an der Aart a Weis, wéi se sech mat anere Kanner verhalen.
• Interessi verléieren un Saachen, déi Dir fréier gär hat.
• Exzessiv Suergen an Angscht. Zum Beispill, Angscht ze hunn, nuets ze schlofen.
• Stänneg rosen ginn, schreien, net gehorchen a aggressiv sinn.
• Hyperaktivt Verhalen, dat heescht Schwieregkeeten op enger Plaz ze bleiwen, Schwieregkeeten opzepassen.
• Albträume hunn.

Denkt drun, datt een oder zwee vun dëse Symptomer net onbedéngt bedeiten, datt Dir eng psychesch Stéierung hutt. Wann Dir awer e puer vun dëse Symptomer hannereneen hutt an se Ären Alldag beaflossen, ass et am beschten, medizinesche Rot ze sichen.

Wéi ginn dës psychesch Stéierunge diagnostizéiert?

Déi wichtegst Saach ass, eng korrekt Diagnos vun engem Gesondheetsspezialist ze kréien, deen sech op Verhalensstéierunge spezialiséiert huet. Well nëmme mat enger korrekter Diagnos kënnt Dir déi richteg Behandlung kréien.Den Dokter wäert Är Symptomer grëndlech ënnersichen an Är psychesch Gesondheet evaluéieren. Dir sollt dem Dokter kloer folgendes soen:

• Gëtt et spezifesch Ausléiser, déi Är mental Gesondheet verschlechteren?
• Sinn Är psychesch Gesondheetsproblemer chronesch oder kommen a ginn?
• Wéini hutt Dir dës Ännerung an Ärer mentaler Gesondheet fir d'éischt gemierkt?

Et gëtt keng spezifesch medizinesch Tester fir psychesch Krankheeten ze diagnostizéieren. Ären Dokter kéint awer Saachen ewéi Bluttanalysen oder Bildgebungsuntersuchungen maachen, fir aner kierperlech Zoustänn ze kontrolléieren, déi Är psychesch Gesondheet beaflosse kéinten.

Wat sinn d'Behandlungen dofir?

Et gëtt verschidde Behandlungsoptioune fir psychesch Stéierungen. Déi wichtegst sinn:

• Medikamenter: Medikamenter funktionéieren gutt fir verschidde psychesch Krankheeten. Zum Beispill Antidepressiva an Antipsychotika. Dës Medikamenter funktionéieren andeems se d'Aart a Weis wéi Chemikalien an Ärem Gehir funktionéieren änneren, wat d'Symptomer reduzéiert. Et ass ganz wichteg, Är Medikamenter genau sou ze huelen, wéi Ären Dokter se Iech verschriwwen huet. Stoppt ni mat Medikamenter fir eng psychesch Krankheet ouni den Rot vun Ärem Dokter.
• Psychotherapie: Einfach ausgedréckt, ass dëst eng Gespréichstherapie. E Gespréich mat engem Spezialist fir psychesch Gesondheet kann Iech hëllefen, d'Erausfuerderunge vun Ärer Krankheet ze iwwerwannen an Är Symptomer ze bewältegen. Dëst kann an engem Eenzel- oder a Gruppëmfeld gemaach ginn. Kognitiv Verhalenstherapie (KVT) ass eng aner Aart vu Psychotherapie. Si konzentréiert sech drop, Iech ze hëllefen, Är ongesond Verhalensweisen a Gedankemuster ze änneren.
• Alternativ Therapien: Verschidde psychesch Krankheeten, wéi Depressiounen, kënne mat alternativen Therapien behandelt ginn. Zum Beispill Kräiderheilmëttel, Massage, Akupunktur, Yoga a Meditatioun. Wéi och ëmmer, sollt Dir ëmmer mat Ärem Dokter schwätzen, ier Dir Kräider oder Nahrungsergänzungsmittel hëlt, well se mat anere Medikamenter interagéiere kënnen, déi Dir hëlt.
• Gehirstimulatiounstherapien: Net all Krankheeten kënnen eleng mat Medikamenter geheelt ginn. An esou Fäll kann Ären Dokter Gehirstimulatiounstherapien empfeelen. Dës Therapien funktionéieren andeems se d'Aart a Weis änneren, wéi d'Nerven an aner Zellen am Gehir Chemikalien veraarbechten a op Stimuli reagéieren. Elektrokonvulsiv Therapie (ECT) an transkranial Magnéitstimulatioun (TMS) si Beispiller fir dës Zorte vun Therapien.

Kënnen dës psychesch Stéierunge verhënnert ginn?

Tatsächlech eng psychesch StéierungEt gëtt kee Wee fir et komplett ze vermeiden. Wéi och ëmmer, Dir kënnt d'Symptomer mat der Hëllef vun engem Dokter gutt managen. Gitt direkt bei en Dokter, soubal Dir mierkt, datt et e Problem gëtt. Wann Dir et fréi erkennt a mat der Behandlung ufänkt, kënnt Dir d'Verschlechterung vum Zoustand gréisstendeels kontrolléieren.

Wat ass d'Prognose?

Vill Leit mat psychesche Stéierunge kënnen hir Symptomer bewältegen a mat der richteger Behandlung e vollt an zefriddestellend Liewe féieren. Verschidde Leit musse vläicht de Rescht vun hirem Liewe mat enger psychescher Krankheet liewen. Fir anerer kënnen d'Symptomer sech mam Alter verbesseren. Am Allgemengen ass eng psychesch Krankheet am heefegsten bei jonken Erwuessenen tëscht 18 a 25 Joer. Duerno geet se no 50 Joer däitlech erof. Psychesch Krankheete kënnen och de Risiko fir bestëmmte Gesondheetsproblemer erhéijen, wéi Schlaganfall, Typ-2-Diabetis a kardiovaskulär Krankheeten. Dofir ass et genee sou wichteg wéi Är kierperlech Gesondheet, sech ëm Är psychesch Gesondheet ze këmmeren.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir Suizidgedanken hutt oder wann een aneren Suizidgedanken huet, sicht direkt Hëllef. An den USA kënnt Dir d'Suicide and Crisis Lifeline ënner 988 uruffen. Dës Nummer verbënnt Iech mat engem Netzwierk vu lokale Krisenzentren, déi gratis an vertraulech emotional Ënnerstëtzung ubidden. Dës Zentren bidden 24 Stonnen den Dag, siwen Deeg an der Woch Ënnerstëtzung fir déi, déi an enger Suizidkris oder emotionaler Belaaschtung sinn. Am Noutfall rufft den 911 un. Et gëtt ähnlech Ënnerstëtzungsdéngschter a Sri Lanka (z.B. Sumitrayo 0112696666, CCCline 1333), an Dir kënnt Hëllef vun esou engem Service sichen. Leid ni eleng, frot no Hëllef. Psychesch Stéierunge betreffen vill Leit. Si beaflossen Är Denkweis, Är Gefiller an Är Verhalen. Si kënnen et och schwéier maachen, doheem, an der Schoul oder op der Aarbecht ze funktionéieren. Awer et gëtt Behandlungen dofir. Eng korrekt Diagnos ze kréien ass den éischte Schrëtt bei der Behandlung vun enger psychescher Stéierung. Wann Dir oder Äert Kand ee vun dëse Symptomer huet, schwätzt mat engem Dokter.

Schlussendlech, erënnert Iech drun.

Schlussendlech ass d'mental Gesondheet e wesentlechen Deel vun eisem Liewen.

• Psychesch Stéierunge kënne jidderee entwéckelen, an dofir ass et näischt, fir wat ee sech schummen muss.
• Et kann ënnerschiddlech Grënn dofir ginn, an et kënnen och verschidde Symptomer sinn.
• Déi wichtegst Saach ass, déi richteg medizinesch Berodung a Behandlung ze kréien.
• Mat Behandlung kënne vill Leit en normalt a glécklecht Liewe féieren.
• Wann Dir oder een, deen Dir kennt, Hëllef brauch, zéckt net, se ze froen. Dir sidd net eleng.

---

` Mental Gesondheet, psychesch Stéierungen, Depressioun, Angscht, Psychotherapie, psychesch Symptomer, psychescht Wuelbefannen