ເມື່ອພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍ ຫຼື ເຈັບປວດ, ພວກເຮົາມັກຈະແລ່ນໄປຫາທ່ານໝໍ ຫຼື ພະຍາບານ. ເຂົາເຈົ້າດູແລພວກເຮົາດ້ວຍຄວາມເມດຕາອັນຍິ່ງໃຫຍ່, ໃຫ້ຢາແກ່ພວກເຮົາ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຫາຍດີ. ແຕ່ພວກເຮົາເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າໃຜຈະດູແລທ່ານໝໍ ແລະ ພະຍາບານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ດູແລຄົນອື່ນຕະຫຼອດມື້? ພວກເຮົາຮູ້ ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ? ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້.
ຕົວຢ່າງທີ່ດີຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນຮູບພາບທີ່ຫາກໍ່ແຜ່ລາມໄປໄວຣັລ. ນີ້ແມ່ນຮູບພະຍາບານອາຍຸ 29 ປີຊື່ Caitlin Nixon ຈາກລັດເທັກຊັສ, ສະຫະລັດອາເມລິກາ. ນາງໄດ້ເຮັດວຽກຕິດຕໍ່ກັນສີ່ມື້, ຫຼາຍກວ່າ 53 ຊົ່ວໂມງ, ແລະເມື່ອນາງກັບບ້ານ, ເອື້ອຍຂອງນາງໄດ້ຖ່າຍຮູບນີ້. ໃນຮູບນັ້ນ, Caitlin ຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ, ມີນ້ຳຕາໄຫຼອອກມາ. ເອື້ອຍຂອງນາງໄດ້ໂພສສິ່ງນີ້ໃນສື່ສັງຄົມອອນລາຍ, ໂດຍກ່າວວ່າ, "ນາງລືມດູແລຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ດູແລຄົນອື່ນ."
ເຄດລິນເຮັດວຽກຢູ່ພະແນກຜະດຸງຄັນ ແລະ ນາລີເວດ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ແມ່ທີ່ຫາກໍ່ເກີດລູກໄດ້ຮັບການດູແລ. ນາງບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງເຮັດວຽກຫຼາຍກວ່າ 50 ຊົ່ວໂມງໃນມື້ນັ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ນາງຍັງຕ້ອງດູແລແມ່ທີ່ມີລູກຕາຍໃນທ້ອງອີກດ້ວຍ. ດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມອິດເມື່ອຍທັງໝົດ, ນາງຮູ້ສຶກເສຍໃຈຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຕໍ່ມາ ເຄດລິນ ໄດ້ກ່າວວ່າ, "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໝົດຫວັງຫຼາຍໃນເວລານັ້ນ. ຄວາມຮູ້ສຶກທັງໝົດທີ່ຂ້ອຍເກັບໄວ້ໃນໃຈຕະຫຼອດມື້ໄດ້ອອກມາ."
ຄວາມອິດເມື່ອຍທາງຈິດໃຈ ຫຼື ຄວາມອິດເມື່ອຍນີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າທາງຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ. ຄວາມອິດເມື່ອຍ ແມ່ນ ຄວາມອິດເມື່ອຍທາງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ ແລະ ອາລົມທີ່ຮ້າຍແຮງ ທີ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນຄືກັບແບັດເຕີຣີທີ່ໝົດ. ເຈົ້າສູນເສຍຄວາມສົນໃຈ, ເຈົ້າເບື່ອກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແລະ ເຈົ້າຮູ້ສຶກອຸກໃຈກັບວຽກຂອງເຈົ້າ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຖືເບົາ. ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າໃນສະຫະລັດອາເມລິກາພຽງຢ່າງດຽວ, ປະມານໜຶ່ງສ່ວນສາມຂອງພະຍາບານ ແລະ ເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງແພດໝໍປະສົບກັບອາການ 'ໝົດແຮງ' ນີ້. ສະຖານະການໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ສະຖານະການນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍ່ພະນັກງານແພດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາໃນຖານະຄົນເຈັບອີກດ້ວຍ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າຈະເປັນແນວໃດ.
ສະຖານະການນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພະນັກງານແພດ ແລະ ຄົນເຈັບແນວໃດ?
ລອງນຶກພາບທ່ານ ໝໍ ຫຼື ພະຍາບານຜູ້ທີ່ອິດເມື່ອຍຫຼັງຈາກເຮັດວຽກມາໝົດມື້, ບໍ່ມີເວລາກິນ ຫຼື ດື່ມ, ຟັງຄຳຖາມຂອງຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ແລະ ດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຂົາ:
- ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫຼຸດລົງ: ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ຄວາມເມດຕາຕໍ່ຄົນເຈັບໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ ເພາະວ່າຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າກໍ່ເມື່ອຍລ້າເຊັ່ນກັນ.
- ການຕັດສິນໃຈຊັກຊ້າ: ເມື່ອສະໝອງເມື່ອຍ, ຄວາມສາມາດໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ວ່ອງໄວ ແລະ ຖືກຕ້ອງຈະຫຼຸດລົງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໃນ ກໍລະນີສຸກເສີນ .
- ໂອກາດຂອງຄວາມຜິດພາດ: ຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍສະມາທິ, ເພີ່ມໂອກາດຂອງຄວາມຜິດພາດໃນການໃຫ້ຢາ ຫຼື ການປິ່ນປົວ.
- ຄວາມຕຶງຄຽດເພີ່ມຂຶ້ນ: ການຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາໃນຖານະຄົນເຈັບ:
- ຄຸນນະພາບການບໍລິການທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບອາດຈະຫຼຸດລົງ.
- ການຟັງຄຳຖາມຂອງພວກເຮົາຢ່າງລະມັດລະວັງອາດຈະຂາດຕົກບົກຜ່ອງ.
- ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເມດຕາ ແລະ ການດູແລ ທີ່ພວກເຮົາສົມຄວນໄດ້ຮັບ.
ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສະຫວັດດີພາບທາງຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຮົາຫຼາຍປານໃດ.
ສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານໝໍ ແລະ ພະຍາບານແມ່ນຫຍັງ?
ມັນບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນດຽວສຳລັບເລື່ອງນີ້, ແຕ່ມີຫຼາຍປັດໃຈ. ສະຖານະການນີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຂໍ້ບົກຜ່ອງບາງຢ່າງໃນລະບົບສາທາລະນະສຸກຂອງປະເທດພວກເຮົາ.
| ສາເຫດ | ຄຳອະທິບາຍງ່າຍໆ |
|---|---|
| ຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກດົນ | ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກຕິດຕໍ່ກັນ 12, 16 ຊົ່ວໂມງ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ 24 ຊົ່ວໂມງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທັງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນເລີຍ. |
| ຄວາມเครียดສູງ | ເຈົ້າຕ້ອງຕັດສິນໃຈລະຫວ່າງຊີວິດແລະຄວາມຕາຍ. ເຈົ້າຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງຄົນເຈັບແລະຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນພາລະໜັກໜ່ວງຕໍ່ຈິດໃຈ. |
| ເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນ | ເນື່ອງຈາກມີຄົນເຈັບຫຼາຍ, ພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດວຽກເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊ່ວງພັກຜ່ອນກໍຕາມ ເມື່ອພວກເຮົາສາມາດດື່ມຊາ ຫຼື ກິນເຂົ້າໄດ້. ບາງມື້ພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາດື່ມນໍ້າເລີຍ. |
| ການຂາດແຄນພະນັກງານ | ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີແພດ ແລະ ພະຍາບານພຽງພໍໃນໂຮງໝໍສຳລັບຈຳນວນຄົນເຈັບ, ຄົນຈຳນວນໜ້ອຍທີ່ຍັງເຫຼືອຈຶ່ງຕ້ອງຮັບພາລະໜັກ. |
| ຜົນກະທົບທາງດ້ານອາລົມ | ເມື່ອຄົນເຈັບທີ່ເຂົາເຈົ້າດູແລເສຍຊີວິດ, ຫຼື ເມື່ອເຂົາເຈົ້າປິ່ນປົວຜູ້ທີ່ເຄີຍປະສົບອຸບັດຕິເຫດຮ້າຍແຮງ, ເຂົາເຈົ້າກໍຮູ້ສຶກເຖິງພາລະທາງດ້ານອາລົມຂອງມັນທັງໝົດເຊັ່ນກັນ. ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງຄວບຄຸມອາລົມເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ຮັບໃຊ້. |
ບໍ່ມີວິທີແກ້ໄຂບໍ? ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດ?
ມັນມີ ວິທີແກ້ໄຂຢ່າງ ແທ້ຈິງ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຫາທີ່ບຸກຄົນໃດໜຶ່ງສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ດ້ວຍຕົວຄົນດຽວ. ສິ່ງນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແຊກແຊງຢ່າງເປັນລະບົບ.
1. ການປັບປຸງການເຮັດວຽກເປັນກະ: ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລົບລ້າງ ການເຮັດວຽກລ່ວງເວລາບັງຄັບ ແລະ ໃຫ້ເວລາພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍ.
2. ຮັບປະກັນເວລາພັກຜ່ອນ: ບໍ່ວ່າພາລະວຽກຈະຫຍຸ້ງປານໃດກໍຕາມ, ຝ່າຍບໍລິຫານໂຮງໝໍຄວນຮັບປະກັນວ່າມີເວລາກິນ ແລະ ພັກຜ່ອນ.
3. ການຖາມຄວາມຄິດເຫັນຂອງພະນັກງານ: ເມື່ອຕັດສິນໃຈ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຟັງຄວາມຄິດເຫັນຂອງບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າໜ້າທີ່ອາວຸໂສເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງລວມທັງທ່ານໝໍ ແລະ ພະຍາບານທີ່ປະຕິບັດຕໍ່ຄົນເຈັບຕົວຈິງ. ພວກເຂົາຮູ້ບັນຫາຕົວຈິງດີທີ່ສຸດ.
4. ການສະໜັບສະໜູນດ້ານສຸຂະພາບຈິດ: ພັດທະນາລະບົບໃນລະດັບໂຮງໝໍເພື່ອສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງປະສົບຢູ່ ແລະ ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາ.
5. ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພວກເຮົາໃນຖານະຄົນເຈັບ: ເມື່ອພວກເຮົາໄປໂຮງໝໍ, ພວກເຮົາຄວນອົດທົນຈົນກວ່າຈະຮອດຄິວຂອງພວກເຮົາ, ແລະ ເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄວາມເມດຕາ ແລະ ຄວາມເຄົາລົບ. ພວກເຮົາຄວນເຂົ້າໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າກໍ່ເປັນມະນຸດຄືກັນກັບພວກເຮົາ. ຮອຍຍິ້ມເລັກນ້ອຍຈາກພວກເຮົາ, ຄຳເວົ້າເຊັ່ນ "ຂອບໃຈຫຼາຍໆ" ສາມາດເປັນກຳລັງໃຈອັນຍິ່ງໃຫຍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເຫຼົ່ານີ້, ພະຍາບານເຊັ່ນ Caitlin ຍັງມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບວຽກງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນາງເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍບອກພະຍາບານຄົນອື່ນໆວ່າ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ຄືຄວາມເມດຕາສົງສານ. ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະມີບັນຫາຫຼາຍພັນຢ່າງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຍັງມີໂອກາດທີ່ຈະເປັນແສງສະຫວ່າງໃນຄວາມມືດຂອງຄວາມເຈັບປ່ວຍ."
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຄວາມອິດເມື່ອຍ ທີ່ທ່ານໝໍ ແລະ ພະຍາບານປະສົບບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມອິດເມື່ອຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ການເຮັດວຽກເປັນເວລາດົນ, ຄວາມຕຶງຄຽດສູງ, ການຂາດການພັກຜ່ອນ, ແລະ ພາລະທາງດ້ານອາລົມຈາກການເຮັດວຽກ ແມ່ນສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້.
- ສະຖານະການນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບເຖິງຄຸນນະພາບຂອງການປິ່ນປົວທີ່ພວກເຮົາ, ຄົນເຈັບ, ໄດ້ຮັບອີກດ້ວຍ.
- ໃນຖານະຄົນເຈັບ, ການປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານໝໍ ແລະ ພະຍາບານຂອງພວກເຮົາດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ ແລະ ຄວາມອົດທົນສາມາດເປັນການບັນເທົາທຸກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ວຽກງານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ຖ້າທ່ານເປັນພະນັກງານສາທາລະນະສຸກ ແລະ ທ່ານກຳລັງປະສົບກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ ແລະ ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງທົນທຸກທໍລະມານຄົນດຽວ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ