Mbala mosusu oyebi malamu mitungisi mpe mitungisi oyo eyaka ntango ozali koluka kozwa zemi ya mwana. Ezali mpasi mpo na kobimisa na maloba mawa mpe mitungisi oyo eyaka na makanisi na yo ntango ozali kozela basanza mingi mpe milende na yo elongi te. Na ntango yango, ntango moto moko ayei mpe alobi ete: “Oh, kokanisa mingi te, pemá kaka,” mbala mosusu osilikaka, boye te? Kasi ezali na bosolo moko na lisolo oyo? Mitungisi ezali mpenza na bopusi likoló na likoki ya kozwa zemi ya mwana? Lelo, tokolobela likambo oyo na bozindo.
Ndakisa malamu ya likambo yango ezali likambo oyo mwasi moko na nkombo Yurit akutanaki na yango. Azalaki koluka kobota mwana banda mbula mibale. Na boumeli ya ntango wana, azwaki zemi mbala minei, kasi mbala nyonso, bilikya na ye ezalaki kosila na katikati ya zemi. Amekaki mayele ya bomoto mpe ya FIV. Yurit alobi boye: “Ezali na eloko moko te oyo ezali kotungisa koleka koyeba te mpo na nini likambo yango ezali kosalema.” “Nazalaki na mposa makasi ya mwana na boye ete soki moto moko ayebisaki ngai ete nakoki kobota mwana soki natɛlɛmi na motó to namɛlaki ba gallons ya jus vert, mbɛlɛ nasala yango.”
Mokolo moko, ntango azalaki kozwa lisalisi, amonaki affiche moko mpo na programɛ moko oyo ekosalisa basi oyo bazalaki koluka kozwa zemi, mpe akomaki nkombo mpo na yango. Programɛ yango eumelaki pɔsɔ 10, mpe ezalaki na yoga, komanyola, mpe ngalasisi mosusu oyo eteyaki ye ndenge ya kolonga makanisi ya mabe. Mwa basanza nsima wana programɛ yango esilaki, Yurit azwaki zemi lisusu. Na 2018, akomaki mama ya mwana mwasi oyo azalaki na nzoto kolɔngɔnɔ. Alobi boye: “Nazalaki kosilika ntango moto moko ayebisi ngai napema, kasi na likambo na ngai, yango esalisaki ngai mpenza. “Natikaki koyoka lokola nzoto na ngai ezali monguna na ngai.”
Boyokani nini ya siansi ezali kati na mitungisi mpe kobota?
Bato mosusu babotaka bana nokinoki mpe bamosusu bazalaka na mokakatano. Kasi bolukiluki ya sika emonisi ete ezali na boyokani ya semba kati na mitungisi ya mwasi ya mokolo na mokolo mpe makoki na ye ya kozwa zemi oyo ekiti .
Na mokuse, ntango tozali na mitungisi makasi, nzoto na biso ekanisaka ete oyo ezali ntango ya likama, ya libateli te, mpe ya mitungisi.
Nzoto na yo eza mayele mingi. Eyebi ete ntango ya mitungisi mingi ezali ntango malamu te mpo na kobota mwana. Na yango, nzoto ezongisaka na ndenge ya bomoto nsima mwa moke mosala ya kobota.
Na boyekoli moko, bamekaki ba échantillons ya saliva ya basi mpe bamonaki ete basi oyo bazalaki na enzyme moko oyo babengi alpha-amylase, oyo ezali elembo ya mitungisi , bazwaki ntango molai 29% mpo na kozwa zemi koleka baoyo bazalaki na enzyme yango mingi te.
Ndenge moko mpe, ntango tozali na mitungisi, tobimisaka ba hormones ya mitungisi lokola cortisol, oyo ebebisaka ebongiseli ya bilembo oyo ezali kati na bɔɔngɔ na biso mpe ba ovaires. Yango ekoki kosala ete ovulation, likambo oyo ebimisaka likei, ekóma mbala na mbala te to esila mpenza.
Longola yango, ezali mpe na bantina mosusu oyo ekoki kosalelama.
- Babalani oyo bazali na mitungisi bakoki kosangisa nzoto mingi te.
- Bato mosusu babalukaka na makambo lokola komɛla likaya, komɛla masanga mingi , to komɛla kafe mpo na mitungisi. Mimeseno yango ezali malamu te mpo na bebe.
Na mikolo ya ebandeli, ata minganga bazalaki kondima te ete makanisi ekoki kotambwisa nzoto. Kasi lelo oyo, bato mingi ya minganga bandimi ete boyokani ezali kati na mitungisi mpe kobota.
Bongo tosalaka nini mpo na mitungisi yango?
Biso banso tokutanaka na mitungisi na ntango moko boye na bomoi na biso. Kozala na mitungisi na boumeli ya mwa bapɔsɔ mpo na mokakatano ya mosala to mitungisi ya kokende kofanda na ndako ekozala na bopusi monene te likoló na makoki na yo ya kobota mwana.
Kasi, soki mitungisi yango eumelaka ntango molai , to soki ozali kokutana na likambo moko monene oyo ezali kokamwisa yo, na ndakisa kobungisa mosala to moto moko ya libota oyo akufi, mosala na yo ya kobimisa ovulation ekoki kobeba mpenza.
Pene na basi moko kati na basi zomi oyo bazali na mbula ya kobota akozala na mokakatano ya kozwa zemi to komema zemi tii na ntango oyo eumelaka. Mbala mingi, yango eutaka na ntina moko ya nzoto, na ndakisa ba trompes de Fallopie oyo ekangami.
Kasi ntango omeki na boumeli ya basanza mingi mpe olongi te kozwa zemi, ekómaka likambo monene oyo etungisaka yo.
Bolukiluki emonisi ete nivo ya mitungisi mpe ya kotungisama na makanisi oyo basi oyo bazali na maladi ya kozanga kobota bakutanaka na yango ekokani na oyo ya mwasi oyo bazwami na kanser to VIH.
Yango ezali lokola zingazinga ya mabe. Kozanga bana ebimisaka mitungisi. Mitungisi wana esalaka ete kobota bana ata nsima.
Thérapie cognitive comportementale, yoga, mpe komanyola ekoki kosalisa kobuka cycle oyo. Basalisaka yo oyeba, otelemela, mpe obongola makanisi ya mabe lokola "Nakozala na makoki ata moke te ya kobota mwana," "Nyonso ezali foti na ngai," mpe basalisaka yo obongola yango.
Okoki kosala nini lisusu?
Soki ozali koluka kobota mwana banda mwa ntango, to olingi kaka kobakisa mabaku na yo, bolukiluki emonisi ete makambo yango ekoki kosalisa. Totala bango na mesa.
| Nini ya kosala | Mpo na nini yango ezali na ntina? |
|---|---|
| Exercice "kotanga". | Kosala ngalasisi ekitisaka mitungisi mpe ebakisaka kobota. Kasi ezali na ntina kosala yango "na bokatikati." Exercice moyen , lokola kotambola ngonga 1-5 na poso, ekoki komatisaka ba chances na yo ya kozua zemi. Kasi ngalasisi oyo eleki ndelo mpe ya makasi ekoki ntango mosusu kozala na bopusi mabe koleka. |
| Talá kilo ya nzoto na yo | Ntango mitungisi emati, bato mosusu babandaka na bilei mpo na komibɔndisa. Kasi kozala monene mingi ezali epekiseli monene mpo na kozwa zemi mpe kobatela zemi ya malamu. Bolukiluki mosusu emonisi ete basi oyo bazali minene mingi bazalaka na mokakatano ya kozwa zemi mbala misato koleka basusu. |
| Lia bilei oyo ezali malamu mpo na nzoto. | Ezali likambo ya malamu kozala na mposa makasi ya bilei ya sukali mpe oyo basali na biloko mosusu ntango ozali koyoka mpasi. Kasi bolukiluki emonisi ete basi oyo balyaka bilei oyo bizali na lolenge ya Méditerranée, oyo esangisi mbuma ya mbuma mobimba, mbisi oyo ezali na ba acides gras omega-3 mingi, mpe soya, bazwaka zemi mingi koleka baoyo balyaka bilei oyo epɛtolami mpe oyo ezali na mafuta mingi. |
| Solola na molongani na yo mpe monganga. | Oyo ezali mokakatano oyo ozali kokutana na yango yo moko te. Molongani na yo mpe azali eteni ya mobembo oyo. Koyokana mpe koyebisa bino mayoki ekoki kosalisa mpo na kokitisa mitungisi. Lisusu, solola polele na monganga na yo mpo na likambo yango. Soki esengeli, kokakatana te koluka toli. |
Nsukansuka, kozela mwana ezali mobembo ya mpasi mpe ya mpasi. Ezali na ntina mingi kobatela nzoto mpe makanisi na yo malamu na boumeli ya mobembo oyo.
Message ya Komema na Ndako
- Mitungisi ezali likambo oyo ezali mpenza na bopusi likoló na kobota. Ekoki kobebisa mosala ya ba hormones mpe ovulation.
- Ezali na ntina kokangama te na cycle mabe ya mitungisi mpo na kozanga kobota, mpe mitungisi wana ememaka na retard mosusu ya kobota.
- Kosilisa mitungisi na nzela ya mayele lokola yoga, komanyola, mpe psychothérapie ekoki kobakisa mabaku na yo ya kozwa zemi ya mwana.
- Kosala ngalasisi na bokatikati, kobatela kilo ya malamu, mpe kolya bilei oyo etondi na nzoto ekosala ete ozala makasi na nzoto mpe na makanisi.
- Ozali yo moko te na mobembo oyo. Lobela yango polele na molongani na yo, libota na yo, mpe mingimingi monganga na yo.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo