Soll Dir Ärem 8-12 Méint ale Puppelchen doheem fest Liewensmëttel ginn? (Aféierung vu fester Liewensmëttel) Loosst eis doriwwer schwätzen!

Wann Äert Klengt méi al gëtt, ass et Zäit, nei Liewensmëttel an seng Ernährung anzeféieren, richteg? Mat ongeféier 8 Méint iessen déi meescht Puppelcher eisen-anreichert Getreide a püréiert Liewensmëttel. Tatsächlech gewinnt si sech schonn drun, Mammemëllech oder Fläschmëllech mat dëse Liewensmëttel ze drénken. Elo ass d'Zäit fir si , hausgemaachte Platen ze probéieren, déi Zort Liewensmëttel, déi mir stänneg iessen. Dëst ass eng wonnerbar Erfahrung fir Iech an Äert Puppelchen.

Wéi wësst Dir sécher, ob Äert Puppelchen doheem prett ass fir ze iessen?

Et ginn e puer kleng Zeeche fir ze kucken, ob Äert Puppelchen op dës nei Erausfuerderung prett ass. Wann Dir dës richteg erkennt, kënnt Dir Ärem Puppelchen schonn a ganz fréiem Alter fest Liewensmëttel ginn.

• Kann Äert Puppelchen gutt sëtzen? Wann Äert Puppelchen eng Zäit laang ouni Hëllef riicht sëtze kann, ass dat e gutt Zeechen. Et ass ganz wichteg, beim Iessen oprecht ze bleiwen, soss kéint et sech verschlécken.
• Hutt Dir eng gutt Kappkontroll ? Wann Dir Äre Kapp riicht hale kënnt a vun enger Säit op déi aner dréie kënnt, ass dat och wichteg.
• Kuckt Äert Puppelchen d'Iessen interesséiert un? Wann Dir iesst, kuckt Äert Puppelchen drop, wéi wann et géif iessen? Versicht et no Ärem Teller ze gräifen? Dat heescht, datt Äert Klengt sech fir Iessen interesséiert.
• Stecken si Saachen an de Mond? De Versuch, Spillsaachen an aner Objeten an de Mond ze maachen, ass och eppes, wat mir an dëser Zäit gesinn. Dëst weist, datt si sech prett maachen, Saachen mat hirem Mond z'entdecken an Iessen ze iessen.
• Ass de Zongreflex ofgeholl? An den éischten Deeg tendéieren d'Puppelcher dozou, hir Zong erauszedrécken, wa se eppes Net-Flëssegt an de Mond kréien (Zongreflex). Wann dëst lues a lues ofhëlt a se ufänken, Iessen ze schlucken, während se et am Mond halen, ass dat och e gutt Zeechen.
• Kann hie kleng Objeten mat zwéi Fanger gräifen? Wann hie säin Daum an Zeigefanger benotze kann, fir e klengt Stéck Iessen ze gräifen (Zanggräif), heescht dat, datt hie prett ass, Iessen eleng opzehuelen an ze iessen.

Net all dës Saache mussen gläichzäiteg geschéien, awer wann Dir e puer vun dëse Zeeche gesitt, kënnt Dir Ärem Puppelchen lues a lues nei Liewensmëttel aféieren.

Wat sinn déi bescht Liewensmëttel fir engem Puppelchen an dëser Zäit ze ginn?

Et gi vill Liewensmëttel, déi Puppelcher tëscht 8 an 12 Méint kënne ginn. D'Haaptsaach ass Varietéit an Ernärung. Well hir Geschmaachsknäpp sech an dëser Zäit entwéckelen, ass et ganz wichteg, eng Villfalt u Liewensmëttel unzebidden.

Wéi soll d'Textur vum Iessen sinn?

Dir sollt mat püréierte Liewensmëttel (Puréen) ufänken an d'Natur vun de Liewensmëttel lues a lues änneren.

• Püree: Geméis wéi Gromperen, Séissgromperen a Kürbis kënne gekacht a püréiert ginn. Uebst wéi Banannen an Avocadoe si gutt op dës Manéier ze ginn.
• Fein gehackt oder gehackt Liewensmëttel:Wann se gewinnt sinn, kleng Stécker ze kauen, gitt hinnen gutt gekacht Fleesch, Fësch a Poulet, an da schneit oder zermaacht se a ganz kleng Stécker.
• Weich Fingerfood: Wann Äert Puppelchen prett ass fir eleng ze iessen, bitt him mëll Fingerfood un. Dëst hëlleft him seng Kaufäegkeeten a seng Feinmotorik z'entwéckelen.

Stellt Iech vir, wat fir eng nei Erfahrung et fir e Puppelchen ass, wann et fir d'éischt Saachen ewéi Porridge drénkt, dann zerquetscht Iessen ësst, an elo kleng Stécker eleng ësst!

Hei sinn e puer nährstoffräich Liewensmëttel, déi Dir Ärem Puppelchen gitt kënnt:

• Geméis: Gitt gutt gekacht Muertten, Bounen, Kürbis, Séisskartoffelen, Gromperen, Spinat a Kabes, entweder zerdrückt oder a kleng Stécker geschnidden.
• Uebst : Gitt Saachen ewéi gutt reif Banannen, Mangoen, Papayaen, Avocadoen an Äppel (gekacht/gedämpft a zerdrückt).
• Kären: Räis gutt kachen a zerbriechen, Porridge aus Saachen ewéi Kurakkan an Haferflocken maachen. Kleng Stécker Brout (wielt Brout mat manner Zocker, méi gesond wéi wäisst Brout).
• Proteinräich Liewensmëttel:
• Eeër: Dir kënnt als éischt den Däiwel vun engem gutt gekachten Ee ginn, duerno den Eewäiss (passt op Allergien op).
• Fësch : Gutt gekachte Fësch ouni Schuel. Dir kënnt och e bëssen fettege Fësch wéi Saumon a Makrele ginn (fir Omega-3).
• Poulet/Fleesch: Gutt kachen, a kleng Stécker schneiden oder zerbriechen.
• Lënsen an Nëss: Gutt gekacht Lënsen, Kichererbsen a gréng Bounen zerbriechen.
• Mëllechprodukter: Joghurt (ongeséisst), Kéis (Sorten mat wéineg Salz, kleng Quantitéiten) kënne ginn. Koumëllech soll eréischt no engem Joer als Gedrénks ginn, awer et ass okay, e bëssen dobäizesetzen, wann Dir Iessen virbereet.

Déi wichtegst Saach: Féiert nëmmen eng nei Liewensmëttel gläichzäiteg an. Waart 3-4 Deeg a passt op all allergesch Reaktiounen op. Zum Beispill Hautausschlag, Magenbeschwerden oder Erbrechung. Wann Dir eng vun dësen bemierkt, stoppt d'Iessen ze ginn a schwätzt mat engem Dokter.

Dir musst definitiv un dës Saachen denken, wann Dir Iessen servéiert!

Och wann et eng Freed ass, e Puppelchen ze fidderen , ginn et e puer Saachen, op déi mir oppasse mussen.

Sécherheet kënnt un éischter Plaz! Passt op Saachen op, déi hänke kéinten.

An dësem Alter si Puppelcher net grad gewinnt ze kauen a schlucken, dofir besteet eng grouss Chance, sech un e puer Liewensmëttel ze verschlécken.

• Ronn, haart Liewensmëttel: Grapefruit (ganz),Gitt ni Stécker Wurscht (a Ronnen geschnidden), Nëss (wéi Erdnëss, Cashewnëss) oder haart Bonbons. Wann Dir eppes wéi Drauwe gitt, schneit se der Längt no a véier.
• Klebrig Iessen: Gitt Saachen ewéi Erdnussbotter net eleng mat engem grousse Läffel. Verdeelt et dënn op Brout oder e Biscuit.
• Ongekacht Iessen: Gitt kee Geméis oder Stécker Fleesch, dat net richteg gekacht ass.
• Kleng Nëss: Sidd ganz virsiichteg mat Saachen ewéi Kiischtekären a Fëschschuele.

Dir sollt ëmmer do sinn, wann Äert Puppelchen ësst. Loosst Äert Puppelchen ni eleng iessen. Dir sollt fäeg sinn, am Noutfall séier ze reagéieren.

Dir musst och un Eisen denken!

No 6 Méint brauche Puppelcher méi Eisen. D'Quantitéit un Eisen, déi se aus der Mammemëllech kréien, ass an dëser Zäit eventuell net genuch. Dofir ass et wichteg, hinnen eisenräich Liewensmëttel ze ginn.

• Eisen-angereicherte Getreide
• Gutt gekacht rout Fleesch, Poulet (besonnesch d'Rëndfleeschdeeler)
• Gréng Geméis wéi Lënsen a Spinat
• Eeërgel

Fir d'Eisenabsorptioun ze verbesseren, kënnt Dir Uebst, déi räich u Vitamin C sinn (wéi Orangen, Mandarinen), an Är Ernährung bäifügen. Sidd awer virsiichteg mat Zitrusfrüchte, well verschidde Puppelcher allergesch op si kënne sinn.

Iwwerdenkt net d'Quantitéit u Liewensmëttel, déi Dir iesst.

Net all Puppelcher iessen déiselwecht Quantitéit. Heiansdo iesse se gutt, an heiansdo e bësse manner. Wann Äert Puppelche refuséiert ze iessen , forcéiert et net ze iessen. Dëst kann eng schlecht Astellung zum Iessen verursaachen. Äert Puppelche wäert Iech soen, wann et Honger huet. Fänkt kleng un a gitt him déi Quantitéit, déi et wëll.

Sollen mir eisem Puppelchen léieren eleng ze iessen? Ass dat eng gutt Saach?

Jo, absolut! Mat 8-9 Méint si Puppelcher ganz interesséiert un der Selbsternährung. Dëst ass ganz wichteg fir hir Entwécklung.

• D'Feinmotorik entwéckelt sech: D'Muskelen an hire Fanger an Hänn gi méi staark, wa se kleng Stécker Iessen ophuelen an an de Mond bréngen. Dee virdru scho genannte 'Zangengrëff' hëlleft och dobäi.
• D'Hand-Aen-Koordinatioun verbessert sech.
• Si léieren hiren Honger an hir Sättegkeet ze erkennen.
• D'Interesse u Liewensmëttel a Selbstvertrauen huelen zou.

Okay, et gëtt e bëssen onuerdentlech. Iessen fällt op de Buedem, Kleeder ginn dreckeg. Mee dat ass en Deel vum Prozess. Leet eng grouss Plastikfolie ënner dem Stull vum Puppelchen. Kleet him Kleeder un, déi einfach ze wäschen sinn. Loosst hien dës Erfahrung fräi genéissen.

Saachen, déi Dir als Fingerfood schenke kënnt:

• Schneit gutt gekacht Muert, Bounen, Gromperen a Séissgromperen a Stécker.
• Kleng Stécker Banann, Mango an Avocado.
• Gekachte Pasta (ouni Salz oder Zooss).
• Kichelcher oder Zwiebecher mat wéineg Zocker.
• Kleng Stécker Brout.
• Kleng Stécker gutt gekachten Poulet oder Fleesch (nëmmen wann Dir se kaue kënnt).

Vergiesst d'Muttermëllech/d'Fläschmëllech net, ok?

Et ass ni eng gutt Iddi, opzehalen, Mammemëllech oder -fläsch ze ginn, just well Dir ugefaangen hutt, doheem ze iessen. Bis zum Alter vun engem Joer ginn déi meescht vun de Basis-Ernärungsbedürfnisser vun engem Puppelchen duerch Mammemëllech oder -fläsch erfëllt.

• Fir Puppelcher vun 8-9 Méint: Gitt als éischt fest Liewensmëttel, dann Muttermëllech/Fläschmëllech.
• Fir Puppelcher vun 10-12 Méint: Wann d'Quantitéit u fester Liewensmëttel eropgeet, kann d'Frequenz vun de Fütterungen liicht erofgoen. Et ass awer wichteg, d'Puppelcher e puer Mol am Dag ze fidderen.

Einfach ausgedréckt, fest Liewensmëttel sinn an dëser Phas ergänzend Liewensmëttel , keen Ersatz fir Mëllech.

Wat maache wann de Puppelchen net ësst?

Dëst ass e Problem, dat vill Mammen hunn. E puer Puppelcher refuséieren nei Liewensmëttel oder soen op eemol nee zu Liewensmëttel, déi se schonn eng Zäit laang gutt giess hunn. Dëst nennt een "picky eating". Maacht Iech keng Suergen, dëst ass normal.

• Sidd gedëlleg: Gitt d'Iessen net zréck, just well et eemol refuséiert gouf. Probéiert et no e puer Deeg nach eng Kéier. Heiansdo musst Dir et 10-15 Mol probéieren.
• Maacht d'Iessen agreabel: Gitt net rosen a jäizt net beim Fidderen. Fiddert beim Spillen a Schwätzen.
• Iesst zesumme mat Ärer Famill: Wann Äert Puppelchen Iech iesst gesäit, wäert et méi interesséiert sinn ze iessen.
• Iessen op verschidde Weeër virbereeden: Datselwecht Geméis op verschidde Weeër virbereeden (gekacht, zerdrückt, als Zopp).
• Servéiert d'Iessen op eng attraktiv Manéier: Dekoréiert den Teller mat faarwege Geméis an Uebst.

Denkt drun, wann de Mo vun engem Puppelchen voll ass, héiert hien op ze iessen. Probéiert him zu där Zäit net méi ze fidderen.

Vergiesst net ze Waasser!

Et ass och wichteg, Ärem Puppelchen Waasser ze ginn, wann Dir ufänkt, fest Liewensmëttel ze iessen.

• Gitt e bësse gekacht Waasser wärend oder nom Iessen.
• Übt Iech aus enger Taass oder enger Tutbecher ze ginn.
• Et ass keng gutt Iddi, Fruuchtjus ze ginn (besonnesch verpackt Jus). Si enthalen vill Zocker. Am beschten ass et, d'Fruucht sou ze ginn, wéi se ass.

Gitt dës Saachen Ärem Puppelchen net! (Liewensmëttel déi Dir sollt vermeiden)

Verschidde Liewensmëttel sinn net gëeegent fir Puppelcher an dësem Alter.

• Hunneg: Gitt keen Hunneg Puppelcher ënner engem Joer. En kann eng geféierlech Bakterie mam Numm "Botulismus" enthalen.
• Koumëllech: Gitt keng Koumëllech als Haaptgedrénks fir Puppelcher ënner engem Joer. D'Nährstoffer dran si schwéier fir de Puppelchen opzehuelen a kënnen d'Nieren belaaschten. Si reduzéiert och d'Eisenabsorptioun. (Et ass okay, e bëssen dovun ze benotzen, fir Iessen ze preparéieren).
• Salz an Zocker: Füügt kee Salz oder Zocker an d'Iessen vun Ärem Puppelchen bäi. Seng Nieren kënnen dat net verkraften. Gewéint et un déi natierlech Aromen vum Iessen.
• Veraarbechte Liewensmëttel: Saachen ewéi Wirscht, Nuddelen (Instant) a verpackte Zoppen si reich u Salz, Zocker a Konservéierungsmëttel.
• Kaffi, Téi: Dës sinn guer net gëeegent.

Eng Botschaft fir doheem

8-12 Méint ass e ganz wichtege Meilesteen an den Iessgewunnechten vun engem Puppelchen. Wärend dëser Zäit fänken se un, mat neie Goûten an Texturen vun neie Liewensmëttel ze experimentéieren.

• Gedold a Léift sinn dat Wichtegst. Net all Puppelcher sinn d'selwecht. Maacht dat am Tempo vun Ärem Puppelchen.
• Prioritär Diversitéit setzen. Nahrhaft Liewensmëttel aus all Kultur aféieren.
• Passt ëmmer op d'Sécherheet op. Passt op Liewensmëttel op, déi hänke bleiwen kënnen.
• Ermuntert Äert Puppelchen, selwer ze iessen. Et hëlleft him vill bei senger Entwécklung.
• Héiert net op , Mammemëllech oder Fläschmëllech ze ginn. Et ass ëmmer nach eng wichteg Ernärungsquell.
• Wann Dir Froen oder Zweiwel hutt, zéckt net , mat Ärem Kannerdokter ze schwätzen .

Dir gitt dës Rees net eleng maachen. Mir hoffen, datt dës nei Erfahrung eng Freed fir Iech an Äert Puppelchen wäert sinn!

Fest Liewensmëttel, Ernärung fir Puppelcher, Puppelchen vun 8-12 Méint, Kachen doheem, Fingerfood, Allergien, Stillen