ເຈົ້າເປັນພະຍາດ ADHD ບໍ? ຈົ່ງລະວັງອາການເຫຼົ່ານີ້ (ADHD)

ບາງຄັ້ງເຈົ້າສົງໄສບໍ່ວ່າ "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເຮັດຫຍັງບໍ່ໄດ້?" ເຈົ້າເຄີຍມີເພື່ອນ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວເວົ້າກັບເຈົ້າບໍ່ວ່າ "ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຟັງຫຍັງເລີຍ?" ບາງທີເຈົ້າອາດສົງໄສວ່າ "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງລືມຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ? ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ສາ ມາດສຸມໃສ່ ສິ່ງດຽວໄດ້?" ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແບບສຸ່ມໆ. ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງສິ່ງນີ້, ອາດມີສະພາບການທາງການແພດທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່, ແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍຄົນ. ມື້ນີ້, ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ.

ADHD ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ADHD ຫຍໍ້ມາຈາກ Attention Deficit Hyperactivity Disorder. ໃນພາສາ Sinhala, ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ Attention Deficit and Hyperactivity Disorder. ແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາເວົ້າກັນ, ພວກເຮົາຈະໃຊ້ຊື່ວ່າ ADHD, ເພາະວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ ແລະ ສິ່ງທີ່ທ່ານໝໍໃຊ້.

ຫຼາຍຄົນຄິດວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ປະມານ 60% ຂອງເດັກທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ຍັງຄົງເປັນພະຍາດນີ້ໄປຈົນຮອດໄວຜູ້ໃຫຍ່.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນທ່ານໝໍຄວນກວດສອບຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ ADHD ຫຼືບໍ່. ເນື່ອງຈາກອາການຂອງມັນອາດຈະຄ້າຍຄືກັນກັບສະພາບສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ ຫຼື ຄວາມກັງວົນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບທ່ານໝໍແທນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເອງ.

ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງທຳມະດາສຳລັບເຈົ້າບໍ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ. ລອງເບິ່ງວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ.

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ADHD ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່ແນວໃດ

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເມື່ອຄົນທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ຮັບຜິດຊອບໜ້າທີ່ອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊີວິດ ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຮັບມື. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າສາມາດຮັບມືໄດ້ດີຕອນທີ່ເຈົ້າຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນ. ແຕ່ດຽວນີ້, ດ້ວຍວຽກໃນວິທະຍາເຂດ, ເສັ້ນຕາຍເວລາເຮັດວຽກ, ຫຼື ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຄອບຄົວ, ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

"ຈຸດທີ່ບໍ່ມີທາງກັບຄືນ" ນີ້ແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ຖ້າຕອນເປັນເດັກທີ່ຊົກຊົກ ແລະ ບໍ່ສະຫງົບ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດ ADHD ໃນເວລານັ້ນເພາະວ່າທ່ານມີບັນຫາຢູ່ໂຮງຮຽນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເປັນເດັກທີ່ບໍ່ໄດ້ຊົກຊົກ ແຕ່ມີ ສະມາທິບໍ່ດີ ແລະ ຝັນກາງເວັນ, ບໍ່ມີໃຜຈະເອົາຈິງເອົາຈັງກັບທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ໃຫຍ່.

ເປັນຫຍັງແມ່ຍິງ ແລະ ຄົນສະຫຼາດຈຶ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດ ADHD ຫຼາຍກວ່າ?

ນີ້ແມ່ນຈຸດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະສຳລັບແມ່ຍິງ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີສະຕິປັນຍາສູງ (IQ) ມັນອາດຈະຊ້າຫຼາຍທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າຕົນເອງເປັນພະຍາດ ADHD. ເຫດຜົນແມ່ນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າໃຊ້ສະຕິປັນຍາຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ພັດທະນາຍຸດທະສາດຕ່າງໆໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວເພື່ອຮັບມືກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່ຈາກພາຍນອກ.

• ເຈົ້າອາດຈະເປັນຄົນທີ່ມັກເວົ້າຫຼາຍ.
• ມັນຍາກທີ່ຈະຢູ່ບ່ອນດຽວ, ເຈົ້າຕ້ອງຍ່າງຢູ່ສະເໝີ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າກຳລັງຝັນກາງເວັນ, ແຕ່ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າກຳລັງກະໂດດຈາກສິ່ງໜຶ່ງໄປຫາອີກສິ່ງໜຶ່ງ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະສ້າງເພື່ອນ, ແຕ່ມັນຍາກທີ່ຈະຮັກສາສາຍພົວພັນເຫຼົ່ານັ້ນໄວ້.
• ເພື່ອເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຄືກັບຄົນອື່ນ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກກວ່າ ຫຼື ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າເຂົາເຈົ້າ.
• ເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະສູນເສຍໝູ່ເພື່ອນ, ສະນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງຍຶດໝັ້ນກັບຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ເຈົ້າ.

ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າເປັນພະຍາດ ADHD?

ແພດທົ່ວໄປ, ຈິດແພດ, ຫຼື ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີປະສົບການໃນ ADHD ຜູ້ໃຫຍ່ ສາມາດວິນິດໄສໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ບໍ່ມີການກວດດຽວ (ຄືກັບການກວດເລືອດ) ເພື່ອກວດຫາພະຍາດ ADHD. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະລົມກັບທ່ານ ແລະ ຖາມຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ອາການເຫຼົ່ານັ້ນເປັນມາດົນປານໃດ, ແລະ ອາການເຫຼົ່ານັ້ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານແນວໃດ (ວຽກ, ຄວາມສຳພັນ).

ການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າເປັນພະຍາດ ADHD ຢ່າງຖືກຕ້ອງນັ້ນຍັງບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະມີອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງຫຼືສອງຢ່າງ. ອາການເຫຼົ່ານັ້ນຕ້ອງມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ADHD ມັກຈະເປັນພະຍາດທາງພັນທຸກໍາ. ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີອິດທິ ພົນທາງພັນທຸກໍາ 75%. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາຄິດກ່ຽວກັບວ່າແມ່ຫຼືພໍ່ຂອງເຈົ້າມີລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຫຼືບໍ່.

ໂອເຄ, ເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງດຽວນີ້? ຕໍ່ໄປ...

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າ ADHD ເປັນສະພາບທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບມັນຄົນດຽວ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ ຫຼື ການໃຫ້ຄຳປຶກສາສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການກັບສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການບໍລິຫານເວລາ, ການຈັດລະບຽບ ແລະ ການຄວບຄຸມແຮງກະຕຸ້ນ.

ເມື່ອທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຊ້າເກີນໄປ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈໃນດ້ານໜຶ່ງ, ໂດຍຄິດວ່າ, "ໂອ້... ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງຂ້ອຍ, ນີ້ແມ່ນສະພາບທາງການແພດ." ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ, ໂດຍຄິດວ່າ, "ຖ້າຂ້ອຍຮູ້ກ່ອນໜ້ານີ້, ຂ້ອຍອາດຈະເຮັດຜິດພາດໜ້ອຍລົງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ." ຄວາມຮູ້ສຶກທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ການໃຫ້ຄຳປຶກສາດ້ານອາຊີບ ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້.

ຖ້າທ່ານແຕ່ງງານແລ້ວ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີສຳລັບທ່ານທັງສອງທີ່ຈະໄປຮັບການປິ່ນປົວຄູ່ຮັກຮ່ວມກັນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທັງສອງເຂົ້າໃຈວ່າສະຖານະການນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງທ່ານແນວໃດ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບມັນຮ່ວມກັນໃນອະນາຄົດ.