⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍທີ່ຈະເຈັບທ້ອງໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່. ຫຼັງຈາກເກີດລູກແລ້ວ, ໃນສອງສາມມື້ທຳອິດຫາສອງສາມອາທິດ, ເຈົ້າອາດຈະມີອາການປັ້ນທ້ອງເລັກນ້ອຍ ຫຼື ຮູ້ສຶກແໜ້ນທ້ອງນ້ອຍ, ຄ້າຍຄືກັບປະຈຳເດືອນ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະຮູ້ສຶກໄດ້ໂດຍສະເພາະເມື່ອລູກດູດນົມ ແລະ ເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າເລີ່ມໄຫຼອອກ.ຢ່າກັງວົນ! ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ ມົດລູກ ຂອງເຈົ້າກຳລັງຫົດຕົວກັບຄືນສູ່ຂະໜາດເດີມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ. ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຂະບວນການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍທີ່ເຕົ້ານົມຂອງຂ້ອຍຈະມີນົມອອກມາເຕັມ?
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່ານົມໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ແໜ້ນຂຶ້ນ, ແລະເຕັມໄປດ້ວຍນົມ ('ນົມຄັ້ນ') ໃນລະຫວ່າງສອງຫາຫ້າມື້ທຳອິດຫຼັງຈາກລູກຂອງທ່ານເກີດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳລັງເພີ່ມການຜະລິດນົມເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານດູດນົມໄດ້ດີທຸກໆ 2-3 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຖ້າທ່ານກຳລັງບີບນົມອອກມາໃນເວລານັ້ນ, ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານບໍ່ຄວນເຕັມ ແລະ ແໜ້ນເກີນໄປ. ການບີບນົມບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ, ເຈັບ, ແລະບາງຄັ້ງແມ່ນແຕ່ການຕິດເຊື້ອເຕົ້ານົມ ('ການຕິດເຊື້ອເຕົ້ານົມ'). ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງສະພາບການນີ້ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຍິ່ງທ່ານລໍຖ້າໃຫ້ນົມລູກ ຫຼື ບີບນົມອອກດົນເທົ່າໃດ, ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ແລະ ແໜ້ນຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດໃຫ້ນົມລູກໄດ້ທັນທີ, ໃຫ້ໃຊ້ ຜ້າອຸ່ນປະຄົບ (ວາງຜ້າອຸ່ນໃສ່ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ). ຈາກນັ້ນ, ລອງບີບນົມອອກ ຫຼື ບີບນົມອອກດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ວິທີໜຶ່ງໃນການບີບນົມອອກແມ່ນການວາງນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານໃສ່ຂອບຫົວນົມ ແລະ ນິ້ວມືອີກຂ້າງໜຶ່ງຂອງທ່ານຢູ່ໃຕ້ມັນ, ແລະ ກົດນິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ເຕົ້ານົມຢ່າງຄ່ອຍໆແຕ່ແໜ້ນ, ຈາກນັ້ນນຳນິ້ວມືຂອງທ່ານມາຮ່ວມກັນເພື່ອບີບນົມອອກ.
✨ Related Articles
📖
ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່: ວິທີແກ້ໄຂທາງການແພດສຳລັບການຄັ້ນນົມ, ເຕົ້ານົມຄັ້ນ, ແລະ ການຂາດນົມ ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ 🤱🍼
→
📖
ທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່
→
🩺
ກວດສອບອາການ
→
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຈັບໃນລະຫວ່າງ ຫຼື ຫຼັງຈາກໃຫ້ນົມລູກ? ເມື່ອ
ລູກຂອງທ່ານດູດນົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າ ດູດນົມໄດ້ດີ , ແມ່ບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍເປັນເວລາສອງສາມວິນາທີເມື່ອເຂົາເຈົ້າເລີ່ມໃຫ້ນົມລູກໃນຄັ້ງທຳອິດ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ມັນຄວນຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າລູກຂອງທ່ານຄ່ອຍໆດຶງອອກຈາກເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ມັນບໍ່ຄວນເຈັບ.ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານດູດນົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ.ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ເຈັບໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ, ໃຫ້ຢຸດໃຫ້ນົມລູກທັນທີ ແລະ ພະຍາຍາມຕິດລູກຂອງທ່ານກັບເຕົ້ານົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຫົວນົມຂອງທ່ານ ແລະ ບໍລິເວນສີນ້ຳຕານອ້ອມຮອບຫົວນົມ ('areola') ຄວນເປັນສ່ວນທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດຂອງປາກຂອງລູກ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານດູດນົມບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ມີອາການແທງທຸກຄັ້ງທີ່ລູກດູດ. ຖ້າສິ່ງນີ້ຍັງສືບຕໍ່ເປັນເວລາດົນນານ, ຫົວນົມຂອງທ່ານອາດຈະເຈັບ, ເຈັບ, ຫຼື ແຕກ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດ ຫຼື ທີ່ປຶກສາດ້ານການໃຫ້ນົມລູກ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍກຳນົດວ່າລູກຂອງທ່ານດູດນົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ ຫຼື ມີບາງຢ່າງຜິດປົກກະຕິ.
ສາເຫດອື່ນໆຂອງອາການເຈັບເຕົ້ານົມແມ່ນຫຍັງ?
ມີຫຼາຍສາເຫດຫຼັກຂອງອາການເຈັບເຕົ້ານົມ:ທໍ່ນ້ຳນົມອຸດຕັນ
ບາງຄັ້ງທໍ່ນ້ອຍໆທີ່ນຳນົມອອກຈາກເຕົ້ານົມ ("ທໍ່ນົມ") ອາດຈະຖືກອຸດຕັນ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບຢູ່ຈຸດໜຶ່ງໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ຫຼື ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີກ້ອນຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງ. ເພື່ອຊ່ວຍເປີດທໍ່ນົມທີ່ອຸດຕັນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ລອງເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:- ອາບນ້ຳອຸ່ນ ຫຼື ໃຊ້ຜ້າອຸ່ນປະຄົບບໍລິເວນດັ່ງກ່າວ. ນວດບໍລິເວນ ດັ່ງກ່າວຄ່ອຍໆຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ລູກນ້ອຍດູດນົມແມ່ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
- ເມື່ອໃຫ້ນົມລູກ, ໃຫ້ວາງຕົວລູກຂອງທ່ານໃຫ້ ຄາງຫັນໜ້າໄປທາງຂ້າງຂອງຫົວນົມທີ່ຕິດຢູ່ . ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນົມໃນບໍລິເວນນັ້ນໄຫຼອອກໄວຂຶ້ນ.
- ໃນຂະນະທີ່ລູກຂອງທ່ານກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ໃຫ້ນວດບໍລິເວນທີ່ມີກ້ອນເນື້ອຄ່ອຍໆ. ກ້ອນເນື້ອອາດຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກໃຫ້ນົມລູກສອງຫຼືສາມຄັ້ງ.
- ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ປໍ້ານົມດ້ວຍມື ຫຼື ໄຟຟ້າ ແລະ ນວດບໍລິເວນດັ່ງກ່າວຄ່ອຍໆເປັນເວລາສອງສາມນາທີ ເພື່ອເອົານົມທີ່ຕິດຢູ່ອອກບາງສ່ວນ.
- ໃຊ້ ຜ້າເຢັນປະຄົບ (ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າບາງໆ) ໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ນົມລູກ.
- ຖ້າກ້ອນເນື້ອບໍ່ຫາຍໄປພາຍໃນສອງຫຼືສາມມື້, ຫຼືຖ້າທ່ານມີໄຂ້, ໜາວສັ່ນ, ປວດຮ່າງກາຍ , ຫຼືມີສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນເສັ້ນສີແດງຢູ່ເຕົ້ານົມເບື້ອງຂວາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
ເຕົ້ານົມອັກເສບ
ນີ້ແມ່ນການອັກເສບຂອງເຕົ້ານົມ. ຖ້າເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເຈັບ, ທ່ານເຫັນເສັ້ນສີແດງ, ຫຼືທ່ານມີກ້ອນຫຼືຕຸ່ມຢູ່ໃນບໍລິເວນໜຶ່ງຂອງເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດເຕົ້ານົມອັກເສບ. ບາງຄົນຍັງມີໄຂ້ແລະໜາວສັ່ນ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານເປັນພະຍາດເຕົ້ານົມອັກເສບ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ໃນລະຫວ່າງນີ້, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ໃຫ້ນົມລູກຂອງທ່ານຫຼືບີບນົມອອກ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານປ່ອຍນົມອອກ. ໃຊ້ຜ້າອຸ່ນປະຄົບກ່ອນໃຫ້ນົມລູກ.ນວດເບົາໆ ແລະ ປະຄົບເຢັນຫຼັງຈາກດູດນົມແລ້ວ. ໃນກໍລະນີທີ່ເຕົ້ານົມອັກເສບທີ່ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ, ອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ.ເຊື້ອລາໃນປາກ (ການຕິດເຊື້ອລາໃນປາກຂອງເດັກ)
ບາງຄັ້ງ, ການຕິດເຊື້ອລາທີ່ເອີ້ນວ່າ "ປາກເຊື້ອລາ" ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນປາກຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໄດ້. ເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ຜິວໜັງທັງສອງດ້ານຂອງປາກຂອງລູກນ້ອຍຈະແຕກ ແລະ ທ່ານອາດຈະເຫັນຈຸດສີຂາວ ຫຼື ສີເຫຼືອງອ່ອນໆຢູ່ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ດ້ານໃນຂອງແກ້ມຂອງທ່ານ. ການຕິດເຊື້ອນີ້ຍັງສາມາດແຜ່ລາມໄປຫາເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໄດ້. ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການເຊັ່ນ:- ອາການເຈັບ ເຕົ້ານົມ , ທັງໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກ ຫຼື ຫຼັງໃຫ້ນົມລູກ, ອາດຈະມີອາການເຈັບແສບ ຫຼື ຮ້ອນ.
- ຄວາມເຈັບປວດເລິກໆທີ່ອອກມາຈາກພາຍໃນເຕົ້ານົມ.
- ເຈັບເຕົ້ານົມຢ່າງຮຸນແຮງ ຫຼື ເຈັບ ຫົວນົມ ທີ່ບໍ່ຫຼຸດລົງເຖິງແມ່ນວ່າເດັກຈະດູດນົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ ຫຼື ປ່ຽນທ່ານອນແລ້ວກໍຕາມ.
- ຫົວນົມມີຮອຍແຕກ, ຄັນ, ອັກເສບ, ມີສີບົວ, ແດງ, ເຫຼື້ອມ, ລອກ ແລະ ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືຜື່ນຄັນ ແລະ ມີ ຕຸ່ມນ້ຳ ນ້ອຍໆຫຼາຍ.
ຫົວນົມແບບປີ້ນ ຫຼື ແປ
ຜູ້ຍິງບາງຄົນອາດຈະມີຫົວນົມແບບປີ້ນກັບກັນ, ເຊິ່ງບໍ່ຍື່ນອອກມາ, ແຕ່ປີ້ນກັບກັນ. ຫຼື ພວກເຂົາອາດຈະມີຫົວນົມແບນ, ເຊິ່ງບໍ່ຍື່ນອອກມາຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອລູກດູດນົມ. ຜູ້ຍິງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະໃຫ້ນົມລູກ ແລະ ອາດຈະມີອາການເຈັບຫົວນົມ. ຖ້າເປັນກໍລະນີນີ້ສຳລັບທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ທີ່ປຶກສາດ້ານການໃຫ້ນົມລູກກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດໃຫ້ການໃຫ້ນົມລູກງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ.ວິທີຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບເຕົ້ານົມ ຫຼື ເຈັບຫົວນົມ?
ໂອເຄ, ຕອນນີ້ລອງມາເບິ່ງວ່າພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດນີ້.ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ:
- ເລີ່ມໃຫ້ນົມລູກ ໃນດ້ານທີ່ເຈັບໜ້ອຍທີ່ສຸດ ກ່ອນ. ປ່ຽນທ່ານອນໃຫ້ນົມລູກເລື້ອຍໆ.
- ກວດສອບເບິ່ງວ່າເດັກ ດູດນົມແມ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລ້ວ ຫຼືບໍ່.
- ຖ້າການໃຫ້ນົມລູກເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດເກີນໄປ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າການບີບນົມອອກດ້ວຍເຄື່ອງປໍ້ານົມງ່າຍຂຶ້ນ.
- ຖ້າຫົວນົມຂອງທ່ານເຈັບ, ໃຫ້ຖາມທີ່ປຶກສາດ້ານ ການໃຫ້ນົມລູກ ຫຼື ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານວ່າມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ ຜ້າປິດຫົວນົມ ຫຼືບໍ່. ຜ້າປິດຫົວນົມແມ່ນຜ້າຄຸມທີ່ທ່ານໃສ່ເທິງຫົວນົມ ແລະ ບໍລິເວນອ້ອມຫົວນົມ ) ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ. ມັນຊ່ວຍປົກປ້ອງຫົວນົມທີ່ເຈັບ ແລະ ແຕກ. ແຕ່ທ່ານຄວນໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖ້າ ທີມງານດູແລສຸຂະພາບ ຂອງທ່ານແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເທົ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າບາງຄັ້ງມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການສະໜອງນົມຂອງທ່ານ.
- ເມື່ອທ່ານເອົາລູກອອກຈາກເຕົ້ານົມ, ໃຫ້ຄ່ອຍໆປ່ອຍແຮງດູດ ('ດູດ'). ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການວາງນິ້ວມືຂອງທ່ານໄວ້ທີ່ຂ້າງປາກຂອງລູກ, ລະຫວ່າງເຫງືອກ, ແລະໝຸນນິ້ວມືຂອງທ່ານໄປໄລຍະໜຶ່ງ.
- ຫຼັງຈາກໃຫ້ນົມລູກແລ້ວ, ໃຫ້ບີບ ນົມແມ່ ຂອງທ່ານໃສ່ຫົວນົມຂອງທ່ານ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງ.
- ນວດບໍລິເວນທີ່ເຈັບກ່ອນໃຫ້ນົມລູກຄ່ອຍໆ.
- ໃຊ້ ຄວາມຮ້ອນທີ່ຊຸ່ມ ຫຼື ແຫ້ງ (ອາບນ້ຳຮ້ອນ, ຂວດນ້ຳຮ້ອນ, 'ຜ້າອຸ່ນ', ຫຼື ຜ້າອຸ່ນ) ໃສ່ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານກ່ອນໃຫ້ນົມລູກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີ ການຕິດເຊື້ອ ລາໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮັກສາຫົວນົມຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງ, ເພາະວ່າລາມັກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
- ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ດື່ມນ້ຳ.
- ປະຄົບກ້ອນ ຫຼື ຜ້າເຢັນປະຄົບໃສ່ເຕົ້ານົມທີ່ຄັ້ນຫຼັງຈາກໃຫ້ນົມລູກ.
- ເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນໃຫ້ນົມລູກຂອງທ່ານສະດວກສະບາຍ. ນັ່ງເທິງຕັ່ງທີ່ມີບ່ອນວາງແຂນ, ບ່ອນເລື່ອນ, ຫຼື ຕັ່ງທີ່ສະບາຍ. ການໃຊ້ຕັ່ງວາງຕີນ ຫຼື ໝອນສາມາດໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນເພີ່ມເຕີມ. ແມ່ບາງຄົນມັກໃຊ້ໝອນຮອງນົມແບບຫໍ່ຫຸ້ມ ຫຼື ໝອນຫຼັງທີ່ມີບ່ອນວາງແຂນຢູ່ສອງຂ້າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ການໃຫ້ນົມລູກງ່າຍຂຶ້ນ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.