Bw’olowooza ku ADHD , oboolyawo olowooza ku mwana omuto akyukakyuka era abuuka. Naye ekituufu kiri nti, kya njawulo nnyo. Omuntu gw’omanyi - mukozi munno ku mulimu, mukwano gwo omukulu, mpozzi n’omuntu wo yennyini - ayinza okuba n’embeera eno. Ne bwe baba tebalaga mpisa za bugwenyufu eza bulijjo ze tulowooza, bayinza okuba nga bazirwanagana nazo mu mutima gwabwe.
Wadde ng’abasawo n’okutuusa kati tebamanyi bulungi bulwadde bwa ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) kye ki oba kiki ekibuleeta, mbeera ya ddala. Abanoonyereza balowooza nti kirina ekitundu ky’obuzaale. Kino kitegeeza nti abantu 85% abalina ADHD balina omuntu wa famire naye alina embeera eno. Embeera gye tubeera, obuvune ku bwongo, endya, n’engeri obusimu bw’obwongo bwaffe gye bukolamu nabyo bisobola okukola kinene. Ka kibeere ki ekivaako, bakimanyi nti kino bwe kiri eri omuntu abeera n’obubonero ng’obutafaayo, okukola ennyo, n’okweyisa mu ngeri ey’ekimpowooze.
Abantu abakulu nabo basobola okufuna ADHD
Yee, kino tekikoma ku baana bokka. Ekitundu ekinene ku buli kikumi eky’abantu abakulu balina ADHD. Oyinza okuba nga tokizuuliddwa ng’okyali mwana muto, naye obubonero buno oteekwa okuba nga tonnaweza myaka 12. Wadde ng’abantu abamu obubonero buno babugumira bulungi nga bakyali bato, kibazibuwalira okubuddukanya n’obuvunaanyizibwa n’okunyigirizibwa ebijja n’okukula.
Obubonero bwo ng’omuntu omukulu buyinza okuba obw’enjawulo ku bwe bwali ng’okyali mwana muto. Ng’ekyokulabirako, abantu abakulu bayinza okuba n’obubonero obutono obw’obugwenyufu, obw’okukola ennyo. Naye ekyo tekitegeeza nti tebalina ADHD. Abantu abamu bazuulibwa nga bakyali bato, ate abalala tebazuulibwa okutuusa nga bakuze. Abalala babeera nga tebamanyi na nti balina embeera.
Kyokka, bonna balina ekintu kimu kye bafaanaganya. Kwe kugamba, bawulira "theories" ku nneeyisa yaabwe okuva mu mikwano n'abooluganda. "Oli mugayaavu," "Tolina buvunaanyizibwa," "Olina okukola ekintu kyokka." Naye okwogera ng’okwo okusalawo tekuyamba muntu alina obulwadde bwa ADHD, era kiyinza okumuluma ennyo.
Abantu abalina ADHD si bagayaavu, obwongo bwabwe bukola mu ngeri ya njawulo.
Oyinza okulowooza nti mukwano gwo mu ofiisi agamba nti alina ADHD yeekwasa okwewala emirimu. Ku ludda olw’ebweru, ayinza okulabika ng’atafaayo oba nga yeetamwa. Naye ekigenda mu maaso ddala nti alina obuzibu okusigala ng’assa essira ku mulimu oguli mu ngalo.
ADHD si kizibu kya mpisa. Buzibu obuva mu nkula y’obwongo.
Teebereza engeri gye kizibu omuntu alina ADHD okusigala ng’assa essira ng’oyogera n’omuntu emitala w’emmeeza. Kyangu okufaayo kwabwe okuwugulibwa n’ekintu ekitono ennyo oba amaloboozi agabeetoolodde.
Bino bye bimu ku bubonero bwa ADHD obulabibwa mu bantu abakulu.
| Obubonero | Okunnyonnyola |
|---|---|
| Obuzibu mu kutegeka n’okumaliriza emirimu | Ne bw’otandika pulojekiti ennene, kizibu okugimenyaamenya mu bitundutundu n’ogimaliriza mu ngeri entegeke. |
| Okufiirwa ebintu ebikulu enfunda eziwera | Bulijjo nnoonya ebintu ng’essimu yange, ebisumuluzo n’ensawo. |
| Okwerabira n’okufiirwa okufaayo | Omuntu bw’aba ayogera, ebirowoozo byo bitaayaaya ne weerabira ebyayogerwa. |
| Obutawummula | Kizibu okubeera mu kifo kimu okumala ebbanga eddene. Ntambuza amagulu gange, nga nkola ekintu n’emikono gyange. |
| Okubuuka ebikwata ku nsonga eno | Bw’oba ogoberera ebiragiro oba ng’okola emirimu, ebintu ebikulu bitera okubuusibwa amaaso. |
| Obutabeera na bugumiikiriza | Kizibu okuyimirira mu layini n’olinda omuntu omulala okumaliriza okwogera. |
Abantu abakulu abalina ADHD baboola, ba muzeTebaagala mirimu gya bulijjo. Okugeza okujjuza foomu oba okuwandiika lipoota kibaboola nnyo. N’olwekyo bamala ebiseera bingi nga bakola emirimu egyo, oba bagezaako okugyewala ddala. N’ekyavaamu, bawulira nti obulamu bwabwe butabuse nnyo era nga tebusobola kufugibwa. Bwe balwana okunoonya essimu yaabwe oba beerabira okusasula ssente, bayinza okulabika ng’abatalina kye bafaayo eri omuntu ow’ebweru, naye mu butuufu baba ku situleesi nnyingi.
Buno si bulimba obukoleddwa okufuna eddagala.
Abantu abamu balowooza nti ADHD y’abantu abakulu nfumo, nti egenda oluvannyuma lw’obuvubuka. Naye mu butuufu, abaana 3 ku buli 5 abalina ADHD bakyagenda mu maaso n’okubeera n’embeera eno okutuusa lwe bakula. Eky’ennaku, batono nnyo ku bo abazuulibwa n’embeera eno ne banoonya obujjanjabi.
Ebivaamu singa birekebwa nga tebijjanjabwa biba bya maanyi. Oyinza okufiirwa omulimu gwo, okufuuka omuze gw’okukozesa ebiragalalagala, oba n’okufuna obuzibu mu mateeka n’omaliriza ng’osibiddwa.
Ebirungo ebisikiriza abasawo bye batera okuwandiika okujjanjaba obubonero bwa ADHD bya maanyi nnyo okukyusa ddala obulamu bw’abantu abamu. Okunoonyereza kulaga nti tewali kakwate konna wakati w'eddagala lino n'omuze gw'okukozesa ebiragalalagala singa limira ddala nga bwe liragiddwa . Kale bw’oba olowooza nti olina obubonero bwa ADHD, kikulu okugenda mu basawo amagezi. Waliwo abasawo abakuguse mu ADHD y’abantu abakulu mu malwaliro amanene n’ebifo eby’obujjanjabi ebya yunivasite.
Osobola okuba ne ADHD nga tolina hyperactive.
N’omuntu asirise era asinga okubeera omuwummuze mu kibiina kyo ayinza okuba n’obulwadde bwa ADHD. Kino kiyitibwa ADHD ey'ekika ky'obutafaayo . Abantu bano okusinga bafuna obuzibu okussaayo omwoyo n’okusigala nga batunuulidde.
Abantu abalina ekika kino ekya ADHD batera okukola ensobi mu ngeri ey’obutafaayo, okufiirwa ebintu, n’okulekera awo okukola wakati mu mirimu gye batandika. Munno bw’asigala yeerabira okutereeza eddirisa eryamenyese oba ttaapu ekulukuta, kiyinza obutava ku kuba nti tebafaayo ku ggwe wadde ab’omu maka go, wabula olw’embeera eno.
Basobola okubeera n’obulamu bw’amaka obulungi.
Olw’okuba tebayamba ku mirimu gya waka oba abaana tekitegeeza nti tebaagala maka gaabwe. Ng’omufumbo w’omuntu alina ADHD, ekisinga obukulu ky’olina okujjukira nti ddala agezaako era ayagala okukola ebintu obulungi .
Okuva bwe kiri nti kyangu okuwugulibwa, wandiika ebintu ebikulu by’ogenda okwogera ku lupapula. Bw’oba oteebereza nti balina kye beerabidde, bakubirize bakubuuze ku nsonga eyo. Bw’otwala obuvunaanyizibwa ku buli kimu, omukwano gwammwe guyinza okufaanana ng’omukwano gw’omuzadde n’omwana okusinga omukwano gw’omwami n’omukyala. Kino kiyinza okuvaako obusungu n’obusungu wakati wammwe mwembi.
Beenyigira mu bujjanjabi bwabwe. Osobola okulaba enkyukakyuka mu nneeyisa yaabwe n’okumanya oba eddagala likola. Omuntu alina ADHD asobola okubulwa obwesige n’afuna ekiwuubaalo. Beera amaanyi gaabwe amanene mu kiseera ekyo. Nga tonnagenda mu kifo ng’akabaga, mwogere ku mboozi eziyinza okubaawo eyo era weegezeemu. Kino kiyinza okukendeeza ku kweraliikirira kwabwe mu bantu.
Waliwo ensonga lwaki bulijjo onyiiga.
Abantu abalina ADHD basobola okunyiiga amangu okusinga abalala. Ng’ekyokulabirako, ekintu ekyandibadde ekya bulijjo eri abalala, gamba ng’okusibira mu kalippagano k’ebidduka oba okubulwa lipoota enkulu mu ofiisi, kiyinza okubaleetera okubwatuka okunene.
Abantu abasukka mu kitundu abalina ADHD bafuna obuzibu okutereeza enneewulira zaabwe. Abasawo abamu embeera eno bagiyita deficient emotional self-regulation (DESR) . Naye bwe bamira eddagala erizimba, embeera eno efugibwa era emirimu gy’obwongo ne gidda mu mbeera eya bulijjo. Ate era, obujjanjabi nga Cognitive Behavioral Therapy busobola okuyamba okukendeeza ku bubonero buno.
ADHD nayo erina oludda olulungi, ge maanyi!
Wakati mu kusoomoozebwa kuno kwonna, ADHD erina ebirungi byayo. Okunoonyereza okumu kwazuula nti abayizi ba yunivasite abalina ADHD baafuna obubonero bungi mu bigezo ebipima obuyiiya (katemba, ennyimba, ebifaananyi, ebizuuliddwa mu ssaayansi). Okunoonyereza okulala kwazuula nti abantu abalina ADHD batera okuba basuubuzi abawanguzi olw’obutafaayo bwabwe n’obusobozi bwabwe obw’okussa essira.
Ekisinga obukulu kwe kuyamba omuntu gw’omanyi ng’alina ADHD okufuna obujjanjabi obutuufu, obw’omulembe asobole okuddukanya obubonero obusomooza obw’embeera eno, okuzuula amaanyi ge n’obusobozi bwe obukwese, n’okutuuka ku buwanguzi mu bulamu.
Obubaka Obutwala Awaka
- ADHD mbeera ya ddala era tekwata baana bokka wabula n’abantu abakulu.
- Omuntu alina ADHD si "mugayaavu" oba "atalina buvunaanyizibwa." Obwongo bwabwe bukola mu ngeri ya njawulo.
- Kino si bunafu bwa mpisa, wabula embeera eyeetaaga okubuulirirwa kw’abasawo n’okujjanjabibwa. Yogerako n’omusawo wo ku nsonga eno.
- Obubonero bwa ADHD busobola okufugibwa obulungi n’obujjanjabi n’obujjanjabi obutuufu.
- Okutegeera, obugumiikiriza, n’obuwagizi bw’abaagalwa bo ge maanyi agasinga obunene omuntu alina ADHD g’ayinza okuba nalyo.
- Abantu abalina ADHD balina okusoomoozebwa, naye era balina amaanyi ag’enjawulo, gamba ng’okuyiiya n’okussa essira mu bujjuvu.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo