Kizibu munno alina ADHD okukutegeera? (ADHD mu Nkolagana)

Bw’oba ​​olina obulwadde bwa ADHD ( attention deficit hyperactivity disorder), oyinza okuwulira nti munno oluusi yeetamwa olw’enneeyisa yo. Naye oyinza obutamanya kiki ddala ekibatawaanya oba ky’olina okukola ku nsonga eyo. Wadde nga buli mukwano gwa njawulo, waliwo ensonga ezitera okuvaako ebizibu ebitera okuvaamu. Ng’ekyokulabirako, okutabulwa kwammwe, okwerabira, n’okwewuunya, biyinza okuvaako obutakkaanya wakati wammwe. Ka tuzuule ddala ebizibu bino we biva era twogere ku ngeri y’okukendeeza ku bunkenke.

Akavuyo bwe kafuuka ekizibu

Omukyala ayitibwa Christine bw’aba ayogera ku kubeera n’omuntu alina obulwadde bwa ADHD, agamba nti: “Ndi mutegesi wa nteekateeka, ntegeke. Bulijjo ndowooza ku bigenda okuddirira.” Bba Max alina obulwadde bwa ADHD.

Max ye kikontana ddala n’ekyo. Wadde nga tafaayo ku kavuyo kano, Christine akisanga nga kizibu kinene. Agamba nti, "Omwami wange obulamu bwe bwonna abadde mu mbeera ya kavuyo. Naye nze okulaba akavuyo kindeetera okuwulira nga ndi ku situleesi nnyingi."

Okusinziira ku Sharon Saleen, omukugu mu by’empisa mukugu mu by’obulwadde bwa ADHD, kino kitera nnyo. "Abafumbo abalina ADHD batera okuba n'ebirowoozo ebikontana ku nteekateeka n'enteekateeka. Kino kiyinza okunyiiza enjuyi zombi."

Kino okikola ki?

Nga muli wamu, mukole olukalala lw’ebintu mwembi bye musanga nga bizibu oba ebikuleetera okunyigirizibwa (ebikuleetera). Sooka olonde ezo ezisinga okuba ennyangu okukolako. Oluvannyuma mujje n’engeri gy’oyinza okuzisengekamu. Kino kiyinza okuba okuwandiika langi, oba okuteeka ebintu mu bbokisi ez’enjawulo mu nsengeka ya alfabeti. Ekikulu kwe kujja n’enkola mwembi gye mukkaanyaako.

Ebizibu mu kugabana emirimu gy’awaka

Teri, abeera ne William, alina obulwadde bwa ADHD , agamba nti: “Oluusi mpulira nga nze nzekka alina okwetikka obuvunaanyizibwa bwonna awaka n’okukola enteekateeka ku buli kimu.”

Olw’okuba William tafaayo ku mirimu gy’awaka, Terry y’atwala era buli kimu akikola. Agamba nti singa teyakikola, tewali kyandikoleddwa. "Nnina okuddukanya buli kimu n'okugaba emirimu."

Kino kitera okubaawo mu mukwano gwa ADHD, Chad Perman, omukugu mu kubuulirira abantu ku bufumbo n’amaka bw’agamba. "Omubeezi atali wa ADHD atera okukola emirimu egisinga obungi egy'awaka n'okulabirira abaana kubanga baba bategekeddwa bulungi, beesigika, era basobola okumaliriza emirimu mu budde obutuufu."

Kino kiyinza okufuuka omukwano gwa "omuzadde n'omwana " okumala ekiseera. Nga munno afuuka "omuzadde ow'obuvunaanyizibwa," oyinza okufuuka "omwana atalina buvunaanyizibwa" mu butamanya. Kino kiyinza okukunyiiza ennyo mwembi.

Kino okikola ki?

Mutuule wamu munyume. Mukkiriziganye ku mirimu egy’enjawulo gye mugenda okutwala. Teeka ebikujjukiza ku ssimu yo oleme kwerabira kubikola. Ekirala, buulira munno ng’omaze omulimu. Kino kijja kukendeeza ku puleesa ku bo.

Bw’okwerabira ekintu ekikulu...

Okwerabira kiyinza okussa akazito kungi ku mukwano. Nga Teri bw'agamba nti, "Oluusi nsindika William mu dduuka okunona ebintu bibiri. Kimutwalira ekiseera kiwanvu okutuukayo, era amaliriza ng'akomyewo n'ekintu kimu kyokka."

Aseka era yeerabira ebintu ebitonotono ng’ebyo. Naye era agamba nti, "Siseka bwe ndowooza oba embwa ejja kwerabira okugiriisa oba embwa ejja kuggwaamu amazzi nga ndi wala."

Ne Max akimanyi nti okwerabira kwe kizibu. "Oluusi nsubiza okuweereza mukyala wange ebbaluwa ku mail olwo ne nneerabira okukikola mu budde. Oluusi nneerabira ddala."

Bw’aba tasobola kutuukiriza kisuubizo, yeewulira bubi. "Yetaaga okusobola okunneesiga. Kizibu okubeera n'omuntu gw'otosobola kwesiga. Kiteekwa okuluma ennyo ng'obuusabuusa obwesige bwa munno."

Kino okikola ki?

Kola olukalala lw’ebintu by’olina okukola. Kisalako ng’omaze omulimu. Teeka ebijjukizo n’okumanyisibwa ku ssimu yo. Bwe kiba kisoboka, kiwandiike ku kipande ekizungu ku bbugwe munno w’asobola okukiraba.

Munno bw’aba takyawulira ng’ayagala

Bw’okwerabira munno ebintu ebikulu, bw’otofaayo ku byetaago bye, ayinza okuwulira nga tobifaako. "Kino kitera nnyo mu nkolagana n'abalwadde ba ADHD," Ned Hallowell, MD, omukugu mu ADHD bw'agamba. Wadde ng’ekiyinza okuba nga kiva ku busimu, munne ayinza okukitwala ng’obutaba na kwagala.

Kino kye kituuka ku Theri nga William abuze okufaayo kwe mu bujjuvu ng’ali naye. "Oluusi atambula mangu nnyo. Yeerabira gye ndi kubanga okufaayo kwe kuli awalala."

"Bwe tugenda ku kabaga, bw'alaba mikwano gye anneerabira ddala. Tategeera wadde oba njagala kunywa oba nga nsibidde mu bantu." Akimanyi nti ebintu bino William tabikola mu bugenderevu. Naye awulira nga William tamufaako.

William agamba nti, "Nsonyiwa nnyo nti awulira bw'atyo, kubanga ekyo si kye kigendererwa kyange." Ekituufu ekigenda mu maaso, obwongo bwe buyitiridde okutikka ebintu bingi omulundi gumu, ate nga yeeyisa mangu nnyo, ate nga n’ebintu ebimu abuze.

Kino okikola ki?

William ne Terry bagamba nti kiyamba okwogera ebintu mu bukkakkamu, awatali kunenya munne. "Olwo tusobola okukolera awamu okuzuula eky'okugonjoola ekizibu kino." Bw’oba ​​olina ADHD, osobola okwenyigira mu mirimu gy’okulowooza. Kino kiyinza okukuyamba okusigala mu kiseera kino.

Bw’osoma amangu ago ebijja mu birowoozo byo

ADHD era esobola okukosa engeri gy’owuliziganyaamu ne munno. Oyinza okwogera kyonna ekijja mu birowoozo byo, n’ofuna obuzibu okussaayo omwoyo ku mboozi, oba okusalako munne mu bwangu nga boogera.

"Munne atalina ADHD ebintu bino abisanga nga bibi nnyo, ebilagajjalira, ebiruma.""Bwe kityo bwe kiri," omuwi w'amagezi Parman bw'agamba.

"Abafumbo bangi abalina ADHD balwanagana n'okubutuka kw'ebirowoozo ebiyitiridde n'okuyomba okw'amaanyi," Sharon Saleen bw'agamba.

Kino okikola ki?

Lowooza nga tonnaba kwogera. Bw’oba ​​onyiize ennyo, funa akadde. Mukkakkane, olwo muddeyo mwembi mukyogereko.

Ka kibeere kizibu ki, weegezeemu okuwuliriza n’obunyiikivu waakiri omulundi gumu mu wiiki. Mwogera wamu ku bizibu ebya bulijjo era mufune eby’okugonjoola. Laba embeera mu ngeri ennungi buli lwe kiba kisoboka. Wummulako ng’enneewulira zidduka waggulu. Essira lisse ku ngeri ennungi mwembi ze mulina n’ebintu bye mufaanaganya. Jjukira nti luno si lutalo mwembi lwe mulina okulwana mwekka, kintu mwembi kye mulina okuvvuunuka nga muli wamu. Bw’oba ​​weetaaga amagezi amalala ku nsonga eno, yogerako n’omusawo wo oba omubuulirizi alina ebisaanyizo.