ອາການປວດຫຼັງ ເປັນບັນຫາທົ່ວໄປສຳລັບຫຼາຍໆຄົນໃນທຸກມື້ນີ້. ແມ່ນແຕ່ການກົ້ມຕົວ ຫຼື ຍົກສິ່ງຂອງໜັກໆກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເວົ້າວ່າ "ໂອ້ຍຫຼັງຂອງຂ້ອຍ!" ແມ່ນບໍ? ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສາເຫດສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍໆເຊັ່ນ: ກ້າມຊີ້ນຖືກດຶງ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນອາການປວດຫຼັງທັງໝົດຈະງ່າຍດາຍແບບນັ້ນ. ບາງຄັ້ງ, ມັນມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ແລະອາດຈະມີບັນຫາກັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນໃນມື້ນີ້.
ບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງອັນໃດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫຼັງໄດ້?
ເມື່ອເຮົາຄິດເຖິງອາການປວດຫຼັງ, ເຮົາຄິດເຖິງອາການເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນທັນທີ, ແຕ່ຍັງມີສາເຫດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງນອກເໜືອໄປຈາກນັ້ນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການຕ່າງໆທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.
| ບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງ | ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ. |
|---|---|
| ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ໂປ່ງອອກ ຫຼື ແຕກ | ເບາະຢາງທີ່ຢູ່ລະຫວ່າງກະດູກສອງອັນໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານເອີ້ນວ່າ 'ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ'. ມັນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກະດູກຖູກັນ. ເນື່ອງຈາກອຸບັດຕິເຫດ, ອາຍຸ, ຫຼື ນ້ຳໜັກຫຼາຍເກີນໄປໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງນີ້ສາມາດໂປ່ງອອກ ຫຼື ແຕກໄດ້. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ເສັ້ນປະສາດທີ່ແລ່ນຢູ່ໃກ້ໆຈະເລີ່ມຖືກບີບອັດ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມເຈັບປວດເລີ່ມຕົ້ນ. |
| ການເສື່ອມສະພາບຂອງແຜ່ນດິດ | ສິ່ງນີ້ຍັງເກີດຂຶ້ນກັບອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຮົາຈະເສື່ອມສະພາບໄປຕາມການເວລາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຈະບໍ່ສາມາດປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ດີຄືແຕ່ກ່ອນ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫຼັງໄດ້. |
| ການເລື່ອນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ (Spondylolisthesis) | ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນໄປທາງໜ້າ ຫຼື ຫຼັງຈາກຕຳແໜ່ງປົກກະຕິຂອງມັນ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ມັນສາມາດບີບອັດເສັ້ນປະສາດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫຼັງ. |
| ໂຣກຂໍ້ອັກເສບ Axial Spondyloarthritis | ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ. ມີສອງປະເພດຫຼັກ. ປະເພດໜຶ່ງບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ໃນຮັງສີເອັກ, ແຕ່ມັນເຈັບ. ອີກປະເພດໜຶ່ງແມ່ນ ໂຣກຂໍ້ອັກເສບຂໍ້ຕໍ່ . ສິ່ງນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນຮັງສີເອັກ, ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ກະດູກສັນຫຼັງສາມາດລວມເຂົ້າກັນໄດ້, ເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງງໍບໍ່ໄດ້. |
| ໂລກກະດູກພຸນ | ໃນສະພາບນີ້, ຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກຈະຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນແອ ແລະ ແຕກງ່າຍ. ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດກະດູກພຸນ, ແມ່ນແຕ່ກະດູກສັນຫຼັງໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດແຕກຫັກໄດ້ດ້ວຍການຕົກເລັກນ້ອຍ ຫຼື ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງເລີຍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫຼັງຢ່າງຮຸນແຮງເມື່ອຢືນ ຫຼື ຍ່າງ. |
| ການແຄບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ | ນີ້ແມ່ນການແຄບລົງຂອງຄອງທີ່ໄຂສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາແລ່ນຜ່ານ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ໄຂສັນຫຼັງ ແລະ ເສັ້ນປະສາດທີ່ແຕກອອກຈາກມັນຈະຖືກບີບອັດ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫຼັງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການຊາ ແລະ ອ່ອນເພຍຢູ່ຂາອີກດ້ວຍ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຈາກພະຍາດຂໍ້ອັກເສບ. |
| ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງ | ກະດູກສັນຫຼັງຂອງບາງຄົນມີຮູບຮ່າງໂຄ້ງເລັກນ້ອຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕັ້ງແຕ່ເກີດ ຫຼື ຕໍ່ມາ. ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ ແມ່ນເວລາທີ່ກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງໄປທາງຂ້າງຄືກັບຕົວອັກສອນ 'S'. ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ ແມ່ນເວລາທີ່ມັນໂຄ້ງໄປທາງໜ້າຫຼາຍເກີນໄປ. ຮູບຮ່າງໂຄ້ງຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫຼັງໄດ້. |
| ການຕິດເຊື້ອກະດູກສັນຫຼັງ | ກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ຖ້າມີການຕິດເຊື້ອດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຫຼັງໄດ້. ການຕິດເຊື້ອມັກຈະມີອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ໄຂ້, ໜາວສັ່ນ, ແລະ ເຈັບຫົວ. |
ບໍ່ດົນມານີ້, ທ່ານໝໍໄດ້ເລີ່ມໃຊ້ຄຳວ່າ "ອາການປວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງກະດູກສັນຫຼັງ". ນີ້ໝາຍເຖິງອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດໃນຊັ້ນກະດູກອ່ອນ ແລະ ຊັ້ນກະດູກ (ແຜ່ນປາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ) ຢູ່ປາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
ໂອເຄ, ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າມີອາການເຈັບແບບນີ້ດຽວນີ້?
ຖ້າ ອາການປວດຫຼັງ ຂອງທ່ານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານຫຼາຍຈົນທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນໄດ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ຢ່າພຽງແຕ່ກິນຢາແກ້ປວດແລະຢູ່ເຮືອນ.
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ການກວດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຖ່າຍລັງສີເອັກສ໌ ແລະ ການສະແກນ MRI ເພື່ອກຳນົດວ່າສາເຫດຂອງອາການເຈັບຂອງທ່ານແມ່ນບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງຫຼືບໍ່. ຖ້າບັນຫາດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການຢືນຢັນແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ເຮັດການກວດເພີ່ມເຕີມ.
ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດ
ສິ່ງທີ່ດີແມ່ນ, ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສຳລັບອາການເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນທົ່ວໄປຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງ.
- ຢາ: ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ, ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາແກ້ປວດໃຫ້ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAID).
- ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ນ້ຳໜັກທີ່ເກີນຈະເຮັດໃຫ້ຫຼັງຂອງທ່ານມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮັກສານ້ຳໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຫຼັງໄດ້ຫຼາຍ.
- ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ແຄວຊຽມ, ວິຕາມິນດີ, ແລະ ຟອສຟໍຣັດ ຈາກອາຫານເຊັ່ນ: ປາ ເຊັ່ນ: ປາແຊລມອນ ແລະ ຜັກສີຂຽວ ຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານແຂງແຮງ.
- ການອອກກຳລັງກາຍ: ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການຍົກນ້ຳໜັກເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງອອກ ກຳລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫຼັງ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຫຼັກຂອງທ່ານແຂງແຮງ ແລະ ເພີ່ມ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ ຂອງທ່ານ . ທ່ານສາມາດຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກກາຍຍະພາບສຳລັບສິ່ງນີ້. ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບການນັ່ງ, ຢືນ ແລະ ຍົກຂອງໜັກໃນລັກສະນະທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຫຼັງເຈັບ.
ການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງມີຄວາມຈຳເປັນເມື່ອໃດ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານໝໍຈະ ແນະນຳໃຫ້ຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງພຽງແຕ່ຖ້າການປິ່ນປົວອື່ນໆທັງໝົດລົ້ມເຫຼວ. ມັນຖືກຖືວ່າເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍ.
ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການຜ່າຕັດແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ". ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແພດຜ່າຕັດຈະເອົາສ່ວນໜຶ່ງຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ກົດທັບເສັ້ນປະສາດອອກ.
ຖ້າທ່ານມີໂຣກກະດູກສັນຫຼັງແຄບ, ທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ຜ່າຕັດທີ່ເອີ້ນວ່າ ການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງແບບ laminectomy ຫຼື ການຜ່າຕັດ spinal decompression . ການຜ່າຕັດນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເອົາກະດູກສ່ວນເກີນທີ່ເຮັດໃຫ້ທໍ່ກະດູກສັນຫຼັງແຄບລົງ ແລະ ບັນເທົາຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ບໍ່ແມ່ນອາການປວດຫຼັງທັງໝົດຈະເກີດຈາກການເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນງ່າຍໆ. ອາດຈະມີບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ.
- ຖ້າອາການເຈັບຂອງທ່ານຮຸນແຮງ, ລາມລົງຂາ, ມີອາການຊາຮ່ວມກັບ, ຫຼື ເປັນດົນກວ່າສອງສາມມື້, ຢ່າເສຍເວລາ ແລະ ໄປພົບ ແພດ .
- ການຮັກສານ້ຳໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
- ການຜ່າຕັດແມ່ນທາງເລືອກສຸດທ້າຍສະເໝີ. ມີຫຼາຍວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ອນໜ້ານັ້ນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ