ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າມີບັນຫາໃນການຄວບຄຸມຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າບໍ? ບາງຄັ້ງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັກສາຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນບ່ອນດຽວໄດ້ບໍ? ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາທີ່ມີຊື່ວ່າ 'Lithium' ໃຫ້ທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າມີອາການເຊັ່ນ 'ພະຍາດໄບໂພລາ'. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາລົມກັນກ່ຽວກັບຢານີ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຄືກັນກັບການລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ.
ຢາ Lithium ເປັນຢາຊະນິດໃດ?
ເວົ້າງ່າຍໆ,
ລີທຽມເປັນຢາທີ່ຊ່ວຍດຸ່ນດ່ຽງອາລົມ, ພຶດຕິກຳ ແລະ ຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ອາລົມປ່ຽນແປງເກີດຂຶ້ນເມື່ອສານເຄມີບາງຊະນິດໃນສະໝອງຂອງພວກເຮົາປ່ຽນແປງໜ້າທີ່ຂອງມັນ. ລີທຽມເຮັດວຽກໂດຍການຄວບຄຸມສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ຊ່ວຍຮັກສາຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ສະຫງົບ. ທ່ານໝໍມັກສັ່ງຢານີ້ໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໄບໂພລາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ສຳລັບອາການອື່ນໆໄດ້. ທ່ານໝໍ ຫຼື ຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານສາມາດບອກທ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນໄດ້.
ຂ້ອຍຕ້ອງບອກທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໃຊ້ຢານີ້ແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມກິນຢາລີທຽມ, ມີບາງ
ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ . ຢານີ້ບໍ່ແມ່ນສຳລັບທຸກຄົນ. ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ:
- ປະຈຸບັນມີ ການຕິດເຊື້ອທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ ຢູ່ບໍ?
- ເຈົ້າມີ ບັນຫາໃນການຫາຍໃຈ ບໍ?
- ມີອາການ ຫົວໃຈ ທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ໂຣກ Brugada' ບໍ? (ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ)
- ເຈົ້າ ຂາດນໍ້າ ບໍ , ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນຖອກທ້ອງ ຫຼື ເຫື່ອອອກ ຫຼາຍເກີນໄປ ?
- ເຈົ້າກຳລັງປະຕິບັດຕາມ ອາຫານທີ່ມີ ເກືອ ຕໍ່າຢູ່ ບໍ?
- ເຈົ້າເປັນ ພະຍາດຫົວໃຈ ບໍ?
- ລະດັບແຄວຊຽມໃນເລືອດສູງ ບໍ?
- ເຈົ້າເຄີຍມີ ອາການຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ ບໍ?
- ເຈົ້າເປັນ ພະຍາດ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ບໍ?
- ລະດັບໂພແທດຊຽມ ຫຼື ໂຊດຽມ ໃນເລືອດຂອງທ່ານຕໍ່າ ບໍ?
- ຕ່ອມພາຣາໄທຣອຍ (ເຈົ້າເປັນພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍບໍ?
- ເຈົ້າມີ ບັນຫາໃນການຖ່າຍເບົາ ບໍ?
- ເຈົ້າເປັນ ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍ ບໍ?
- ທ່ານເຄີຍມີ ອາການແພ້ທີ່ຜິດປົກກະຕິ ຕໍ່ lithium, ຢາຊະນິດອື່ນໆ, ອາຫານ, ສີຍ້ອມຜ້າ ຫຼື ສານກັນບູດບໍ?
- ເຈົ້າ ຖືພາບໍ? ຫຼື ເຈົ້າຫວັງວ່າຈະຖືພາບໍ?
- ເຈົ້າເປັນແມ່ທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກບໍ?
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານທີ່ຈະບອກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
ວິທີການໃຊ້ Lithium ຢ່າງຖືກຕ້ອງ?
ໂອເຄ, ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວິທີການກິນຢານີ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
- ຢານີ້ ຄວນກິນທາງປາກກັບນໍ້າ .
- ພະຍາຍາມກິນຢາຂອງທ່ານ ໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້ , ຕາມທີ່ໄດ້ແນະນຳໄວ້ໃນປ້າຍຢາ. ວິທີນີ້, ຢາຈະອອກລິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ເຈົ້າ ສາມາດກິນຢານີ້ກັບອາຫານ ຫຼື ບໍ່ກັບອາຫານກໍໄດ້ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍທ້ອງເລັກນ້ອຍ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນກັບອາຫານ.
- ເຈົ້າຄວນສືບຕໍ່ກິນຢາຈົນກວ່າທ່ານໝໍຈະບອກໃຫ້ເຈົ້າຢຸດ. ດີທີ່ສຸດບໍ່ຄວນຢຸດມັນກະທັນຫັນ, ເພາະເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກຢຸດ.
ສຳຄັນ: ເມື່ອຮ້ານຂາຍຢາໃຫ້ຢານີ້ແກ່ທ່ານ, ມັນຍັງໃຫ້ ໃບປິວແນະນຳພິເສດແກ່ທ່ານ ('MedGuide') . ຢ່າລືມ ອ່ານໃບປິວແນະນຳນີ້ຢ່າງລະອຽດ ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຢາ, ແລະທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຢາຕື່ມ. ມັນມີຂໍ້ມູນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງສຳລັບທ່ານ.
ຄວນໃຫ້ຢານີ້ແກ່ເດັກນ້ອຍບໍ? ບາງຄັ້ງຢານີ້ສາມາດໃຫ້ເດັກອາຍຸພຽງແຕ່ 7 ປີໄດ້ໃນສະຖານະການພິເສດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຂໍ້ຄວນລະວັງເປັນພິເສດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຫ້ຢານີ້ແກ່ລູກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງລະອຽດ ແລະ ຊອກຫາລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ (ກິນຢາເກີນຂະໜາດ)
ຖ້າເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ນັ້ນຄື,
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢາຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ, ໃຫ້ໄປທີ່ຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ , ຫຼືໂທຫາສູນຄວບຄຸມສານພິດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຫຼິ້ນໆ.
ຢານີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ! ຢ່າໃຫ້ຢາທີ່ທ່ານໝໍຂອງທ່ານໃຫ້ຜູ້ອື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມີອາການຄືກັນກັບທ່ານກໍຕາມ.
ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າລືມກິນຢາ?
ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາ,
ໃຫ້ກິນຢາທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປເມື່ອທ່ານຈື່ໄດ້, ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ
ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້ .
ຢ່າກິນຢາສອງເທົ່າ ຫຼື ຫຼາຍກວ່າປະລິມານ ທີ່ກຳນົດໄວ້. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ.
ສິ່ງອື່ນໃດແດ່ທີ່ສາມາດພົວພັນກັບຢານີ້ໄດ້?
ນີ້ກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນລະມັດລະວັງຫຼາຍ. ຢາ Lithium ເປັນ
ຢາທີ່ສາມາດພົວພັນກັບຢາ, ສະໝຸນໄພ ແລະ ວິຕາມິນຊະນິດອື່ນໆ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເມື່ອກິນຮ່ວມກັນ, ຜົນກະທົບຂອງຢາ Lithium ອາດຈະປ່ຽນແປງ ຫຼື ຜົນຂ້າງຄຽງອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຢ່າກິນຢາ Lithium ຮ່ວມກັບຢາຕໍ່ໄປນີ້:- ຢາຊີຊາໄພຣດ
- ໂດຣນດາໂຣນ
- ພິດໂມໄຊດ໌
- ທີໂອຣິດາຊີນ
ລີທຽມຍັງສາມາດພົວພັນກັບຢາຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາເຫຼົ່ານີ້:- ຄາເຟອີນ (ພົບໃນກາເຟ, ຊາ, ຊັອກໂກແລັດ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດ)
- ຄາບາມາເຊປີນ
- ຢາບາງຊະນິດສຳລັບອາການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼື ພະຍາດທາງຈິດອື່ນໆ
- ຢາບາງຊະນິດທີ່ກິນເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ
- ຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ສຳລັບອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ (ເຊັ່ນ: almotriptan, eletriptan, sumatriptan)
- ຢາຂັບປັດສະວະ (ຢາທີ່ເອົານໍ້າ ແລະ ເກືອອອກຈາກຮ່າງກາຍ)
- ເຟນຕານິລ
- ໄລນ໌ໂຊລິດ
- ຢາໃນກຸ່ມຢາທີ່ເອີ້ນວ່າ 'MAOIs' (ຢາຍັບຍັ້ງໂມໂນອາມີນອອກຊິເດສ) (ເຊັ່ນ: Carbex, Eldepryl)
- ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ໃຫ້ກ່ອນການຜ່າຕັດ
- ເມທິລໂດປາ
- ເມໂທຣນິດາໂຊນ
- 'NSAIDs' (ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ) - ຢາສຳລັບອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ (ເຊັ່ນ: ibuprofen, naproxen)
- ຢາຊະນິດອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ (ເຊັ່ນ: dofetilide)
- ຟີນີໂທອິນ
- ໂພແທດຊຽມໄອໂອໄດດ໌
- ຢາຍັບຍັ້ງ SGLT2 - ຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ (ເຊັ່ນ: canagliflozin, dapagliflozin)
- ໂຊດຽມໄບຄາບໍເນດ
- ໂຊດຽມຄລໍໄຣດ໌ (ເກືອທຳມະດາ)
- ນ້ຳພຸ St. John's Wort (ນີ້ແມ່ນສະໝຸນໄພ)
- ທີໂອຟີລີນ
- ທຣາມາດອນ
- ທຣິບໂຕແຟນ
- ຢູເຣຍ
ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ອາດຈະບໍ່ຄົບຖ້ວນ. ດັ່ງນັ້ນ,
ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານກິນ, ລວມທັງຢາສະໝຸນໄພ, ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ, ແລະອາຫານເສີມ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າ, ຫຼືໃຊ້ຢາເສບຕິດທີ່ຜິດກົດໝາຍ . ບາງສິ່ງສາມາດພົວພັນກັບຢາຂອງທ່ານໄດ້.
ຂ້ອຍຄວນຮູ້ສິ່ງອື່ນໆຫຍັງແດ່ເມື່ອກິນຢານີ້?
ທ່ານຍັງຕ້ອງລະມັດລະວັງເລັກນ້ອຍເມື່ອກິນຢາລິທຽມ.
- ໄປພົບແພດເປັນປະຈຳ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຂໍໃຫ້ທ່ານມາພົບແພດເປັນປະຈຳເພື່ອກວດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ເບິ່ງວ່າຢາເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານັ້ນ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດກ່ອນທີ່ຢາຈະອອກລິດ.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບເກືອ (ໂຊດຽມ): ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ປະລິມານເກືອໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ປະສິດທິພາບຂອງລິທຽມ. ນອກຈາກນີ້, ຢານີ້ສາມາດເພີ່ມປະລິມານເກືອທີ່ຂັບອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີເກືອຕາມປົກກະຕິ . ຢ່າກິນອາຫານທົດແທນເກືອ. ຖ້າທ່ານກຳລັງປ່ຽນແປງອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຫຼື ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາທີ່ມີໂຊດຽມຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ໂຊດຽມໄບຄາບໍເນດ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ: ພະຍາຍາມ ດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 8-12 ຈອກຕໍ່ມື້ ໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນເຊັ່ນ: ກາເຟ, ຊາ, ແລະໂຄລາ. ຖ້າທ່ານຖອກທ້ອງ ຫຼື ເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ທ່ານຄວນດື່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຂອງຢານີ້.
- ລະວັງຢ່າໃຫ້ຮ່າງກາຍຮ້ອນເກີນໄປ: ລະວັງຢ່າໃຫ້ຮ່າງກາຍຮ້ອນເກີນໄປໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍ, ຢູ່ໃນຫ້ອງຊາວນາ, ອາບນ້ຳອຸ່ນ, ຫຼື ໃນມື້ທີ່ອາກາດຮ້ອນຫຼາຍຢູ່ນອກເຮືອນ. ຖ້າທ່ານມີໄຂ້ສູງ ຫຼື ເຈັບທ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ຄວາມສົມດຸນ ແລະ ຄວາມຕື່ນຕົວ: ຢານີ້ອາດຈະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປະສານງານ, ເວລາຕອບສະໜອງ ແລະ ການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ . ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າຂັບລົດ, ເຮັດວຽກຢູ່ເທິງຄວາມສູງ, ຫຼື ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກ ຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ວ່າຢານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແນວໃດ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການວິນຫົວ, ໃຫ້ລຸກຂຶ້ນຊ້າໆເມື່ອລຸກຈາກທ່ານັ່ງ ຫຼື ຈາກຕຽງ. ການດື່ມເຫຼົ້າພ້ອມກັບຢານີ້ອາດຈະເພີ່ມຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້.
ຂ້ອຍອາດຈະມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຍັງແດ່ຈາກຢານີ້?
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາທຸກຊະນິດ, ລີທຽມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ. ບາງຊະນິດກໍ່ຮ້າຍແຮງ, ບາງຊະນິດກໍ່ບໍ່ຮ້າຍແຮງປານໃດ.
ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້:- ອາການແພ້: ຜື່ນຜິວໜັງ, ຄັນ, ຕຸ່ມຜື່ນ, ໃຄ່ບວມຢູ່ໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ.
- ການປ່ຽນແປງຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ: ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ຫຼື ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ວິນຫົວ, ວິນຫົວ, ເຈັບໜ້າເອິກ, ຫາຍໃຈຍາກ.
- ຄວາມດັນເພີ່ມຂຶ້ນອ້ອມຮອບສະໝອງ: ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ຕາມົວ, ສາຍຕາປ່ຽນແປງ, ປວດຮາກ, ຮາກ.
- ຄວາມຫິວນໍ້າ ເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ປະລິມານນໍ້າຍ່ຽວເພີ່ມຂຶ້ນ.
- ອາການຂອງໂຣກເຊໂຣໂທນິນ:ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມສັບສົນ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ຫຼື ຜິດປົກກະຕິ, ກ້າມຊີ້ນແຂງ, ກ້າມຊີ້ນກະຕຸກ, ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ໄຂ້ສູງ, ຊັກ, ໜາວສັ່ນ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ. (ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ອັນຕະລາຍ.)
- ຄວາມເປັນພິດຂອງລີທຽມ: ອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ອາການຕ່າງໆປະກອບມີ: ຖອກທ້ອງ, ຮາກ, ສັ່ນ, ສູນເສຍການດຸ່ນດ່ຽງ ຫຼື ການປະສານງານ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕາທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ຫູດັງ, ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍ, ກ້າມຊີ້ນກະຕຸກ, ເວົ້າບໍ່ຊັດເຈນ, ແລະ ສັບສົນ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂ້າງລຸ່ມນີ້ມັກຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການເຫຼົ່ານັ້ນຍັງຄົງຢູ່ ຫຼື ລົບກວນທ່ານ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ:- ວິນຫົວ
- ຄວາມອິດເມື່ອຍ
- ປວດຮາກ
- ອາການສັ່ນ ຫຼື ສັ່ນສະເທືອນ
ບໍ່ແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງທັງໝົດທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນທີ່ນີ້. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງຜິດປົກກະຕິນອກເໜືອໄປຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ຂ້ອຍຄວນເກັບຮັກສາຢາໄວ້ໃສ?
- ເກັບຮັກສາໄວ້ ໃນບ່ອນທີ່ສູງໃຫ້ໄກຈາກມືເດັກ .
- ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (ລະຫວ່າງ 15 ຫາ 30 ອົງສາເຊນຊຽດ, ເຊິ່ງຢູ່ລະຫວ່າງ 59 ຫາ 86 ອົງສາຟາເຣນຮາຍ).
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຖິ້ມຢາທີ່ໝົດອາຍຸແລ້ວ.
ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)
ໂດຍ, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບ lithium, ແມ່ນບໍ? ຖ້າທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຢານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້.
- ໃຫ້ໃຊ້ຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ. ກິນຢາໃຫ້ຖືກເວລາ, ໃນປະລິມານທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າຢຸດ ຫຼື ປ່ຽນປະລິມານຢາຕາມການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານເອງ.
- ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາ, ສະໝຸນໄພ ແລະ ວິຕາມິນອື່ນໆທັງໝົດທີ່ທ່ານກິນ.
- ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ. ຢ່າງໜ້ອຍ 8-12 ຈອກຕໍ່ມື້.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບເກືອ (ໂຊດຽມ). ຕື່ມເກືອໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານຕາມປົກກະຕິ.
- ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງໃໝ່ໆ ຫຼື ຖ້າຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຜ່ານມາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີອາການຂອງຄວາມເປັນພິດຂອງລິທຽມ ຫຼື ໂຣກເຊໂຣໂທນິນ.
- ໄປພົບແພດຂອງທ່ານໃຫ້ທັນເວລາ ແລະ ກວດເລືອດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍເພື່ອກວດສອບວ່າລະດັບລີທຽມຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິຫຼືບໍ່.
- ຢານີ້ ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ . ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມນິໄສສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີ (ການນອນຫຼັບດີ, ອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ).
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມີທ່ານໝໍ, ຄອບຄົວ, ແລະ ໝູ່ເພື່ອນທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະລົມກັບເຂົາເຈົ້າ.
ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂໍ້ມູນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າ. ຂ້ອຍຂໍອວຍພອນໃຫ້ເຈົ້າຫາຍດີໄວໆ!
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ