Spiert Dir heiansdo e schaarfe Schmerz, deen am ënneschte Réck ufänkt a wéi en elektresche Schock duerch d'Been geet? Schéngt dëse Schmerz méi schlëmm ze ginn, wann Dir sëtzt? Dann hutt Dir vläicht eng heefeg, awer ganz nervend Krankheet. Mir nennen et ' Ischias '. Maacht Iech keng Suergen, dëst ass eng Krankheet, déi dacks geheelt ka ginn. Loosst eis am Detail doriwwer schwätzen.
Wat ass Ischias?
Einfach ausgedréckt, ass Ischias Péng, déi duerch Irritatioun oder Schied um Ischiasnerv verursaacht gëtt, dem längsten a gréissten Nerv an eisem Kierper. Den Ischiasnerv fänkt um Réckemuerch am ënneschte Réck un. Hie leeft dann duerch den Hënner an no ënnen op béide Been.
Wann dësen Nerv iergendwou ageklemmt gëtt, geet de Schmerz, deen en verursaacht, den Nerv erof. Stellt Iech dat vir, wéi wann een op eng Waasserleitung trëppelt an de Waasserfloss blockéiert. Et kann eng Rei vu Grënn fir dëse Schmerz ginn. Et kéint vun engem Accident kommen, oder et kéint duerch Verännerungen an der Wirbelsail mam Alter bedingt sinn.
Wat sinn d'Symptomer vun der Ischias?
D'Erfahrung vun Ischias ka vu Persoun zu Persoun variéieren, awer et gëtt e puer heefeg Symptomer. De Schmerz ka stänneg sinn oder kommen a goen.
Heefeg Symptomer:
- Réckenschmerzen: Dëst ass den Ufank.
- Péng, déi beim Sëtzen verschlechtert ginn: Péng am Gesäss oder Been kënne beim Sëtzen verschlechtert ginn.
- Péng am Hüftberäich .
- Brennen oder Prickelen am Been: Et kann sech wéi en elektresche Schock oder wéi wann d'Been taub wier ufillen.
- Schwieregkeeten, d'Been oder de Fouss ze beweegen, Schwächt oder Taubheetsgefill.
- E schaarfe Schmerz, deen dauernd oder heiansdo op enger Säit vum Kierper optrieden (Gesäss, Been oder Hëft).
Meeschtens betrëfft Ischias- Péng nëmmen eng Säit vum Kierper, entweder dat riets oder dat lénkst Been. Dëse Schmerz kann och beim Houschten oder Niesen verschlechtert ginn.
Fir verschidde Leit kann dëse Schmerz sou staark sinn, datt en onerdréiglech ass. Et kann et souguer onméiglech maachen, alldeeglech Aufgaben ze maachen. Mee net jiddereen mécht dat. Fir verschidde Leit ass dëst just en heiansdo lästege Schmerz. Mee wann en net behandelt gëtt, kann en mat der Zäit verschlechtert ginn.
Warnzeechen, déi direkt medizinesch Hëllef erfuerderen
Wann Dir ee oder méi vun de folgende Symptomer hutt,Verschwendet keng Zäit a gitt direkt bei en Dokter oder an d'Noutfalldéngscht vum Spidol. Dëst kéinte Zeeche vun engem méi eeschte Zoustand sinn.
| Symptom vun engem roude Fändel |
|---|
| Réckschmerzen mat Féiwer. |
| Schwellung oder Rötung am Réck oder der Wirbelsail. |
| Taubheet oder Schwächt an den Oberschenkel, Been, Becken oder Gesäss. |
| Brennen beim Urinéieren oder Blutt am Urin. |
| Ganz staark Péng. |
| Am wichtegsten: Onméiglechkeet, Darm- oder Blasenkontroll ze kontrolléieren (onfräiwëlleg Leckage). |
Ursaachen a Risikofaktoren fir Ischias
Déi Haapt- a meescht heefegst Ursaach vun Ischias ass eng Bandscheifhernie . Mir nennen dat och eng "Bandscheifverrécklung". Bandscheiwen sinn déi mëll, gelatinähnlech Deeler vun eiser Wirbelsail tëscht de Wirbelen. Dëst ass wann eng Bandscheif räisst an hiren banneschten Deel erauskënnt an op den Ischiasnerv dréckt.
Aner heefeg Grënn:
- Lendenwirbelsäulestenose: Verengung vum Spinalkanal am ënneschte Réck mam Alter.
- Degenerativ Bandscheiwenerkrankung: Bandscheiwendegeneratioun mam Alter.
- Spondylolisthesis : D'Verrutschen vun engem Wirbel iwwer en aneren.
- Schwangerschaft: De wuessende Puppelchen kann Drock op den Nerv ausüben.
- Muskelkrämpf am Réck oder am Gesäss.
Faktoren, déi de Risiko erhéijen:
- Alterung:De Risiko fir Verännerungen an der Wirbelsail (Schankensporen, Bandscheiwenhernie) z'entwéckelen klëmmt mam Alter.
- Diabetis: Diabetis kann Nerven beschiedegen.
- Gewiichtszunahme: Iwwergewiicht setzt méi Drock op d'Wirbelsail.
- Op enger Plaz sëtzen ouni Sport ze maachen (sëtzende Liewensstil).
- Fëmmen.
- Ëmmer héich Heels undoen.
- Är Aarbecht: Leit, déi de ganzen Dag sëtzen, fueren, Aarbechten hunn, déi sech dacks béien oder Gewiichter hiewen erfuerderen, hunn e méi héije Risiko.
- Konditiounen wéi Endometriose .
Wéi wësst Dir sécher, datt dëst eng Ischias ass?
Wann Dir en Dokter konsultéiert, freet hien Iech als éischt no Äre Péng. Zum Beispill:
- Wéini hunn dës Symptomer ugefaangen?
- Hutt Dir viru kuerzem eng Réckverletzung gehat?
- Hutt Dir Taubheet oder Schwächt an Äre Been?
- Wéi eng Positiounen maachen de Schmerz méi schlëmm/verschlechtert?
Dann wäert den Dokter Iech ënnersichen. Hie wäert Är Reflexer a Muskelkraaft testen. Hie kéint Iech froen, op den Zéiwen oder Fersen ze goen. Dëst hëlleft Iech, déi genee Ursaach vum Schmerz ze verstoen.
Wann de Schmerz staark ass oder et Symptomer wéi Muskelschwäche gëtt, kann Ären Dokter Bildgebungstester (Scans) verschreiwen.
- Röntgen: Kontrolléiert op Knochenproblemer, wéi zum Beispill Knochensporen.
- CT-Scan: Kritt e méi kloert Bild vun der Wirbelsail an den Nerven.
- MRI-Scan: Dëst ass dee beschte Wee fir e ganz detailléierte Bléck op d'Wirbelsail, d'Diskusen an d'Nerven ze kréien.
- Elektromyographie (EMG): En Test, deen d'Geschwindegkeet moosst, mat där Signaler duerch d'Nerven fléissen. Dëst kann hëllefen ze bestëmmen, ob eng Bandscheif en Nerv aklemmt.
Wat sinn d'Behandlungen fir Ischias?
Glécklecherweis gëtt et eng Rei vu Behandlungen fir Ischias. Ären Dokter bestëmmt déi passendst Behandlung op Basis vun der Schwéierkraaft vun Ärem Zoustand.
| Behandlungsmethod | Beschreiwung |
|---|---|
| Medikamenter | Als éischt ginn Iech Schmerzmittel an entzündungshemmend Medikamenter wéi Ibuprofen ginn. Wann dës net hëllefen, verschreift Ären Dokter Muskelrelaxantien a Medikamenter géint Nervenschmerzen. |
| Physiotherapie | Dëst ass ganz wichteg. E Physiotherapeut léiert Iech déi richteg Haltung, Übungen, déi den Drock op den Nerven entlaaschten, an Är Wirbelsail stäerken. |
| Steroidinjektiounen | Wann de Schmerz staark ass, kann eng Steroidinjektioun, wéi zum Beispill Cortison, direkt an d'Wirbelsail ginn, fir d'Schwellung ronderëm den Nerv ze reduzéieren. D'Effekter kënne puer Méint daueren. |
| Chirurgie | Wann aner Behandlungen net funktionéieren, wann d'Péng staark ass, oder wann Dir eng Krankheet wéi Verloscht vun der Darm- a Blasenkontroll hutt, kann eng Operatioun recommandéiert ginn. Dobäi geet et drëm, d'Disk oder de Schank ze entfernen, deen op den Nerv dréckt. |
Hausmëttel
Nieft der Behandlung, déi Ären Dokter Iech gëtt, ginn et nach e puer Saachen, déi Dir doheem maache kënnt.
- Kal a waarm Kompressen: Déi éischt zwee oder dräi Deeg, leet eng Äispackung (Äis an engem Handduch gewéckelt) fir ongeféier 20 Minutten op déi schmerzhafte Plaz. Maacht dat e puer Mol am Dag. No e puer Deeg kann d'Uleeë vun enger waarmer Waasserfläsch Erliichterung bréngen.
- Spazéieren a Stretching: Wann d'Péng staark ass, rascht een oder zwee Deeg. Awer bleift net déi ganz Zäit am Bett. Bewegung ass ganz wichteg fir den Heelungsprozess. Kuerz Strecken ze goen an einfach Stretchingübungen ze maachen, déi vun Ärem Dokter oder Physiotherapeut verschriwwen sinn, kënnen d'Blutzirkulatioun verbesseren a Péng reduzéieren. Awer maacht keng Übung, déi d'Péng erhéicht.
Denkt drun, maacht net einfach dat, wat Dir Loscht hutt. Falsch Übungen kënnen den Zoustand verschlëmmeren. Frot ëmmer Ären Dokter oder Physiotherapeut ëm Rot.
Botschaft fir doheem
- Ischias ass eng Zort Nerveschmerz, déi vum Réck bis an d'Been ausstraalt. D'Haaptursaach dofir ass eng Bandscheifhernie.
- Péng, Taubheetsgefill, Entzündung a Schwächt am Been sinn déi Haaptsymptomer.
- An de meeschte Fäll verschwënnt dës Konditioun bannent e puer Wochen mat Medikamenter a Physiotherapie.
- Wann Dir Symptomer wéi Féiwer, staark Péng oder Inkontinenz hutt, ass et en Noutfall. Gitt direkt en Dokter.
- Déi richteg Haltung, d'Gewiichtskontroll an déi richteg Übungen kënnen hëllefen, Ischias ze vermeiden an d'Erhuelung ze beschleunegen.
- Hutt keng Angscht virun Äre Péng, sicht en Dokter. Dat ass de beschte Wee fir eng séier Genesung.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment