ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ໜ້າລຳຄານໄປກວ່າອາການດັງຕັນ, ແມ່ນບໍ? ມັນຫາຍໃຈຍາກ, ເຈົ້າຕ້ອງຫາຍໃຈທາງປາກ, ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຄວາມບໍ່ສະດວກເລັກໆນ້ອຍໆນີ້ສາມາດທຳລາຍມື້ຂອງພວກເຮົາໄດ້. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການດັງຕັນ, ແລະສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ປອດໄພທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນເພື່ອຊ່ວຍ.
ເປັນຫຍັງດັງຂອງເຮົາຈຶ່ງຖືກອຸດຕັນ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການດັງຕັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອເນື້ອເຍື່ອພາຍໃນດັງຂອງພວກເຮົາໃຄ່ບວມ ແລະ ມີນໍ້າເກີນເຊັ່ນ: ນໍ້າເມືອກສະສົມ. ການໃຄ່ບວມນີ້ເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈແຄບລົງ. ຖ້າມີສິ່ງໃດລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ເຍື່ອທີ່ລະອຽດອ່ອນພາຍໃນດັງ, ອາການດັງຕັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
ມີຫຼາຍສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ດັງຕັນເລື້ອຍໆ:
- ການຕິດເຊື້ອ: ການຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ: ຫວັດ , ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ແລະ ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບ ແມ່ນສາເຫດຫຼັກ.
- ອາການແພ້ : ບາງຄົນສາມາດພັດທະນາອາການແພ້ຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ, ເກສອນດອກໄມ້, ແລະ ຂີ້ສັດລ້ຽງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ດັງຕັນ.
- ປັດໄຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ: ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທໍ່ໄອເສຍຂອງຍານພາຫະນະ , ຄວັນຢາສູບ , ແລະ ກິ່ນແຮງເຂົ້າໄປໃນດັງ.
- ອາກາດແຫ້ງ: ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນຫ້ອງທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ (AC), ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕໍ່າໃນອາກາດສາມາດເຮັດໃຫ້ດັງຂອງທ່ານແຫ້ງ ແລະ ຄັນຄໍໄດ້.
ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບອາການດັງຕັນແມ່ນການປິ່ນປົວສາເຫດທີ່ຕິດພັນ, ແຕ່ໃນລະຫວ່າງນີ້, ມີບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອບັນເທົາອາການທັນທີ.
ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນສຳລັບອາການດັງຕັນ
ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງພວກເຮົາຄວນຈະເປັນການເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກໃນດັງຂອງພວກເຮົາບາງລົງ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ມັນໄຫຼອອກໄດ້ງ່າຍ. ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້.
1. ການສູດດົມໄອນ້ຳ
ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ຈັກ. ການໃຊ້ໄອນ້ຳຊ່ວຍໃນການລະລາຍນໍ້າເມືອກທີ່ໜາ ແລະ ປິ່ນປົວເນື້ອເຍື່ອທີ່ໃຄ່ບວມ ແລະ ເຈັບປວດພາຍໃນດັງ.
- ນີ້ແມ່ນວິທີການ: ໃສ່ນ້ຳຮ້ອນຫຼາຍ (ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ຮ້ອນເກີນໄປ!), ເອົາໜ້າຂອງທ່ານລົງໃນນັ້ນ, ແລະ ປົກຫົວ ແລະ ຖ້ວຍຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ຫາຍໃຈເລິກໆສອງສາມນາທີ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຕື່ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ເມນທອລ ຫຼື ພິກໄທດຳໃສ່ນ້ຳ.
- ອີກວິທີໜຶ່ງ:ການອາບນ້ຳອຸ່ນໆກໍ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມບັນເທົາໄດ້ຄືກັນ.
2. ດື່ມນ້ຳ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງ ດື່ມນ້ຳໃຫ້ ພຽງພໍເມື່ອທ່ານເຈັບປ່ວຍ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ . ນອກຈາກນັ້ນ, ການດື່ມຊາຮ້ອນ ຫຼື ແກງທີ່ມີສະໝຸນໄພເຊັ່ນ: ຜັກຊີ ແລະ ຂີງ ມີປະໂຫຍດສອງຢ່າງ. ໜຶ່ງແມ່ນມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ. ອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນໄອນ້ຳຈາກໄອນ້ຳຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການດັງຂອງທ່ານ.
3. ການລ້າງດັງ
ນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນແນວຄວາມຄິດໃໝ່, ແຕ່ມັນເປັນວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ການລ້າງດັງພາຍໃນດ້ວຍນ້ຳເກືອຈະຊ່ວຍກຳຈັດນ້ຳເມືອກ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອຕ່າງໆອອກ.
- ນີ້ແມ່ນວິທີເຮັດນ້ຳເກືອ:
- ນ້ຳຕົ້ມ 1 ຈອກ
- ເກືອ ½ ບ່ວງກາເຟ
- ເບກກິ້ງໂຊດາໜ້ອຍໜຶ່ງ (ໜ້ອຍໜຶ່ງ)
- ປະສົມສິ່ງນີ້ໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ ແລະ ລ້າງດັງຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍເຄື່ອງລ້າງດັງ ຫຼື ໝໍ້ສີດພົ່ນ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ດ້ວຍເຂັມສັກຢາ.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງ ໄດ້ຮັບການທຳຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດຫຼັງຈາກການນຳໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ , ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນສາມາດເປັນບ່ອນຕິດ ເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
4. ທ່ານອນ ແລະ ແຜ່ນຕິດດັງ
ອາການຄັນດັງ ມັກຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນເມື່ອທ່ານນອນຫຼັບ.
- ຮັກສາຫົວຂອງທ່ານໃຫ້ສູງ: ຮັກສາຫົວຂອງທ່ານໃຫ້ສູງພ້ອມກັບໝອນພິເສດໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມຂອງນໍ້າເມືອກໃນດັງຂອງທ່ານ.
- ແຜ່ນຕິດດັງ: ແຜ່ນກາວເຫຼົ່ານີ້, ມີຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ຖືກວາງໄວ້ເທິງດັງ ແລະ ຄ່ອຍໆດຶງຮູດັງອອກ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.
5. ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
ຖ້າອາກາດແຫ້ງເຮັດໃຫ້ດັງຕັນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຫ້ອງໄດ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ, ການມີອ່າງລ້າງໜ້າທີ່ມີນໍ້າຢູ່ໃນຫ້ອງກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ.
6. ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ
ເຖິງແມ່ນວ່າຢາແກ້ຄັນຄາຍ ແລະ ຢາຕ້ານອາການແພ້ສາມາດຊື້ໄດ້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ, ແຕ່ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງຫຼາຍ ເມື່ອໃຊ້ພວກມັນ.
- ຢາແກ້ຄັນດັງ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເສມຫະແຫ້ງ, ແຕ່ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ , ກະວົນກະວາຍ, ແລະ ນອນບໍ່ຫຼັບ.
- ສະເປຣຍ໌ແກ້ອາການຄັນດັງ: ຄວນໃຊ້ ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ . ຖ້າໃຊ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງສາມມື້, ອາການຄັນດັງຂອງທ່ານອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຢຸດໃຊ້ຢາ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ອາການຄັນດັງທີ່ຟື້ນຕົວ'.
ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາຊະນິດໃດກໍ່ຕາມເຊັ່ນນີ້, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສະຫຼາດ ແລະ ປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດ.
ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ອາການຄັນດັງປົກກະຕິຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:
| ອາການ/ສະພາບ | ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ? |
|---|---|
| ຖ້າທ່ານມີໄຂ້ສູງ ແລະ ຄັນດັງ. | ນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງ. |
| ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່ດົນກວ່າ 10 ມື້. | ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາຄວນຈະຫາຍໄວກວ່ານີ້ຫຼາຍ. |
| ຖ້ານໍ້າມູກທີ່ອອກມາຈາກດັງຂອງທ່ານມີສີເຫຼືອງ ຫຼື ສີຂຽວ, ພ້ອມກັບອາການເຈັບຮູດັງ (ເຈັບໜ້າ/ໜ້າຜາກ) ຫຼື ໄຂ້. | ນີ້ອາດຈະເປັນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ (ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣຍ). |
| ຖ້າທ່ານມີເລືອດກຳເດົາໄຫຼ. | ຄວນກວດຫາສາເຫດໂດຍທ່ານໝໍ. |
| ຖ້າມີນ້ຳໃສໆໄຫຼອອກມາຈາກດັງຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫົວ. | ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ! ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍດ່ວນ. |
ເຈົ້າເຮັດແນວໃດເມື່ອເດັກນ້ອຍມີອາການດັງຕັນ?
ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍ.
- ຖ້າ ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 2 ເດືອນ ມີອາການດັງຕັນ ແລະ ໄຂ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
- ຖ້າອາການຄັນດັງຂອງລູກທ່ານເຮັດໃຫ້ ຫາຍໃຈຍາກ ຫຼື ລົບກວນການໃຫ້ນົມລູກ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ.
- ຢ່າໃຫ້ຢາແກ້ຫວັດທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດແກ່ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 4 ປີໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກແພດ. ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າຜົນດີຕໍ່ເດັກ.
- ມີນໍ້າມູກໄຫຼອອກມາຈາກຮູດັງພຽງຂ້າງດຽວບໍ? ລອງເບິ່ງໃຫ້ດີ. ຖ້າດັງຂອງລູກທ່ານຖືກຕັນ ແລະ ໄຫຼອອກມາຈາກຂ້າງດຽວ, ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າລູກໄດ້ເອົາສິ່ງຂອງນ້ອຍໆໃສ່ດັງ (ເຊັ່ນ: ຖົ່ວ, ລູກປັດ, ເຈ້ຍ) ຂອງລາວ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າເປັນແບບນີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຄັນດັງຈະເປັນເລື່ອງທຳມະດາ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈສາເຫດເພື່ອຊອກຫາການບັນເທົາ.
- ການປິ່ນປົວແບບບ້ານໆເຊັ່ນ: ການສູດດົມໄອນ້ຳ, ການລ້າງດັງດ້ວຍນ້ຳເຄັມ, ແລະ ການນອນຍົກຫົວຂຶ້ນສູງມັກຈະພຽງພໍ.
- ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (ໂດຍສະເພາະຢາແກ້ຄັນດັງ ແລະ ຢາສີດພົ່ນດັງ) ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກແພດ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
- ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ມື້, ໄຂ້ສູງ, ມີນໍ້າເມືອກສີເຫຼືອງ/ຂຽວ, ຫຼື ມີນໍ້າໃສໆອອກມາຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ຫົວ.
- ຫຼີກລ່ຽງການໃຫ້ຢາໃດໆແກ່ເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 4 ປີ, ໂດຍບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ