ເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນມື້ໃໝ່ດ້ວຍການຍ່າງສິບກ້າວໃນຕອນເຊົ້າບໍ? ຕາຂອງເຈົ້າແດງ ແລະ ຄັນບໍ? ເຈົ້າມີນໍ້າມູກໄຫຼບໍ? ຫຼື ເຈົ້າມີອາການຄັນຄໍບໍ? ໂອ້... ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະບອກລາລະດູການແພ້ທີ່ໜ້າລຳຄານນີ້. ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນອາດຈະໜ້າລຳຄານແທ້ໆ. ໃນຂະນະທີ່ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຫຼົ່ານີ້ໄດ້, ເຈົ້າຍັງສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ດ້ວຍ ວິທີແກ້ໄຂແບບທຳມະຊາດ ບາງຢ່າງ. ລອງເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ.
ອາຫານເສີມສະໝຸນໄພສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ບໍ?
ທ່ານສາມາດກິນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນຮູບແບບແຄບຊູນ, ຢາຢອດ, ຫຼືຊາ.
ເຈົ້າອາດຈະມີວິທີແກ້ໄຂບັນຫາອາການແພ້ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເຮືອນຄົວຂອງເຈົ້າແລ້ວ. ມັນຄື ຊາຂຽວ . ຊາຂຽວເປັນ ຢາຕ້ານອາການແພ້ ຕາມທຳມະຊາດທີ່ຄວບຄຸມສານເຄມີຮິສຕາມີນໃນຮ່າງກາຍ. ມັນແຮງຫຼາຍຈົນບາງຄັ້ງມັນສາມາດແຊກແຊງການກວດອາການແພ້ຜິວໜັງໄດ້. ການດື່ມຊາຂຽວປະມານສອງຈອກຕໍ່ມື້ເປັນເວລາປະມານສອງອາທິດກ່ອນລະດູການແພ້ຈະເລີ່ມຕົ້ນສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ດັງຕັນ ແລະ ນໍ້າ ມູກໄຫຼໄດ້.
ສະໝຸນໄພອີກຊະນິດໜຶ່ງແມ່ນ butterbur . ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການແພ້ໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາແກ້ອາການແພ້ທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ. ຮາກຊະຄາຣິສ ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີອີກອັນໜຶ່ງເພາະມັນເພີ່ມລະດັບຂອງສະເຕີຣອຍທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດຕາມທຳມະຊາດ. ມັນຍັງອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າເມືອກລະລາຍ, ເຮັດໃຫ້ ຫາຍໃຈ ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການໄອ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ສຳຄັນຫຼາຍ: ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວດ້ວຍສະໝຸນໄພເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນທຳມະຊາດບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນປອດໄພ 100%.
ຜະລິດຕະພັນ butterbur ບາງຊະນິດອາດມີສ່ວນປະກອບທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບ ແລະ ປອດຂອງທ່ານໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ດອກໄມ້ເຊັ່ນ: ດອກ ragweed ແລະ ດອກດາວເຮືອງ, butterbur ອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການແພ້ຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ຄວນໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງກັບຊະນີໂຄຣິດ. ການກິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ. ແມ່ທີ່ຖືພາຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານເສີມຊະນີໂຄຣິດຢ່າງສິ້ນເຊີງ ເພາະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄອດກ່ອນກຳນົດໄດ້.
ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມອາການແພ້ໄດ້ໂດຍການປ່ຽນແປງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນແລະດື່ມບໍ?
ເຄີຍສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າຫຼັງຈາກກິນອາຫານເຜັດ ເຊັ່ນ: ຊຳບາລແຊບໆກັບເຂົ້າແລ້ວ ດັງຂອງທ່ານຈະໄຫຼອອກມາ? ເຫດຜົນແມ່ນວ່າອາຫານເຜັດ ແລະ ຮ້ອນໆມີຄວາມສາມາດໃນການເປີດທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງດັງ.
ລອງເພີ່ມພິກໄທ cayenne, ຂີງ, ຫຼື fenugreek ໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ເຜັດຫຼາຍ, ແຕ່ຜັກບົ່ວ ແລະ ກະທຽມຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດດັງ ແລະ ບັນເທົາອາການເຈັບຫົວໄດ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າການຍົກເວັ້ນອາຫານບາງຊະນິດອອກຈາກອາຫານຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ອາການແພ້ໄດ້ ຫຼືບໍ່. ຜະລິດຕະພັນນົມ, ເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້ແຫ້ງ ແລະ ເນີຍແຂງບາງຊະນິດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນດັງຂອງທ່ານໃຄ່ບວມ, ເຮັດໃຫ້ດັງຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຕັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
| ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ເກສອນດອກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ | ອາຫານທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ |
|---|---|
| ຫຍ້າຣາກວີດ, ເກສອນຫຍ້າອື່ນໆ | ໝາກໂມ, ໝາກກ້ວຍ, ໝາກແຕງ, ເມັດດອກຕາເວັນ, ແລະ ຊາດອກຄາໂມໄມລ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. |
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າອາຫານບາງຊະນິດເປັນສາເຫດຂອງອາການແພ້, ໃຫ້ ຈົດບັນທຶກອາຫານ ໄວ້. ເອົາມັນມານຳໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານໄປພົບແພດ. ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຄິດໄລ່ວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຫຍັງ.
ການຝັງເຂັມຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການແພ້ບໍ?
ນີ້ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວແບບຈີນບູຮານທີ່ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວ ອາການແພ້ຕ່າງໆ, ລວມທັງອາການຄັນ, ນໍ້າມູກໄຫຼ, ແລະ ຕາບວມ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ປະຕິບັດທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໂດຍການຄ່ອຍໆສຽບເຂັມບາງໆລົງໃຕ້ຜິວໜັງໃນຈຸດສະເພາະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານສາມາດເຫັນການປັບປຸງບາງຢ່າງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຄັ້ງທຳອິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຊໍາເຮື້ອ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຮັດການປິ່ນປົວນີ້ຢ່າງໜ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາປະມານ 6 ອາທິດ.
ການລ້າງດັງມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ?
ໝໍ້ Neti ເພື່ອລ້າງຝຸ່ນ ແລະ ເກສອນດອກໄມ້ອອກຈາກດັງຂອງທ່ານທ່ານສາມາດໃຊ້ອັນໜຶ່ງໄດ້. ທ່ານສາມາດຊື້ມັນໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ອຸປະກອນນີ້ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກາຕົ້ມນ້ຳຊາຂະໜາດນ້ອຍທີ່ມີປາກຍາວ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນໃຫ້ໃຊ້ນ້ຳກັ່ນ ຫຼື ນ້ຳ ທີ່ໝັນ ເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າໃຊ້ນ້ຳປະປາ. ລ້າງຮູດັງຄັ້ງລະໜຶ່ງດ້ວຍນ້ຳນີ້. ການເຮັດແບບນີ້ມື້ລະສອງເທື່ອສາມາດບັນເທົາອາການແພ້ໄດ້ດີ.
ການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆຢູ່ເຮືອນສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໄດ້!
ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນອາການແພ້ແມ່ນການກຳຈັດສິ່ງຂອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄັນອອກຈາກເຮືອນ.
- ດູດຝຸ່ນເຮືອນຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດຢ່າງໜ້ອຍອາທິດລະຄັ້ງ, ໂດຍສະເພາະພົມປູພື້ນ ແລະ ໂຊຟາ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນທີ່ມີ ຕົວກອງ HEPA .
- ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຝຸ່ນ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າປູທີ່ນອນ ແລະ ປອກໝອນທີ່ກັນຝຸ່ນໄດ້.
- ໃຫ້ປິດປ່ອງຢ້ຽມ ແລະ ປະຕູໃຫ້ປິດໃນລະດູພູມແພ້.
- ຖອດເກີບຂອງທ່ານກ່ອນເຂົ້າເຮືອນ.
- ຊັກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຈົ້າໃສ່ຢູ່ຂ້າງນອກທີ່ອາດມີເກສອນດອກໄມ້ຕິດຢູ່ທັນທີທີ່ເຈົ້າກັບຮອດເຮືອນ.
- ທ່ານໝໍແນະນຳວ່າ "ການລ້າງຕົວໄວໆໃນຫ້ອງອາບນ້ຳກ່ອນເຂົ້ານອນ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກຢູ່ຂ້າງນອກໝົດມື້, ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເກສອນດອກໄມ້ເຂົ້າໄປໃນຕຽງນອນຂອງທ່ານໄດ້,"
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດຫຍັງກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມຈາກທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ສະເໝີ. ລາວຈະສາມາດຮູ້ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຫຍັງ ແລະ ຈະປິ່ນປົວມັນແນວໃດ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເຖິງວ່າຈະມີການອ້າງວ່າມັນເປັນ "ທຳມະຊາດ", ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວ ຫຼື ອາຫານເສີມໃໝ່ໃດໆ.
- ຢາສະໝຸນໄພບາງຊະນິດອາດມີຜົນຂ້າງຄຽງ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດຖ້າທ່ານມີບັນຫາທາງການແພດອື່ນໆ, ກຳລັງກິນຢາຊະນິດອື່ນ ຫຼື ກຳລັງຖືພາ.
- ໃຫ້ຂຽນບັນທຶກອາຫານທີ່ທ່ານກິນລົງໄປ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານລະບຸໄດ້ວ່າອາຫານຊະນິດໃດເປັນສາເຫດຂອງອາການແພ້.
- ການຮັກສາເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ, ໂດຍສະເພາະການຫຼຸດຜ່ອນຝຸ່ນ ແລະ ເກສອນດອກໄມ້, ສາມາດບັນເທົາອາການແພ້ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ຖ້າວິທີການທຳມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດ, ກຳນົດຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຫຍັງ ແລະ ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ