ເຈົ້າລືມສິ່ງຂອງຄືກັນບໍ? ມັນເປັນຍ້ອນ ADHD ຫຼືວ່າມັນເປັນຍ້ອນຫຍັງອີກ? (ADHD ແລະການສູນເສຍຄວາມຈຳ)

ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງພະຍາດ ສະມາທິ ສັ້ນ (ADHD), ທ່ານອາດຈະເຄີຍລືມສິ່ງຕ່າງໆມາຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ. ແຕ່ບາງທີທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າອາການລືມນີ້ແຕກຕ່າງກັນໜ້ອຍໜຶ່ງໃນຕອນນີ້. ທ່ານອາດຈະລືມສິ່ງຕ່າງໆຫຼາຍກວ່າແຕ່ກ່ອນ, ລືມສິ່ງທີ່ທ່ານກຳລັງຈະເວົ້າໃນຂະນະທີ່ເວົ້າ, ຫຼື ມີບັນຫາໃນການຊອກຫາຄຳສັບ. ຕົວຈິງແລ້ວມີຫຼາຍສາເຫດຂອງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ. ບາງສາເຫດກໍ່ຮ້າຍແຮງ, ແລະ ບາງສາເຫດກໍ່ປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍ. ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການລືມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ADHD ຫຼື ອາການອື່ນ.

ຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງ ADHD ແລະຄວາມຊົງຈຳ

ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດ ADHD, ບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈຳມັກຈະເກີດຂື້ນຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລືມນັດໝາຍ, ລືມບ່ອນທີ່ທ່ານວາງສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂທລະສັບ ຫຼື ກະແຈຂອງທ່ານ. ADHD ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຈຳສອງປະເພດ.

1. ໜ່ວຍຄວາມຈຳທີ່ໃຊ້ເຮັດວຽກ: ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ຄືກັບປື້ມບັນທຶກນ້ອຍໆໃນສະໝອງຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ພວກເຮົາໃຊ້ໜ່ວຍຄວາມຈຳທີ່ໃຊ້ເຮັດວຽກນີ້ເພື່ອຈື່ຈຳຂໍ້ມູນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອນຳໃຊ້ມັນໄປປະຕິບັດຊົ່ວຄາວ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ເມື່ອມີຄົນໃຫ້ຄຳແນະນຳແກ່ທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງຈື່ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານັ້ນຈົນກວ່າທ່ານຈະເຮັດວຽກສຳເລັດ. ໜ່ວຍຄວາມຈຳນີ້ຊ່ວຍໃນເລື່ອງນັ້ນ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໜ່ວຍຄວາມຈຳທີ່ໃຊ້ເຮັດວຽກຂອງເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນ ADHD ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບໜ້ອຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມີມັນ.

2. ຄວາມຊົງຈຳໄລຍະຍາວ : ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ມັກຈະໄດ້ຄະແນນຕໍ່າໃນການທົດສອບທີ່ວັດແທກຄວາມຊົງຈຳໄລຍະຍາວ. ແຕ່ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ບໍ່ແມ່ນການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ, ແຕ່ແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງໃນວິທີການເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນໄວ້ໃນສະໝອງ. ເມື່ອທ່ານເປັນພະຍາດ ADHD, ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ເຂົ້າສູ່ສະໝອງຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງເນື່ອງຈາກ ສິ່ງລົບກວນ ຈາກສິ່ງຕ່າງໆທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. ຫຼື, ຂໍ້ມູນຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນສະໝອງຂອງທ່ານໃນລັກສະນະທີ່ວຸ້ນວາຍ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າ ແທນທີ່ຈະສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ, ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງຕັ້ງແຕ່ຕອນທຳອິດ.

ສາເຫດອື່ນໆຂອງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈຳ, ທ່ານອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເຊັ່ນ: ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຄວາມຈຳ, ລວມທັງການແກ່ຕົວຕາມປົກກະຕິ. ຖ້າສາເຫດທີ່ຕິດພັນຖືກກຳນົດ ແລະ ປິ່ນປົວ, ຄວາມຈຳຂອງທ່ານອາດຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

ເຈົ້າແຍກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ ADHD ແລະສິ່ງອື່ນແນວໃດ?

ບໍ່ວ່າການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳຈະເປັນອາການຂອງ ADHD ຫຼືສິ່ງອື່ນ, ອາການ ແລະ ອາການຕ່າງໆສາມາດຄ້າຍຄືກັນໄດ້. ແຕ່ມີຕົວຊີ້ບອກບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຮູ້ວ່າມີສາເຫດມາຈາກຫຍັງ.

ບັນຫານີ້ເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອໃດ?

ອາການຂອງ ADHD ເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວເດັກຖ້າບັນຫາຄວາມຈຳຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງໃໝ່, ອາດມີສາເຫດອື່ນ. ໃນຖານະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຂະບວນການເຖົ້າແກ່ຕາມປົກກະຕິ, ສະໝອງຂອງພວກເຮົາເລີ່ມສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການປະມວນຜົນຂໍ້ມູນບາງຢ່າງ. ສິ່ງນີ້ຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນຂຶ້ນຫຼັງຈາກອາຍຸ 60 ປີ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຮຽນຮູ້ຂໍ້ມູນໃໝ່ຍາກຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງພ້ອມກັນ. ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກອາຍຸ 65 ປີ. ອາການຂອງມັນເລີ່ມຕົ້ນເທື່ອລະກ້າວ ແລະ ຄ່ອຍໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຈົນເຖິງຈຸດທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກປະຈຳວັນໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ.

ມີຫຍັງປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າບໍ່ດົນມານີ້ບໍ?

ອາການຂອງພະຍາດ ADHD ຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕາມການເວລາ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະສັງເກດເຫັນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ອອກກິນເບ້ຍບຳນານ ແລະ ສູນເສຍວຽກປະຈຳວັນ, ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາເກົ່າກ່ຽວກັບການຈັດການເວລາ ແລະ ການສຸມໃສ່. ນອກຈາກນີ້, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຊ່ວງ ໝົດປະຈຳເດືອນ ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງພະຍາດ ADHD ສັງເກດເຫັນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ທ່ານເຄີຍມີຄວາມเครียดບໍ່ດົນມານີ້ບໍ? ທ່ານລົ້ມ ແລະ ຫົວຕີບໍ? ທ່ານເລີ່ມກິນຢາໃໝ່ແລ້ວບໍ? ການຄິດກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຊີວິດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານລະບຸສາເຫດຂອງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳຂອງທ່ານໄດ້.

ເຈົ້າມີອາການອື່ນອີກບໍ?

ຖ້າສາເຫດຂອງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳຂອງທ່ານແມ່ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທ່ານອາດຈະມີອາການອື່ນໆເຊັ່ນກັນ. ທ່ານມີ ອາການເຈັບຫົວ , ຕາມົວ , ຫຼື ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍ ບໍ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາໃນສະໝອງ. ຕົວຢ່າງ, ການບາດເຈັບທີ່ສະໝອງ, ເລືອດກ້າມ, ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ທັນທີ.

ເຈົ້າລືມສິ່ງຂອງປະເພດໃດແດ່?

ດ້ວຍພະຍາດ ADHD, ເຈົ້າອາດຈະລືມວ່າເຈົ້າເອົາກະແຈລົດໄວ້ໃສ ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເມື່ອເຈົ້າມີມັນ. ແຕ່ດ້ວຍພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ເຈົ້າອາດຈະຫຼົງທາງຢ່າງກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ຂັບລົດໄປຕາມເສັ້ນທາງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍທີ່ເຈົ້າໄດ້ຂັບລົດເປັນຮ້ອຍໆເທື່ອ.

ADHD ແລະ ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ

ປະຈຸບັນນີ້, ມີຜູ້ສູງອາຍຸຈຳນວນຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ໄປພົບແພດໂດຍຄິດວ່າຕົນເອງເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ແຕ່ສຸດທ້າຍກໍ່ພົບວ່າຕົນເອງເປັນພະຍາດ ADHD ແທ້ໆ. ເຊື່ອກັນວ່າ ADHD ບໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສດີພໍສົມຄວນໃນບັນດາຜູ້ໃຫຍ່.

ໄລຍະຕົ້ນໆຂອງໂລກສະໝອງເສື່ອມເອີ້ນວ່າ ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສະຕິປັນຍາເລັກນ້ອຍ (MCI) . ເຖິງແມ່ນວ່າມັນ ແລະ ADHD ມີອາການທົ່ວໄປຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ກໍມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສຳຄັນບາງຢ່າງເຊັ່ນກັນ.

ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະເພດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ Lewy body dementia, ເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງບໍ່ທັນຈະແຈ້ງເທື່ອວ່າຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມີພະຍາດ ADHD ຫຼືບໍ່.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນມາໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວ ຫຼື ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ , ຢ່າຊັກຊ້າການໄປພົບແພດ.

ລາວອາດຈະເຮັດການທົດສອບຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ການທົດສອບສະຖານະພາບທາງຈິດ: ເວົ້າຊ້ຳລາຍການຄຳສັບ, ຕັ້ງຊື່ວັດຖຸ, ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຫຼາຍຂັ້ນຕອນ, ແລະອື່ນໆ.
• ການກວດທາງລະບົບປະສາດ
• ການກວດສອບການຖ່າຍພາບເຊັ່ນ: MRI
• ການກວດເລືອດ ຫຼື ປັດສະວະ

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳແມ່ນຊົ່ວຄາວ ແລະ ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ຖ້າບັນຫາຄວາມຊົງຈຳຂອງທ່ານຖືກກວດພົບວ່າເປັນອາການຂອງ ADHD, ມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນເຊັ່ນກັນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສາມາດປ່ຽນຢາຂອງທ່ານ ຫຼື ແນະນຳທ່ານໄປຫາການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳ ຫຼື ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ.