ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກຳລັງລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ຍ່າງຢູ່ຕາມຖະໜົນ, ມີຄົນໝົດ
ສະຕິກະທັນຫັນ. ເມື່ອເຈົ້າໄປເບິ່ງ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຫາຍໃຈ, ກຳມະຈອນບໍ່ເຕັ້ນ... ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເຢັນ. ເຈົ້າຈະຄິດແນວໃດຖ້າເຈົ້າເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ຫົວໃຈ ວາຍກະທັນຫັນ . ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ. ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍຊີວິດຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໄດ້. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງດ້ວຍຄຳສັບງ່າຍໆ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການຫົວໃຈວາຍແມ່ນຫຍັງ?
ຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາຢຸດເຕັ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ຫຼື, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ແລະ ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີຈົນບໍ່ສາມາດສູບສົ່ງເລືອດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນລ່ວງໜ້າ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ 'ຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ'. ລອງຄິດເບິ່ງ, ເຄື່ອງຈັກຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫົວໃຈ. ເຄື່ອງຈັກນີ້ສູບສົ່ງເລືອດທີ່ອຸດົມດ້ວຍອົກຊີເຈນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ອົກຊີເຈນນີ້ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບອະໄວຍະວະທັງໝົດ, ເຊັ່ນ: ສະໝອງ, ປອດ, ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ເພື່ອໃຫ້ເຮັດວຽກໄດ້. ໃນອາການຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນ, ເຄື່ອງຈັກນີ້ຈະຢຸດກະທັນຫັນ. ແລ້ວຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ? ບໍ່ມີເລືອດໄຫຼວຽນຢູ່ບ່ອນໃດໃນຮ່າງກາຍ. ຖ້າສະໝອງຂາດອົກຊີເຈນພາຍໃນສອງສາມນາທີ, ສະໝອງຈະເລີ່ມເສຍຫາຍ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍສາມາດເສຍຊີວິດໄດ້.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນ ອາການຫົວໃຈວາຍ . ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້. ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງ.
| ຈຸດ | ຫົວໃຈວາຍກະທັນຫັນ (ຫົວໃຈວາຍ) | ຫົວໃຈວາຍ |
|---|
| ບັນຫາຫຼັກ | ນີ້ແມ່ນບັນຫາ "ທາງໄຟຟ້າ". ລະບົບສັນຍານໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈຈະຖືກລົບກວນ, ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນ. | ນີ້ແມ່ນບັນຫາ "ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ". ເສັ້ນເລືອດທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈຈະຖືກອຸດຕັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຍ້ອນຂາດເລືອດ. |
| ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບຫົວໃຈ? | ຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ບໍ່ມີເລືອດໄຫຼອອກມາ. | ຫົວໃຈຍັງສືບຕໍ່ເຕັ້ນ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກສ່ວນໜຶ່ງຂອງຫົວໃຈຂາດເລືອດ, ສ່ວນນັ້ນຈຶ່ງເລີ່ມຕາຍ. |
| ສະພາບຂອງຄົນເຈັບ | ເຈົ້າໝົດສະຕິກະທັນຫັນ. ເຈົ້າຢຸດ ຫາຍໃຈ . ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງກຳມະຈອນ. | ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະຮູ້ສຶກຕົວ. ອາການຕ່າງໆປະກອບມີອາການເຈັບໜ້າເອິກຮຸນແຮງ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ. |
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈທີ່ເກີດຈາກອາການຫົວໃຈວາຍບາງຄັ້ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຢຸດເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄດ້. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າອາການຫົວໃຈວາຍສາມາດເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການຢຸດເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
ອາການກ່ອນ ແລະ ໃນລະຫວ່າງອາການນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີອາການເຕືອນໄພໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະສະແດງອາການບາງຢ່າງກ່ອນທີ່ຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຢຸດເຕັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີອາການສະເພາະບາງຢ່າງທີ່ຄົນຜູ້ໜຶ່ງຈະສະແດງເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາການຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນ.
| ປະເພດລັກສະນະ | ສິ່ງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນ |
|---|
| ສັນຍານເຕືອນກ່ອນທີ່ຫົວໃຈຈະຢຸດເຕັ້ນ | |
| ອາການຂອງການຈັບກຸມ | - ການລົ້ມລົງຢ່າງກະທັນຫັນ
- ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ
- ບໍ່ມີກຳມະຈອນ
- ບໍ່ຕອບສະໜອງ
|
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດຂອງການຫົວໃຈວາຍແມ່ນຫຍັງ?
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້, ນີ້ແມ່ນບັນຫາຮ້າຍແຮງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະບົບໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈ. ຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາມີລະບົບທີ່ສ້າງສັນຍານໄຟຟ້າຕາມທຳມະຊາດ. ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນເປັນຈັງຫວະທີ່ສວຍງາມ. ເມື່ອລະບົບສັນຍານນີ້ຖືກລົບກວນ, ຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈຈະຜິດປົກກະຕິ. ພວກເຮົາເອີ້ນ
ອາການ ເຫຼົ່ານີ້ວ່າ ອາການຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ. ສາເຫດຫຼັກຂອງການຢຸດເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແມ່ນອາການຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ ອາການຫົວ
ໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິໃນຫ້ອງຫົວໃຈ (V-fib) . ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າຫ້ອງລຸ່ມຂອງຫົວໃຈ (ຫ້ອງຫົວໃຈ) ປ່ອຍສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ໄວ ແລະ ວຸ້ນວາຍຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫົວໃຈຈຶ່ງເລີ່ມສັ່ນຄືກັບວຸ້ນແທນທີ່ຈະເຕັ້ນ. ຫົວໃຈທີ່ສັ່ນນີ້ບໍ່ສາມາດສູບເລືອດໄດ້. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນອາການຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນ. ມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິທີ່ເປັນອັນຕະລາຍດັ່ງກ່າວ:
- ຫົວໃຈວາຍ: ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈຫຼັງຈາກຫົວໃຈວາຍສາມາດລົບກວນລະບົບໄຟຟ້າໄດ້.
- ພະຍາດຫຼອດເລືອດ ຫົວໃຈຕີບ ( CAD ): ການແຄບລົງ ຫຼື ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈ.
- ພະຍາດກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ: ການໜາຂຶ້ນ ຫຼື ອ່ອນເພຍຂອງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ ຍ້ອນຫຼາຍສາເຫດ.
- ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ: ຫົວໃຈບໍ່ສາມາດສູບສົ່ງເລືອດໄປລ້ຽງຮ່າງກາຍໄດ້ພຽງພໍ.
- ພະຍາດຫົວໃຈເກີດມາແຕ່ກຳເນີດ: ບັນຫາກ່ຽວກັບໂຄງສ້າງຂອງຫົວໃຈທີ່ມີມາ ຕັ້ງແຕ່ກຳເນີດ.
- ພະຍາດທາງພັນທຸກໍາເຊັ່ນ: ໂຣກ Long QT Syndrome (LQTS): ແລະ ໂຣກ Brugada Syndrome: ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ສືບທອດມາເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາທາງໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈ.
- ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດຮ້າຍແຮງ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສູນເສຍເລືອດຫຼາຍ ຫຼື ລະດັບອົກຊີເຈນໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ.
- ການໃຊ້ຢາເສບຕິດ: ການໃຊ້ຢາເສບຕິດເຊັ່ນ: ໂຄເຄນ.
- ຢາບາງຊະນິດ: ຢາບາງຊະນິດທີ່ກິນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດອື່ນໆກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບການນີ້ໄດ້.
- ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະດັບເກືອເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ ແລະ ແມກນີຊຽມໃນຮ່າງກາຍ.
ພວກເຮົາຈະເຮັດແນວໃດຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງມີອາການຫົວໃຈວາຍ? ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍຊີວິດໄດ້ແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ອາການຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນແມ່ນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ. ທຸກໆວິນາທີມີຄວາມໝາຍ. ສຳລັບທຸກໆນາທີທີ່ການປິ່ນປົວຊັກຊ້າ, ໂອກາດການຢູ່ລອດຂອງຄົນເຮົາຈະຫຼຸດລົງປະມານ 10%. ມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 5 ນາທີເທົ່ານັ້ນສຳລັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະໝອງທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ຖ້າມີຄົນຖືກລາກລົງມາແບບນີ້ໃນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າ, ຢ່າຕົກໃຈ ຫຼື ຕົກໃຈຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້. ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍຊີວິດໄດ້.
1.
ໂທຫາ 1990 (Suvaseriya) ທັນທີ: ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືໂທຫາບໍລິການລົດສຸກເສີນ. ບອກເຂົາເຈົ້າຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານຢູ່ໃສ ແລະ ລະບຸຢ່າງຊັດເຈນວ່າຄົນເຈັບໝົດສະຕິ ແລະ ບໍ່ຫາຍໃຈ. 2. ເລີ່ມ CPR: ຢ່າລໍຖ້າໃຫ້ລົດສຸກເສີນມາຮອດ. ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ໃຫ້ເລີ່ມ CPR (ການຊ່ວຍຟື້ນຄືນຊີບດ້ວຍຫົວໃຈ ແລະ ປອດ) . ເວົ້າງ່າຍໆ, CPR ແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົາກົດໜ້າເອິກດ້ວຍມືຂອງພວກເຮົາແທນຫົວໃຈ, ສູບສົ່ງເລືອດໄປຫາສະໝອງ ແລະ ອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີເຮັດ CPR, ຢ່າງໜ້ອຍກໍ່ໃຫ້ກົດກາງໜ້າເອິກຢ່າງໄວວາ ແລະ ເລິກ (Hands-only CPR). ທ່ານຄວນເຮັດມັນໃນອັດຕາປະມານ 100-120 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ. 3. ຊອກຫາ AED: AED (ເຄື່ອງກະຕຸ້ນຫົວໃຈແບບອັດຕະໂນມັດພາຍນອກ) ແມ່ນເຄື່ອງມືຖືທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໄຟຟ້າຊ໊ອດຫົວໃຈ ແລະ ຟື້ນຟູກິດຈະກຳໄຟຟ້າຕາມປົກກະຕິ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະເຊັ່ນ: ສະໜາມບິນ ແລະ ຫ້າງສັບພະສິນຄ້າຂະໜາດໃຫຍ່. ຖ້າທ່ານພົບ AED, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳໃນມັນ. ມັນພຽງແຕ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຜ້າຮອງໜ້າເອິກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງຈະກວດສອບຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຕັດສິນໃຈວ່າຈະໃຫ້ການກະຕຸ້ນຊ໊ອກຫຼືບໍ່. CPR ແລະ AED ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊ່ວຍຊີວິດຄົນ. ເມື່ອທີມລົດສຸກເສີນມາຮອດ, ພວກເຂົາຈະພາຄົນເຈັບໄປທີ່ຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍເພື່ອຮັບການປິ່ນປົວຕື່ມອີກ. ເຈົ້າຈະປະເຊີນກັບສິ່ງໃດແດ່ຫຼັງຈາກທີ່ລອດຊີວິດຈາກອາການຫົວໃຈວາຍ?
ການຊ່ວຍເຫຼືອຊີວິດຈາກອາການຫົວໃຈວາຍແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ແຕ່ມັນເປັນພຽງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເດີນທາງທີ່ຍາວນານເພື່ອຟື້ນຟູ. ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍຂຶ້ນກັບໄລຍະເວລາທີ່ສະໝອງຂາດອົກຊີເຈນ.- ຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະໝອງ: ການບໍ່ມີອົກຊີເຈນເຖິງແມ່ນວ່າສອງສາມນາທີກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຖາວອນຕໍ່ຈຸລັງສະໝອງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຈຳ, ການຄິດ, ແລະ ການຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວ. ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ (dysarthria) ແລະ ກືນຍາກ (dysphagia).
- ຈຸດອ່ອນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ຍ່າງຍາກ, ແລະ ອ່ອນເພຍແມ່ນພົບເລື້ອຍ.
- ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ: ຫຼັງຈາກປະເຊີນກັບປະສົບການທີ່ໜ້າຢ້ານກົວດັ່ງກ່າວ, ບັນຫາທາງຈິດເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຄວາມກົດດັນຫຼັງການບາດເຈັບ (PTSD) ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຟື້ນຟູສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊີບ, ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປາກເວົ້າ ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນການຟື້ນຕົວຈາກສະພາບການນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສະໜັບສະໜູນຈາກຄອບຄົວກໍ່ເປັນສິ່ງຈຳເປັນ. ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກສະຖານະການອັນຕະລາຍນີ້?
ແມ່ນແລ້ວ, ມີສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນການຢຸດເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ສິ່ງຫຼັກທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການຄວບຄຸມປັດໃຈສ່ຽງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການດັ່ງກ່າວ. ການແຊກແຊງທາງການແພດ
ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານກຳນົດວ່າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍ, ທ່ານໝໍອາດຈະແນະນຳການກວດ ແລະ ການປິ່ນປົວບາງຢ່າງໃຫ້ທ່ານ.- ການທົດສອບ:ການກວດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການກວດ ECG, ການກວດ Echocardiogram, ແລະ ການກວດ Cardiac Catheterization ສາມາດກວດຫາບັນຫາຕ່າງໆກ່ຽວກັບຫົວໃຈໄດ້.
- ການປິ່ນປົວ:
- ICD (ເຄື່ອງກະຕຸ້ນຫົວໃຈແບບຝັງ): ນີ້ແມ່ນອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ຖືກຝັງໄວ້ໃຕ້ຜິວໜັງໃກ້ກັບຫົວໃຈ. ຖ້າຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເກີດຂຶ້ນ, ອຸປະກອນນີ້ຈະສົ່ງໄຟຟ້າໂດຍອັດຕະໂນມັດເພື່ອຟື້ນຟູຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
- ຢາ: ຢາຕ່າງໆເຊັ່ນ: "Beta-blockers" ທີ່ຄວບຄຸມຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
- ການຜ່າຕັດ: ການຜ່າຕັດເພື່ອເປີດເສັ້ນເລືອດທີ່ອຸດຕັນ, ເຊັ່ນ "ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດແດງ" ຫຼື "ການຜ່າຕັດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ - CABG".
ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສຳຄັນສຳລັບພວກເຮົາທຸກຄົນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງເທົ່ານັ້ນ. | ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ | ລາຍລະອຽດ |
|---|
| ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ | ກິນອາຫານທີ່ມີເກືອ, ນໍ້າຕານ ແລະ ນໍ້າມັນຕໍ່າ, ແລະ ອຸດົມໄປດ້ວຍຜັກ, ໝາກໄມ້, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ ແລະ ເມັດພືດທັງໝົດ. |
| ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ | ອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ການແລ່ນ ຫຼື ການຂີ່ລົດຖີບຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມື້ຂອງອາທິດ. |
| ການຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ | ການສູບຢາບໍ່ດີຕໍ່ຫົວໃຈຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເພື່ອເຊົາສູບຢາໃນມື້ນີ້. |
| ການຄຸ້ມຄອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ | ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼື ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ໃຫ້ຄວບຄຸມອາການເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ດີຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ. |
ສິ່ງທີ່ຄວນລົມກັບທ່ານໝໍ
ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີປະຫວັດຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຖາມຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ:- ຂ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍບໍ?
- ຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງຄືກັນບໍ? ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດການກວດພັນທຸກໍາບໍ?
- ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງຫຍັງແດ່ໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ?
- ຂ້ອຍຈະຕ້ອງການອຸປະກອນເຊັ່ນ ICD ບໍ?
- ມີບ່ອນໃດທີ່ຂ້ອຍສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການໃຊ້ CPR ແລະ AED ໄດ້ບໍ?
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນຍ້ອນບັນຫາກັບລະບົບໄຟຟ້າຂອງຫົວໃຈ. ມັນແຕກຕ່າງຈາກອາການຫົວໃຈວາຍ ແລະ ເປັນເຫດສຸກເສີນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໃນທັນທີ.
- ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງມີອາການຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະໝົດສະຕິທັນທີທັນໃດ, ບໍ່ຫາຍໃຈ, ແລະ ບໍ່ມີກຳມະຈອນ.
- ເພື່ອຊ່ວຍຊີວິດ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດທັນທີ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໂທຫາ 1990. ອັນທີສອງ, ເລີ່ມ CPR ຈົນກວ່າລົດສຸກເສີນຈະມາຮອດ. ອັນທີສາມ, ໃຊ້ AED ຖ້າມີ.
- ການຮຽນຮູ້ວິທີການປະຕິບັດ CPR ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ມັນສາມາດຊ່ວຍຊີວິດຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ຫຼື ຄົນອື່ນໄດ້.
- ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄດ້ໂດຍການຮັບຮອງເອົາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ຫົວໃຈ ແລະ ການຄຸ້ມຄອງສະພາບທາງການແພດທີ່ມີຢູ່ໃຫ້ດີ.
ຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນກະທັນຫັນ, ຫົວໃຈຢຸດເຕັ້ນ, ຫົວໃຈວາຍ, CPR, AED, ພະຍາດຫົວໃຈ, ການປະຖົມພະຍາບານເບື້ອງຕົ້ນ, ສຸຂະພາບຫົວໃຈ
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ