ຖ້າທ່ານເປັນ ພະຍາດ ໄບໂພລາ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບໄລຍະເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດ (ຄວາມບ້າ) ແລະໄລຍະເວລາທີ່ໂສກເສົ້າທີ່ສຸດ (ຊຶມເສົ້າ). ແຕ່ທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກທັງສອງຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ, ໃນມື້ດຽວກັນບໍ? ມັນຄືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີພະລັງຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າແລະຫວ່າງເປົ່າຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າຄວາມບ້າ dysphoric ໃນການແພດ. ບາງຄົນຍັງເອີ້ນມັນວ່າ "ສະພາບປະສົມ." ໃນຂະນະທີ່ມັນເຄີຍຖືກຄິດວ່າເປັນສະພາບທີ່ຫາຍາກ, ດຽວນີ້ພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າປະສົບການນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນປະມານ 40% ຂອງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດໄບໂພລາ.
ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການບ້າແບບ Dysphoric ແມ່ນການລວມກັນຂອງອາການບ້າ ແລະ ອາການຊຶມເສົ້າ, ຫຼື ພວກມັນສະຫຼັບກັນຢ່າງໄວວາ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີໄດ້ຕະຫຼອດມື້, ເກືອບທຸກໆມື້, ເປັນເວລາໜຶ່ງ ຫຼື ສອງອາທິດ ຫຼື ດົນກວ່ານັ້ນ.
ເຂົ້າໃຈງ່າຍໆ, ລອງເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງລັກສະນະນີ້.
| ອາການຂອງພະຍາດ Mania | ອາການຂອງການຊຶມເສົ້າ |
|---|---|
| ຄວາມຮູ້ສຶກດີໃຈ ຫຼື ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດ. | ຮູ້ສຶກເສົ້າ, ກັງວົນ, ຫຼື ຫວ່າງເປົ່າ. |
| ຄວາມໂກດແຄ້ນໄວ, ຄວາມລະຄາຍເຄືອງ. | ອາການອ່ອນເພຍ, ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ, ຮູ້ສຶກບໍ່ຢາກເຮັດຫຍັງ. |
| ຮູ້ສຶກມີພະລັງ ແລະ ຫ້າວຫັນຫຼາຍ. | ຄວາມກະວົນກະວາຍ, ບໍ່ສາມາດຢູ່ບ່ອນດຽວໄດ້. |
| ຄວາມຄິດແຂ່ງແຂ່ງ. | ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່, ການຕັດສິນໃຈ. |
| ເວົ້າໄວຫຼາຍ, ໂດດຈາກຫົວຂໍ້ໜຶ່ງໄປຫາອີກຫົວຂໍ້ໜຶ່ງ. | ເວົ້າຊ້າ, ລືມງ່າຍ. |
| ຄວາມຢາກຫຼາຍເກີນໄປສຳລັບສິ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ ອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມ, ແລະ ເພດສຳພັນ. | ສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍມັກ. |
| ຄິດວ່າຄົນຜູ້ນັ້ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ, ມີພອນສະຫວັນ, ແລະ ມີອຳນາດ. | ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີປະໂຫຍດ ແລະ ໝົດຫວັງກັບຊີວິດ. |
| ຄວາມຕ້ອງການນອນຫຼັບຕໍ່າຫຼາຍ. | ບັນຫາກ່ຽວກັບການນອນຫຼັບ ເຊັ່ນ: ການນອນບໍ່ຫຼັບ ຫຼື ການນອນຫຼາຍເກີນໄປ. |
ສິ່ງນີ້ຮູ້ສຶກແນວໃດແທ້ໆ?
ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ກໍ່ມາຈາກພາຍໃນ. ຄວາມຄິດຫຼາຍພັນຢ່າງກຳລັງແລ່ນຜ່ານຫົວຂອງເຈົ້າ, ແລະ ເຈົ້າ ນອນ ບໍ່ຫຼັບ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຕົວເອງ, ແລະ ຊີວິດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມໝາຍ. ນີ້ແມ່ນປະສົບການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ, ເຂົ້າໃຈຍາກ, ແລະ ສັບສົນຫຼາຍ.
ຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານສາມາດເຫັນການປ່ຽນແປງນີ້ໃນຕົວທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ພວກເຂົາອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຂົ້າໃຈທ່ານ.
ເນື່ອງຈາກເຈົ້າປະສົບກັບອາລົມຫຼາຍຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ, ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກໝົດແຮງທາງດ້ານອາລົມ.
ມີຫຍັງແດ່ທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່?
ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຂອງບົດຄວາມນີ້.
ຄວາມສ່ຽງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງອາການບ້າຄັ່ງແບບ dysphoric ແມ່ນຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ ຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍ . ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າມີຄວາມສິ້ນຫວັງຂອງການຊຶມເສົ້າບວກກັບພະລັງງານສູງຂອງອາການບ້າຄັ່ງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການກະທຳຕາມໃຈ.
ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເບື່ອໜ່າຍກັບຊີວິດ, ກະລຸນາຢ່າທົນທຸກທໍລະມານຢູ່ຄົນດຽວ. ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ. ຫຼື ລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດກັງວົນ ແລະ ການໃຊ້ສານເສບຕິດ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?
ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສຳລັບອາການນີ້. ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະສັ່ງຢາເພື່ອຊ່ວຍຈັດການອາການນີ້. ໂດຍສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການນີ້ຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະສົມປະສານຂອງຢາໜຶ່ງຊະນິດ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຢາຄວບຄຸມອາລົມ ແລະ ຢາຕ້ານໂຣກຈິດ .
ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍ ການສົນທະນາ ພ້ອມກັບຢາ.
ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ
ໃນກໍລະນີທີ່ຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມດ້ວຍການໃຊ້ຢາຢ່າງດຽວ, ທ່ານໝໍອາດຈະແນະນຳທ່ານໃຫ້ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບອື່ນ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍໄຟຟ້າ (ECT): ການ ປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຫ້ຢາສະລົບແກ່ທ່ານ ແລະ ສົ່ງກະແສໄຟຟ້າຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍໄປຫາສະໝອງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນ ການປິ່ນປົວທີ່ປອດໄພ ແລະ ອອກລິດໄວຫຼາຍ .
- ການກະຕຸ້ນແມ່ເຫຼັກຜ່ານກະໂຫຼກຫົວແບບ ຊ້ຳໆ (rTMS): ການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ຄື້ນແມ່ເຫຼັກເພື່ອກະຕຸ້ນຈຸລັງປະສາດໃນສະໝອງ.
- ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ Vagus (VNS): ວິທີການທີ່ອຸປະກອນທີ່ຄ້າຍຄືກັບເຄື່ອງກະຕຸ້ນຫົວໃຈຖືກຝັງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ສົ່ງສັນຍານໄຟຟ້າທີ່ລະອຽດອ່ອນໄປຫາສະໝອງ.
- ການກະຕຸ້ນສະໝອງສ່ວນເລິກ (DBS): ວິທີການຜ່າຕັດຝັງເອເລັກໂຕຣດໃນບໍລິເວນ ສະເພາະ ໃນສະໝອງເພື່ອຄວບຄຸມກິດຈະກຳຜິດປົກກະຕິຂອງສະໝອງ.
ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວເອງ
ໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບ ການປິ່ນປົວ , ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຈັດການກັບສະພາບການນີ້.
- ລົມກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ: ຢ່າຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະໜັບສະໜູນກັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດໄບໂພລາຄືກັບທ່ານ. ການລົມກັບນັກບຳບັດສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຈັດການອາການຂອງທ່ານ.
- ຈົ່ງຮູ້ເຖິງສະພາບການນີ້: ຈົ່ງຮູ້ເຖິງສະພາບການນີ້. ອ່ານບົດຄວາມ ແລະ ບລັອກທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທາງອອນລາຍ. ຍິ່ງເຈົ້າເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບມັນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະຢູ່ກັບມັນໄດ້.
- ເລີ່ມຂຽນ "ບັນທຶກອາລົມ": ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ໃຫ້ຊື້ປຶ້ມມາຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກ, ອາລົມ ແລະ ອາການປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າລົງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນອາລົມຂອງເຈົ້າ ແລະ ອາການເຕືອນໄພທີ່ເຈົ້າມີກ່ອນທີ່ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ການເພີ່ມຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງດ້ວຍວິທີນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຄວບຄຸມອາການຂອງເຈົ້າ .
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດບ້າໝູແບບ Dysphoric ແມ່ນອາການທີ່ອາການຂອງພະຍາດບ້າໝູ ແລະ ຊຶມເສົ້າເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັນໃນພະຍາດໄບໂພລາ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາ.
- ໃນສະຖານະການນີ້, ໃນຂະນະທີ່ຮູ້ສຶກເຖິງພະລັງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເສົ້າ, ກັງວົນ ແລະ ໝົດຫວັງຢ່າງຮຸນແຮງ.
- ຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍແມ່ນສູງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກແບບນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ ຫຼື ລົມກັບຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ.
- ສະພາບການນີ້ສາມາດຈັດການໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນດ້ວຍຢາ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ, ແລະການປິ່ນປົວທີ່ທັນສະໄໝອື່ນໆ.
- ການບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນ 'ບັນທຶກອາລົມ' ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຈັດການພະຍາດໄດ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ