Nieft der Freed, e Puppelchen ze kréien, gëtt et och Saachen ewéi grouss Middegkeet a vläicht e bëssen Angscht, richteg? Alles ass nei. Wéi ee säi Puppelchen stëllt, wéi ee hie buedt, d'Schwieregkeeten, mat deenen ee konfrontéiert ass, wann ee nuets erwächt... Mat all deem brauch een als Mamm och e bësse Rou an Hëllef. Wéi gutt wier et an enger Zäit wéi dëser, een ze hunn, deen speziell ausgebilt ass, fir een ze hëllefen, een z'ënnerstëtzen an dat ze maachen? Dat nennen mir eng Postpartum Doula. Och wann dëst Wuert e bëssen nei fir eis a Sri Lanka ass, ass dëst wierklech e ganz wäertvolle Service fir Mammen.
Wien ass genau eng Postpartum Doula?
Einfach ausgedréckt, ass eng Postpartum Doula eng professionell Persoun, déi trainéiert ass, fir eng nei Mamm während der Postpartumperiod z'ënnerstëtzen. Déi éischt 6 Wochen oder esou no der Gebuert ginn heiansdo als "véierte Trimester" bezeechent, well dës Zäit fir Mamm a Puppelchen genee sou wichteg ass wéi während der Schwangerschaft.
Denkt emol drun, et gëtt Leit, déi sech "Gebuertsdoulaen" nennen. Si hëllefen bei der Gebuert. Mee d'Roll vun enger Postpartum-Doula fänkt un, nodeems Dir d'Kand heem bruecht hutt. Hiert Haaptzil ass et, sech ëm d'Mamm ze këmmeren, déi kierperlech an emotional Ënnerstëtzung ze bidden, déi si brauch. Et ass, wéi wann Dir eng aner Mamm hätt, déi sech ëm d'Mamm këmmert. Dës Leit ginn Iech normalerweis evidenzbaséiert, wëssenschaftlech Informatiounen.
Wat fir Hëllef bitt eng Postpartum-Doula?
Wat eng Postpartum Doula mécht, ka vun Dag zu Dag variéieren, ofhängeg vun Äre Bedierfnesser an deenen vun Ärer Famill. Et ass wéi e Service, deen op Iech zougeschnidden ka ginn. Hei sinn e puer vun den typesche Servicer, déi si ubidden.
| Hëllefsfeld | Eng Beschreiwung vun der kritter Ënnerstëtzung |
|---|---|
| Mamm ënnerstëtzen | D'Mamm emotional ënnerstëtzen an hëllefen, gesond ze bleiwen. Besonnesch no engem Kaiserschnëtt gëtt eng Mamm kierperlech beim Opstoen a Spazéiere gehollef. E gesond Iessen an e klenge Snack gi fir d'Mamm virbereet. |
| Kannerbetreiung | Si hëllefen dobäi, wéi d'Wëndel vum Puppelchen ze wiesselen an hien anzeschlofen. Si léieren der Famill, wéi een de Puppelchen tréischte kann a sech mam Puppelchen eng Bindung opbaut. Si këmmeren sech ëm de Puppelchen, sou datt d'Mamm an de Papp e Bad huelen, schlofen, eppes iessen a sech ausruhen kënnen. |
| Stillen | Bitt Wëssen, Ënnerstëtzung an néideg Hëllef beim Stillen. Iwweisungen un aner Servicer, wéi zum Beispill eng Stillberoderin, ginn ugebueden. |
| Hausaarbecht | Si hëllefen bei liichten Hausarbechten, wéi Geschir spullen, d'Haus opruemen an d'Wäsch maachen. (Et ass wichteg ze bedenken, datt si keng Hausaarbechter sinn.) |
| Aner Familljememberen hëllefen | Si ënnerstëtzen och de Rescht vun der Famill andeems si Saachen maachen, wéi zum Beispill mat den anere Kanner doheem ze spillen an hinnen beim Schlofen ze hëllefen. |
Wien brauch Hëllef vun enger Postpartum Doula?
Mir preparéieren eis dacks ganz detailléiert op d'Gebuert vun eisem Puppelchen. Mee déi richteg Erausfuerderung fänkt un, wann de Puppelchen doheem ass. Fir nei Elteren kann dat sech wéi e plëtzleche Sprong an déift Waasser ufillen. D'Ënnerstëtzung vun enger Postpartum-Doula ass eng grouss Hëllef fir Mammen a Pappen, déi fir d'éischt Kéier gebuer ginn, souwéi fir déi, déi en neit Puppelchen an hir Famill kréien.
D'Fuerschung huet gewisen, datt Elteren, déi dës Zort Ënnerstëtzung an der Postpartumperiod kréien, vill Virdeeler erliewen.
- Si fille sech méi sécher a selbstsécher an hirer neier Roll.
- Passt sech liicht un verännerend Familljemuster un.
- Et gëtt eng méi grouss Chance op e erfollegräicht Stillen .
- Hiert Selbstvertrauen klëmmt.
- De Risiko vun enger Postpartumdepressioun gëtt reduzéiert.
- D'Fuerschung weist datt de Risiko vun häuslecher Gewalt reduzéiert gëttEt gouf gewisen.
Wéi fannt een eng gutt Doula no der Postpartumphase?
Well dëst Konzept nach ëmmer nei a Sri Lanka ass, kann et e bësse schwéier sinn, een ze fannen. Mee Dir kënnt dës Methoden ausprobéieren:
- Frot Ären Dokter: Frot Äre Gynäkolog/Gebuertshëllefer doriwwer. Hie kéint Leit kennen, déi dës Servicer ubidden.
- Iwwer Spideeler: Informéiert Iech am Spidol, wou Dir Äert Kand erwaart, besonnesch a private Spideeler . Si kënnen dës Servicer eventuell koordinéieren.
- Elteregruppen: Dir fannt Empfehlungen iwwer vertrauenswierdeg Elteregruppen op sozialen Medien wéi Facebook. Wéi och ëmmer, Dir sollt definitiv Är Recherche maachen ier Dir een auswielt.
- Internet: Sicht am Internet mat Wierder wéi 'Postpartum Doula Sri Lanka'. Et gëtt elo verschidde Leit a Sri Lanka, déi dëse Service ubidden.
Wat fir Froen sollt Dir Iech stellen, ier Dir een auswielt?
Ier Dir eng Postpartum Doula wielt, ass et wichteg mat hir ze schwätzen an hir e puer Froen wéi dës ze stellen. Well si déi Persoun an Ärem Haus ass, déi an dëser Zäit déi meescht Zäit mat Iech verbréngt, ass et wichteg, datt si gutt zu Iech passt.
| Fro déi ee soll stellen | Firwat ass dat wichteg? |
|---|---|
| Wéi laang schafft Dir schonn als Postpartum-Doula? | Kritt eng Iddi vun der Erfahrung. |
| Hutt Dir eng Ausbildung oder Zertifizéierung vun enger unerkannter Institutioun? | Iwwerpréift hir Qualifikatiounen a Professionalitéit. |
| Wat sinn Är Präisser? Gëtt et iergendeng Package-Optiounen? | Fir ze kucken, ob et Ärem Budget entsprécht. |
| Wéi séier nodeems de Puppelchen gebuer ass, kann ech ufänken ze schaffen? | Fir ze wëssen, ob Dir se kréie kënnt, wann Dir se braucht. |
| Hues du Erfahrung mat Familljen, déi och doheem Kanner hunn? | Fir hir Fäegkeet ze moossen, mat anere Kanner an Ärer Famill ze interagéieren. |
| Wéi eng Servicer bitt Dir net un? (z.B. medizinesch Berodung, grëndlech Reinigung) | Fir d'Erwaardunge vun deenen zwee ze klären, ass et wichteg ze verstoen, datt si keng Dokteren sinn. |
Botschaft fir doheem
- Eng Postpartum Doula ass eng professionell Doula, déi ausgebilt ass fir nei Mammen no der Gebuert z'ënnerstëtzen.
- Si hëllefen Iech kierperlech, geeschteg a mat praktesche Saachen, wéi d'Betreiung vun engem neigebuerene Puppelchen a liichte Stotaarbechten.
- Dës Ënnerstëtzung kann de Stress vun der Mamm reduzéieren, d'Stillen erfollegräich maachen an de Risiko vun enger Postpartaldepressioun reduzéieren.
- Wann Dir een auswielt, sollt Dir seng Qualifikatiounen an Erfahrung grëndlech ënnersichen, fir sécherzestellen, datt hien oder si gutt an Är Famill passt.
- Denkt drun, eng Postpartum-Doula ass eng Ënnerstëtzungspersoun, keen Dokter. Schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter iwwer all Gesondheetsproblemer, déi Dir oder Äert Puppelchen hutt.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar