Hutt Dir Péng op béide Säite vun Ärem Kiefer wann Dir iesst, schwätzt oder souguer just Äre Mond opmaacht? Héiert Dir heiansdo e 'Klicken' oder 'Klicken'-Geräisch? Oder hutt Dir Schwieregkeeten Äre Mond opzemaachen an zouzemaachen, an Äre Kiefer fillt sech un, wéi wann en op enger Plaz hänke bliwwen wier? Och wann Dir mengt, datt dëst just normal Saachen sinn, kann dëst eng Konditioun sinn, déi medizinesch Versuergung erfuerdert. Haut schwätze mir iwwer dëst Problem vum Kiefergelenk, dat vill Leit hunn, awer net vill driwwer schwätzen.
Wat ass TMJ?
Einfach ausgedréckt, gëtt d'Gelenk, wou Ären ënneschte Kiefer mat Ärem Schädel verbonnen ass, Temporomandibulargelenk oder
TMJ genannt. Dëst Gelenk ass wéi en Dierscharnier. Et läit virun all Ären Ouere. Dëst klengt Gelenk hëlleft Iech ze schwätzen, ze iessen an Äre Mond opzemaachen, wann Dir Schwieregkeeten hutt. Awer wann et e Problem mat dësem Gelenk oder de Muskelen ronderëm gëtt, nennen mir et Temporomandibular Stéierungen (TMDs). Heiansdo kann Ären Dokter et och TMJ Stéierung nennen. Och wann vill Leit dës Konditioun einfach "TMJ" nennen, ass dat eigentlech just den Numm vum Gelenk.
Firwat trëtt dës Situatioun op?
Et gëtt keng eenzeg, spezifesch Ursaach fir dësen Zoustand, awer d'Dokteren gleewen, datt en duerch Problemer mat de Muskelen oder Gelenker am Knöchel verursaacht gëtt. Et gëtt e puer Haaptursaachen.
- Verletzungen um Hals: Stellt Iech vir, wann een Iech op eemol schléit, Dir fällt oder Dir kritt e schwéiere Schlag um Hals (Whiplash), wéi zum Beispill bei engem Autosaccident, wat dëst Gelenk beschiedege kann.
- Knarzen oder Zänn zesummenzéien: Verschidde Leit hunn d'Gewunnecht, onbewosst mat den Zänn ze knarzen, souwuel am Schlof wéi och am Dag. Dëst setzt exzessiven Drock op d'Kiefergelenk.
- Bandscheifverrécklung: Et gëtt en mëllen, këssenähnlechen Deel (eng 'Bandscheif') am Hüftgelenk . Wann dësen aus senger Plaz verschwënnt, kann dat Péng verursaachen.
- Arthritis : Wéi aner Gelenker am Kierper kann och dëst Hüftgelenk Arthritis entwéckelen.
- Stress : Wann Dir gestresst oder ängschtlech sidd, kënnt Dir onbewosst Är Gesiichts- a Kiefermuskelen unzéien an Är Zänn zesummenzéien. Dëst ass och eng Haaptursaach vun TMD.
Verschidde Leit mengen, datt dësen Zoustand duerch en falsch ausgeriichten Zänn oder eng Zahnspang verursaacht gëtt, awer d'Fuerschung huet erausfonnt, datt dës Saachen et net direkt verursaachen.
Ausserdeem hunn Frae duebel sou vill Chancen, TMD z'entwéckelen wéi Männer. D'Ursaach dofir gëtt nach ëmmer ënnersicht.
Wat sinn d'Symptomer dovun?
D'Péng an d'Onbequemlechkeet, déi duerch TMD verursaacht ginn, kënnen heiansdo no e puer Deeg verschwannen, oder et kann Joer daueren. Et kann eng oder béid Säite vum Gesiicht betreffen. Et ass am heefegsten bei Leit tëscht 20 a 40 Joer. Kuckt d'Tabell hei ënnendrënner fir ze kucken, ob Dir ee vun dëse Symptomer hutt.
| Symptom | Beschreiwung |
|---|
| Péng am Kiefer | Péng am Gesiicht, ronderëm de Kiefergelenk, am Hals an de Schëlleren, oder am oder ronderëm d'Ouer (besonnesch beim Iessen oder Schwätzen). |
| Schwieregkeeten de Mond opzemaachen | Schwieregkeeten oder Péng beim Versuch, de Mond wäit opzemaachen. |
| Hakenverriegelung | E Gefill, wéi wann de Kiefer op enger Plaz hänke bliwwen ass, wann een de Mond opmécht oder zoumécht. |
| Gelenk knallen | E klickend, knallend oder knaschtegt Geräisch beim Opmaachen oder Zoumaachen vum Mond (dëst kann mat oder ouni Péng sinn). |
| Gesiichtsmiddegkeet | Gefill vu Middegkeet a Müdegkeet an de Gesiichtsmuskelen. |
| Schwieregkeeten beim Iessen | Schwieregkeeten beim Kauen vun Iessen oder e Gefill vun Onbequemlechkeet, wéi wann déi iewescht an ënnescht Zänn net richteg zesummepassen. |
| Aner Funktiounen | Schwellungen op enger Säit vum Gesiicht, Zännwéi, Ouerwéi, Kléngen an den Oueren (Tinnitus), Kappwéi (méiglecherweis Migräne), Schwindel, Taubheetsgefill an de Fangerspëtzen. |
Muss du bei en Dokter goen?
Dës Symptomer kënnen och duerch aner Zoustänn verursaacht ginn, wéi Zännproblemer, Sinusproblemer oder Zännfleeschentzündungen. Dofir ass et wichteg, en Zänndokter ze konsultéieren, fir déi genee Ursaach erauszefannen. Den Dokter freet Iech no Ärer Gesondheetsgeschicht a mécht eng kierperlech Untersuchung. Hie kontrolléiert Äert Kiefergelenk op Péng a lauschtert op d'Téin, déi Dir maacht, wann Dir Äre Mond opmaacht. Hie kontrolléiert och, ob Är Prothese richteg passt. Heiansdo kënnt Dir gefrot ginn, eng Röntgen-, MRI- oder CT-Untersuchung vun Ärem ganze Gesiicht ze maachen. Dës kënnen hëllefen, Saachen wéi den Zoustand vun de Schanken am Gelenk an d'Positioun vun der Bandscheif dobannen kloer ze gesinn.
Behandlungen, déi doheem gemaach kënne ginn
An de meeschte Fäll kënne liicht TMD-Zoustänn mat einfache Saachen doheem behandelt ginn.
- Schmerzmittel huelen: Medikamenter wéi Ibuprofen ( NSAIDs ) kënnen hëllefen, Muskelschmerzen a Schwellungen ze reduzéieren. Awer schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir Medikamenter hëlt.
- Waarm oder kal Kompressen: Leet eng Äispackung fir ongeféier 10 Minutten op déi schmerzhaft Plaz am Gesiicht. Dann leet eng waarm Duch fir ongeféier 5 Minutten op déi betraff Plaz. Maacht dat e puer Mol am Dag.
- Iesst mëll Liewensmëttel: Integréiert Liewensmëttel wéi Joghurt, Kartoffelpüree, Zopp, Eeër , Fësch, gutt gekacht Geméis an Uebst an Är Ernährung. Vermeit Liewensmëttel, déi gekaut musse ginn, wéi haart Bonbons, Muertten, Toffee a Kaugummi.
- Stoppt mat Saachen, déi Drock op Äre Kiefer ausüben: Vermeit Saachen ewéi de Mond wäit opzemaachen, haart ze jäizen a Kaugummi ze kauen. Halt Äert Kinn net mat den Hänn fest.
- Halt Iech gutt an: Sëtzt a stitt mat riichtem Réck. Dëst kann Nacken- a Gesiichtspéng reduzéieren.
- Halt Är Zänn liicht auserneen: Probéiert wa méiglech am Dag e klenge Spalt tëscht Ären ieweschten an ënneschten Zänn ze halen. Dëst reduzéiert den Drock op Äre Kiefer.
Wat fir medizinesch Behandlungen gëtt et?
Wann Behandlungen doheem net hëllefen, kann Ären Dokter sou Behandlungen empfeelen.
Medikamenter an Apparater
- Aarte vu Medikamenter:Wann d'Péng an d'Schwellung staark sinn, kann Ären Dokter méi staark Schmerzmittel, Muskelrelaxantien oder Angschtstillend Medikamenter verschreiwen.
- Schinn oder Nuetsschutz: Dëst sinn Plastik-Apparater, déi iwwer d'Zänn placéiert ginn, fir de Schued duerch Knieren ze reduzéieren an de Kiefer an der richteger Positioun ze halen.
Aner Behandlungen
Dëst sinn normalerweis Behandlungen, déi vu spezialiséierten Dokteren duerchgefouert ginn.
- Transkutan elektresch Nervenstimulatioun (TENS): Benotzt niddreg elektresch Stréim fir d'Hüftgelenk an d'Muskelen ze entspanen, wouduerch d'Péng reduzéiert gëtt.
- Ultraschalltherapie: Benotzt déif Hëtzt fir Péng ze reduzéieren an d'Gelenkbewegung ze verbesseren.
- Injektioun: Schmerzmittel oder Anästhetika an schmerzhafte Muskelen injizéieren.
- Lasertherapie („Low-Level Lasertherapie“): Reduzéiert Péng a Schwellungen, wouduerch d'Beweegung vum Hals a Kiefer méi einfach gëtt.
Chirurgie
Am wichtegsten: Eng Operatioun ass déi lescht Méiglechkeet. Iwwerleet dëst nëmmen, wann keng aner Behandlung gehollef huet. Consultéiert onbedéngt een oder zwee aner Spezialisten, ier Dir Iech operéiert.
Et ginn dräi Haaptzorte vu Chirurgie: 1.
Arthrozentese: Eng kleng Operatioun, déi duerchgefouert gëtt, wann d'Gelenk blockéiert ass. Eng Nol gëtt benotzt fir Flëssegkeet an d'Gelenk ze sprëtzen, fir et ze botzen. 2.
Arthroskopie: Eng Operatioun, bei där eng kleng Kamera (en Arthroskop) an d'Gelenk agefouert gëtt, fir d'Innere ze kucken. Dëst ass eng relativ einfach Operatioun, déi séier heelt. 3.
Open-Joint-Operatioun: Eng grouss Operatioun, déi duerchgefouert gëtt, wann d'Gelenk ofgenotzt ass oder en Tumor entwéckelt huet. Dës Heelung dauert méi laang.
Botschaft fir doheem
- Gitt net dovun aus, datt Kieferwéi a Geräischer beim Opmaache vum Mond oder beim Iessen normal sinn. Et kéint e Symptom vun enger Kiefergelenkstéierung sinn.
- Zännknarzen, Stress a Kiefertrauma sinn déi Haaptfaktoren, déi dozou bäidroen. Dir kënnt dëst kontrolléieren andeems Dir kleng Ännerungen an Ärem Liewensstil maacht.
- Probéiert als éischt einfach Hausmëttel (mëll Liewensmëttel, waarm/kal Kompressen). Dës bréngen dacks Erliichterung.
- Wann de Schmerz bestoe bleift oder sech verschlechtert, gitt onbedéngt bei en Zänndokter oder en Allgemengdokter.
- Eng Operatioun ass nëmmen déi lescht Méiglechkeet fir dës Krankheet, also maacht Iech keng Suergen doriwwer.
Kieferschmerzen, TMJ, TMD, Temporomandibularerkrankung, Kiefergelenkerkrankung, Zännknarzen, Kieferschmerzen Singalesesch, Péng beim Opmaache vum Mond
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar