Abaana abamu bayaaye nnyo, tebasobola kusula mu kifo kimu. Waliwo n’abalala, batunula mu ddirisa ly’ekibiina ne babula mu nsi ey’ekirooto. Ng’omuzadde, oyinza okuba nga naawe wawulira ebintu ebifaananako bwe bityo ku mwana wo. "Lwaki omwana wange muyaaye nnyo?", "Lwaki tasobola kwemalira ku misomo gye?" Oyinza okuba nga weeraliikirira. Ensonga lwaki bino byonna biba bya bayaaye byokka? Mpozzi waliwo embeera eyitibwa ADHD emabega wa kino. Naye bwe kituuka ku ADHD, si buli muntu nti y’omu. Engeri embeera eno gy’ekwata ku buli muntu ya njawulo. Eno y’ensonga lwaki obujjanjabi si bwe bumu eri buli muntu. Leero, ka twogere ku bika ki ebikulu eby’obulwadde bwa ADHD.
Ddala ADHD kye ki?
Mu ngeri ennyangu, ADHD lye linnya erimpi eri embeera y‟obujjanjabi ``Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder.`` Si buvuyo, bugayaavu, oba bukakanyavu. Embeera y'enkula y'obusimu . Okusingira ddala, omuntu alina embeera eno alina omulimu ogw’enjawulo katono mu bitundu by’obwongo ebifuga okufaayo, okufuga ebirowoozo, n’enneeyisa. Eno y’ensonga lwaki bafuna obuzibu okussaayo omwoyo, okufuga ebirowoozo n’okusigala nga bakkakkamu. Kikulu okukitegeera nti guno si musango gwa mwana oba omuzadde.
Ekibiina ekigatta abalwadde b’emitwe mu Amerika kyawudde ADHD mu bika bisatu ebikulu. Kati ka twogere ku buli kika kya njawulo.
Ekika 1: Ekika ky’obutafaayo
Ekika kino kitera okuba ekizibu omuntu yenna okukitegeera. Kubanga abaana bano tebatera kweyisa bubi ng’abalala, badduka ne baleeta obuzibu. Wabula, okusinga bali mu nsi yaabwe. Balabika nga babuze mu nsi zaabwe . Batunula mu ddirisa mu kibiina, era ne bwe batandika okukola ekintu awaka, bakiteeka ku bbali ne balowooza ku kintu ekirala.
Okuteebereza embeera eno, waakiri obubonero mukaaga ku mwenda obuli wansi bulina okubaawo okumala ebbanga eddene. Obubonero bw’okukola ennyo (hyperactive symptoms) nabwo bulina okubaawo ku ddaala erya wansi ennyo.
| Obubonero | Mu ngeri ennyangu... (ekyokulabirako) |
|---|---|
| Obutafaayo ku bintu ebitonotono. | Mu mirimu gy’essomero, batera okukola ensobi ezitafaayo nga bakola okubalirira. |
| Obuzibu okusigala ng’ossa essira. | Ne bw’oba osoma oba ng’ozannya, tosobola kukuuma birowoozo byo mu kifo kimu, ebirowoozo byo bitaayaaya mangu. |
| Okulabika nga tawuliriza nga ayogeddwako. | Ne bw’oba oyogera, abeera mu nsi ndala. Asigala addiŋŋana by’oyogedde. |
| Okukaluubirirwa okugoberera ebiragiro oba okumaliriza emirimu. | Bw’omala okutandika omulimu, togumaliriza. Bw'ogamba nti, "Clear the room," oyimirira wakati mu kkubo. |
| Okwewala emirimu egyetaagisa okufuba mu birowoozo. | Mu butuufu saagala mirimu egyetaagisa okufuba mu birowoozo, gamba ng’okukola emirimu gy’awaka n’okusoma. |
| Okufiirwa ebintu ebikulu. | Ntera okufiirwa ebintu ng’ekkalaamu, ekkalaamu, ebitabo bya CR, n’obucupa bw’amazzi ku ssomero. |
| Kyangu okuwugulibwa ebintu eby’ebweru. | Nga nsoma, nsigala nkitunuulira ne bwe mpulira akaloboozi akatono oba omuntu ayitawo. |
| Okwerabira emirimu egya buli lunaku. | Olina n’okwejjukiza okusenya amannyo n’okukyusa engoye. |
Ekika eky’okubiri: Ekika kya Hyperactive-Impulsive
Kino kye kifaananyi ekijja mu birowoozo by’abantu bangi bwe bawulira ekigambo ADHD. Abaana bano bazibuwalirwa okusula mu kifo kimu. Bulijjo badduka, babuuka, era bakuba enduulu. Era bafuna obuzibu okufuga ebirowoozo byabwe, okwogera n’okukola kyonna ekibajjira mu birowoozo. Bakola nga tebannalowooza.
Okuteebereza embeera eno, waakiri obubonero mukaaga ku mwenda obuli wansi bulina okubaawo.Wandibaddewo. Era wandibaddewo obubonero butono nnyo obukwata ku butafaayo .
| Obubonero | Mu ngeri ennyangu... (ekyokulabirako) |
|---|---|
| Si kumala ganyiganyiga n’emikono n’ebigere ne bw’oba otudde mu ntebe. | Ne bw’aba atudde mu ntebe, yeekulukuunya, awuuba amagulu, n’akuba emmeeza n’emikono gye. |
| Okuyimirira ng’ate olina okutudde. | Mu kibiina, ku mmeeza y’ekyeggulo, ne mu biseera by’okusoma, bulijjo nsituka mu ntebe ne ngenda okutambulako. |
| Okudduka oba okulinnya mu biseera ebitasaana. | Okulinnya ku sofa awaka, okudduka wakati w’obusawo mu supamaketi. |
| Obuzibu okuzannya mu kasirise. | Emirimu ne bwe giba giteekeddwa okukolebwa mu kasirise, gikola amaloboozi amangi n’okuleekaana. |
| Bulijjo okulaga endowooza ya "okutambula". | Kiba nga "mota erimu amaanyi mangi" - bulijjo ekola, tesigala mu kifo kimu. |
| Okwogera ekisusse. | Banyumya obutasalako era tebasobola kufuga kwogera kwabwe. |
| Okuddamu ekibuuzo nga tekinnaggwa. | Sisobola kugumiikiriza ng’omuntu ayogera, mbuuka ne njogera. |
| Okufuna obuzibu okulinda eddaala ly’omuntu. | Kizibu nnyo okuyimirira mu layini n’olinda omukisa gwo mu mupiira. |
| Okutaataaganya abalala. | Bulijjo okuyingirira emboozi n’emizannyo gy’abantu abalala. |
Ekika eky’okusatu: Ekika ekigatta
Nga erinnya bwe liraga, kino kigatta ebika bino ebibiri ebyogeddwako waggulu. Abantu abasinga obungi abalina ADHD balina ekika kino . Balina obubonero bw’obutafaayo, wamu n’okukola ennyo n’okukola ennyo. Kino kitegeeza nti tebasobola kusula mu kifo kimu era tebafaayo ku mulimu. Kino kiyinza okukosa ennyo obulamu bwabwe obwa bulijjo, emirimu gy’essomero, n’enkolagana yaabwe n’abantu.
Ekisinga obukulu si kulowooza nti omwana wo alina ADHD olw’okuba olaba obubonero buno. Mazima ddala olina okugenda ew’omusawo okuzuulibwa obulungi.
Lwaki okuzuula obulwadde mu ngeri entuufu kikulu?
Bw’oba olowooza omwana wo alina obubonero buno, tosattira. Ekisinga obulungi kwe kwogera n’omusawo w’abaana oba omusawo w’abaana n’abavubuka ku nsonga eno.
Omusawo ajja kukebera ebintu bino n’obwegendereza:
- Ojja kubuuzibwa ku nneeyisa y’omwana wo.
- Lipoota zakufunibwa okuva mu basomesa b’amasomero.
- Batunuulira ebbanga obubonero buno bwe bumaze ne mu bifo ki (awaka, essomero) we businga okweyoleka.
- Era bakebera okulaba oba waliwo ebintu ebirala ebikosa enkula y’omwana.
Oluvannyuma lw’okuzuula obulwadde mu ngeri entuufu, omwana asobola okuweebwa obujjanjabi n’obuwagizi obusinga okusaana. Kino kiyinza okuzingiramu okujjanjaba enneeyisa, okutendeka abazadde, okusula mu bifo eby’enjawulo ku ssomero, n’oluusi n’okukozesa eddagala.
Obubaka Obutwala Awaka
- ADHD si nsobi ya mwana oba musango munene. Embeera ya bujjanjabi ddala ekwatagana n’obwongo.
- Waliwo ebika bya ADHD ebikulu 3: Obutafaayo, Okukola ennyo-okusikiriza, n’okugatta.
- Abalwadde bonna aba ADHD si be bamu. Engeri obubonero gye bukosaamu buli muntu ya njawulo.
- Bw’oba olina ekikweraliikiriza ku mwana wo, toteebereza era oyogere n’omusawo mu bwangu. Okuzuula obulwadde mu butuufu n’obulagirizi obutuufu kikulu nnyo eri omwana wo mu biseera eby’omu maaso.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo