ບາງຄັ້ງເຈົ້າມີບັນຫາໃນການຮັກສາຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນບ່ອນດຽວບໍ? ມື້ໜຶ່ງເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ ແລະ ຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ, ແຕ່ມື້ຕໍ່ມາເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງເປັນບ້າໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ? ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້. ແຕ່ຖ້າອາລົມປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເກີນກວ່າປົກກະຕິ ແລະ ເລີ່ມສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນ, ຄວາມສຳພັນ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນເລັກນ້ອຍ. ເພາະມັນອາດເປັນອາການຂອງສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດໄບໂພລາ .
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ພະຍາດໄບໂພລາແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດໄບໂພລາ ແມ່ນສະພາບທີ່ອາລົມ, ລະດັບພະລັງງານ, ແລະ ລະດັບກິດຈະກຳຂອງບຸກຄົນມີການປ່ຽນແປງຜິດປົກກະຕິ. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຄືກັບລົດໄຟเหาะ. ໃນຈຸດໜຶ່ງ, ມັນຂຶ້ນສູງຫຼາຍ, ເຊິ່ງພວກເຮົາເອີ້ນວ່າໄລຍະ mania ຫຼື hypomania . ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫຼາຍ, ມີພະລັງ, ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍແນວຄວາມຄິດ. ຈາກນັ້ນ, ລົດໄຟเหาะນີ້ກໍ່ລົ້ມລົງຢ່າງກະທັນຫັນ. ນີ້ເອີ້ນວ່າໄລຍະ ຊຶມເສົ້າ . ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈຫຼາຍ, ອຸກອັ່ງ, ແລະ ຂາດພະລັງງານ.
ແຕ່ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນອາການຂອງທຸກຄົນຈະມາໃນຮູບແບບຂຶ້ນໆລົງໆທີ່ຊັດເຈນນີ້. ບາງຄັ້ງພະຍາດອາດຈະບໍ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນມີອາການບ້າຄັ່ງໜ້ອຍກວ່າ. ມັນເອີ້ນວ່າ hypomania. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ມີພະລັງຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ຄິດວ່າມັນເປັນພະຍາດ. ແຕ່ອາການຂອງພະຍາດຊຶມເສົ້າແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດ.
ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າ ໜຶ່ງໃນຫ້າຄົນທີ່ບອກທ່ານໝໍວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໂລກຊຶມເສົ້າ ຕົວຈິງແລ້ວເຂົາເຈົ້າເປັນພະຍາດໄບໂພລາ? ແລະ ເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດໄບໂພລາຈະພົບແພດພຽງແຕ່ສາມຄົນເທົ່ານັ້ນກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບ ການວິນິດໄສ ທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ເນື່ອງຈາກຄວາມສັບສົນນີ້, ມີບາງກໍລະນີທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມຈົນກວ່າປະມານ 10 ປີຫຼັງຈາກອາການປາກົດ.
ເປັນຫຍັງອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ພະຍາດໄບໂພລາຈຶ່ງສັບສົນກັນໄດ້?
ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ປະເຊີນ. ແມ່ນແຕ່ທ່ານໝໍກໍສາມາດວິນິດໄສຄົນທີ່ເປັນພະຍາດໄບໂພລາຜິດພາດໄດ້ວ່າເປັນພຽງແຕ່ເປັນໂລກຊຶມເສົ້າ.
ສາເຫດຫຼັກຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນ ພະຍາດໄບໂພລາ II .ປະເພດ. ໃນປະເພດນີ້, ອາການບ້າ (mania) ຈະມີລະດັບເບົາບາງຫຼາຍ (hypomania). ໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານັ້ນ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ, ເຕັມໄປດ້ວຍແນວຄວາມຄິດ, ແລະນອນຫຼັບໜ້ອຍ, ແຕ່ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າເຮັດວຽກຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຄິດວ່າ, "ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ." ແຕ່ທ່ານໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທ່ານໃນສະພາບຊຶມເສົ້າ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ເປັນພະຍາດໄບໂພລາ II ຈະມີອາການຊຶມເສົ້າປະມານ 35 ມື້, ໃນຂະນະທີ່ hypomania ມີອາຍຸພຽງແຕ່ໜຶ່ງມື້ເທົ່ານັ້ນ.
ໃນ ພະຍາດໄບໂພລາ I , ອາການຂອງອາການບ້າຈະເດັ່ນຊັດ ແລະ ຮຸນແຮງກວ່າ, ແຕ່ພວກມັນຍັງໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າໃນສະພາບການຊຶມເສົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານເປັນໂລກຊຶມເສົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າ " ທ່ານເຄີຍມີເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫຼາຍ, ມີພະລັງ, ແລະສາມາດເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງເຖິງແມ່ນວ່າຈະນອນໜ້ອຍບໍ? " ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານກຳນົດໄດ້ວ່າທ່ານເປັນໂລກຊຶມເສົ້າຊະນິດດຽວ ຫຼື ໂລກໄບໂພລາ.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ການໃຊ້ຢາເສບຕິດ ແລະ ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ສະຖານະການສັບສົນຍິ່ງຂຶ້ນແນວໃດ
ການໃຊ້ຢາເສບຕິດ ແລະ ເຫຼົ້າ ເປັນປັດໄຈຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ການວິນິດໄສ ແລະ ການປິ່ນປະພະຍາດໄບໂພລາມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 60% ຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດໄບໂພລາຕິດຢາເສບຕິດ ຫຼື ເຫຼົ້າ.
ລອງຄິດເບິ່ງແບບນີ້. ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເປັນພະຍາດບ້າຄັ່ງ, ອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນເຂົາເຈົ້າຫັນໄປດື່ມເຫຼົ້າ ຫຼື ເສບຢາເສບຕິດ. ຄົນອື່ນໃຊ້ເຫຼົ້າເພື່ອຮັບມືກັບອາການຊຶມເສົ້າ. ບໍ່ວ່າຈະແນວໃດກໍຕາມ, ມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການວິນິດໄສ: ລອງນຶກພາບວ່າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງກຳລັງໃຊ້ຢາເສບຕິດເຊັ່ນ: ໂຄເຄນ. ໃນເວລານັ້ນ, ພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະຄ້າຍຄືກັນກັບສະພາບຄວາມບ້າຄັ່ງ. ແຕ່ເມື່ອຜົນກະທົບຂອງຢາເສບຕິດຫຼຸດລົງ, ເຂົາເຈົ້າຈະມີອາການທາງຈິດທີ່ຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງຄ້າຍຄືກັບອາການຊຶມເສົ້າ. ສະນັ້ນ, ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງກຳລັງໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ມັນຍາກທີ່ຈະລະບຸວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດຈາກຄວາມເຈັບປ່ວຍ ຫຼື ຢາເສບຕິດ.
- ການປິ່ນປົວລົ້ມເຫຼວ: ການໃຊ້ ຢາ ຫຼື ເຫຼົ້າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບຂອງຢາສຳລັບພະຍາດໄບໂພລາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາລົມປ່ຽນແປງສາມາດເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ແລະ ຮຸນແຮງຂຶ້ນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອປິ່ນປົວພະຍາດໄບໂພລາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຊອກຫາການປິ່ນປົວສໍາລັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດຫຼືເຫຼົ້າ.
ອາການຂອງພະຍາດໄບໂພລາໃນໄວລຸ້ນ
ພະຍາດໄບໂພລາມັກຈະເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນໃນໄວໜຸ່ມ, ລະຫວ່າງອາຍຸ 15 ຫາ 19 ປີ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ພະຍາດສາມາດຮຸນແຮງຫຼາຍ, ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂ້າຕົວຕາຍສູງ.
ແຕ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າໄວລຸ້ນເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ມີອາລົມຂຶ້ນໆລົງໆ, ແລະມີຄວາມຂັດແຍ້ງກັບພໍ່ແມ່. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງມີແນວໂນ້ມຫຼາຍທີ່ອາການຂອງພະຍາດໄບໂພລາຂອງເດັກນ້ອຍຈະຖືກເຂົ້າໃຈຜິດວ່າເປັນ "ພຶດຕິກຳປົກກະຕິຂອງໄວລຸ້ນ". ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີພາວະອື່ນໆເຊັ່ນ: ADHD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ ສະມາທິ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ ) ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມກັງວົນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການວິນິດໄສສັບສົນຍິ່ງຂຶ້ນ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງອາການທີ່ຊີ້ບອກວ່າເດັກນ້ອຍອາດຈະເປັນພະຍາດໄບໂພລາ.
| ອາການຂອງພະຍາດ Mania | ອາການຂອງການຊຶມເສົ້າ |
|---|---|
| ມີຄວາມສຸກ ຫຼື ເບີກບານມ່ວນຊື່ນຜິດປົກກະຕິ | ຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈຫຼາຍ ຫຼື ໝົດຫວັງ |
| ໃຈຮ້າຍງ່າຍຫຼາຍ, ຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍ | ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມ |
| ເວົ້າໄວຫຼາຍ, ຄິດໄວຫຼາຍ | ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ອາການเบื่อອາຫານ |
| ການເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດ ແລະ ອຳນາດຂອງຕົນເອງໃນແບບທີ່ເກີນຄວາມຈິງ | ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຂາດພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ |
| ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ລະມັດລະວັງ | ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍມັກ |
| ຄວາມຕ້ອງການນອນຫຼັບຕໍ່າຫຼາຍ | ນອນຫຼັບດົນເກີນໄປ |
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນບັນຫາບໍ່ແມ່ນວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະປາກົດເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ແຕ່ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການສຶກສາ, ມິດຕະພາບ ແລະ ຊີວິດຄອບຄົວຂອງເດັກ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບຈິດແພດ ຫຼື ນັກຈິດຕະວິທະຍາ ແລະ ຂໍຄຳແນະນຳ .
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດໄບໂພລາບໍ່ໄດ້ເປັນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບອາລົມປ່ຽນແປງເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນສະພາບທີ່ປະກອບດ້ວຍສອງໄລຍະຄື: ອາການບ້າ/ອາການຂາດອາລົມ ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າ.
- ອາການນີ້ມັກຖືກເຂົ້າໃຈຜິດວ່າເປັນອາການຊຶມເສົ້າ. ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງອາການຊຶມເສົ້າ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກມີອາລົມດີ ແລະ ມີພະລັງ.
- ການໃຊ້ຢາເສບຕິດ ແລະ ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ທັງການວິນິດໄສ ແລະ ການປິ່ນປົວມີຄວາມສັບສົນ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາການປິ່ນປົວສຳລັບສິ່ງນັ້ນເຊັ່ນກັນ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັບຮູ້ອາການຕ່າງໆໃນເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ຖ້າມີການປ່ຽນແປງທີ່ຮ້າຍແຮງໃນໄລຍະຍາວໃນພຶດຕິກຳ ແລະ ອາລົມຂອງລູກທ່ານ.
- ການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການເດີນທາງໄປສູ່ການຟື້ນຕົວ, ສະນັ້ນ ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກກຳລັງປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໄປພົບແພດ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.