ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າແຫ້ງບໍ? (ຜິວໜັງແຫ້ງ) ມາເບິ່ງແຍງເລື່ອງນີ້ກັນເທາະ!

ບາງຄັ້ງຜິວໜັງຂອງເຮົາຮູ້ສຶກແຫ້ງ ແລະ ເປັນຂຸຍ, ແມ່ນບໍ? ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນຖືກດຶງ ຫຼື ຄັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ຜິວແຫ້ງ'. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍໆຄົນ ແລະ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້ໃນມື້ນີ້ບໍ? ຢ່າກັງວົນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່, ແຕ່ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ.

ຜິວແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ? ລອງມາເຂົ້າໃຈງ່າຍໆກັນເລີຍ!

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຜິວໜັງແຫ້ງ ແມ່ນເວລາທີ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພຽງພໍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜິວໜັງຈະເລີ່ມຫຍາບ ແລະ ເປັນຂຸຍ. ໃນທາງການແພດ, ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ (Xeroderma) (ອອກສຽງວ່າ "xeroderma"). ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອຜິວໜັງແຫ້ງຫຼາຍ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ (Xerosis) (ອອກສຽງວ່າ "xerosis").

ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງແຫ້ງ, ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຫຍາບຄາຍເມື່ອສຳຜັດ, ແລະອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນເກັດ ຫຼື ເປັນຕຸ່ມ. ຜິວໜັງແຫ້ງບໍ່ແມ່ນອາການຄັນສະເໝີໄປ (ທາງການແພດເອີ້ນວ່າ "Pruritis". ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະຄັນຫຼາຍ. ຖ້າຜິວໜັງແຫ້ງຫຼາຍ, ມັນອາດຈະແຕກ ແລະ ມີເລືອດອອກ.

ຜິວໜັງແຫ້ງປະເພດຫຼັກໆມີຫຍັງແດ່?

ມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ, ແລະ ຕາມນັ້ນ, ສາມາດລະບຸໄດ້ຫຼາຍປະເພດ. ລອງມາເບິ່ງສາເຫດຫຼັກໆ.

1. ຕິດຕໍ່ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ

ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານສຳຜັດກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ແລະ ມີ ອາການແພ້ ຫຼື ລະຄາຍເຄືອງ . ຜິວໜັງສາມາດແຫ້ງ, ແດງ, ຄັນ, ແລະ ອາດຈະເກີດຜື່ນຄັນໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນສາມາດປະສົບກັບສິ່ງນີ້ ໄດ້ເມື່ອເຂົາເຈົ້າໃສ່ເຄື່ອງປະດັບທີ່ມີໂລຫະບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ນິກເກີນ), ໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງບາງຊະນິດ, ໃຊ້ຜົງຊັກຟອກທີ່ຮຸນແຮງ, ຫຼື ໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ .

2. ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ

ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ (Eczema) ເປັນພະຍາດຜິວໜັງຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜື່ນແດງ, ແຫ້ງ, ເປັນຂຸຍ, ແລະ ຄັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ຜິວໜັງສາມາດແຕກ ແລະ ມີເລືອດອອກໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດນຳໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອ. ນີ້ຍັງ ເປັນພະຍາດຜິວໜັງທົ່ວໄປ. ສານລະຄາຍເຄືອງ, ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ ແລະສະພາບການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຕຶງຄຽດ .

3. ໂລກຜິວໜັງອັກເສບຊະນິດ Seborrheic

ຖ້າໜັງຫົວຂອງທ່ານແຫ້ງ ແລະ ເປັນຂຸຍ , ມັນອາດເປັນຍ້ອນໂລກຜິວໜັງອັກເສບ Seborrheic Dermatitis. ໃນເດັກນ້ອຍ, ສະພາບນີ້ເອີ້ນວ່າ " cradle cap ." ມັນສາມາດປະກົດເປັນຕຸ່ມແຫ້ງ, ເປັນເກັດບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ເທິງໜັງຫົວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປາກົດຢູ່ຕາມໃບໜ້າ, ໜ້າເອິກ, ຮອຍຫຍັບຂອງແຂນ, ຮອຍຫຍັບຂອງຂາ, ແລະ ຂາໜີບ. ບາງຄັ້ງມັນຍັງສາມາດປາກົດຢູ່ອ້ອມສະດືໄດ້. ສິ່ງນີ້ເກີດຈາກປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບເຊື້ອລາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວພົບຢູ່ໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ.

4. ຕີນຂອງນັກກິລາ

ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນການຕິດເຊື້ອລາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນຄິດວ່າມັນເປັນພຽງຜິວໜັງແຫ້ງເພາະວ່າຜິວໜັງຢູ່ຝາຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດແຫ້ງ ແລະ ເປັນເກັດໄດ້. ເມື່ອເຊື້ອລານີ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ບ່ອນອື່ນໃນຮ່າງກາຍ, ພວກເຮົາຍັງເອີ້ນມັນວ່າ " ໜອນຂີ້ກາກ ".

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນຜິວໜັງແຫ້ງຫຼາຍກວ່າກັນ?

ຜິວໜັງແຫ້ງເປັນບັນຫາທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ເກືອບທຸກຄົນຈະປະສົບກັບມັນໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນມັກຈະເປັນມັນຫຼາຍກວ່າ. ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານຕົກຢູ່ໃນໝວດນີ້ຫຼືບໍ່:

• ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີສະພາບອາກາດແຫ້ງແລ້ງ ຫຼື ໜາວເຢັນ: ແມ່ນແຕ່ຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ສິ່ງນີ້ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບາງລະດູການ, ໂດຍສະເພາະໃນເຂດແຫ້ງແລ້ງ.
• ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກກາງແຈ້ງເລື້ອຍໆ: ການສຳຜັດກັບແສງແດດ ແລະ ລົມສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວໜັງຫຼຸດລົງ.
• ຖ້າທ່ານລ້າງມືເລື້ອຍໆ: ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລານີ້, ພວກເຮົາລ້າງມືເລື້ອຍໆ. ໃນຂະນະທີ່ນັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງໄດ້.
• ຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ພູມແພ້ ).
• ຖ້າທ່ານອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ: ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຜິວໜັງມັກຈະແຫ້ງລົງ ເພາະວ່າຕ່ອມຜະລິດນໍ້າມັນໃນຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະເຮັດວຽກໜ້ອຍລົງ.

ຜິວແຫ້ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແນວໃດ?

ເມື່ອຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງ, ໂຄງສ້າງຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະປ່ຽນຈາກລຽບເປັນຫຍາບ. ສິ່ງນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານຄັນ ຫຼື ມີສີທີ່ແຕກຕ່າງຈາກສີຜິວປົກກະຕິ (ບາງທີອາດຈະຈືດ, ຫຼື ແດງ/ມ່ວງ). ຜິວໜັງແຫ້ງສາມາດປາກົດເປັນຈຸດນ້ອຍໆ ຫຼື ເປັນບໍລິເວນກວ້າງ.

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຜິວໜັງແຫ້ງມັກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ຈະຫາຍໄປເມື່ອທ່ານທາຄຣີມບຳລຸງຜິວເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວຂອງທ່ານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຜິວໜັງແຫ້ງຫຼາຍ, ມັນສາມາດແຕກໄດ້ງ່າຍ. ມັນ ສາມາດລອກ, ແຕກ ແລະ ກາຍເປັນບາດແຜທີ່ເຈັບປວດ. ຖ້າເປັນບາດແຜດັ່ງກ່າວ, ມັນຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຄືກັບບາດແຜເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.

ອາການຂອງຜິວໜັງແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າຫາກທ່ານມີຜິວໜັງແຫ້ງ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ຜິວໜັງເບິ່ງຄືວ່າ ມັນແຕກ .
• ຜິວໜັງ ຫຍາບ .
• ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຜິວໜັງພຽງແຕ່ ຍືດອອກ .
• ເປືອກກຳລັງປອກເປືອກ.
• ມັນເບິ່ງຄືກັບ ປະກາລັງ .
• ການຂູດ.
• ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າອາດຈະ ອ່ອນລົງ ຫຼື ມືດ ກວ່າສີຜິວປົກກະຕິ, ຫຼື ມັນອາດຈະປ່ຽນເປັນສີແດງ/ສີມ່ວງ.

ບາງຄັ້ງ, ຖ້າຜິວໜັງແຫ້ງຫຼາຍ, ຜື່ນຄັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ຜື່ນນີ້ອາດຈະປະກົດເປັນຕຸ່ມນ້ອຍໆຄ້າຍຄືສິວ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼື ມີສີແຕກຕ່າງຈາກຜິວໜັງອ້ອມຂ້າງ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນສີແດງ ຫຼື ສີມ່ວງ). ໃນທາງການແພດ, ຜື່ນນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "(Dermatitis)". ມັນໝາຍເຖິງ ອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອັກເສບ ຂອງຜິວໜັງ.

ຜິວໜັງຢູ່ບ່ອນໃດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ແຫ້ງທີ່ສຸດ?

ຜິວໜັງແຫ້ງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ບໍລິເວນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ມື
• ຂາ (ໂດຍສະເພາະຝາຕີນ)
• ໃບໜ້າ
• ຂໍ້ສອກ
• ອ້ອມປາກ
• ບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ
• ຂາ, ກົ້ນ

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍມີຜິວໜັງແຫ້ງ?

ທ່ານສາມາດເຮັດການທົດສອບໄວໆຢູ່ເຮືອນເພື່ອເບິ່ງວ່າຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງຫຼືບໍ່. ຄ່ອຍໆແຕ້ມເສັ້ນຜ່ານໜ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານດ້ວຍເລັບມືຂອງທ່ານ. ແຕ່ຢ່າກົດແຮງ ຫຼື ຂູດຜິວໜັງ. ວິທີນີ້ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃນບໍລິເວນຜິວໜັງກວ້າງ, ເຊັ່ນ: ແຂນ ຫຼື ຂາຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ຊອກຫາເກັດຜິວໜັງທີ່ຫຼຸດອອກ. ຖ້າທ່ານເຫັນເກັດຜິວໜັງທີ່ເບິ່ງຄືກັບເກັດຫິມະ ຫຼື ຝຸ່ນນ້ອຍໆ, ນັ້ນແມ່ນສັນຍານຂອງຜິວໜັງແຫ້ງ. ທ່ານອາດຈະເຫັນເສັ້ນບາງໆບ່ອນທີ່ທ່ານແຕ້ມເລັບມືຂອງທ່ານ, ຄືກັບເສັ້ນດິນສໍຂາວ.

ສາເຫດຂອງຜິວໜັງແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຫຼັກຂອງຜິວແຫ້ງແມ່ນການຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຜິວໜັງ. ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫານີ້:

• ອາຍຸ: ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຕ່ອມນ້ຳມັນໃນຜິວໜັງທີ່ຜະລິດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈະເລີ່ມແຫ້ງ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ປະລິມານ ໄຂມັນ ແລະ "ຄໍລາເຈນ" (ໂປຣຕີນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ) ໃນຜິວໜັງກໍ່ຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງບາງລົງ. ນີ້ແມ່ນຂະບວນການທຳມະຊາດຂອງການແກ່ຕົວໃນຮ່າງກາຍ.
• ສະພາບອາກາດ: ອຸນຫະພູມຂອງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ສະພາບອາກາດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕໍ່າ (ເຊັ່ນ: ທະເລຊາຍ) ຫຼື ສະພາບອາກາດໜາວເຢັນທີ່ມີລົມແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງໄດ້. ຜິວໜັງແຫ້ງແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນລະດູໜາວ, ແຕ່ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຕະຫຼອດປີ. ແມ່ນແຕ່ຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຮູ້ສຶກແຫ້ງຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? ນອກຈາກນີ້, ການພັກຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດຢູ່ສະເໝີ ("ເຄື່ອງປັບອາກາດ") ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ສະພາບສຸຂະພາບ ແລະ ພັນທຸກໍາ: ບາງຄົນອາດຈະເກີດມາມີແນວໂນ້ມສູງທີ່ຈະມີຜິວແຫ້ງຍ້ອນພັນທຸກໍາ. ຫຼື, ຜິວແຫ້ງຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ພູມແພ້, ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ, ພະຍາດ ເບົາຫວານ , ພະຍາດ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ).
• ອາຊີບ: ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນບາງອາຊີບມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນຜິວແຫ້ງ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກກາງແຈ້ງ, ເຮັດວຽກກັບສານເຄມີ, ຫຼື ລ້າງມືເລື້ອຍໆ (ເຊັ່ນ: ພະນັກງານສາທາລະນະສຸກ, ຊ່າງຕັດຜົມ, ຊາວກະສິກອນ).

ຜິວໜັງແຫ້ງຖືກກວດພົບແນວໃດ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ຜິວໜັງແຫ້ງມັກຈະບອກໄດ້ງ່າຍໂດຍການເບິ່ງ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຢືນຢັນສິ່ງນີ້ໂດຍການເກັບປະຫວັດທາງການແພດຢ່າງຄົບຖ້ວນ, ກວດຮ່າງກາຍ, ແລະ ຟັງອາການຂອງທ່ານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການຂອງທ່ານຮຸນແຮງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດເພື່ອກວດຫາສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ການກວດອາການແພ້: ຊອກຫາສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການແພ້.
• ການກວດເລືອດ : ກວດຫາບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
• ການກວດເອົາເນື້ອເຍື່ອຜິວໜັງ: ຕົວຢ່າງເນື້ອເຍື່ອຂະໜາດນ້ອຍຖືກເອົາມາຈາກຜິວໜັງເພື່ອກວດຫາ ສະພາບຜິວໜັງ ອື່ນໆເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ.

ວິທີການປິ່ນປົວຜິວໜັງແຫ້ງ?

ເມື່ອປິ່ນປົວຜິວແຫ້ງ, ຈຸດສຸມຫຼັກແມ່ນການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວ. ອັນນີ້ອາດປະກອບມີສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ການໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວ: ນີ້ມັກຈະເປັນວິທີການປິ່ນປົວຫຼັກສຳລັບຜິວແຫ້ງ. ຄຣີມບຳລຸງຜິວເຮັດວຽກໂດຍການເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງລຽບນຽນ ແລະ ອ່ອນນຸ້ມ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນແຕກ, ແລະ ຊ່ວຍສ້າງຊັ້ນປ້ອງກັນທຳມະຊາດຂອງຜິວຂອງທ່ານຄືນໃໝ່. ພວກມັນມີຫຼາຍຮູບແບບ - ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ຄຣີມ, ໂລຊັ່ນ, ແລະ ນ້ຳມັນ. ພວກມັນອາດມີ ສານບຳລຸງຜິວທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວ, ພ້ອມທັງສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ກົດໄຮຢາລູໂຣນິກທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຜິວ .
• ການກິນຢາ: ຖ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງຫຼາຍ, ຄັນ, ຫຼື ແຕກ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງ ຢາສະເຕີຣອຍທາພາຍນອກ . ວິທີນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ (ການອັກເສບ) ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຜື່ນ ແລະ ຄັນ. ໃນບາງກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ອາດຈະໃຫ້ຢາທາງປາກ ຫຼື ຢາສັກ.

ຄຣີມບຳລຸງຜິວແຫ້ງຊະນິດໃດດີທີ່ສຸດ?

ຖ້າທ່ານມີຜິວແຫ້ງ, ມີຄຣີມບຳລຸງຜິວຫຼາຍປະເພດໃຫ້ເລືອກ. ພິຈາລະນາປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອເລືອກອັນໜຶ່ງ:

• ພວກມັນຄວນຈະບໍ່ມີກິ່ນຫອມ.
• ມັນບໍ່ຄວນມີສ່ວນປະກອບຕ່າງໆເຊັ່ນ: (Isopropyl Alcohol), (Benzyl Alcohol) ຫຼື (Sulfates) ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງຍິ່ງຂຶ້ນ.
• ມັນຄວນມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: (Petroleum Jelly), (Hyaluronic Acid), (Lanolin) ຫຼື (Mineral Oils) (ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ (Emollients) ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຜິວໜັງ.
• ມັນຄວນມີສ່ວນປະກອບຕ່າງໆເຊັ່ນ: "ກລີເຊີຣິນ" ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້.
• ພວກມັນອາດມີສ່ວນປະກອບຕ້ານອາການຄັນ (ເຊັ່ນ: Hydrocortisone Steroid) (ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ).
• ການໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີຄ່າ SPF ດີທີ່ສຸດ (ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງເວັນ).
• ມັນຄວນຈະເໝາະສົມກັບບໍລິເວນຜິວໜັງຂອງທ່ານທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ (ເຊັ່ນ: ໜຶ່ງສຳລັບໃບໜ້າຂອງທ່ານ, ໜຶ່ງສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ). ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄຣີມບຳລຸງຜິວປະເພດຕ່າງໆສຳລັບສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜິວໜັງຂອງທ່ານມີຄວາມເປັນເອກະລັກ. ສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບຄົນໜຶ່ງອາດຈະບໍ່ເໝາະສົມກັບຄົນອື່ນ. ທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຜິວໜັງ ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານໄດ້.

ໃຜຮັກສາຜິວແຫ້ງ?

ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງແຫ້ງ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີບັນຫາທາງການແພດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ, ທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາ ແພດຜິວໜັງ . ແພດຜິວໜັງແມ່ນທ່ານໝໍທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຜິວໜັງ.

ເຈົ້າຄວນກິນ/ດື່ມຫຍັງຖ້າເຈົ້າມີຜິວແຫ້ງ, ແລະ ມີຫຍັງເປັນອັນຕະລາຍ?

ມີອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດທີ່ສາມາດດູດນໍ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້:

• ເຫຼົ້າ
• ຄາເຟອີນ (ຕົວຢ່າງ: ກາເຟ, ຊາ - ແຕ່ຖ້າກິນໃນປະລິມານທີ່ພໍດີກໍ່ດີ)
• ນ້ຳຕານ (ໂດຍສະເພາະໃນປະລິມານເກີນ)
• ເກືອ (ໂດຍສະເພາະຫຼາຍເກີນໄປ)

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຄືການດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ. ພະຍາຍາມດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 8 ຈອກຕໍ່ມື້.

ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຂອງຜິວໜັງແຫ້ງບໍ?

ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຫຼື ຖ້າຜິວໜັງແຫ້ງຫຼາຍ, ມັນສາມາດແຕກ ແລະ ມີເລືອດອອກ. ຮອຍແຕກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ. ບາງຄັ້ງ, ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ຄັນອາດເປັນ ສັນຍານຂອງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ.

ວິທີການຈັດການກັບອາການຂອງຜິວໜັງແຫ້ງ?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຄວບຄຸມອາການຂອງຜິວແຫ້ງແມ່ນ ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວໜັງ. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະທາຄຣີມບຳລຸງຜິວຄື:

• ເມື່ອຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ.
• ກ່ອນນອນໃນຕອນກາງຄືນ.
• ທັນທີທີ່ທ່ານອາບນໍ້າແລ້ວ, ຜິວໜັງຂອງທ່ານຍັງຊຸ່ມຢູ່.

ວິທີປ້ອງກັນຜິວໜັງແຫ້ງ?

ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນຜິວແຫ້ງ:

• ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໜັງດ້ວຍນໍ້າຢາລ້າງໜ້າທີ່ອ່ອນໂຍນ, ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ, ແລະ ບໍ່ມີສານກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
• ອາບນໍ້າອຸ່ນ (ບໍ່ຮ້ອນເລີຍ). ນໍ້າຮ້ອນຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າມັນທໍາມະຊາດຂອງມັນລອກອອກຈາກຜິວໜັງ.
• ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ. ຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຜິວໜັງແຫ້ງເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
• ຫຼຸດຜ່ອນການຕາກແດດ. ແສງແດດເຮັດໃຫ້ນໍ້າມັນ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນລະເຫີຍອອກຈາກຜິວໜັງ. ຖ້າທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກ, ໃຫ້ໃຊ້ຄີມກັນແດດ.
• ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວທັນທີຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ ໃນຂະນະທີ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານຍັງຊຸ່ມຢູ່.
• ຊັບຜິວໜັງໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວອ່ອນໆ (ຢ່າຖູແຮງ).
• ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ.
• ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຢຸດ. ນິໂຄຕິນເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ.
• ໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບອາກາດໃນເຮືອນຂອງທ່ານ (ໂດຍສະເພາະຖ້າສະພາບອາກາດແຫ້ງ ຫຼື ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດເລື້ອຍໆ).

ຂ້ອຍຄວນຄາດຫວັງຫຍັງຖ້າຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍແຫ້ງ?

ຫຼາຍຄົນສາມາດຈັດການກັບຜິວແຫ້ງໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນໂດຍການໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວປະຈຳວັນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບອຸນຫະພູມທີ່ຮຸນແຮງ ແລະ ສານລະຄາຍເຄືອງອື່ນໆ. ການຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ບໍ່ແຫ້ງກໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ຜິວທີ່ຫຍາບ ແລະ ແຫ້ງຈະບໍ່ສະບາຍ, ແລະ ຖ້າມັນແຫ້ງເກີນໄປ, ມັນສາມາດແຕກ, ແຕກ ແລະ ຕິດເຊື້ອໄດ້.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານມີລັກສະນະແບບນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດ:

• ຖ້າທ່ານຂູດເລື້ອຍໆ, ມັນຈະລົບກວນການນອນ ຫຼື ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.
• ຖ້າມັນເບິ່ງຄືວ່າຕິດເຊື້ອ (ແດງ, ອຸ່ນ, ໃຄ່ບວມ).
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບເມື່ອທ່ານແຕະຕ້ອງມັນ.
• ຖ້າມີອາການຜື່ນຂຶ້ນ.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຜິວໜັງແຫ້ງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຖາມຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ເປັນຫຍັງຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງແຫ້ງຫຼາຍ?
• ຂ້ອຍຄວນກວດຫາອາການແພ້ບໍ?
• ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜິວແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ?
• ຂ້ອຍຈະປ້ອງກັນຜິວໜັງແຫ້ງໄດ້ແນວໃດ?
• ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາການຄັນແມ່ນຫຍັງ?
• ເຈົ້າແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມລ້າງໜ້າ ແລະ ຄຣີມບຳລຸງຜິວໜ້າຊະນິດໃດທີ່ຂາຍໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ ສຳລັບຄົນທີ່ມີຜິວແຫ້ງ?
• ອາການໃດແດ່ທີ່ຂ້ອຍຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບອາການແຊກຊ້ອນ?

ເປັນຫຍັງຜິວຂ້ອຍຈຶ່ງແຫ້ງເຖິງແມ່ນວ່າຈະທາຄຣີມບຳລຸງຜິວແລ້ວ?

ຖ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວແລ້ວກໍຕາມ, ອາດມີຫຼາຍສາເຫດສຳລັບສິ່ງນີ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ທ່ານໃຊ້ອາດມີ ສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: (Isopropyl Alcohol), (Benzyl Alcohol), (Sulfates) .
• ເຈົ້າ ອາດຈະລ້າງຜິວໜັງເລື້ອຍໆເກີນໄປ ຫຼື ໃຊ້ນ້ຳຮ້ອນຫຼາຍ . ນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າແຫ້ງໄດ້.
• ເຈົ້າອາດ ຈະບໍ່ໄດ້ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວພຽງພໍ ຕະຫຼອດມື້.
• ເຈົ້າ ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ເໝາະສົມ ກັບປະເພດຜິວຂອງເຈົ້າ (ຕົວຢ່າງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ໜາກວ່າໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ອ່ອນກວ່າໃນຕອນກາງເວັນ).
• ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ທ່ານກຳລັງໃຊ້ຢູ່ອາດຈະໝົດອາຍຸແລ້ວ .
• ຜິວໜັງແຫ້ງຂອງເຈົ້າອາດເປັນ ສັນຍານຂອງພະຍາດຊຳເຮື້ອອື່ນໆ ຫຼື ມັນອາດເປັນພະຍາດທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ ຫຼື ການຈັດການ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາຜິວໜັງແຫ້ງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຜິວໜັງ.

ສຸດທ້າຍ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ຜິວໜັງແຫ້ງສາມາດຫຍາບຄາຍ, ເປັນຂຸຍ, ຄັນ, ແລະ ບໍ່ສະບາຍ. ໂຊກດີ, ຜິວໜັງແຫ້ງບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃຫຍ່ໃນໄລຍະຍາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມັກຈະເປັນສະພາບຊຳເຮື້ອ, ແຕ່ ມັນສາມາດຮັກສາໄດ້ດີ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປ້ອງກັນ ແລະ ບັນເທົາອາການຜິວໜັງແຫ້ງຂອງທ່ານ. ຖ້າຜິວໜັງແຫ້ງຂອງທ່ານເກີດຈາກສະພາບອື່ນ, ເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດສັ່ງຢາ ແລະ ໃຫ້ຄຳແນະນຳໃນການປິ່ນປົວອາການດັ່ງກ່າວ. ດູແລຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າຜິວໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ!