ເຈັບທ້ອງຫຼັງກິນອາຫານບໍ? ນີ້ອາດເປັນຍ້ອນເຊື້ອ Clostridium perfringens!

ເຄີຍບໍ່ທີ່ທ່ານກິນອາຫານທ່ຽງແລ້ວຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຈະຮາກໃນຕອນບ່າຍ, ມີອາການປວດທ້ອງຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ຖອກທ້ອງ ? ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຄິດວ່າ, "ໂອ້, ບາງທີອາຫານອາດຈະເຜັດເກີນໄປໜ້ອຍໜຶ່ງ." ແຕ່, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສະເໝີໄປ. ບາງຄັ້ງ, ສາເຫດສາມາດເປັນຍ້ອນອາຫານເປັນພິດທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເອີ້ນວ່າ Clostridium perfringens . ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດໃນມື້ນີ້.

Clostridium perfringens ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, Clostridium perfringens ແມ່ນ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ຊະນິດໜຶ່ງ. ການເປັນພິດຈາກອາຫານ C. perfringens ແມ່ນພະຍາດທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາກິນອາຫານທີ່ປົນເປື້ອນດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍນີ້. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນບໍ່ຮ້າຍແຮງປານໃດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດທ້ອງ ແລະ ຖອກທ້ອງເປັນນ້ຳ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກມື້ ຫຼື ສອງມື້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ 'C. perfringens' ນີ້ ຕິດ ເຊື້ອບາດແຜ , ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ໂຣກເນົ່າເປື່ອຍຂອງອາຍແກັສ ແລະ ໂຣກເຊວອັກເສບແບບບໍ່ມີອົກຊີເຈນ . ແຕ່ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ ການເປັນພິດ ຈາກອາຫານ.

ພະຍາດ Clostridium perfringens ເປັນພິດຈາກອາຫານພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການເປັນພິດຈາກອາຫານທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ C. perfringens ແມ່ນພົບເລື້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ . ມີຫຼາຍກໍລະນີດັ່ງກ່າວທີ່ລາຍງານໃນປະເທດສີລັງກາເຊັ່ນກັນ. ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເທດສະການ, ໃນຮ້ານອາຫານ, ແລະ ເມື່ອ ກິນອາຫານນອກບ້ານ , ໂອກາດທີ່ຈະເກີດເຫດການດັ່ງກ່າວແມ່ນສູງ. ແມ່ນແຕ່ໃນປະເທດເຊັ່ນອາເມລິກາ, ມີຄົນເວົ້າວ່າມີປະມານໜຶ່ງລ້ານຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍຍ້ອນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍນີ້ໃນແຕ່ລະປີ.

ອາການຂອງການເປັນພິດຈາກອາຫານຈາກເຊື້ອ Clostridium perfringens ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຕົ້ນຕໍຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນ:

• ເຈັບທ້ອງຮຸນ ແຮງ
• ຖອກທ້ອງດ້ວຍນ້ຳ

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ , ທ່ານຈະບໍ່ເຫັນ ອາການຮາກ ຫຼື ໄຂ້ . ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ມັນແຕກຕ່າງຈາກອາການເປັນພິດຈາກອາຫານອື່ນໆ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນລະຫວ່າງ 6 ຫາ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກິນອາຫານທີ່ປົນເປື້ອນ.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ? (ສາເຫດຂອງ Clostridium perfringens?)

ສິ່ງນີ້ເກີດຈາກ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ 'Clostridium perfringens' ທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້. ເມື່ອພວກເຮົາກິນອາຫານທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣຍນີ້, ເຊື້ອແບັກທີເຣຍນັ້ນຈະເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ສານພິດ ຖືກຜະລິດຢູ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ນັ້ນຄືລຳໄສ້. ສານພິດເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດ ການອັກເສບ ໃນລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ enteritis, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຖອກທ້ອງ ແລະ ເຈັບທ້ອງ.

ເຈົ້າຕິດເຊື້ອອາຫານຈາກເຊື້ອ Clostridium perfringens ໄດ້ແນວໃດ?

ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບສານພິດຈາກອາຫານຈາກເຊື້ອ C. perfringens ຖ້າເຈົ້າກິນອາຫານທີ່ຢູ່ນອກເຮືອນ ເປັນເວລາໜຶ່ງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ C. perfringens ສາມາດສ້າງ ສະປໍໄດ້ . ສະປໍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄືກັບຊຸດປ້ອງກັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ລອດໃນອຸນຫະພູມທີ່ຮຸນແຮງ. ສະປໍເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດສືບພັນໄດ້, ແຕ່ພວກມັນສາມາດຢູ່ໃນອາຫານໄດ້ຫຼັງຈາກທີ່ມັນສຸກແລ້ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າອາຫານຖືກປະໄວ້ໃນອຸນຫະພູມລະຫວ່າງ 4 ຫາ 60 ອົງສາເຊນຊຽດ (40 ແລະ 140 ອົງສາຟາເຣນຮາຍ) ເປັນເວລາໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນໂດຍບໍ່ໄດ້ອຸ່ນຄືນ ຫຼື ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ , ສະປໍສາມາດກະຕຸ້ນຄືນໃໝ່ ແລະ ເລີ່ມສືບພັນໄດ້ຢ່າງໄວວາ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າຕົ້ມຊີ້ນແລະວາງມັນໄວ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນ, ມັນກໍ່ດັບໄຟ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍນີ້ຈະພົບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອການເຕີບໂຕ.

ອາຫານຊະນິດໃດແດ່ທີ່ສາມາດປົນເປື້ອນດ້ວຍ C. perfringens?

ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ 'C. perfringens' ມັກພົບໃນ :

• ນ້ຳຊອດ
• ຊີ້ນແດງ - ຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນໝູ
• ສັດປີກ - ໄກ່, ໄກ່ງວງ

ປາ ແລະ ຜັກມີສ່ວນປະກອບນີ້ໜ້ອຍກວ່າ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະ ໃນຊີ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງໃນປະລິມານຫຼາຍ, ຖ້າພວກມັນບໍ່ເຢັນ ຫຼື ອຸ່ນຄືນຢ່າງຖືກຕ້ອງ . ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າທ່ານແຕ່ງກິນຊີ້ນໝໍ້ໃຫຍ່ຢູ່ເຮືອນ, ຕັດມັນເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ, ແລະ ສ່ວນກາງບໍ່ໄດ້ຮ້ອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນໄດ້ບໍ?

ອາການແຊກຊ້ອນຈາກການເປັນພິດຈາກອາຫານຂອງເຊື້ອ C. perfringens ແມ່ນຫາຍາກ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຄວາມສ່ຽງເລັກນ້ອຍທີ່ຈະເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໜ້ອຍຫຼາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ການຂາດນໍ້າ: ຖອກທ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນໍ້າໄວກວ່າທີ່ທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້. ການດື່ມນໍ້າ ແລະ ແກງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າຖອກທ້ອງບໍ່ຮຸນແຮງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການຖອກທ້ອງ ຫຼື ຮາກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການດື່ມນໍ້າຄືນ.
• ການຕິດເຊື້ອໃນກະແສເລືອດ: ຖ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ C. perfringens ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດທຳລາຍເມັດເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງໄວວາ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ ການຕິດເຊື້ອໃນກະແສເລືອດ . ການຕິດເຊື້ອໃນກະແສເລືອດແມ່ນການຕອບສະໜອງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຫາຍາກຫຼາຍຂອງການເປັນພິດຈາກອາຫານ. ຢ່າຕົກໃຈກັບສິ່ງນີ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ມັນດີທີ່ຈະຮູ້ຕົວ.

ເຈົ້າກວດຫາພະຍາດນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ທ່ານໝໍມັກ ຈະກວດຫາອາການເປັນພິດຈາກອາຫານໂດຍອີງໃສ່ອາການຂອງທ່ານ . ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການເຮັດການກວດ, ພວກເຂົາຈະຂໍໃຫ້ທ່ານໃຫ້ ຕົວຢ່າງອາຈົມ . ຕົວຢ່າງຈະຖືກສົ່ງໄປຫ້ອງທົດລອງເພື່ອກວດຫາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ C. perfringens, ພ້ອມທັງເຊື້ອພະຍາດອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອມີຄົນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍເຈັບປ່ວຍພ້ອມກັນ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ສາທາລະນະສຸກຈະກວດອາຫານເພື່ອຊອກຫາແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

ການປິ່ນປົວເຮັດໄດ້ແນວໃດ?

ບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວສະເພາະ ສຳລັບການເປັນພິດຈາກອາຫານທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອ C. perfringens. ມັນມັກຈະຫາຍໄປເອງພາຍໃນໜຶ່ງຫຼືສອງມື້. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນ້ຳ.

ຖ້າທ່ານມີອາການຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະໃຫ້ ຢາຕ້ານເຊື້ອ ແກ່ທ່ານ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຢາເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ຈຳເປັນ.

ວິທີການປ້ອງກັນສິ່ງນີ້? (ວິທີການປ້ອງກັນ)

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນພິດຈາກອາຫານ, ໃຫ້ປະຕິບັດມາດຕະການປ້ອງກັນເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, ການເກັບຮັກສາ ແລະ ການຮັບໃຊ້ອາຫານ:

• ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດກ່ອນກະກຽມອາຫານ, ກ່ອນກິນອາຫານ, ແລະ ຫຼັງຈາກກະກຽມອາຫານ ແລະ ຫຼັງຈາກກິນອາຫານ.
• ລ້າງອຸປະກອນປຸງແຕ່ງອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງໃຊ້ໃນການຮັບປະທານອາຫານ ເຊັ່ນ: ຈອກ, ບ່ວງ, ສ້ອມ ແລະ ແຜ່ນຕັດ ໃຫ້ສະອາດກ່ອນ ແລະ ຫຼັງການນຳໃຊ້.
• ກ່ອນຮັບປະທານອາຫານ, ໃຫ້ປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫ້ສຸກດີໃນອຸນຫະພູມທີ່ປອດໄພ (145°F ຫາ 165°F, ຂຶ້ນກັບປະເພດຊີ້ນ).
• ຮັກສາອາຫານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າກວ່າ 4 ອົງສາເຊນຊຽດ (40°F) ແລະ ສູງກວ່າ 60 ອົງສາເຊນຊຽດ (140°F). ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ "ເຂດອັນຕະລາຍຂອງອຸນຫະພູມ." ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຕີບໂຕໄວໃນອຸນຫະພູມເຫຼົ່ານີ້.
• ເອົາຊີ້ນ, ປາ ແລະ ສັດປີກໃສ່ຕູ້ເຢັນ ຫຼື ຕູ້ແຊ່ແຂງໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
• ຢ່າປະອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວໄວ້ດົນກວ່າສອງຊົ່ວໂມງ. ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງມີສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ບາງຄັ້ງກໍ່ດົນເກີນໄປ.
• ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານທີ່ປະໄວ້ດົນກວ່າໜຶ່ງຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ໄດ້ອຸ່ນ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກັບອາຫານທີ່ຮັບໃຊ້ໃນງານບຸບເຟ່ ແລະ ງານລ້ຽງຕ່າງໆ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ "ເມື່ອສົງໄສ, ໃຫ້ຖິ້ມມັນອອກ!" ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສເຖິງແມ່ນວ່າພຽງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບວ່າອາຫານນັ້ນດີຫຼືບໍ່, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ກິນມັນ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ? (ຈະຄາດຫວັງຫຍັງ?)

ການເປັນພິດຈາກອາຫານໂດຍເຊື້ອ C. perfringens ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ຮ້າຍແຮງ . ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ທ່ານຄວນຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນພາຍໃນສອງມື້.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງແນວໃດ? (ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງແນວໃດ?)

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຖອກທ້ອງ ຫຼື ຮາກ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນ້ຳ . ນ້ຳທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີນ້ຳພຽງພໍໄດ້ປະກອບມີ:

• ນ້ຳ
• ເຄື່ອງດື່ມກິລາ - ແຕ່ໃຫ້ເລືອກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານຕໍ່າ.
• ນ້ຳໝາກໄມ້ 100% ທີ່ມີນ້ຳເພີ່ມ (ນ້ຳໝາກໄມ້ທີ່ມີນ້ຳຕານສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ຖອກທ້ອງໄດ້)
• ນ້ຳຊຸບ
• ນ້ຳຢາສຳລັບດື່ມຄືນນ້ຳ (ORS) - ມີຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ ເຊັ່ນ Jeevani.

ກິນ/ດື່ມຫຍັງດີ?

ຖ້າທ່ານມີອາການຖອກທ້ອງ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການກິນ ຫຼື ດື່ມສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ຂາດນໍ້າ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ເຄື່ອງດື່ມ ທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ
• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງ ຄາເຟອີນ (ກາເຟ, ຊາ)
• ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ - ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຖອກທ້ອງເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້.
• ນົມ ແລະ ອາຫານປະເພດນົມ - ບາງຄົນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຖອກທ້ອງ.
• ອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນ, ອາຫານເຜັດ

ອາຫານງ່າຍໆເຊັ່ນ ອາຫານ BRAT ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານສະຫງົບລົງໄດ້. ນັ້ນຄື:

• ກ້ວຍ
• ເຂົ້າ (ຄືກັບນ້ຳຕົ້ມເຂົ້າໜື້ງ)
• ຊອດໝາກໂປມ (ໝາກໂປມສຸກ ແລະ ບົດ - ຖ້າມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ໝາກໂປມຕົ້ມດີກວ່າ)
• ເຂົ້າຈີ່ປີ້ງ (ເຂົ້າຈີ່ປີ້ງ - ບໍ່ໃສ່ເນີຍ)

ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະສືບຕໍ່ກິນອາຫານ BRAT ນີ້, ເພາະມັນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ສານອາຫານ ທັງໝົດ ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ໃຫ້ເລີ່ມກິນອາຫານເບົາໆເປັນປະຈຳ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບເວລາໃດ?

ຖ້າອາການຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີອາການຖອກທ້ອງ ຫຼື ຮາກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ.

ຂ້ອຍຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການຮ້າຍແຮງເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) :

• ຄວາມສັບສົນ, ການສູນເສຍສະຕິ
• ປັດສະວະສີເຂັ້ມ ຫຼື ຍ່ຽວໜ້ອຍກວ່າປົກກະຕິ - ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການຂອງການຂາດນໍ້າ.
• ວິນຫົວ, ອ່ອນເພຍ, ຫຼື ວິນຫົວ
• ຫາຍໃຈຝືດກະທັນຫັນ ຫຼື ຫາຍໃຈບໍ່ອອກຢ່າງຮຸນແຮງ
• ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງ (ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວໃຈຂອງທ່ານເຕັ້ນໄວ)
• ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ (ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວິນຫົວ)

ຢ່າລະເລີຍສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງຂ້ອຍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ການຖາມຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ:

• ສະຖານະການນີ້ອາດເປັນສາເຫດຫຍັງສຳລັບຂ້ອຍ?
• ຂ້ອຍຈະຮັກສາລະດັບນໍ້າ (hydration) ໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?
• ຂ້ອຍຄວນລະວັງອາການໃໝ່ ຫຼື ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນອັນໃດ?
• ຂ້ອຍຄວນຕິດຕາມເຈົ້າອີກເມື່ອໃດ?

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ການເປັນພິດຈາກອາຫານໂດຍ C. perfringens ແມ່ນພົບເລື້ອຍ. ມັນອາດເປັນປະສົບການທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ແມ່ນອາການຮ້າຍແຮງ.ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມມື້, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໄປພົບແພດ. ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍຫຼີກລ່ຽງພະຍາດປະເພດນີ້ໄດ້ຫຼາຍ ໂດຍການຄຳນຶງເຖິງຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ . ສະນັ້ນຢ່າລືມປະຕິບັດຕາມການປະຕິບັດທີ່ປອດໄພເມື່ອກະກຽມ, ເກັບຮັກສາ ແລະ ກິນອາຫານ.