Okoki kosala ata likambo moko malamu te? Obosanaka makambo nyonso? Ekoki kozala TDAH ya Mikóló!

Ezali na mikolo oyo omitunaka, ‘Mpo na nini nakoki kosala ata mosala moko te?’ Okoki kosilisa mosala oyo obandi te, obosani esika otie ba clés, makanisi na yo eyengayenga ata soki mutu azali koloba. Soki likambo oyo ekómeli yo ntango nyonso, ezali kaka paresse to kozanga likebi te. Lelo tozali kolobela TDAH , maladi oyo ekoki kozala ntina ya likambo oyo, mpe emonanaka mpe epai ya mikóló, kasi balobelaka yango mingi te.

Na mokuse, TDAH ya mikóló ezali nini?

TDAH ya mikóló, to Trouble d’hyperactivité de déficit d’attention, ezali maladi oyo esalemaka mpo na mbongwana ya mosala ya bɔɔngɔ. Ezali maladi ya motó te. Na ntina mpenza, moto oyo azali na maladi yango akoki kozala na mikakatano ya kotya likebi, kopekisa mposa ya kosala makambo, mpe ntango mosusu kozala na makambo mingi (kosala makambo mingi) .

Ezali na ntina tóbosana te ete soki mokóló azali na TDAH, ezali likambo oyo bazali na yango banda bomwana . Bato mosusu bazwamaka lokola bilenge oyo bakómi mikóló, nzokande bamosusu bazwamaka lokola mikóló. Bato nyonso te oyo bazalaki na TDAH na bomwana bakozala na yango ntango bakómi mokóló, kasi soki 60% ya bato bakokoba kozala na maladi yango tii ntango bakokóma mikóló. Atako nkisi mpo na yango ezali te, soki basalisi yango malamu mpe bátambwisa yango, ekoki kozala na bomoi ya malamu na maladi yango.

Ozali mpe na bizaleli yango?

Bilembeteli ya TDAH ya mokóló ekeseni na moto na moto. Atako bamosusu bakoki kozala na bilembo ya pɛtɛɛ, bamosusu bakoki kozala na bopusi monene likoló na bomoi na bango. Talá etanda oyo ezali awa na nse mpo na koyeba soki ozali komona moko ya bilembo yango mbala na mbala.

Kasi kobosana te ete mbala mosusu okoki kotya makanisi na yo malamu ntango ozali kosala likambo oyo esepelisaka yo. Yango eza normal.

Ba effets oyo TDAH ekoki kozala na yango na vie na yo

TDAH soki basalisi yango te ekoki kozala na bopusi ya ntango molai likoló na makambo ndenge na ndenge ya bomoi.

• Mikakatano na mosala: Kobongola mosala mbala na mbala, kozanga likoki ya kosala mosala malamu, kobungisa esengo na mosala.
• Mikakatano ya kelasi: Ba notes ya nse banda kelasi, kozanga ba examens.
• Mikakatano ya boyokani: Kozanga makoki ya kobatela boyokani ya stable, mikakatano mbala na mbala.
• Mikakatano mosusu ya bomoi: kosala makama ya motuka mbala na mbala, kozwa amende, kozanga likoki ya kosalela mbongo, likama monene ya kozala moombo ya likaya to bangi.

Ndenge nini bazwaka TDAH?

Ezali na ekzamɛ moko te ya makila to ya scanner oyo ekoki koyeba mpenza TDAH. Soki ozali kokanisa ete ozali na bilembo yango, likambo ya malamu koleka ezali kokende epai ya monganga ya makanisi oyo ayebi malamu TDAH .

Mbala mingi monganga na yo akosala makambo oyo:

• Ekzamɛ ya nzoto mobimba mpo na koyeba soki bilembo yango euti na maladi mosusu ya nzoto.
• Kosenga sango uta bomwana na yo (e.g. ba cartes de rapport ya eteyelo, kosenga na baboti makambo ya mikemike). Mpamba te TDAH ezali te likambo oyo ekómaka na mbalakaka ntango moto akómi mokóló.
• Kotuna soki moto moko na libota na yo azali na bokono oyo (lokola yango ekoki kotambola na mabota).
• Mbala mosusu kotinda mpo na kosala ekzamɛ ya makanisi.

Nini ezali bantina ya TDAH?

Bato ya siansi bayebi naino te ntina mpenza ya TDAH, kasi likambo ya ntina ezali ete ezali na ba gènes , elingi koloba ete etambolaka na mabota.

Longola yango, bolukiluki emonisi ete bato oyo bazali na TDAH bazali na mwa bokeseni na ndenge oyo bɔɔngɔ na bango ebongisami mpe ndenge oyo biloko ya chimique (ba neurotransmetteurs) oyo etindaka bansango kati na baselile ya misisa ya bɔɔngɔ.

Kasi kobosana te ete makambo oyo epesaka TDAH te :

• Mabunga ya kobɔkɔla bana.
• Kolya sukali mingi.
• Kolekisa ntango mingi na kotala telefone to televizyo.

Traitement mpe gestion

Ezali na nkisi moko te mpo na TDAH. Esɛngaka kosangisa bankisi, lisalisi ya bizaleli, mpe toli, mpe mwango ya lisalisi oyo ekosala mpo na yo.

Ba kisi oyo basalelaka

Ezali na mitindo mibale ya minene ya bankisi mpo na TDAH. Esengeli kosalela yango kaka na nse ya bokengeli ya monganga .

1. Ba stimulants: Yango nde basalelaka mingi. Ba kisi yango elamusaka ba produits chimiques na cerveau oyo etali attention mpe contrôle. Ndakisa, nkisi `(Methylphenidate)` esalelamaka mingi na Sri Lanka.

2. Nkisi oyo elamusaka nzoto te: Minganga balobaka ete básalela lolenge oyo ya nkisi mpo na bato oyo bazali na allergie na bankisi oyo elamusaka nzoto to mpo na bantina mosusu. Ndakisa: `(Atomoxetine)`.

Thérapie ya bizaleli mpe toli

Makambo yango ezali na ntina mingi lokola nkisi.

• Thérapie cognitive et comportementale (CBT): Thérapie oyo esalisaka yo ozala na estime na yo moko na ndenge obongoli ndenge na yo ya kokanisa mpe ya bizaleli.
• Kosala ngalasisi mpo na kopema mpe kosilisa mitungisi: Okoki koyekola ndenge ya kokitisa mitungisi mpe mitungisi.
• Coaching ya vie: Esalisaka yo otia mikano pe obongisa mosala na yo.
• Nkisi ya libota: Kosalisa libota na yo esosola likambo oyo mpe kosalisa moto nyonso alonga yango elongo.

Mwa batoli mpo na kosala ete bomoi ezala pɛtɛɛ na TDAH

Elongo na lisalisi ya monganga, ezali na makambo mingi oyo okoki kosala yo moko.

• Komá makambo nyonso: Liboso ya kobanda mokolo na yo, komá makambo nyonso oyo osengeli kosala, ata mpe makambo ya ntina, na mokanda ya mokolo na mokolo to na programɛ moko na telefone na yo . Yango ekosala ete likama ya kobosana makambo ezala mingi te.
• Salá programɛ: Koluka te kosala mosala monene na mbala moko. Kabola yango na biteni mikemike mpe salá yango mokomoko. Mipesa mwa mbano ntango osilisi mosala mokomoko.
• Longola makambo oyo ezali na ntina te: Tia makambo oyo ezali kopɛngwisa likebi na yo (telefone, televizyo) ntango ozali kosala.Soki likoki ezali, salá na esika ya kimya.
• Kosala ngalasisi: Kosala ngalasisi na boumeli ya miniti 20-30 na mokolo ekosala ete ozala na mitungisi mingi te, ozala na mitungisi mingi te, mpe otya makanisi na yo malamu.
• Yekola koloba ‘te’: Bato oyo bazali na TDAH bazalaka na momeseno ya kosala misala mingi na mbala moko. Zwá kaka makambo mingi ndenge okoki kosala. Koloba ‘te’ ezali mabe te.
• Sɛngá lisalisi: Koluka te kosala makambo nyonso yo moko. Sɛngá lisalisi epai ya moninga to moto ya libota oyo otyelaka motema. Lisusu, sololá na monganga na yo makambo nyonso polele.