ເຈົ້າເປັນ
ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼື “ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ” ທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນເວົ້າເຖິງຄືກັນບໍ່? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍຂຶ້ນກັບການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19. ເພາະວ່າການມີໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼື “ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ” ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຢ່າງຖືກຕ້ອງ ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຖ້າເຈົ້າຕິດເຊື້ອໄວຣັດໂຄໂຣນາ. ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ.
ເປັນຫຍັງຄົນທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງຈຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຕິດພະຍາດໂຄວິດ-19?
ຄວາມດັນເລືອດສູງເປັນພາວະທີ່ພົບເລື້ອຍໃນບັນດາຄົນຈຳນວນຫຼາຍທີ່ໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍຍ້ອນພະຍາດໂຄວິດ-19. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າການມີຄວາມດັນເລືອດສູງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຈັບປ່ວຍຮຸນແຮງ ຫຼື ການເສຍຊີວິດຈາກພະຍາດໂຄວິດ-19
ເກືອບສອງເທົ່າ . ຜູ້ທີ່ເປັນ
ພະຍາດເບົາຫວານ , ມະເຮັງ, ແລະ ພະຍາດປອດຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດແຊກຊ້ອນຈາກພະຍາດໂຄວິດ-19. ໜ້າແປກໃຈ, ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງມາກ່ອນກໍມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼັງຈາກຕິດເຊື້ອພະຍາດໂຄວິດ-19.
ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມສຳພັນນີ້?
ທ່ານໝໍ ແລະ ນັກວິທະຍາສາດຍັງคงຄົ້ນຄວ້າຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນແບບນີ້, ແຕ່ມີປັດໃຈຫຼັກບາງຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງມັນ.
ສະພາບໄລຍະຍາວເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ອາຍຸສູງຂຶ້ນເຮັດໃຫ້
ລະບົບ ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາອ່ອນແອລົງ. ລອງນຶກພາບວ່າທະຫານໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ ຫຼື ອ່ອນແອລົງຍ້ອນພະຍາດອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາກໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໄວຣັດທີ່ມາຈາກພາຍນອກ. ເນື່ອງຈາກປະມານສອງສ່ວນສາມຂອງຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 60 ປີມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພວກເຮົາສາມາດເຫັນຄວາມເຊື່ອມໂຍງນີ້ໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.
2. ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດ
ມີເລື່ອງອີກເລື່ອງໜຶ່ງທີ່ແຜ່ລາມອອກໄປວ່າຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາທີ່ຢູ່ໃນໝວດ "ACE inhibitors" ແລະ "Angiotensin Receptor Blockers - ARBs", ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງນີ້.
ແຕ່ປະຈຸບັນນີ້ໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າເປັນຄວາມຄິດທີ່ຜິດຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ການສຶກສາຂະໜາດໃຫຍ່ຫຼາຍໆຄັ້ງທີ່ດຳເນີນຢູ່ທົ່ວໂລກໄດ້ຢືນຢັນວ່າບໍ່ມີການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງຢາເຫຼົ່ານີ້ກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດ ໂຄວິດ -19. ການສຶກສາບາງຢ່າງຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງ COVID-19 ໄດ້ .
ດັ່ງນັ້ນ
, ຢ່າຢຸດກິນຢາຄວາມດັນເລືອດທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງຢ່າງກະທັນຫັນດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ.ຖ້າທ່ານຢຸດ, ທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະມີອາການຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ໄວຣັດໂຄໂຣນາສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງແນວໃດ?
ເຖິງແມ່ນວ່າອາການແຊກຊ້ອນຫຼັກທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອໄວຣັດໂຄໂຣນາແມ່ນໂຣກປອດອັກເສບ, ແຕ່ເຊື້ອໄວຣັດນີ້ຍັງສາມາດທຳລາຍລະບົບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດຂອງພວກເຮົາໄດ້, ນັ້ນຄືຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເສັ້ນເລືອດ (ເສັ້ນເລືອດແດງ) ຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍແລ້ວຍ້ອນຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈຫຼຸດລົງ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຫົວໃຈຂອງທ່ານ
ຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນເພື່ອສູບສົ່ງເລືອດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການ. ເຊັ່ນດຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານເອົາທໍ່ແຄບໆໃສ່ປໍ້ານໍ້າ, ມໍເຕີຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນ, ສິ່ງດຽວກັນນີ້ກໍ່ເກີດຂຶ້ນກັບຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອທ່ານເຮັດວຽກໜັກແບບນີ້ເປັນເວລາດົນ, ຫົວໃຈອາດຈະອ່ອນແອລົງ. ເຊື້ອໄວຣັດໂຄໂຣນາເປັນອີກຄວາມຕຶງຄຽດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໜຶ່ງຕໍ່ຫົວໃຈທີ່ອ່ອນແອຢູ່ແລ້ວ.
- ການອັກເສບຂອງ ກ້າມຊີ້ນ ຫົວໃຈ: ໄວຣັດ ຕິດເຊື້ອ ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈໂດຍກົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນໃຄ່ບວມ. ທາງການແພດພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ພະຍາດກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈອັກເສບ' . ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈສູບສີດເລືອດໄດ້ຍາກຂຶ້ນ.
- ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ : ຖ້າທ່ານມີໄຂມັນສະສົມ (ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ຄາບໄຂມັນ") ພາຍໃນເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ, ໄວຣັດໂຄໂຣນາສາມາດເຮັດໃຫ້ໄຂມັນສະສົມເຫຼົ່ານີ້ແຕກອອກຢ່າງກະທັນຫັນ, ປະກອບເປັນກ້ອນເລືອດທີ່ສາມາດອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.
ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດ?
ພວກເຮົາທຸກຄົນຈຳເປັນຕ້ອງປະຕິບັດມາດຕະການເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກເຊື້ອໄວຣັດໂຄໂຣນາ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາທາງການແພດອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຕ້ອງ
ລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ . ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
| ຂັ້ນຕອນທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດ | ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ? |
|---|
| ຮັບວັກຊີນປ້ອງກັນພະຍາດໂຄວິດ-19 | ການໄດ້ຮັບວັກຊີນ ແລະ ການສັກຢາເສີມທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດສາມາດຊ່ວຍສ້າງພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງຕໍ່ກັບໄວຣັດ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ ຖ້າທ່ານຕິດເຊື້ອ. |
| ເກັບຮັກສາຢາຂອງທ່ານໄວ້ໃກ້ມື. | ເກັບຮັກສາຢາທີ່ທ່ານສັ່ງສຳລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ອາການອື່ນໆໄວ້ໃກ້ມື. ຢ່າລໍຖ້າຈົນກວ່າຢາຂອງທ່ານຈະໝົດ. |
| ກຽມຢາປະຈຳ | ຄວນມີຢາທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ພາຣາເຊຕາມອນໄວ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ມີໄຂ້ ແລະ ອາການອື່ນໆ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທາງທີ່ດີຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢາໃດໆ. |
| ຫຼີກລ່ຽງສະຖານທີ່ແອອັດ. | ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນການແຜ່ລະບາດຂອງໄວຣັດ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການໄປສະຖານທີ່ແອອັດຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຖ້າທ່ານເດີນທາງເພື່ອຈຸດປະສົງທີ່ຈຳເປັນ, ໃຫ້ໃສ່ຜ້າອັດປາກ. |
| ລ້າງມືເລື້ອຍໆ. | ລ້າງມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າເປັນປະຈໍາ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອໄວຣັດທີ່ອາດຈະຕິດຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານໄດ້. |
| ເຮັດຄວາມສະອາດບໍລິເວນທີ່ສຳຜັດເລື້ອຍໆ | ເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນຜິວທີ່ຖືກສຳຜັດເລື້ອຍໆ ເຊັ່ນ: ລູກບິດປະຕູ, ເຄົາເຕີ້ ແລະ ໂຕະ ດ້ວຍນ້ຳຢາຂ້າເຊື້ອ. |
ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໆເຊັ່ນ: ໄຂ້, ໄອ ຫຼື ຫາຍໃຈຍາກ, ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້
ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານຊາບທັນທີ. ໃນເວລາສຸກເສີນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຖ້າທ່ານເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດຕໍ່ກັບພະຍາດໂຄວິດ-19.
- ຢ່າຢຸດກິນຢາຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ.
- ຮັບວັກຊີນປ້ອງກັນພະຍາດໂຄວິດ-19 ແລະ ວັກຊີນເສີມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຕາມເວລາທີ່ແນະນຳ.
- ປະຕິບັດຕາມມາດຕະການອະນາໄມຂັ້ນພື້ນຖານສະເໝີ ເຊັ່ນ: ການລ້າງມື ແລະ ໃສ່ ຜ້າອັດປາກ-ດັງ .
- ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໆ ຫຼື ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານທັນທີ.
ໂຄໂຣນາ, ໂຄວິດ-19, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄວາມດັນ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ຫົວໃຈວາຍ, ໄວຣັດ
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ