ຄວາມສຸກທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອເຈົ້າອູ້ມລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນອ້ອມແຂນແມ່ນບໍ່ມີຂອບເຂດ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ມີຫຼາຍຄຳຖາມທີ່ຜຸດຂຶ້ນມາໃນໃຈເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຈະໃຫ້ນົມລູກຂອງຂ້ອຍຢ່າງຖືກຕ້ອງໄດ້ແນວໃດ?", "ນົມຂອງຂ້ອຍຈະໄດ້ຜົນບໍ?", "ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍທີ່ມັນຈະເຈັບເມື່ອໃຫ້ນົມລູກ?" ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄຳຖາມທົ່ວໄປທີ່ແມ່ໃໝ່ມີ. ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບ ການໃຫ້ນົມລູກ ດ້ວຍວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ.
ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ສຳລັບລູກນ້ອຍ ແລະ ຕົວທ່ານເອງ?
ເຖິງແມ່ນວ່າການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນການຕັດສິນໃຈສ່ວນຕົວ, ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຊັ້ນນໍາຂອງໂລກຍັງແນະນໍາໃຫ້ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງດຽວໃນ 6 ເດືອນທໍາອິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ພ້ອມກັບອາຫານເສີມຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງປີແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າເປັນຫຍັງ.
| ໃຜໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ? | ຜົນປະໂຫຍດ |
|---|---|
| ສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ |
|
| ເຖິງເຈົ້າ (ເຖິງແມ່) |
ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເດັກນ້ອຍຫິວ?
ຢ່າລໍຖ້າຈົນກວ່າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຮ້ອງໄຫ້. ການຮ້ອງໄຫ້ແມ່ນສັນຍານສຸດທ້າຍທີ່ບອກວ່າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ ຫິວ ຫຼາຍ. ກ່ອນໜ້ານັ້ນ, ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າລາວຫິວໂດຍການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ເລຍປາກ, ແຍ່ລີ້ນອອກມາ.
- ຫັນຫົວໄປມາ ແລະ ຊອກຫາເຕົ້ານົມ (Rooting).
- ຂ້ອຍເອົາ ມື ປິດປາກ.
- ອ້າປາກຂອງທ່ານ.
- ລາວກຳລັງບໍ່ສະບາຍໃຈ ແລະ ສະແດງຄວາມກັງວົນເລັກນ້ອຍ.
- ພວກເຂົາດົມກິ່ນສິ່ງຂອງ ແລະ ເສື້ອຜ້າຢູ່ໃນມືຂອງພວກເຂົາ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເດັກເກີດໃໝ່ມັກຈະຮ້ອງໄຫ້ທຸກໆ 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ອັນນີ້ອາດຈະປ່ຽນເປັນທຸກໆ 3-4 ຊົ່ວໂມງເມື່ອປະມານສອງເດືອນ ແລະ ທຸກໆ 4-5 ຊົ່ວໂມງເມື່ອອາຍຸໄດ້ 6 ເດືອນ.
ພວກເຮົາຄວນເລີ່ມລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ? ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ກ່ອນ
ທ່ານສາມາດເລີ່ມໃຫ້ນົມລູກພາຍໃນໜຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກເກີດ. ສິ່ງທຳອິດທີ່ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຜະລິດອອກມາແມ່ນ ນ້ຳທີ່ໜາ ແລະ ມີສານອາຫານສູງທີ່ເອີ້ນວ່າ ນ້ຳນົມແມ່ (colostrum) . ໃນທາງການແພດ, ນີ້ເອີ້ນວ່າ ນ້ຳນົມແມ່ (colostrum ). ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີປະລິມານໜ້ອຍ, ແຕ່ມັນມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງລູກໃນສອງສາມມື້ທຳອິດ.
ຫຼັງຈາກປະມານ 3 ມື້, ນົມຂອງທ່ານຈະເລີ່ມອອກມາ. ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກແໜ້ນເລັກນ້ອຍ, ແລະທ່ານອາດຈະມີນົມຮົ່ວອອກມາໜ້ອຍໜຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.
ການຈັບລູກໃຫ້ຖືກວິທີແມ່ນສຳຄັນຫຼາຍ!
ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ ຫຼື ຫົວນົມຂອງທ່ານແຕກ, ສາເຫດຫຼັກອາດເປັນຍ້ອນລູກນ້ອຍຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ດູດນົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ລອງມາເບິ່ງວິທີແກ້ໄຂ.
1. ເຮັດໃຫ້ທ່ານສະບາຍ: ຖ້າທ່ານນັ່ງຢູ່ເທິງຕັ່ງ, ໃຫ້ນັ່ງຕົວຊື່, ມີໝອນຮອງຫຼັງ ແລະ ຄໍ.
2. ຫັນລູກນ້ອຍມາທາງທ່ານ: ຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງລູກນ້ອຍຄວນຫັນໜ້າມາທາງທ່ານ. ໃຫ້ທ້ອງຂອງລູກແຕະກັນສະເໝີ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຫັນຄໍເພື່ອດູດນົມ.
3. ແຕະຮິມຝີປາກລຸ່ມຂອງເດັກດ້ວຍວົງແຫວນ:ຄ່ອຍໆຖູຮີມຝີປາກລຸ່ມຂອງລູກນ້ອຍດ້ວຍຫົວນົມຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລູກນ້ອຍຈະອ້າປາກກວ້າງໂດຍສັນຊາດຕະຍານ.
4. ໃຫ້ລູກດູດນົມແມ່ທັນທີທີ່ລູກອ້າປາກກວ້າງ: ທັນທີທີ່ລູກອ້າປາກກວ້າງ, ໃຫ້ຫັນຫົວລູກໄປທາງຂ້າງເຕົ້ານົມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຫົວນົມເຂົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໃຫ້ບໍລິ ເວນຜິວໜັງສີເຂັ້ມອ້ອມຮອບຫົວນົມ (areola) ເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງລູກໄດ້ເປັນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ .
5. ກວດສອບວ່າທ່ານຈັບມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່: ຮິມຝີປາກຂອງເດັກຄວນຫັນອອກໄປທາງນອກ. ທ່ານຄວນ ຮູ້ສຶກເຖິງການດຶງເລັກນ້ອຍເມື່ອດູດ, ແຕ່ມັນບໍ່ຄວນເຈັບ . ຖ້າມີອາການເຈັບ, ໃຫ້ວາງນິ້ວກ້ອຍຂອງທ່ານໄວ້ທີ່ມຸມປາກຂອງເດັກ, ຢຸດດູດ, ແລະລອງອີກຄັ້ງຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນ.
ເດັກນ້ອຍບາງຄົນມີອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ Ankyloglossia ຫຼື Tongue-tie ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດດູດນົມໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າສິ່ງນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານ.
ທ່າໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບການໃຫ້ນົມລູກ?
ທ່ານອນໃດກໍໄດ້ທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກສຳລັບທັງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນບາງທ່ານອນທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ.
| ຕຳແໜ່ງ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ການຖື Cradle (ຕຳແໜ່ງປົກກະຕິ) | ການໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍນົມແມ່ໂດຍໃຫ້ຫົວລູກນ້ອຍງໍຢູ່ໃນຂໍ້ສອກຂອງທ່ານ ແລະ ຮ່າງກາຍທັງໝົດຫັນມາທາງທ່ານ ແມ່ນວິທີການທີ່ຫຼາຍຄົນໃຊ້. |
| ການຖືແບບຂ້າມກະບະ | ຈັບລູກນ້ອຍດ້ວຍມືກົງກັນຂ້າມກັບເຕົ້ານົມແມ່ທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ແລະ ໃຊ້ມືນັ້ນຮອງຫົວລູກ. ຈັບເຕົ້ານົມແມ່ດ້ວຍມືອີກຂ້າງໜຶ່ງ ແລະ ເອົາມາໃຫ້ລູກກິນ. ວິທີນີ້ງ່າຍຫຼາຍສຳລັບເດັກເກີດໃໝ່. |
| ການແຂ່ງຂັນບານເຕະ | ຈັບເດັກນ້ອຍໄວ້ທີ່ແຂນຄືກັບໝາກບານ, ແລະ ໃຊ້ມືຂອງທ່ານຊ່ວຍຮອງຫຼັງ ແລະ ຫົວຂອງເດັກນ້ອຍ. ວິທີນີ້ສະດວກຫຼາຍສຳລັບແມ່ທີ່ຜ່າຕັດຄອດ, ເດັກຝາແຝດ ແລະ ເດັກນ້ຳໜັກເກີດຕໍ່າ. |
| ນອນຂ້າງ | ໃຫ້ນົມລູກໃນຂະນະທີ່ນອນຫງາຍຢູ່ເທິງຕຽງ, ໂດຍໃຫ້ລູກນ້ອຍຫັນໜ້າເຂົ້າຫາທ່ານ. ນີ້ແມ່ນທ່ານອນທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ນົມລູກໃນຕອນກາງຄືນ. ນີ້ຍັງເປັນທ່ານອນທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຄອດ. |
ນົມຂອງຂ້ອຍພຽງພໍສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍບໍ? ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າຂ້ອຍບໍ່ມີນົມພຽງພໍ?
ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ແມ່ທຸກຄົນປະເຊີນ. ຖ້າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບນົມພຽງພໍ, ໃຫ້ຊອກຫາອາການເຫຼົ່ານີ້:
- ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຮັບຜ້າອ້ອມປຽກຫຼາຍ, ປະມານ 6-8 ອັນຕໍ່ມື້.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ ແລະ ສະຫງົບປະມານ 1-3 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກດື່ມນົມ.
- ຖ້າທ່ານມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງເໝາະສົມ (ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກວດສອບເລື່ອງນີ້).
ຖ້ານົມບໍ່ພຽງພໍ, ທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອເພີ່ມນົມໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ?
ເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງທ່ານດູດນົມຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຜະລິດນົມອອກມາເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການນັ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າໃຫ້ນົມຜົງໜ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ ແລະ ໃຫ້ນົມທຸກຄັ້ງທີ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຂໍ.
ນອກຈາກນັ້ນ,
- ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ.
- ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ. ການຜ່ອນຄາຍຊ່ວຍໃຫ້ນົມໄຫຼໄດ້ຫຼາຍ.
- ດູດນົມເລື້ອຍໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກລູກຂອງທ່ານດູດນົມແລ້ວ, ການດູດນົມອອກໜ້ອຍໜຶ່ງຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດນົມ.
ຖ້າທ່ານຄິດວ່ານົມຂອງທ່ານບໍ່ພຽງພໍ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງບັນຫາອາດຈະບໍ່ຊັດເຈນກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຖືກຕ້ອງແກ່ທ່ານ.
ບັນຫາທົ່ວໄປ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່
ການເດີນທາງຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະເໝີໄປ. ບັນຫາເລັກໆນ້ອຍໆແບບນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ຢ່າກັງວົນ, ມັນມີວິທີແກ້ໄຂ.
- ເຈັບຫົວນົມ ແລະ ແຕກ: ສາເຫດຫຼັກຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເດັກບໍ່ໄດ້ດູດນົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃຫ້ດູດນົມຄືນຕາມທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນມາກ່ອນ. ຫຼັງຈາກດູດນົມແລ້ວ, ໃຫ້ເປີດຫົວນົມອອກໃຫ້ແຫ້ງ. ທ່ານສາມາດຂໍຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ເໝາະສົມຈາກທ່ານໝໍ (ຄຣີມລາໂນລິນ).
- ອາການຄັ້ນເຕົ້ານົມ: ຖ້າເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຄັ້ນເຕົ້ານົມຢ່າງຮຸນແຮງ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕອຸ່ນໆກ່ອນໃຫ້ລູກກິນນົມ. ໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕເຢັນໆຫຼັງຈາກໃຫ້ນົມລູກ. ການບີບນົມອອກເລັກນ້ອຍດ້ວຍມືກໍສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
- ທໍ່ນ້ຳນົມອຸດຕັນ: ຖ້າທ່ານມີຕຸ່ມ, ແດງ, ແລະ ເຈັບຢູ່ໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນທໍ່ນ້ຳນົມອຸດຕັນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ໂດຍການນວດບໍລິເວນດັ່ງກ່າວ, ໃຊ້ຄວາມຮ້ອນ, ແລະ ໃຫ້ນົມລູກເລື້ອຍໆ.
- ເຕົ້ານົມອັກເສບ: ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບເຕົ້ານົມພ້ອມກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ ແລະ ເຈັບຕົວ, ມັນອາດຈະເປັນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ. ແຕ່ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ໃຫ້ນົມລູກໄດ້ໃນຂະນະທີ່ກິນຢາ.
ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນ ແລະ ດື່ມໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນ ແລະ ດື່ມຈະຜ່ານໄປຫາລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າຜ່ານທາງນົມຂອງເຈົ້າ.
- ເຫຼົ້າ: ຖ້າທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ, ຢ່າໃຫ້ນົມລູກຈົນກວ່າມັນຈະໝົດໄປຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ 2-3 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຈອກ).
- ຄາເຟອີນ: ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈຳກັດເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນ: ຊາ ແລະ ກາເຟ ໃຫ້ເຫຼືອພຽງສອງຈອກຕໍ່ມື້, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະລົບກວນການນອນຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
- ປາບາງຊະນິດ: ຫຼີກລ່ຽງການກິນປາທະເລຂະໜາດໃຫຍ່ (ເຊັ່ນ: ປາທູນາ ແລະ ປາແມັກເຄີເຣວ) ທີ່ມີປະລິມານທາດບາຫຼອດສູງ.
ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາຊະນິດໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານກຳລັງກິນກ່ອນການໃຫ້ນົມລູກ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ນົມແມ່ແມ່ນຂອງຂວັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ມີຄ່າທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດມອບໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້. ມັນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທັງສຳລັບທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
- ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ອາດຈະຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງໃນຕອນທຳອິດ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້. ຈົ່ງອົດທົນ ແລະ ພະຍາຍາມ.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃຫ້ຫຼາຍເພື່ອຮັບປະກັນວ່າລູກຂອງທ່ານດູດນົມແມ່ໄດ້ດີ. ນີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງບັນຫາຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ເຈັບ ແລະ ຫົວນົມແຕກ.
- ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີນໍ້ານົມບໍ່ພຽງພໍ, ລູກຂອງທ່ານຈະນໍ້າໜັກບໍ່ພຽງພໍ, ຫຼື ທ່ານມີອາການເຈັບເຕົ້ານົມ, ຢ່າອາຍ ຫຼື ຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ຈາກທ່ານໝໍ ກ່ຽວກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້.
- ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ກິນອາຫານທີ່ດີ, ດື່ມດີ, ແລະ ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ. ແມ່ທີ່ມີຄວາມສຸກມັກຈະມີລູກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ