ເຈົ້າເຄີຍສັງເກດເຫັນວ່າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກແຫ້ງ, ແໜ້ນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ລອກບໍ່? ບາງມື້, ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄັນ ຫຼື ຍືດອອກ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກເອີ້ນວ່າ "ຜິວແຫ້ງ." ມັນເປັນສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນປະເຊີນຢູ່ໃນຊີວິດປະຈຳວັນ. ພວກເຮົາມາພິຈາລະນາເບິ່ງເລື່ອງນີ້ນຳກັນດີກວ່າບໍ? ກະລຸນາຢ່າກັງວົນ - ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ຄ່ອຍເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງຢ່າງຖືກຕ້ອງດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງເລັກນ້ອຍຈາກ Nirogi Lanka.
ຜິວແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ? ລອງມາວິເຄາະເບິ່ງງ່າຍໆ!
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຜິວແຫ້ງ ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຜິວໜັງຂອງທ່ານສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຈຳເປັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນສູນເສຍໂຄງສ້າງທີ່ລຽບນຽນ ແລະ ຫຍາບຄາຍ. ໃນທາງການແພດ, ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ Xeroderma . ເມື່ອຄວາມແຫ້ງກາຍເປັນຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ Xerosis .
ຖ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຮອຍຫຍາບ, ຫຼື ສັງເກດເຫັນວ່າຜິວໜັງແຕກ ແລະ ເປັນເກັດ. ໃນຂະນະທີ່ຜິວໜັງແຫ້ງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນສະເໝີໄປ (ເຊິ່ງເອີ້ນກັນທາງການແພດວ່າ ອາການຄັນ ), ສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ອາການຄັນສາມາດຮຸນແຮງຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຜິວໜັງສາມາດແຕກ ແລະ ມີເລືອດອອກໄດ້.
ຜິວໜັງແຫ້ງປະເພດຫຼັກໆມີຫຍັງແດ່?
ຜິວໜັງແຫ້ງສາມາດເກີດຈາກຫຼາຍປັດໃຈ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລອງມາເບິ່ງປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.
1. ຕິດຕໍ່ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ
ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຜິວໜັງຂອງທ່ານສຳຜັດກັບສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການແພ້ ຫຼື ລະຄາຍເຄືອງ . ຜິວໜັງຂອງທ່ານອາດຈະແຫ້ງ, ແດງ, ແລະ ຄັນ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເກີດຜື່ນຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ກັບ ໂລຫະບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ນິກເກີນ) ໃນເຄື່ອງປະດັບ, ເຄື່ອງສຳອາງ, ຜົງຊັກຟອກທີ່ຮຸນແຮງ, ຫຼື ຢາສະເພາະ .
2. ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ
ພະຍາດຜິວໜັງ ອັກເສບ (Eczema) ແມ່ນກຸ່ມຂອງສະພາບຜິວໜັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນຕຸ່ມແດງ, ແຫ້ງ, ຫຍາບ ແລະ ຄັນ. ຖ້າຮຸນແຮງ, ຜິວໜັງສາມາດແຕກ ແລະ ມີເລືອດອອກ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ນີ້ແມ່ນ ສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ . ສານລະຄາຍເຄືອງ, ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດ ມັກຈະກະຕຸ້ນ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ອາການຮຸນແຮງຂຶ້ນ.
3. ໂລກຜິວໜັງອັກເສບຊະນິດ Seborrheic
ຖ້າໜັງຫົວຂອງທ່ານແຫ້ງ ແລະ ເປັນຂຸຍ, ທ່ານອາດຈະກຳລັງປະເຊີນກັບພະຍາດຜິວໜັງ ອັກເສບ Seborrheic Dermatitis , ເຊິ່ງເອີ້ນກັນທົ່ວໄປວ່າ ຮັງແຄ . ໃນເດັກນ້ອຍ, ສິ່ງນີ້ຈະປາກົດເປັນ cradle cap . ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນກັບໜັງຫົວເທົ່ານັ້ນ; ມັນສາມາດປະກົດເປັນຕຸ່ມແຫ້ງ, ເປັນເກັດຢູ່ຕາມໃບໜ້າ, ໜ້າເອິກ, ຮອຍພັບຂອງຜິວໜັງ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ສະດື. ມັນມັກຈະເປັນປະຕິກິລິຍາຕໍ່ເຊື້ອລາທຳມະຊາດທີ່ພົບໃນຜິວໜັງ.
4. ຕີນຂອງນັກກິລາ
ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນການຕິດເຊື້ອລາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຢູ່ຝາຕີນຂອງທ່ານແຫ້ງ ແລະ ເປັນຂຸຍ, ຫຼາຍຄົນຈຶ່ງເຂົ້າໃຈຜິດວ່າມັນຄືກັບຜິວໜັງແຫ້ງທຳມະດາ. ເມື່ອເຊື້ອລານີ້ປາກົດຢູ່ບ່ອນອື່ນໃນຮ່າງກາຍ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ ໜອນຂີ້ກະເທີ່ .
ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນໂລກຜິວແຫ້ງ?
ຜິວໜັງແຫ້ງເປັນເລື່ອງທຳມະດາ; ເກືອບທຸກຄົນຈະປະສົບກັບມັນໃນບາງຈຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງສູງຖ້າ:
- ທ່ານອາໄສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດແຫ້ງ ຫຼື ໜາວເຢັນ: ປັດໄຈສິ່ງແວດລ້ອມມີບົດບາດສຳຄັນຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວໜັງ.
- ທ່ານເຮັດວຽກກາງແຈ້ງ: ການສຳຜັດກັບແສງແດດ ແລະ ລົມຢູ່ຕະຫຼອດເວລາສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມທຳມະຊາດໄດ້.
- ເຈົ້າລ້າງມືເລື້ອຍໆ: ໃນຂະນະທີ່ສຸຂະອະນາໄມມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ, ແຕ່ການລ້າງມືຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ມືແຫ້ງໄດ້.
- ທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆເຊັ່ນ: ພູມແພ້ .
- ທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ: ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຕ່ອມນໍ້າມັນຂອງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຈະມີການເຄື່ອນໄຫວໜ້ອຍລົງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ.
ຜິວແຫ້ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແນວໃດ?
ຜິວໜັງແຫ້ງຈະປ່ຽນຜິວໜັງທີ່ປົກກະຕິລຽບນຽນໃຫ້ກາຍເປັນຜິວທີ່ຫຍາບຄາຍ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ ແລະ ອາດເຮັດໃຫ້ສີຜິວຂອງທ່ານເບິ່ງຈືດໆ, ຈືດໆ, ຫຼື ແດງ/ມ່ວງ. ຮອຍເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຂະໜາດນ້ອຍ ຫຼື ປົກຄຸມພື້ນທີ່ກວ້າງ.
ຂ່າວດີແມ່ນວ່າຜິວໜັງແຫ້ງມັກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ພຽງແຕ່ການໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ມີຄຸນນະພາບສາມາດຟື້ນຟູຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມບໍ່ສະບາຍໄດ້.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຜິວໜັງແຫ້ງຢ່າງຮຸນແຮງ, ມັນຈະແຕກງ່າຍ. ມັນສາມາດລອກ, ແຕກ, ແລະ ກາຍເປັນບາດແຜເປີດທີ່ເຈັບປວດ. ຖ້າທ່ານມີບາດແຜດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ປິ່ນປົວພວກມັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.
ອາການຂອງຜິວແຫ້ງມີຫຍັງແດ່?
ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງແຫ້ງ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນ:
- ຜິວໜັງ ແຕກ .
- ໂຄງສ້າງ ຫຍາບ .
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ ຄວາມແໜ້ນໜາ .
- ການລອກ.
- ການປັບຂະໜາດ.
- ອາການຄັນ.
- ສີຜິວໜັງທີ່ອ່ອນກວ່າ ຫຼື ມືດ ກວ່າສີຜິວປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ, ຫຼື ສີແດງ/ສີມ່ວງທີ່ປ່ຽນເປັນສີ.
ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ທ່ານອາດຈະເກີດຜື່ນຂຶ້ນ. ຜື່ນນີ້ອາດຈະເບິ່ງຄືກັບຕຸ່ມນ້ອຍໆ, ຮູ້ສຶກຄັນ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼື ມີສີທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຜິວໜັງອ້ອມຂ້າງ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະເປັນສີແດງ ຫຼື ສີມ່ວງ). ທາງການແພດ, ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າ ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ , ເຊິ່ງໝາຍເຖິງການໃຄ່ບວມ ແລະ ອັກເສບ ຂອງຜິວໜັງ .
ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າມັກຈະແຫ້ງຢູ່ບ່ອນໃດຫຼາຍທີ່ສຸດ?
ໃນຂະນະທີ່ຄວາມແຫ້ງແລ້ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນໃດສ່ວນໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ມັນມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຕໍ່ໄປນີ້:
- ມື
- ຂາ (ໂດຍສະເພາະຝາຕີນຂອງທ່ານ)
- ໃບໜ້າ
- ຂໍ້ສອກ
- ອ້ອມປາກ
- ບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ
- ຂາ ແລະ ນ่อง
ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າມີຜິວໜັງແຫ້ງ?
ທ່ານສາມາດເຮັດການທົດສອບງ່າຍໆຢູ່ເຮືອນໄດ້. ຄ່ອຍໆຂູດຜິວໜັງຂອງທ່ານດ້ວຍເລັບມືຂອງທ່ານ. ຢ່າກົດດັນ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການຂູດ. ວິທີນີ້ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃນບໍລິເວນກວ້າງເຊັ່ນ: ແຂນ ຫຼື ຂາຂອງທ່ານ. ສັງເກດເບິ່ງວ່າຜິວໜັງມີຮອຍລອກອອກຫຼືບໍ່. ຖ້າທ່ານເຫັນ ອະນຸພາກຂະໜາດນ້ອຍ, ຄ້າຍຄືຝຸ່ນ, ຫຼື ຄ້າຍຄືເກັດຫິມະ, ນັ້ນແມ່ນສັນຍານຂອງຜິວໜັງແຫ້ງ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນຮອຍສີຂາວຈາງໆ, ຄ້າຍຄືກັບເສັ້ນທີ່ແຕ້ມດ້ວຍດິນສໍຂາວ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຂູດ.
ສາເຫດຂອງຜິວໜັງແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ?
ສາເຫດຫຼັກຂອງຜິວແຫ້ງແມ່ນການສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນເລື່ອງນີ້:
- ອາຍຸ: ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຕ່ອມນໍ້າມັນໃນຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະເຮັດວຽກໜ້ອຍລົງຕາມທຳມະຊາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລະດັບຂອງ ເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນ ແລະ ຄໍລາເຈນ (ໂປຣຕີນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວໜັງ) ຈະຫຼຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງບາງລົງ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຕາມທຳມະຊາດຂອງຂະບວນການແກ່ຕົວ.
- ສະພາບອາກາດ: ສະພາບແວດລ້ອມມີບົດບາດສຳຄັນ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕໍ່າ (ເຊັ່ນ: ໃນເຂດທະເລຊາຍ) ຫຼື ອາກາດໜາວເຢັນ ແລະ ມີລົມແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຜິວໜັງແຫ້ງມັກເກີດຂຶ້ນຫຼາຍໃນລະດູໜາວ, ແຕ່ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຕະຫຼອດປີ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະພາບອາກາດຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມແຫ້ງຕາມລະດູການກໍ່ເປັນເລື່ອງທຳມະດາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ເວລາດົນໆໃນຫ້ອງທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ (AC) ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດນ້ຳໄດ້.
- ສະພາບສຸຂະພາບ ແລະ ພັນທຸກໍາ: ບາງຄົນມີແນວໂນ້ມທາງພັນທຸກໍາທີ່ຈະມີຜິວແຫ້ງກວ່າ. ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ມັນອາດເປັນອາການຂອງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນເຊັ່ນ: ອາການແພ້, ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ, ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ .
- ອາຊີບ: ວຽກບາງຢ່າງມີຄວາມສ່ຽງສູງ, ໂດຍສະເພາະວຽກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກກາງແຈ້ງ, ການຈັດການສານເຄມີ, ຫຼື ການລ້າງມືເລື້ອຍໆ (ເຊັ່ນ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ຊ່າງຕັດຜົມ, ແລະ ຊາວກະສິກອນ).
ຜິວໜັງແຫ້ງຖືກກວດພົບແນວໃດ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຜິວໜັງແຫ້ງສາມາດກວດພົບໄດ້ໂດຍການສັງເກດທາງຮ່າງກາຍ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຢືນຢັນການວິນິດໄສໂດຍການທົບທວນປະຫວັດທາງການແພດທີ່ຄົບຖ້ວນຂອງທ່ານ ແລະ ກວດສອບຮ່າງກາຍ.
ຖ້າອາການຂອງທ່ານຮຸນແຮງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດເພື່ອກວດຫາພະຍາດອື່ນໆທີ່ຕິດພັນເຊັ່ນ:
- ການກວດອາການແພ້: ເພື່ອກຳນົດສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ.
- ການກວດເລືອດ : ເພື່ອກວດຫາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ບັນຫາໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
- ການກວດຊີ້ນເນື້ອເຍື່ອ: ຕົວຢ່າງເນື້ອເຍື່ອຂະໜາດນ້ອຍອາດຈະຖືກເກັບໄປເພື່ອກວດຫາ ພະຍາດຜິວໜັງ ອື່ນໆເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ.
ຜິວໜັງແຫ້ງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?
ການປິ່ນປົວແມ່ນສຸມໃສ່ການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວໜັງ ເຊິ່ງລວມມີ:
- ການໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວ: ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວຫຼັກສຳລັບຜິວແຫ້ງ. ຄຣີມບຳລຸງຜິວເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນນຸ້ມ, ປ້ອງກັນການແຕກ, ແລະ ຊ່ວຍຟື້ນຟູຊັ້ນປ້ອງກັນທຳມະຊາດຂອງຜິວ. ພວກມັນມີຫຼາຍຮູບແບບເຊັ່ນ: ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ຄຣີມ, ໂລຊັ່ນ, ແລະ ນ້ຳມັນ. ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ ຄຣີມບຳລຸງຜິວເພື່ອບັນເທົາອາການຜິວໜັງ, ແລະ ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ກົດໄຮຢາລູໂຣນິກເພື່ອກັກເກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
- ຢາ: ຖ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງ, ຄັນ, ຫຼື ແຕກຢ່າງຮຸນແຮງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງ ຢາສະເຕີຣອຍທາ . ວິທີນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ຜື່ນ, ແລະ ຄັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ຢາກິນ ຫຼື ການປິ່ນປົວອື່ນໆ.
ຄຣີມບຳລຸງຜິວແຫ້ງຊະນິດໃດດີທີ່ສຸດ?
ເມື່ອເລືອກຄຣີມບຳລຸງຜິວ, ໃຫ້ຄຳນຶງເຖິງຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫຼົ່ານີ້:
- ຕົວເລືອກທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມແມ່ນດີທີ່ສຸດ.
- ຫຼີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານເຮັດໃຫ້ແຫ້ງເຊັ່ນ: ໄອໂຊໂປຣພິວແອລກໍຮໍ, ເບນຊິວແອລກໍຮໍ, ຫຼື ຊັນເຟດ.
- ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງສານໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ: ປິໂຕຣລຽມເຈວລີ, ລາໂນລິນ, ຫຼື ນ້ຳມັນແຮ່ທາດທີ່ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
- ຊອກຫາສານໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ: ກລີເຊີຣິນ, ເຊິ່ງດຶງດູດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຂົ້າສູ່ຜິວໜັງ.
- ຜະລິດຕະພັນບາງຊະນິດມີສ່ວນປະກອບຕ້ານອາການຄັນເຊັ່ນ: ໄຮໂດຣຄໍຕິໂຊນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວນໃຊ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳທາງການແພດເທົ່ານັ້ນ.
- ການໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ມີ SPF ແມ່ນແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ໃນເວລາກາງເວັນເພື່ອປ້ອງກັນແສງແດດ.
- ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເໝາະສົມກັບບໍລິເວນສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ - ສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບໃບໜ້າຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າຜິວໜັງຂອງທ່ານມີຄວາມເປັນເອກະລັກ. ສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບຄົນໜຶ່ງອາດຈະບໍ່ເໝາະສົມກັບຄົນອື່ນ. ທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຜິວໜັງ ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ.
ຜິວແຫ້ງຄວນປຶກສາໃຜ?
ຖ້າທ່ານມີອາການຜິວໜັງແຫ້ງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼື ຖ້າມັນເປັນອາການຂອງພະຍາດທີ່ຕິດພັນ, ແພດປິ່ນປົວຂັ້ນຕົ້ນຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາ ແພດຜິວໜັງ . ແພດຜິວໜັງແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນດ້ານສຸຂະພາບຜິວໜັງ ແລະ ການດູແລ.
ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບອາຫານສຳລັບຜິວແຫ້ງ: ສິ່ງທີ່ຄວນບໍລິໂພກ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ
ການເລືອກອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດນໍ້າ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ເພື່ອສຸຂະພາບຜິວໜັງຂອງທ່ານທີ່ Nirogi Lanka, ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ຈຳກັດອາຫານເຫຼົ່ານີ້:
- ເຫຼົ້າ
- ຄາເຟອີນ (ເຊັ່ນ: ກາເຟ ແລະ ຊາ - ການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງແມ່ນຍອມຮັບໄດ້)
- ນ້ຳຕານຫຼາຍເກີນໄປ
- ເກືອຫຼາຍເກີນໄປ
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ຄວນດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ. ພະຍາຍາມດື່ມນໍ້າຢ່າງໜ້ອຍ 8 ຈອກຕະຫຼອດມື້.
ມີອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜິວໜັງແຫ້ງບໍ?
ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ ຫຼື ຖ້າມັນຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ຜິວໜັງແຫ້ງອາດຈະແຕກ ແລະ ມີເລືອດອອກ. ຮອຍແຕກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກາຍເປັນຊ່ອງທາງໃຫ້ແກ່ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ເຊິ່ງອາດຈະນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອ. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ຄັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດເປັນຕົວຊີ້ບອກເບື້ອງຕົ້ນຂອງ ພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
ວິທີຈັດການກັບອາການຜິວໜັງແຫ້ງ
ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການຈັດການຜິວແຫ້ງແມ່ນ ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວໃຫ້ສະໝ່ຳສະເໝີ. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະທາຄຣີມບຳລຸງຜິວຄື:
- ທັນທີຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ.
- ກ່ອນນອນໃນຕອນກາງຄືນ.
- ຫຼັງອາບນ້ຳແລ້ວ, ທັນທີທີ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານຍັງຊຸ່ມຢູ່ໜ້ອຍໜຶ່ງ.
ເຈົ້າສາມາດປ້ອງກັນຜິວໜັງແຫ້ງໄດ້ແນວໃດ?
ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຢ່າງຫ້າວຫັນຢູ່ເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງ:
- ລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າຢາລ້າງໜ້າທີ່ອ່ອນໂຍນ, ບໍ່ມີກິ່ນ, ບໍ່ມີສະບູ.
- ອາບນໍ້າອຸ່ນ (ບໍ່ຮ້ອນ). ນໍ້າຮ້ອນເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າມັນທໍາມະຊາດຂອງມັນຫາຍໄປຈາກຜິວໜັງ.
- ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ. ຄວາມຕຶງຄຽດສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກຜິວໜັງອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຄວາມແຫ້ງແລ້ງຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ຫຼຸດຜ່ອນການຕາກແດດໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ. ລັງສີ UV ສາມາດລະເຫີຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານໄດ້. ໃຊ້ຄີມກັນແດດສະເໝີເມື່ອອອກໄປຂ້າງນອກ.
- ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວໃນຂະນະທີ່ຜິວຂອງທ່ານຍັງຊຸ່ມຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ.
- ຊັບຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວອ່ອນໆແທນທີ່ຈະຖູແຮງ.
- ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ.
- ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ພິຈາລະນາເຊົາສູບຢາ. ນິໂຄຕິນເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມ ເພື່ອຮັກສາລະດັບຄວາມຊຸ່ມໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູແຫ້ງແລ້ງ ຫຼື ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ.
ທ່ານຄວນຄາດຫວັງຫຍັງເມື່ອຈັດການກັບຜິວໜັງແຫ້ງ?
ສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ Nirogi Lanka, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແບບງ່າຍໆ - ເຊັ່ນ: ການທາຄຣີມບຳລຸງຜິວທຸກໆມື້ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງສານລະຄາຍເຄືອງທີ່ຮູ້ຈັກ ແລະ ຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປ - ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຈັດການກັບຜິວແຫ້ງໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນ. ການຮັກສາຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ໃນຂະນະທີ່ຜິວໜັງຫຍາບ ຫຼື ແຫ້ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ກໍລະນີຮ້າຍແຮງສາມາດນຳໄປສູ່ຮອຍແຕກທີ່ອາດຕ້ອງການການແຊກແຊງທາງການແພດເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.
ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ກະລຸນາໄປພົບແພດຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້:
- ອາການຄັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຊິ່ງລົບກວນການນອນ ຫຼື ກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.
- ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ (ຕົວຢ່າງ, ແດງ, ອຸ່ນ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼື ມີໜອງ).
- ເຈັບເມື່ອສຳຜັດ.
- ຜື່ນຜິວໜັງທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ທ່ານຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?
ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຜິວໜັງແຫ້ງຂອງທ່ານ, ກະລຸນາປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້:
- ສາເຫດຫຼັກຂອງຜິວໜັງແຫ້ງຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?
- ຂ້ອຍຄວນກວດອາການແພ້ບໍ?
- ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສຳລັບອາການຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ?
- ຂ້ອຍຈະປ້ອງກັນຜິວໜັງແຫ້ງຕື່ມອີກໄດ້ແນວໃດ?
- ເຈົ້າແນະນຳຫຍັງແດ່ເພື່ອບັນເທົາອາການຄັນ?
- ມີນໍ້າຢາລ້າງໜ້າ ຫຼື ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ຂາຍໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດສະເພາະໃດແດ່ທີ່ເຈົ້າແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບຜິວຂອງຂ້ອຍ?
- ຂ້ອຍຄວນລະວັງອາການເຕືອນໄພອັນໃດແດ່ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອາການແຊກຊ້ອນ?
ເປັນຫຍັງຜິວຂ້ອຍຈຶ່ງຍັງແຫ້ງເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວແລ້ວ?
ຖ້າທ່ານໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແຕ່ຍັງສັງເກດເຫັນວ່າຜິວແຫ້ງ, ອາດມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ຕິດພັນ, ເຊັ່ນ:
- ຄຣີມບຳລຸງຜິວປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າອາດມີສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ເໝາະສົມກັບຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ ເຊັ່ນ: Isopropyl Alcohol, Benzyl Alcohol, ຫຼື Sulfates .
- ເຈົ້າອາດຈະ ລ້າງຜິວໜັງເລື້ອຍໆເກີນໄປ ຫຼື ໃຊ້ນ້ຳຮ້ອນເກີນໄປ , ເຊິ່ງທັງສອງຢ່າງນີ້ສາມາດດຶງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຈຳເປັນອອກໄປໄດ້.
- ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວເລື້ອຍໆພຽງພໍ ຕະຫຼອດມື້.
- ເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຕາມຄວາມຕ້ອງການຜິວໜັງສະເພາະຂອງເຈົ້າ . ເພື່ອການດູແລທີ່ດີທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມທີ່ໜາກວ່າ ແລະ ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍກວ່າໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ໂລຊັ່ນທີ່ອ່ອນກວ່າໃນຕອນກາງເວັນ.
- ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ທ່ານກຳລັງໃຊ້ຢູ່ອາດຈະໝົດອາຍຸແລ້ວ .
- ຜິວໜັງແຫ້ງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງທ່ານອາດເປັນ ອາການຂອງບັນຫາສຸຂະພາບ ທີ່ຕ້ອງການການປະເມີນທາງການແພດແບບມືອາຊີບ ຫຼື ການຄຸ້ມຄອງທີ່ຊ່ຽວຊານ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບຜິວໜັງແຫ້ງຂອງທ່ານ, ກະລຸນາປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຫຼັກຂອງທ່ານ ຫຼື ແພດຜິວໜັງທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກຄະນະກຳມະການເພື່ອການດູແລສ່ວນບຸກຄົນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
ຜິວໜັງແຫ້ງມັກຈະຮູ້ສຶກຫຍາບ, ເປັນຂຸຍ, ຄັນ, ແລະ ບໍ່ສະບາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂຊກດີ, ຜິວໜັງແຫ້ງບໍ່ຄ່ອຍຈະນຳໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງໃນໄລຍະຍາວ. ໃນຂະນະທີ່ມັນມັກຈະເປັນສະພາບຊຳເຮື້ອ, ແຕ່ມັນ ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີ. ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຍຸດທະສາດການປ້ອງກັນ ແລະ ບັນເທົາອາການທີ່ດີທີ່ສຸດກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານທີ່ Nirogi Lanka. ຖ້າຜິວໜັງແຫ້ງຂອງທ່ານເກີດຈາກສະພາບທີ່ເປັນສາເຫດເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ດູແລຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ດີ, ເພາະວ່າຜິວໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ!
