Bomoi ezali na ntina te? Nazali nani? Yo mpe ozali koyoka bongo? Tolobela Crise Existentielle

Omiyokaka ntango mosusu boye? "Nazali nani? Ntina ya bomoi oyo ezali nini? Nazali mpenza komibanzabanza mpo na oyo nazali kosala? Nini ekosalema nsima na liwa na ngai?" Soki mituna yango esili kolekaleka na makanisi na yo, ozali yo moko te. Oyo ezali état mental oyo bato mingi bakutanaka na yango na tango moko boye na bomoi na bango, mpe oyo na médecine tobengi "crise existentielle." Ezali maladi te, kasi ekoki kozala kilo monene na makanisi na biso.

Na mokuse, crise existentielle oyo ezali nini?

Yango ekoki komonana lokola liloba moko ya mozindo mpenza, kasi ndimbola na yango ezali pɛtɛɛ mpenza. Crise existentielle ezali ensemble ya mituna mpe makanisi ya kobulunganisa oyo ebimaka na makanisi na biso na ntina ya bomoi na biso, bomoto na biso, ntina ya bomoi, mpe nini tokotika nsima ya kokufa.

Na mokuse, makanisi oyo nyonso ebalukaka zingazinga ya mituna mibale ya moboko: “Nazali nani?” mpe "Ntina ya bomoi na ngai ezali nini?"

Kanisá ete ozali komituna mituna lokola oyo:

• Nazali mpenza nani?
• Mpo na nini nabotamaki na mokili oyo? Bomoi na ngai ezali na ntina nini?
• Nakosala nini na ntango oyo etikali na bomoi na ngai?
• Nazali kobika ndenge nalingi mpenza kozala na bomoi, to ndenge bato mosusu balingi nazala na bomoi?
• Bikateli oyo nazwi na bomoi ezali malamu?

Soki ozali na moko ya mituna oyo na makanisi na yo, yango ezali normal. Kasi soki mituna oyo ezali kokoba kotungisa yo, soki ezali na bopusi likoló na misala na yo ya mokolo na mokolo mpe esengo, boye wana nde esika tosengeli kokanisa mwa mingi na likambo oyo.

Makanisi lokola oyo eyaka ntango nini?

Lolenge oyo ya mpasi ekoki kokómela moto nyonso na mbula nyonso, kasi emonanaka mingi na ntango ya mbongwana minene ya bomoi na ye .

• Na tango ya bolenge: Situation oyo ekoki kobima, surtout sima ya kozua diplôme ya lycée mpe tango ya kozua ba décisions na oyo etali mikolo ekoya, na mituna lokola "Nalingi kozala mutu ya ndenge nini?" mpe "Mosala nini nasengeli kosala?"
• Na nsuka ya mibu 20: Ntango ozali kokanisa mosala, libala, mpe kofanda na bomoi, okoki komituna, "Nazali na nzela ya malamu?"
• Na mbula ya katikati mpe koleka: Tango bana na yo bakokola mpe batiki ndako, to okozwa pansiɔ na mosala na yo, makanisi lokola "Nakosala nini na bomoi na ngai mobimba?" mpe "Nini nakokisaki na bomoi na ngai?" ekoki kobima.

Nini ekoki kozala ete ezali kobimisa mpasi yango?

Mbala mingi, mituna wana ya mozindo ebimaka na likambo moko monene, ya mpasi na bomoi. Kasi ntango mosusu, ekoki mpe kouta na likambo moko ya esengo. Tótala bantina minene.

Bobele oyo te, kasi ntango mosusu makanisi yango ekoki koya na makanisi na ngai kozanga ntina moko ya sikisiki. Lisusu, kotungisama na makanisi, trouble bipolaire, to trouble obsessif (OCD) ekoki mpe kobima.Bato oyo bazali na ba conditions mentales lokola Trouble Obsessive-Compulsif (OCD) bazalaka na probabilité mingi ya kokutana na lolenge oyo ya crise existentielle.

Ndenge nini oyebi soki yo pe oza na crise oyo?

Yango ekeseni na moto na moto, kasi ezali na mwa bilembo oyo emonanaka mingi. Tokabola yango na biteni mibale: makanisi mpe nzoto.

Kasi kobosana te, bilembo wana ya nzoto mbala mingi esanganaka na makambo lokola kotungisama na makanisi to mitungisi oyo ekoki kobima na mpasi oyo. Soki ozali na ntembe na likambo yango, likambo ya malamu koleka ezali kosolola na monganga na yo. Akoki koyebisa yo mpenza nini ozali na yango na kotalela bilembo na yo mpe ndenge oyo ozali kokanisa.

Okey, alors ndenge nini tosalaka na likambo oyo?

Oyo ezali likambo ya moto ye moko mpenza, mpe lolenge ya moto nyonso mpo na kolonga yango ekeseni. Kasi, ezali na mwa batoli ya générale oyo ekoki kosalisa yo oleka na crise oyo.

• Solola na moto oyo otyelaka motema: Na bantango lokola oyo, mbala mingi toponaka komitangola na bato mosusu. Kasi yango ekómisaka mokakatano yango lisusu makasi. Okoki kolobela makambo oyo ezali na makanisi na yo, kosolola na moninga, molongani, to moboti oyo otyelaka motema. Koyebisa bango likambo na yo ekopesa yo makasi ya koluka lisalisi ya bato ya mayele soki esengeli.

• Meká kobongola makanisi na yo: Ekoki kozala pɛtɛɛ te, kasi meká kokanisa malamu na ntina na bomoi mpe makambo oyo okutanaki na yango kala na esika ya kokanisa mabe. Na esika ya kokanisa, “Nalongaki te,” kanisá, “Nazwaki liteya moko na likambo wana.” Soki omoni mpasi mpo na kosala yango yo moko, luká lisalisi ya mopesi-toli.

• Manyola: Komanyola mpe komeka kozala na makanisi ekoki kosalisa yo otya makanisi na yo mpe opekisa makanisi oyo olingi te. Ekolendisa yo ozwa esengo na makambo mikemike na bomoi na yo ya mokolo na mokolo.

• Bomba journal to journal: Kokoma makanisi mpe mayoki na yo na papye ezali lolenge malamu ya kosikola makanisi na yo. Lisusu, meká kokoma mwango nini okoki kokanisa mpo na kosilisa mikakatano oyo ezali kotungisa yo.