ພະຍາດໄບໂພລາໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ? ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງງ່າຍໆ.

ເມື່ອທ່ານໝໍບອກທ່ານ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ ຫຼື ໝູ່ເພື່ອນວ່າທ່ານເປັນ ພະຍາດ ໄບໂພລາ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກທໍ້ຖອຍໃຈ ແລະ ກັງວົນ. "ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດດຽວນີ້? ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີສຳລັບສິ່ງນີ້ບໍ? ສິ່ງນີ້ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ບໍ?" ທ່ານອາດຈະມີຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງແລ່ນເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງທ່ານ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ພະຍາດໄບໂພລາເປັນພາວະທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້. ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່, ເທື່ອລະຢ່າງ, ໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ.

ຢາຫຼັກທີ່ໃຊ້ສຳລັບພະຍາດໄບໂພລາ

ເມື່ອປິ່ນປົວພະຍາດໄບໂພລາ, ທ່ານໝໍຈະສຸມໃສ່ຢາສາມຊະນິດຫຼັກ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາຄວບຄຸມອາລົມ, ຢາຕ້ານໂຣກຈິດ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການປິ່ນປົວ ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຢາເທົ່າ ນັ້ນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ມັນມັກ ຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະສົມປະສານຂອງຢາໜຶ່ງຊະນິດ ຫຼືຫຼາຍຊະນິດ ແລະຮູບແບບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາທີ່ເອີ້ນວ່າ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ .

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ ແລະ ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບພວກມັນ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ຄວນຮູ້ເມື່ອໃຊ້ຢາ

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນບໍ່ຄືກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອຊອກຫາຢາ ແລະ ປະລິມານຢາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ . ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຈະເລີ່ມໃຫ້ທ່ານກິນຢາຊະນິດດຽວກ່ອນ ແລະ ເບິ່ງວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແນວໃດ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງລອງໃຊ້ຢາຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນ.

ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ

ການໃຊ້ຢາເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງຂອງການເດີນທາງນີ້ເທົ່ານັ້ນ. ຍັງມີວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າທຽມກັນ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາ - ການປິ່ນປົວຜ່ານການສົນທະນາ

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ.

• ເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງເຈົ້າ: ສິ່ງນີ້ຈະ ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າ ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ ແລະ ວິທີການດຳລົງຊີວິດກັບມັນ.
• ການຄຸ້ມຄອງອາລົມ: ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການຮັບຮູ້ ແລະ ຄວບຄຸມອາລົມຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມສຸກທີ່ສຸດ ແລະ ຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ສຸດເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນ.
• ໃຊ້ຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ບາງຄົນຢຸດກິນຢາເມື່ອຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດຕະວິທະຍາສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະສືບຕໍ່ກິນຢາ.
• ສະໜັບສະໜູນຄອບຄົວ: ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບເຂົ້າໃຈພະຍາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຄອບຄົວເຂົ້າໃຈພະຍາດດັ່ງກ່າວອີກດ້ວຍ. ມີຫຼາຍວິທີການພາຍໃຕ້ສິ່ງນີ້ເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັບຮູ້ ແລະ ພຶດຕິກຳ (CBT), ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄອບຄົວ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍໄຟຟ້າ (ECT)

ບາງຄົນຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເມື່ອໄດ້ຍິນຊື່ນີ້. ເພາະວ່າມັນຖືກສະແດງອອກແບບນັ້ນໃນຮູບເງົາ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ , ECT ທີ່ທັນສະໄໝແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ປອດໄພ, ບໍ່ເຈັບປວດ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.

ການຜ່າຕັດນີ້ແມ່ນເຮັດພາຍໃຕ້ການໃຊ້ຢາສະລົບຢ່າງສົມບູນ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍ. ມັນສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ໄວສຳລັບຜູ້ທີ່ກຳລັງປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າຮຸນແຮງ ຫຼື ອາການບ້າຄັ່ງ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ຢາ, ຫຼື ຜູ້ທີ່ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ທັນສະໄໝອື່ນໆ

ນອກ ເໜືອ ຈາກນີ້, ຍັງມີ ວິທີການປິ່ນປົວ ທີ່ທັນສະ ໄໝ ອື່ນໆ.

• VNS (ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ Vagus): ອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍທີ່ຝັງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງສົ່ງສັນຍານໄຟຟ້າໄປຫາເສັ້ນປະສາດເພື່ອຄວບຄຸມອາການຊຶມເສົ້າ.
• TMS (ການກະຕຸ້ນແມ່ເຫຼັກຜ່ານກະໂຫຼກຫົວ): ການກະຕຸ້ນຈຸລັງຄວບຄຸມອາລົມໃນສະໝອງໂດຍໃຊ້ຂົດລວດແມ່ເຫຼັກ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ : ບາງຄົນປະສົບກັບອາການຊຶມເສົ້າເພີ່ມຂຶ້ນໃນຊ່ວງລະດູໜາວ (ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງອາລົມຕາມລະດູການ). ຄົນດັ່ງກ່າວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຊຶມເສົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ໂດຍການໃຊ້ເວລາ 20-30 ນາທີຕໍ່ມື້ຢູ່ຕໍ່ໜ້າກ່ອງແສງພິເສດ.

ການກະກຽມສະພາບແວດລ້ອມໃນບ້ານ ແລະ ບົດບາດຂອງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ

ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ກັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໄບໂພລາ, ການສະໜັບສະໜູນຈາກຄອບຄົວແມ່ນມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ. ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.

• ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບ: ຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມໃນບ້ານໃຫ້ສະຫງົບເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ຫຼີກລ່ຽງການຮ້ອງໂຮ ແລະ ການຕໍ່ສູ້, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງທີ່ມີອາການບ້າຄັ່ງ.
• ກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ: ຮັກສາເວລາການກິນ, ການດື່ມ, ການນອນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ສະໝໍ່າສະເໝີ. ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນເປັນພິເສດ . ການນອນບໍ່ພຽງພໍສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການບ້າໄດ້.
• ຫຼີກລ່ຽງການກະຕຸ້ນຫຼາຍເກີນໄປ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ງານລ້ຽງໃຫຍ່, ສຽງດັງ ແລະ ການເບິ່ງໂທລະພາບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດເພີ່ມອາການຂອງຄວາມບ້າໄດ້.
• ຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າ ແລະ ຢາເສບຕິດ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດປະສິດທິພາບຂອງຢາໄດ້.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນຊ່ວງອາການບ້າ!

ໃນລະຫວ່າງອາການບ້າ, ຄົນເຈັບອາດຈະລືມສິ່ງທີ່ຕົນເອງກຳລັງເຮັດ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນພຶດຕິກຳທີ່ມີຄວາມສ່ຽງເຊັ່ນ: ການຂັບຂີ່ດ້ວຍຄວາມໄວສູງ, ການແຂ່ງຂັນກິລາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະ ການໃຊ້ຈ່າຍເງິນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ.