ເຈົ້າເຄີຍກົດໜ້າຜາກຂອງເຈົ້າດ້ວຍມືທັງສອງຂ້າງເມື່ອເຈົ້າເຈັບຫົວບໍ? ຫຼື ເມື່ອເຈົ້າມີອາການເຈັບຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈເມື່ອເຈົ້າກົດສ່ວນນັ້ນໄວ້ໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວແຕະຕ້ອງມັນ, ແມ່ນບໍ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຮົາເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ, ເປັນວິທີການປິ່ນປົວງ່າຍໆທີ່ມີມາດົນນານແລ້ວໃນການແພດຈີນ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ການກົດຈຸດ'. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນຄ້າຍຄືກັບ ການຝັງເຂັມ ໂດຍບໍ່ໃຊ້ເຂັມ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າໃນມື້ນີ້.
"ການກົດຈຸດ" ແມ່ນຫຍັງ? ທິດສະດີທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງມັນແມ່ນຫຍັງ?
"ການກົດຈຸດ" ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວສຸຂະພາບແບບອາຊີທີ່ມາຈາກການແພດພື້ນເມືອງຈີນ (TCM). ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບຢາພື້ນເມືອງທີ່ພວກເຮົາມີຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ.
ອີງຕາມທິດສະດີທາງການແພດຂອງຈີນນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຖືກອ້ອມຮອບດ້ວຍເຄືອຂ່າຍພະລັງງານທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ, ເອີ້ນວ່າ "ເສັ້ນເມຣິເດຍນ". ພະລັງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ຫຼື "ຊີ" (ອອກສຽງວ່າ 'ຊີ'), ໄຫຼຜ່ານເສັ້ນທາງເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າເສັ້ນທາງພະລັງງານຫຼັກ 12 ຢ່າງນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບອະໄວຍະວະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ສ້າງລະບົບການສື່ສານທົ່ວຮ່າງກາຍ. ເສັ້ນທາງພະລັງງານເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ປາຍນິ້ວມື, ເຊື່ອມຕໍ່ກັບສະໝອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບອະໄວຍະວະທີ່ສອດຄ້ອງກັນ.
ອີງຕາມທິດສະດີນີ້, ພະຍາດເກີດຂຶ້ນເມື່ອມີການອຸດຕັນ ຫຼື ຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນເສັ້ນທາງພະລັງງານໜຶ່ງ (ເສັ້ນເມຣິເດຍນ). ການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ການກົດຈຸດ ແລະ ການຝັງເຂັມມີຈຸດປະສົງເພື່ອກຳຈັດສິ່ງອຸດຕັນ ເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ປັບສົມດຸນກະແສພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ.
ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນໃນການແພດຕາເວັນຕົກຍອມຮັບວ່າມີເສັ້ນທາງພະລັງງານເຫຼົ່ານີ້ (ເສັ້ນເມຣິເດຍນ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາແນະນຳວ່າການບັນເທົາທຸກຈາກການປິ່ນປົວນີ້ອາດເປັນຍ້ອນປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຕຶງຄຽດຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼຸດລົງ , ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີຂຶ້ນ , ແລະ ການປ່ອຍສານເອນດໍຟິນ, ເຊິ່ງ ເປັນຢາແກ້ປວດຕາມທຳມະຊາດທີ່ຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍ 'ການກົດຈຸດ'?
ໃນລະຫວ່າງການນວດດ້ວຍ "ຈຸດຝັງເຂັມ", ທ່ານນອນລົງເທິງຜ້າປູທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ນຸ່ງເຄື່ອງຄົບຖ້ວນ. ຜູ້ປະຕິບັດໃຊ້ນິ້ວມື, ຝາມື, ແຂນສອກ, ແລະບາງຄັ້ງແມ່ນແຕ່ຕີນເພື່ອກົດເບົາໆໃສ່ຈຸດສະເພາະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "ຈຸດຝັງເຂັມ".
ບາງຄັ້ງການປິ່ນປົວນີ້ອາດຈະປະກອບມີສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍືດເສັ້ນ ຫຼື ການກົດຈຸດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການປິ່ນປົວໜຶ່ງຄັ້ງຈະໃຊ້ເວລາປະມານໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປິ່ນປົວຫຼາຍໆຄັ້ງ.
ຈຸດກົດຈຸດທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີຈຸດ "ກົດຈຸດ" ຫຼາຍຮ້ອຍຈຸດຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງຈຸດທີ່ສຳຄັນ ແລະ ຖືກນຳໃຊ້ທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ເຈົ້າສາມາດລອງໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເຮືອນໄດ້.
| ຊື່ຈຸດ | ສະຖານທີ່ | ໂອກາດທີ່ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ |
|---|---|---|
| ລຳໄສ້ໃຫຍ່ 4 (LI 4) | ສ່ວນທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ມີເນື້ອຢູ່ລະຫວ່າງນິ້ວໂປ້ ແລະ ນິ້ວຊີ້ ໃກ້ກັບບ່ອນທີ່ກະດູກສອງອັນພົບກັນ. | ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວ, ເຈັບແຂ້ວ, ເຈັບຄໍ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດ. |
| ຕັບ 3 (LR-3) | ຢູ່ດ້ານເທິງຂອງຕີນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປສູງກວ່າຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງນິ້ວຕີນໃຫຍ່ຂອງທ່ານ ແລະ ນິ້ວຕີນຕໍ່ໄປເລັກນ້ອຍ. | ເພື່ອບັນເທົາອາການຄວາມຕຶງຄຽດ, ອາການປວດຫຼັງ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ ອາການເຈັບປະຈຳເດືອນ. |
| ມ້າມ 6 (SP-6) | ວາງປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ດ້ານໃນຂອງຂາຂອງທ່ານ, ປະມານສາມນິ້ວມືຂ້າງເທິງກະດູກຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ມັນຢູ່. | ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ການນອນບໍ່ຫຼັບ, ແລະ ບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮອບວຽນປະຈຳເດືອນ. |
ເຈົ້າຈະຮັດແໜ້ນຈຸດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ຊອກຫາຈຸດໃດໜຶ່ງໃນຈຸດເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ກົດມັນດ້ວຍນິ້ວໂປ້ຂອງມືອີກຂ້າງໜຶ່ງປະມານໜຶ່ງ ຫຼື ສອງນາທີ, ນວດມັນເປັນວົງມົນ. ກົດເລິກໆ ແລະ ໝັ້ນຄົງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບ, ໃຫ້ຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນລົງ.
ບັນຫາສຸຂະພາບໃດແດ່ທີ່ສາມາດບັນເທົາໄດ້ດ້ວຍການກົດຈຸດ?
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ ຂອງການກົດຈຸດດ້ວຍເຂັມການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບມັນຍັງຢູ່ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ແຕ່ປະສົບການຂອງຄົນເຈັບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນໃຫ້ການບັນເທົາທຸກທີ່ດີຈາກບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.
| ບັນຫາສຸຂະພາບ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ | ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ແຮງກົດດັນໃສ່ຂໍ້ມືສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຮາກຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ການຖືພາ, ແລະ ອາການເມົາລົດ. ຍັງມີສາຍແຂນພິເສດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້. |
| ຄວາມເຈັບປວດ | ມີຫຼັກຖານເບື້ອງຕົ້ນວ່າການກົດຈຸດສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຫຼັງ, ອາການເຈັບຫຼັງການຜ່າຕັດ, ແລະອາການເຈັບຫົວ. ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຂໍ້ອັກເສບໄດ້. |
| ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມະເຮັງ | ນອກເໜືອໄປຈາກການຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີແລ້ວ, ຍັງມີລາຍງານວ່າມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ເພີ່ມພະລັງງານ ແລະ ບັນເທົາອາການເຈັບໃນຄົນເຈັບມະເຮັງໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວມະເຮັງ, ມັນເປັນພຽງການບັນເທົາອາການເທົ່ານັ້ນ. |
| ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ | ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການກົດຈຸດສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈໄດ້. ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. |
ມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ຄວນພິຈາລະນາກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກົດຈຸດ?
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ການກົດຈຸດແມ່ນ ການປິ່ນປົວທີ່ປອດໄພຫຼາຍ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ມະເຮັງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ຫຼື ພະຍາດຫົວໃຈ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວປະເພດນີ້.ເຈົ້າຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າຢ່າງແນ່ນອນ. ມັນສຳຄັນຫຼາຍ.
ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ກວດສອບເບິ່ງວ່າສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວນີ້ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ ແລະ ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຫຼືບໍ່.
ມັນສະຫລາດທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງການເຮັດວຽກ ໃນເນື້ອເຍື່ອ ເລິກເຊັ່ນ: ການກົດຈຸດໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:
- ຖ້າມະເຮັງໄດ້ແຜ່ລາມໄປສູ່ບໍລິເວນທີ່ມີເນື້ອງອກ ຫຼື ແຜ່ລາມໄປຫາກະດູກ.
- ຖ້າທ່ານເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ, ບັນຫາຫຼັງ, ຫຼື ພະຍາດກະດູກທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນຄວາມກົດດັນທາງຮ່າງກາຍ.
- ຖ້າທ່ານມີ ເສັ້ນເລືອດ ຂອດຢູ່ຂາຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານຖືພາ. ເພາະວ່າການກົດໃສ່ບາງເວັບໄຊທ໌ທາງການສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວຂອງມົດລູກ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະຮັບການປິ່ນປົວນີ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການກົດຈຸດ (Acupressure) ເປັນວິທີການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ແຮງກົດໃສ່ຈຸດສະເພາະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ ຄ້າຍຄືກັບການຝັງເຂັມໂດຍບໍ່ໃຊ້ເຂັມ.
- ສິ່ງນີ້ສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກອາການປວດຮາກ, ອາການເຈັບບາງຢ່າງ (ເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ເຈັບຫຼັງ), ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດ.
- ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂດຽວສຳລັບທຸກໆພະຍາດ, ແຕ່ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນຖານະເປັນການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າການກົດຈຸດໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນປອດໄພ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາການຊຳເຮື້ອ ຫຼື ຖືພາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວນີ້.
- ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານທີ່ຈະເລືອກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິ, ມີປະສົບການ ແລະ ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງສຳລັບການປິ່ນປົວ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ