Okubeera omuzadde kye kimu ku buvunaanyizibwa n’okusoomoozebwa okusinga obunene mu nsi. Kintu buli muntu ky’alina. Naye bw’oba olina ADHD ( attention deficit hyperactivity disorder), okusoomoozebwa kuyinza okuba okuzibu katono. Obubonero bwa ADHD ng’okukaluubirirwa okussaayo omwoyo, okubeera mu bwangu, n’okukaluubirirwa okutegeka bisobola okwongera okukaluubiriza okulabirira abaana bo. Ate era, ADHD eyinza okuba ey’obuzaale. Eno y’ensonga lwaki nga kitundu ku baana abalina ADHD balina maama oba taata naye alina embeera eno. Kale, ka tulabe engeri y’okutuuka ku buwanguzi okusoomoozebwa kuno.
Okusooka, fuga ADHD yo.
Kino kye kintu ekisinga obukulu. Bw’oba omira obujjanjabi obutuufu ku ADHD yo, ka bubeere ddagala oba bujjanjabi bw’enneeyisa, kijja kukuwa amaanyi mangi ng’omuzadde. Era kijja kukendeeza ku situleesi eri buli muntu mu maka.
Teebereza engeri gye kinaakwanguyira omwana wo okuteekateeka omwana wo okugenda ku ssomero, okukola emirimu gye egy’awaka, n’okukola ebintu ebitonotono nga tonnagenda kwebaka ekiro. Enkola etakyukakyuka nga eno enyanguyira nnyo ggwe n’omwana wo.
Abazadde abalina ADHD oluusi bafuna obuzibu okufuga enneewulira zaabwe ng’omwana waabwe akoze ensobi. Ate era bayinza okwerabira okusiima ebintu ebirungi omwana waabwe by’akola. Obujjanjabi obulungi busobola okubayamba okufuga enneewulira zino.
Omwana wo bw’aba naye alina obulwadde bwa ADHD, kikulu ggwe okumuyamba okufuna obujjanjabi. Obubonero bwo bwe bumala okufugibwa, kijja kukwanguyira okuwa omwana wo eddagala lye mu budde n’okujjukira by’agenda okusisinkana.
Jjukira nti osobola okulabirira obulungi omwana wo bw’oba ng’oli bulungi. Nga bwe kiri mu mbeera ey’amangu mu nnyonyi, olina okwambala masiki yo eya oxygen nga tonnaba kuyamba balala.
Teekawo ebiseera by’onoomala n’abaana bo.
ADHD eyinza okuleetera okufaayo kwo okukyusibwa buli kiseera okudda ku bintu ebirala, ekiyinza okukuleetera okusubwa okufaayo okw’omuntu ku muntu omwana wo kw’ayagala mu butamanya.
Ekisinga obulungi kwe kuteekawo obudde obutono buli lunaku nga "obudde bw'omwana." Ne bwe kiba ddakiika 15 zokka, tekirina makulu. Teekawo ekijjukizo mu diary yo oba ku ssimu yo okukakasa nti ekiseera kino okiteeka ku bbali eri omwana wo. Mu kiseera ekyo, mwembi musobola okuzannya wamu, okukuba ekifaananyi, oba okunyumya.
Kozesa ekiseera okusobola okusigala ng’ossa essira.
Bw’oba olabirira abaana, kiyinza okukuzibuwalira okukuuma ebirowoozo byo. Ebirowoozo byo bwe biba awalala, omwana atera okubeera mu kabi. Obulabe buno buba bungi naddala singa omwana naye alina obulwadde bwa ADHD.
Amaanyi g’okwagala gokka tegamala ku kino. Ekisinga obulungi kwe kukozesa ekipima ekiseera . Okusinziira ku myaka gy’omwana, ssaako essaawa okumala eddakiika 15 ku 30, era buli lw’owulira eddoboozi, tunuulira omwana okebere oba ali bulungi era talina bulabe. Kino kijja kukuyamba okuddamu okufaayo kwo ku mwana.
Bulijjo beera omunywevu.
Abantu abalina ADHD batera okwogera n’okukola nga tebalowoozezza. Eno y’ensonga lwaki osobola okweyisa mu ngeri ey’enjawulo ku nsobi y’emu omwana gy’akola buli lunaku. Okugeza omwana bw’asuula akazannyo wansi, olunaku lumu okasekerera ate enkeera n’omuboggolera nnyo. Kino kitabula nnyo omwana. Enkola eno ey’okufuga enneeyisa y’omwana tekola n’akatono.
Ng’eky’okugonjoola kino, teekawo amateeka agamu aga bulijjo ku nnyumba. Kola ne munno okutondawo amateeka gano. Salawo nga bukyali ekibonerezo oba eky’okuddamu ekijja okuba olw’okumenya amateeka gano. Wandiika amateeka gano ogateeke buli omu w’asobola okugalaba. Bw’oba onyiize omwana, tunuulira olukalala luno nga tonnaba kukola mu ngeri etasaana.
Naawe weetwale ‘Time-Out’.
Bw’oba owulira ng’ozitoowereddwa era ng’olina situleesi olw’emirimu gy’abaana, funa engeri gy’oyinza okuwummulamu. Mu butuufu, wandibadde oteekawo akaseera k’okuwummulamu n’okuwummulamu waakiri omulundi gumu mu wiiki. Olina ky’oyagala okukola? Omulimu gw’oyagala ennyo? Teekawo obudde okukola ebintu ebyo.
Buli muzadde yeetaaga akaseera akatono ng’ali n’abaana be. Naye eri abazadde abalina ADHD, abafuna obuzibu okufuga enneewulira zaabwe, kino kikulu nnyo naddala . Bw’oba owulira ng’onyiiga nnyo ate ng’omwana wo anaatera okukukuba enduulu, genda mu kisenge ekisirifu ofune ‘time-out’ ggwe kennyini. Twala eddakiika ntono okussa n’okukkakkana.
Kiba kya magezi okugabana emirimu gy'awaka.
Ng’omuzadde alina ADHD, olina okuzuula amaanyi go n’obunafu bwo. Kino kyogere mu lwatu ne munno. Bw’oba olina omuntu ow’omu maka go oba mukwano gwo asobola okukuyamba, naye muyingizeemu mu kino. Mugabane wamu emirimu gy’awaka.
| Emirimu Gy’oyinza Okusanga nga Muzibu | Emirimu Gy’osobola Okukola Mu Nnyangu |
|---|---|
| Ebintu ebyetaaga okukolebwa mu budde. Okugeza, okukola essaawa okulaba omusawo, oba okwejjukiza okukwasa pulojekiti y’essomero mu budde. | Emirimu egiteetaagisa kukolebwa mu budde. Okugeza, okwoza engoye, okuyonja olusuku, oba okuddaabiriza obutonotono awaka. |
| Okusomesa omwana wo emirimu gy’awaka (naddala nga ADHD yo tejjanjabibwa, kiyinza okuba ekizibu okusigala ng’ossa essira n’okusomesa ng’oli mu kifo kimu). | Ebintu ng’okuleeta awaka ebintu ebyetaagisa n’okuyonja ennyumba. |
| Okusigala ng’ossa essira ng’ovuga mmotoka. Ekyo bwe kiba kizibu, kiba kirungi ebintu ng’okutwala abaana ku ssomero obirekere munno. | Ebintu by’omanyi, ebintu by’oyagala. Mpozzi nga oli mulungi mu kufumba, oba okukola emirimu gy’obuyiiya. Twala emirimu egy’ekika ekyo emirala. |
Bw’ogabana emirimu mu ngeri eno, osobola okukendeeza ku bulabe bw’okulagajjalira ensonga z’amaka olw’obunafu bwo.
Yogerako n’omusawo wo ku nsonga eno.
Obubonero bwa ADHD bwawukana okusinziira ku muntu. Abantu abamu bayinza okukaluubirirwa obuvunaanyizibwa obumu okusinga abalala. Kale, kakasa nti oyogera n’omusawo wo ku bintu bino, awamu ne munno.
Olwo, omusawo asobola okukubaganya ebirowoozo ku maanyi go n’obunafu bwo ng’omuzadde n’atuukanya enteekateeka yo ey’obujjanjabi okusobola okukola ku bitundu by’osinga okwetaaga obuyambi. Ng’ekyokulabirako, bw’oba olina obuzibu n’ekintu ekyetaagisa okufaayo okumala ebbanga, gamba ng’okutendeka omwana wo mu kaabuyonjo, asobola okukuyamba okukulaakulanya obukugu bwe weetaaga okusobola okusigala ng’ossa essira ku mulimu ogwo.
Yiga era weegezeemu enfunda n’enfunda.
Singa omwana wo oba abaana bo balina ADHD, waliwo pulogulaamu ez’enjawulo eziyinza okukuyamba okuyiga engeri y’okuddukanyaamu enneeyisa yaabwe. Bino bye biyitibwaKiyitibwa okutendeka abazadde mu nneeyisa (BPT). Kiyigiriza ebintu bingi, gamba ng’amateeka g’ennyumba n’enkola, engeri y’okuwa ebiragiro ebitegeerekeka obulungi, n’engeri y’okusasulamu enneeyisa ennungi.
Mu bujjuvu, pulogulaamu nga eno etwala essaawa nga 8-12. Kyokka, abazadde abalina ADHD bayinza okwetaaga okutendekebwa okusingako katono. Okunoonyereza kulaga nti abazadde abalina ADHD bafuna ebirungi nga balina pulogulaamu ya BPT erimu emisomo nga 12 nga buli emu emala essaawa 2. Ensonga lwaki kino kiri bwe kityo eri nti kikulu omuntu omukulu alina ADHD okwegezaamu mu bukugu buno obw’okuyiga okutuusa nga bufuuse obw’otoma, omuze . Olwo tebalina kukwata buli kimu mu mutwe. N’olwekyo, kirungi n’olonda pulogulaamu ekyukakyuka ekuwa obudde obukugu obumu okwegezaamu obulungi n’oluvannyuma n’ogenda ku bulala.
Obubaka Obutwala Awaka
- Okubeera omuzadde alina ADHD kizibu, naye osobola okukivvuunuka. Ekisinga obukulu kwe kufuna obujjanjabi obutuufu ku mbeera yo eya ADHD.
- Teekawo enkola etakyukakyuka era amateeka g’ennyumba amayonjo. Bulijjo beera omunywevu ng’oddamu omwana wo.
- Kozesa ebikozesebwa ebyangu nga ebiseera n’okujjukiza okusigala ng’ossa essira era ng’otegekeddwa bulungi.
- Twala obudde owummuleko era olongoose ebirowoozo byo. Naawe weetaaga ‘time-out’ .
- Totya kusaba buyambi. Yogerako ne munno, ab’omu maka go n’okusingira ddala omusawo wo ku nsonga eno ofune eby’okugonjoola ebikukwatako.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo