ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າແຫ້ງບໍ? (ຜິວໜັງແຫ້ງ) ມາເບິ່ງແຍງເລື່ອງນີ້ກັນເທາະ!

ບາງຄັ້ງຜິວໜັງຂອງເຮົາຮູ້ສຶກແຫ້ງ ແລະ ເປັນຂຸຍ, ແມ່ນບໍ? ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນຖືກດຶງ ຫຼື ຄັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ຜິວແຫ້ງ'. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍໆຄົນ ແລະ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້ໃນມື້ນີ້ບໍ? ຢ່າກັງວົນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່, ແຕ່ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ.

ຜິວແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ? ລອງມາເຂົ້າໃຈງ່າຍໆກັນເລີຍ!

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຜິວໜັງແຫ້ງ ແມ່ນເວລາທີ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພຽງພໍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜິວໜັງຈະເລີ່ມຫຍາບ ແລະ ເປັນຂຸຍ. ໃນທາງການແພດ, ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ `(Xeroderma)` (ອອກສຽງວ່າ "xeroderma"). ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອຜິວໜັງແຫ້ງຫຼາຍ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ `(Xerosis)` (ອອກສຽງວ່າ "xerosis").

ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງແຫ້ງ, ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຫຍາບຄາຍເມື່ອສຳຜັດ, ແລະອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນເກັດ ຫຼື ເປັນຕຸ່ມ. ຜິວໜັງແຫ້ງບໍ່ແມ່ນອາການຄັນສະເໝີໄປ (ທາງການແພດເອີ້ນວ່າ "Pruritis". ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະຄັນຫຼາຍ. ຖ້າຜິວໜັງແຫ້ງຫຼາຍ, ມັນອາດຈະແຕກ ແລະ ມີເລືອດອອກ.

ຜິວໜັງແຫ້ງປະເພດຫຼັກໆມີຫຍັງແດ່?

ມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ, ແລະ ຕາມນັ້ນ, ສາມາດລະບຸໄດ້ຫຼາຍປະເພດ. ລອງມາເບິ່ງສາເຫດຫຼັກໆ.

1. ຕິດຕໍ່ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ

ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານສຳຜັດກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ແລະ ມີ ອາການແພ້ ຫຼື ລະຄາຍເຄືອງ . ຜິວໜັງສາມາດແຫ້ງ, ແດງ, ຄັນ, ແລະ ອາດຈະເກີດຜື່ນຄັນໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນສາມາດປະສົບກັບສິ່ງນີ້ ໄດ້ເມື່ອເຂົາເຈົ້າໃສ່ເຄື່ອງປະດັບທີ່ມີໂລຫະບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ນິກເກີນ), ໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງບາງຊະນິດ, ໃຊ້ຜົງຊັກຟອກທີ່ຮຸນແຮງ, ຫຼື ໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ .

2. ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ

ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ (Eczema) ເປັນພະຍາດຜິວໜັງຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜື່ນແດງ, ແຫ້ງ, ເປັນຂຸຍ, ແລະ ຄັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ຜິວໜັງສາມາດແຕກ ແລະ ມີເລືອດອອກໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດນຳໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອ. ນີ້ຍັງ ເປັນພະຍາດຜິວໜັງທົ່ວໄປ. ສານລະຄາຍເຄືອງ, ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ ແລະສະພາບການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຕຶງຄຽດ .

3. ໂລກຜິວໜັງອັກເສບຊະນິດ Seborrheic

ຖ້າໜັງຫົວຂອງທ່ານແຫ້ງ ແລະ ເປັນຂຸຍ , ມັນອາດເປັນຍ້ອນໂລກຜິວໜັງອັກເສບ Seborrheic Dermatitis. ໃນເດັກນ້ອຍ, ສະພາບນີ້ເອີ້ນວ່າ " cradle cap ." ມັນສາມາດປະກົດເປັນຕຸ່ມແຫ້ງ, ເປັນເກັດບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ເທິງໜັງຫົວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປາກົດຢູ່ຕາມໃບໜ້າ, ໜ້າເອິກ, ຮອຍຫຍັບຂອງແຂນ, ຮອຍຫຍັບຂອງຂາ, ແລະ ຂາໜີບ. ບາງຄັ້ງມັນຍັງສາມາດປາກົດຢູ່ອ້ອມສະດືໄດ້. ສິ່ງນີ້ເກີດຈາກປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບເຊື້ອລາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວພົບຢູ່ໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ.

4. ຕີນຂອງນັກກິລາ

ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນການຕິດເຊື້ອລາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນຄິດວ່າມັນເປັນພຽງຜິວໜັງແຫ້ງເພາະວ່າຜິວໜັງຢູ່ຝາຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດແຫ້ງ ແລະ ເປັນເກັດໄດ້. ເມື່ອເຊື້ອລານີ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ບ່ອນອື່ນໃນຮ່າງກາຍ, ພວກເຮົາຍັງເອີ້ນມັນວ່າ " ໜອນຂີ້ກາກ ".

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນຜິວໜັງແຫ້ງຫຼາຍກວ່າກັນ?

ຜິວໜັງແຫ້ງເປັນບັນຫາທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ເກືອບທຸກຄົນຈະປະສົບກັບມັນໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນມັກຈະເປັນມັນຫຼາຍກວ່າ. ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານຕົກຢູ່ໃນໝວດນີ້ຫຼືບໍ່:

• ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີສະພາບອາກາດແຫ້ງແລ້ງ ຫຼື ໜາວເຢັນ: ແມ່ນແຕ່ຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ສິ່ງນີ້ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບາງລະດູການ, ໂດຍສະເພາະໃນເຂດແຫ້ງແລ້ງ.
• ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກກາງແຈ້ງເລື້ອຍໆ: ການສຳຜັດກັບແສງແດດ ແລະ ລົມສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວໜັງຫຼຸດລົງ.
• ຖ້າທ່ານລ້າງມືເລື້ອຍໆ: ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລານີ້, ພວກເຮົາລ້າງມືເລື້ອຍໆ. ໃນຂະນະທີ່ນັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງໄດ້.
• ຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ພູມແພ້ ).
• ຖ້າທ່ານອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີ: ເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຜິວໜັງມັກຈະແຫ້ງລົງ ເພາະວ່າຕ່ອມຜະລິດນໍ້າມັນໃນຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະເຮັດວຽກໜ້ອຍລົງ.

ຜິວແຫ້ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແນວໃດ?

ເມື່ອຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງ, ໂຄງສ້າງຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະປ່ຽນຈາກລຽບເປັນຫຍາບ. ສິ່ງນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານຄັນ ຫຼື ມີສີທີ່ແຕກຕ່າງຈາກສີຜິວປົກກະຕິ (ບາງທີອາດຈະຈືດ, ຫຼື ແດງ/ມ່ວງ). ຜິວໜັງແຫ້ງສາມາດປາກົດເປັນຈຸດນ້ອຍໆ ຫຼື ເປັນບໍລິເວນກວ້າງ.

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຜິວໜັງແຫ້ງມັກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ຈະຫາຍໄປເມື່ອທ່ານທາຄຣີມບຳລຸງຜິວເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວຂອງທ່ານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຜິວໜັງແຫ້ງຫຼາຍ, ມັນສາມາດແຕກໄດ້ງ່າຍ. ມັນ ສາມາດລອກ, ແຕກ ແລະ ກາຍເປັນບາດແຜທີ່ເຈັບປວດ. ຖ້າເປັນບາດແຜດັ່ງກ່າວ, ມັນຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຄືກັບບາດແຜເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.

ອາການຂອງຜິວໜັງແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າຫາກທ່ານມີຜິວໜັງແຫ້ງ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ຜິວໜັງເບິ່ງຄືວ່າ ມັນແຕກ .
• ຜິວໜັງ ຫຍາບ .
• ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຜິວໜັງພຽງແຕ່ ຍືດອອກ .
• ເປືອກກຳລັງປອກເປືອກ.
• ມັນເບິ່ງຄືກັບ ປະກາລັງ .
• ການຂູດ.
• ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າອາດຈະ ອ່ອນລົງ ຫຼື ມືດ ກວ່າສີຜິວປົກກະຕິ, ຫຼື ມັນອາດຈະປ່ຽນເປັນສີແດງ/ສີມ່ວງ.

ບາງຄັ້ງ, ຖ້າຜິວໜັງແຫ້ງຫຼາຍ, ຜື່ນຄັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ຜື່ນນີ້ອາດຈະປະກົດເປັນຕຸ່ມນ້ອຍໆຄ້າຍຄືສິວ, ຄັນ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼື ມີສີແຕກຕ່າງຈາກຜິວໜັງອ້ອມຂ້າງ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນສີແດງ ຫຼື ສີມ່ວງ). ໃນທາງການແພດ, ຜື່ນນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "(Dermatitis)". ມັນໝາຍເຖິງ ອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອັກເສບ ຂອງຜິວໜັງ.

ຜິວໜັງຢູ່ບ່ອນໃດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ແຫ້ງທີ່ສຸດ?

ຜິວໜັງແຫ້ງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ບໍລິເວນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ມື
• ຂາ (ໂດຍສະເພາະຝາຕີນ)
• ໃບໜ້າ
• ຂໍ້ສອກ
• ອ້ອມປາກ
• ບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ
• ຂາ, ກົ້ນ

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍມີຜິວໜັງແຫ້ງ?

ທ່ານສາມາດເຮັດການທົດສອບໄວໆຢູ່ເຮືອນເພື່ອເບິ່ງວ່າຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງຫຼືບໍ່. ຄ່ອຍໆແຕ້ມເສັ້ນຜ່ານໜ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານດ້ວຍເລັບມືຂອງທ່ານ. ແຕ່ຢ່າກົດແຮງ ຫຼື ຂູດຜິວໜັງ. ວິທີນີ້ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃນບໍລິເວນຜິວໜັງກວ້າງ, ເຊັ່ນ: ແຂນ ຫຼື ຂາຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ຊອກຫາເກັດຜິວໜັງທີ່ຫຼຸດອອກ. ຖ້າທ່ານເຫັນເກັດຜິວໜັງທີ່ເບິ່ງຄືກັບເກັດຫິມະ ຫຼື ຝຸ່ນນ້ອຍໆ, ນັ້ນແມ່ນສັນຍານຂອງຜິວໜັງແຫ້ງ. ທ່ານອາດຈະເຫັນເສັ້ນບາງໆບ່ອນທີ່ທ່ານແຕ້ມເລັບມືຂອງທ່ານ, ຄືກັບເສັ້ນດິນສໍຂາວ.

ສາເຫດຂອງຜິວໜັງແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຫຼັກຂອງຜິວແຫ້ງແມ່ນການຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຜິວໜັງ. ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫານີ້:

• ອາຍຸ: ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຕ່ອມນ້ຳມັນໃນຜິວໜັງທີ່ຜະລິດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈະເລີ່ມແຫ້ງ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ປະລິມານ ໄຂມັນ ແລະ "ຄໍລາເຈນ" (ໂປຣຕີນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ) ໃນຜິວໜັງກໍ່ຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງບາງລົງ. ນີ້ແມ່ນຂະບວນການທຳມະຊາດຂອງການແກ່ຕົວໃນຮ່າງກາຍ.
• ສະພາບອາກາດ: ອຸນຫະພູມຂອງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ສະພາບອາກາດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕໍ່າ (ເຊັ່ນ: ທະເລຊາຍ) ຫຼື ສະພາບອາກາດໜາວເຢັນທີ່ມີລົມແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງໄດ້. ຜິວໜັງແຫ້ງແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນລະດູໜາວ, ແຕ່ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຕະຫຼອດປີ. ແມ່ນແຕ່ຢູ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຮູ້ສຶກແຫ້ງຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? ນອກຈາກນີ້, ການພັກຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດຢູ່ສະເໝີ ("ເຄື່ອງປັບອາກາດ") ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ສະພາບສຸຂະພາບ ແລະ ພັນທຸກໍາ: ບາງຄົນອາດຈະເກີດມາມີແນວໂນ້ມສູງທີ່ຈະມີຜິວແຫ້ງຍ້ອນພັນທຸກໍາ. ຫຼື, ຜິວແຫ້ງຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ພູມແພ້, ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ, ພະຍາດ ເບົາຫວານ , ພະຍາດ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ).
• ອາຊີບ: ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນບາງອາຊີບມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນຜິວແຫ້ງ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກກາງແຈ້ງ, ເຮັດວຽກກັບສານເຄມີ, ຫຼື ລ້າງມືເລື້ອຍໆ (ເຊັ່ນ: ພະນັກງານສາທາລະນະສຸກ, ຊ່າງຕັດຜົມ, ຊາວກະສິກອນ).

ຜິວໜັງແຫ້ງຖືກກວດພົບແນວໃດ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ຜິວໜັງແຫ້ງມັກຈະບອກໄດ້ງ່າຍໂດຍການເບິ່ງ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຢືນຢັນສິ່ງນີ້ໂດຍການເກັບປະຫວັດທາງການແພດຢ່າງຄົບຖ້ວນ, ກວດຮ່າງກາຍ, ແລະ ຟັງອາການຂອງທ່ານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການຂອງທ່ານຮຸນແຮງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດເພື່ອກວດຫາສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ການກວດອາການແພ້: ຊອກຫາສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການແພ້.
• ການກວດເລືອດ : ກວດຫາບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
• ການກວດເອົາເນື້ອເຍື່ອຜິວໜັງ: ຕົວຢ່າງເນື້ອເຍື່ອຂະໜາດນ້ອຍຖືກເອົາມາຈາກຜິວໜັງເພື່ອກວດຫາ ສະພາບຜິວໜັງ ອື່ນໆເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ.

ວິທີການປິ່ນປົວຜິວໜັງແຫ້ງ?

ເມື່ອປິ່ນປົວຜິວແຫ້ງ, ຈຸດສຸມຫຼັກແມ່ນການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວ. ອັນນີ້ອາດປະກອບມີສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ການໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວ: ນີ້ມັກຈະເປັນວິທີການປິ່ນປົວຫຼັກສຳລັບຜິວແຫ້ງ. ຄຣີມບຳລຸງຜິວເຮັດວຽກໂດຍການເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງລຽບນຽນ ແລະ ອ່ອນນຸ້ມ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນແຕກ, ແລະ ຊ່ວຍສ້າງຊັ້ນປ້ອງກັນທຳມະຊາດຂອງຜິວຂອງທ່ານຄືນໃໝ່. ພວກມັນມີຫຼາຍຮູບແບບ - ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ຄຣີມ, ໂລຊັ່ນ, ແລະ ນ້ຳມັນ. ພວກມັນອາດມີ ສານບຳລຸງຜິວທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວ, ພ້ອມທັງສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ກົດໄຮຢາລູໂຣນິກທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຜິວ .
• ການກິນຢາ: ຖ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງຫຼາຍ, ຄັນ, ຫຼື ແຕກ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງ ຢາສະເຕີຣອຍທາພາຍນອກ . ວິທີນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ (ການອັກເສບ) ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຜື່ນ ແລະ ຄັນ. ໃນບາງກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ອາດຈະໃຫ້ຢາທາງປາກ ຫຼື ຢາສັກ.

ຄຣີມບຳລຸງຜິວແຫ້ງຊະນິດໃດດີທີ່ສຸດ?

ຖ້າທ່ານມີຜິວແຫ້ງ, ມີຄຣີມບຳລຸງຜິວຫຼາຍປະເພດໃຫ້ເລືອກ. ພິຈາລະນາປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອເລືອກອັນໜຶ່ງ:

• ພວກມັນຄວນຈະບໍ່ມີກິ່ນຫອມ.
• ມັນບໍ່ຄວນມີສ່ວນປະກອບຕ່າງໆເຊັ່ນ: (Isopropyl Alcohol), (Benzyl Alcohol) ຫຼື (Sulfates) ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງຍິ່ງຂຶ້ນ.
• ມັນຄວນມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: (Petroleum Jelly), (Hyaluronic Acid), (Lanolin) ຫຼື (Mineral Oils) (ເຊິ່ງເອີ້ນອີກຊື່ໜຶ່ງວ່າ (Emollients)) ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຜິວໜັງ.
• ມັນຄວນມີສ່ວນປະກອບຕ່າງໆເຊັ່ນ: "ກລີເຊີຣິນ" ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້.
• ພວກມັນອາດມີສ່ວນປະກອບຕ້ານອາການຄັນ (ເຊັ່ນ: Hydrocortisone Steroid) (ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ພາຍໃຕ້ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ).
• ການໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີຄ່າ SPF ດີທີ່ສຸດ (ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງເວັນ).
• ມັນຄວນຈະເໝາະສົມກັບບໍລິເວນຜິວໜັງຂອງທ່ານທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ (ເຊັ່ນ: ໜຶ່ງສຳລັບໃບໜ້າຂອງທ່ານ, ໜຶ່ງສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ). ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄຣີມບຳລຸງຜິວປະເພດຕ່າງໆສຳລັບສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜິວໜັງຂອງທ່ານມີຄວາມເປັນເອກະລັກ. ສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບຄົນໜຶ່ງອາດຈະບໍ່ເໝາະສົມກັບຄົນອື່ນ. ທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຜິວໜັງ ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານໄດ້.

ໃຜຮັກສາຜິວແຫ້ງ?

ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງແຫ້ງ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີບັນຫາທາງການແພດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ, ທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາ ແພດຜິວໜັງ . ແພດຜິວໜັງແມ່ນທ່ານໝໍທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຜິວໜັງ.

ເຈົ້າຄວນກິນ/ດື່ມຫຍັງຖ້າເຈົ້າມີຜິວແຫ້ງ, ແລະ ມີຫຍັງເປັນອັນຕະລາຍ?

ມີອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດທີ່ສາມາດດູດນໍ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້:

• ເຫຼົ້າ
• ຄາເຟອີນ (ຕົວຢ່າງ: ກາເຟ, ຊາ - ແຕ່ຖ້າກິນໃນປະລິມານທີ່ພໍດີກໍ່ດີ)
• ນ້ຳຕານ (ໂດຍສະເພາະໃນປະລິມານເກີນ)
• ເກືອ (ໂດຍສະເພາະຫຼາຍເກີນໄປ)

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຄືການດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ. ພະຍາຍາມດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 8 ຈອກຕໍ່ມື້.

ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຂອງຜິວໜັງແຫ້ງບໍ?

ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຫຼື ຖ້າຜິວໜັງແຫ້ງຫຼາຍ, ມັນສາມາດແຕກ ແລະ ມີເລືອດອອກ. ຮອຍແຕກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອ. ບາງຄັ້ງ, ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ຄັນອາດເປັນ ສັນຍານຂອງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ.

ວິທີການຈັດການກັບອາການຂອງຜິວໜັງແຫ້ງ?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຄວບຄຸມອາການຂອງຜິວແຫ້ງແມ່ນ ການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວໜັງ. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະທາຄຣີມບຳລຸງຜິວຄື:

• ເມື່ອຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ.
• ກ່ອນນອນໃນຕອນກາງຄືນ.
• ທັນທີທີ່ທ່ານອາບນໍ້າແລ້ວ, ຜິວໜັງຂອງທ່ານຍັງຊຸ່ມຢູ່.

ວິທີປ້ອງກັນຜິວໜັງແຫ້ງ?

ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນຜິວແຫ້ງ:

• ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໜັງດ້ວຍນໍ້າຢາລ້າງໜ້າທີ່ອ່ອນໂຍນ, ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ, ແລະ ບໍ່ມີສານກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
• ອາບນໍ້າອຸ່ນ (ບໍ່ຮ້ອນເລີຍ). ນໍ້າຮ້ອນຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າມັນທໍາມະຊາດຂອງມັນລອກອອກຈາກຜິວໜັງ.
• ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ. ຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຜິວໜັງແຫ້ງເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
• ຫຼຸດຜ່ອນການຕາກແດດ. ແສງແດດເຮັດໃຫ້ນໍ້າມັນ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນລະເຫີຍອອກຈາກຜິວໜັງ. ຖ້າທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກ, ໃຫ້ໃຊ້ຄີມກັນແດດ.
• ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວທັນທີຫຼັງຈາກອາບນໍ້າ ໃນຂະນະທີ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານຍັງຊຸ່ມຢູ່.
• ຊັບຜິວໜັງໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວອ່ອນໆ (ຢ່າຖູແຮງ).
• ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ.
• ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຢຸດ. ນິໂຄຕິນເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ.
• ໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບອາກາດໃນເຮືອນຂອງທ່ານ (ໂດຍສະເພາະຖ້າສະພາບອາກາດແຫ້ງ ຫຼື ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດເລື້ອຍໆ).

ຂ້ອຍຄວນຄາດຫວັງຫຍັງຖ້າຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍແຫ້ງ?

ຫຼາຍຄົນສາມາດຈັດການກັບຜິວແຫ້ງໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນໂດຍການໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວປະຈຳວັນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບອຸນຫະພູມທີ່ຮຸນແຮງ ແລະ ສານລະຄາຍເຄືອງອື່ນໆ. ການຮັກສາຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ບໍ່ແຫ້ງກໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ຜິວທີ່ຫຍາບ ແລະ ແຫ້ງຈະບໍ່ສະບາຍ, ແລະ ຖ້າມັນແຫ້ງເກີນໄປ, ມັນສາມາດແຕກ, ແຕກ ແລະ ຕິດເຊື້ອໄດ້.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານມີລັກສະນະແບບນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດ:

• ຖ້າທ່ານຂູດເລື້ອຍໆ, ມັນຈະລົບກວນການນອນ ຫຼື ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.
• ຖ້າມັນເບິ່ງຄືວ່າຕິດເຊື້ອ (ແດງ, ອຸ່ນ, ໃຄ່ບວມ).
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບເມື່ອທ່ານແຕະຕ້ອງມັນ.
• ຖ້າມີອາການຜື່ນຂຶ້ນ.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບຜິວໜັງແຫ້ງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຖາມຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ເປັນຫຍັງຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງແຫ້ງຫຼາຍ?
• ຂ້ອຍຄວນກວດຫາອາການແພ້ບໍ?
• ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜິວແຫ້ງແມ່ນຫຍັງ?
• ຂ້ອຍຈະປ້ອງກັນຜິວໜັງແຫ້ງໄດ້ແນວໃດ?
• ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາການຄັນແມ່ນຫຍັງ?
• ເຈົ້າແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມລ້າງໜ້າ ແລະ ຄຣີມບຳລຸງຜິວໜ້າຊະນິດໃດທີ່ຂາຍໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ ສຳລັບຄົນທີ່ມີຜິວແຫ້ງ?
• ອາການໃດແດ່ທີ່ຂ້ອຍຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບອາການແຊກຊ້ອນ?

ເປັນຫຍັງຜິວຂ້ອຍຈຶ່ງແຫ້ງເຖິງແມ່ນວ່າຈະທາຄຣີມບຳລຸງຜິວແລ້ວ?

ຖ້າຜິວໜັງຂອງທ່ານແຫ້ງເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວແລ້ວກໍຕາມ, ອາດມີຫຼາຍສາເຫດສຳລັບສິ່ງນີ້. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:

• ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ທ່ານໃຊ້ອາດມີ ສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: (Isopropyl Alcohol), (Benzyl Alcohol), (Sulfates)) .
• ເຈົ້າ ອາດຈະລ້າງຜິວໜັງເລື້ອຍໆເກີນໄປ ຫຼື ໃຊ້ນ້ຳຮ້ອນຫຼາຍ . ນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າແຫ້ງໄດ້.
• ເຈົ້າອາດ ຈະບໍ່ໄດ້ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວພຽງພໍ ຕະຫຼອດມື້.
• ເຈົ້າ ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ເໝາະສົມ ກັບປະເພດຜິວຂອງເຈົ້າ (ຕົວຢ່າງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ໜາກວ່າໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ອ່ອນກວ່າໃນຕອນກາງເວັນ).
• ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ທ່ານກຳລັງໃຊ້ຢູ່ອາດຈະໝົດອາຍຸແລ້ວ .
• ຜິວໜັງແຫ້ງຂອງເຈົ້າອາດເປັນ ສັນຍານຂອງພະຍາດຊຳເຮື້ອອື່ນໆ ຫຼື ມັນອາດເປັນພະຍາດທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ ຫຼື ການຈັດການ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາຜິວໜັງແຫ້ງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຜິວໜັງ.

ສຸດທ້າຍ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ຜິວໜັງແຫ້ງສາມາດຫຍາບຄາຍ, ເປັນຂຸຍ, ຄັນ, ແລະ ບໍ່ສະບາຍ. ໂຊກດີ, ຜິວໜັງແຫ້ງບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃຫຍ່ໃນໄລຍະຍາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມັກຈະເປັນສະພາບຊຳເຮື້ອ, ແຕ່ ມັນສາມາດຮັກສາໄດ້ດີ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປ້ອງກັນ ແລະ ບັນເທົາອາການຜິວໜັງແຫ້ງຂອງທ່ານ. ຖ້າຜິວໜັງແຫ້ງຂອງທ່ານເກີດຈາກສະພາບອື່ນ, ເຊັ່ນ: ໂລກຜິວໜັງອັກເສບ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດສັ່ງຢາ ແລະ ໃຫ້ຄຳແນະນຳໃນການປິ່ນປົວອາການດັ່ງກ່າວ. ດູແລຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າຜິວໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ!