ເຈົ້າມີອາການເຈັບທີ່ແຜ່ລາມຈາກຫຼັງລົງມາຂາບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດປະດົງຂໍ້ອັກເສບ sciatica ເບິ່ງ.

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງເຈົ້າ ແລະ ແຜ່ລາມລົງມາຕາມຂາຂອງເຈົ້າຄືກັບໄຟຟ້າຊ໊ອດບໍ? ອາການເຈັບນີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້ານັ່ງບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍ, ແຕ່ໜ້າລຳຄານຫຼາຍ. ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ ' ພະຍາດເສັ້ນປະສາດກະດູກສັນຫຼັງອັກເສບ '. ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້. ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນຢ່າງລະອຽດ.

ໂຣກ Sciatica ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກປະສາດອັກເສບ sciatica ແມ່ນອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກການລະຄາຍເຄືອງ ຫຼື ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ ເສັ້ນປະສາດ sciatic, ເຊິ່ງເປັນເສັ້ນປະສາດທີ່ຍາວ ແລະ ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເສັ້ນປະສາດ sciatic ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະເດີນທາງໄປຕາມກົ້ນ ແລະ ລົງໄປທາງຫຼັງຂອງຂາທັງສອງຂ້າງ.

ຖ້າເສັ້ນປະສາດນີ້ຖືກໜີບຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ, ຄວາມເຈັບປວດທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຂຶ້ນຈະແຜ່ລາມລົງໄປຕາມເສັ້ນປະສາດ. ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບວ່າມີຄົນຢຽບທໍ່ນໍ້າແລະກີດຂວາງການໄຫຼຂອງນໍ້າ. ອາດມີຫຼາຍສາເຫດຂອງຄວາມເຈັບປວດນີ້. ມັນອາດຈະເປັນຈາກອຸບັດຕິເຫດ, ຫຼື ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງກະດູກສັນຫຼັງເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.

ອາການຂອງໂຣກ sciatica ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງໂຣກປະສາດອັກເສບສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ມີອາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງ. ອາ ການເຈັບ ສາມາດເປັນປະຈຳ ຫຼື ເປັນໆຫາຍໆ.

ອາການທົ່ວໄປ:

• ອາການປວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ: ນີ້ແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນ.
• ອາການເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອນັ່ງ: ອາການເຈັບຢູ່ກົ້ນ ຫຼື ຂາອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອນັ່ງ.
• ອາການເຈັບປວດຢູ່ບໍລິເວນສະໂພກ .
• ຮູ້ສຶກຮ້ອນ ຫຼື ຮູ້ສຶກຄັນຕາມຂາ: ມັນອາດຮູ້ສຶກຄືກັບຖືກໄຟຟ້າຊ໊ອດ ຫຼື ຄືກັບວ່າຂາມຶນຊາ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຄື່ອນຍ້າຍຂາ ຫຼື ຕີນ, ອ່ອນເພຍ, ຫຼື ຊາ.
• ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ເລື້ອຍໆ ຫຼື ເປັນບາງຄັ້ງຄາວຢູ່ຂ້າງໃດຂ້າງໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ (ກົ້ນ, ຂາ, ຫຼື ສະໂພກ).

ສຳລັບບາງຄົນ, ອາການເຈັບນີ້ອາດຈະຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນທົນບໍ່ໄດ້. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໜ້າວຽກປະຈຳວັນໄດ້. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະເຮັດແບບນັ້ນ. ສຳລັບບາງຄົນ, ນີ້ເປັນພຽງອາການເຈັບທີ່ໜ້າລຳຄານເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ແຕ່ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ມັນສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ຕາມການເວລາ.

ອາການເຕືອນໄພທີ່ຕ້ອງການການເບິ່ງແຍງທາງການແພດທັນທີ

ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ,ຢ່າເສຍເວລາໄປພົບແພດ ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ທັນທີ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ.

ສາເຫດ ແລະ ປັດໃຈສ່ຽງຂອງພະຍາດ sciatica

ສາເຫດຫຼັກ ແລະ ທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງໂຣກປະສາດ sciatica ແມ່ນ ໂຣກແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ . ພວກເຮົາຍັງເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ'. ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນສ່ວນທີ່ອ່ອນນຸ້ມຄ້າຍຄືວຸ້ນຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງແຕກ ແລະ ສ່ວນໃນຂອງມັນອອກມາ, ກົດໃສ່ເສັ້ນປະສາດ sciatic.

ເຫດຜົນທົ່ວໄປອື່ນໆ:

• ການແຄບຂອງກະດູກສັນຫຼັງດ້ານຫຼັງ: ການແຄບລົງຂອງທໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຕາມອາຍຸ.
• ພະຍາດແຜ່ນດິດເສື່ອມ: ການເສື່ອມຂອງແຜ່ນດິດຕາມອາຍຸ.
• Spondylolisthesis : ການເລື່ອນຂອງກະດູກສັນຫຼັງໜຶ່ງໄປທັບອີກອັນໜຶ່ງ.
• ການຖືພາ: ລູກໃນທ້ອງທີ່ກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ສາມາດກົດດັນເສັ້ນປະສາດໄດ້.
• ກ້າມຊີ້ນກະຕຸກຢູ່ດ້ານຫຼັງ ຫຼື ກົ້ນ.

ປັດໄຈທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ:

• ການແກ່ຕົວ:ຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາການປ່ຽນແປງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ (ກະດູກເຂັນ, ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເລື່ອນ) ເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ.
• ພະຍາດເບົາຫວານ: ພະຍາດເບົາຫວານສາມາດທຳລາຍເສັ້ນປະສາດໄດ້.
• ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ: ນ້ຳໜັກສ່ວນເກີນເຮັດໃຫ້ມີແຮງກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ.
• ການນັ່ງຢູ່ບ່ອນດຽວໂດຍບໍ່ໄດ້ອອກກຳລັງກາຍ (ຊີວິດແບບນັ່ງຢູ່เฉยໆ).
• ການສູບຢາ.
• ໃສ່ເກີບສົ້ນສູງສະເໝີ.
• ວຽກຂອງທ່ານ: ຜູ້ທີ່ນັ່ງຢູ່ໝົດມື້, ຂັບລົດ, ມີວຽກທີ່ຕ້ອງການກົ້ມຕົວ ຫຼື ຍົກນໍ້າໜັກເລື້ອຍໆແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງ.
• ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ endometriosis .

ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່ານີ້ແມ່ນໂຣກ sciatica?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ລາວຈະຖາມກ່ຽວກັບອາການເຈັບຂອງທ່ານກ່ອນ. ຕົວຢ່າງ:

• ອາການເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອໃດ?
• ເຈົ້າເຄີຍມີອາການບາດເຈັບຫຼັງບໍ່ດົນມານີ້ບໍ?
• ເຈົ້າມີອາການຊາ ຫຼື ອ່ອນເພຍຢູ່ຂາບໍ?
• ທ່າໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ/ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ?

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະກວດທ່ານ. ລາວຈະທົດສອບການຕອບສະໜອງ ແລະ ຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ. ລາວອາດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານຍ່າງດ້ວຍນິ້ວຕີນ ຫຼື ສົ້ນຕີນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງອາການເຈັບ.

ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງ ຫຼື ມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງ ການກວດພາບຖ່າຍ (ການສະແກນ).

• ລັງສີເອັກຊະເຣ: ກວດເບິ່ງບັນຫາກະດູກ, ເຊັ່ນ: ກະດູກອ່ອນ.
• ການສະແກນ CT: ໄດ້ເຫັນພາບທີ່ຊັດເຈນກວ່າຂອງກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ເສັ້ນປະສາດ.
• ການສະແກນ MRI: ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເບິ່ງລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ, ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ເສັ້ນປະສາດ.
• ການກວດກ້າມຊີ້ນດ້ວຍໄຟຟ້າ (EMG): ການກວດທີ່ວັດແທກຄວາມໄວທີ່ສັນຍານເດີນທາງຜ່ານເສັ້ນປະສາດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍກຳນົດໄດ້ວ່າແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເລື່ອນອອກກຳລັງບີບເສັ້ນປະສາດຫຼືບໍ່.

ການປິ່ນປົວໂຣກ sciatica ແມ່ນຫຍັງ?

ໂຊກດີ, ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງສຳລັບພະຍາດປະສາດອັກເສບ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກຳນົດວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງທ່ານ.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ

ນອກເໜືອໄປຈາກການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານໝໍໃຫ້ແລ້ວ, ຍັງມີອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ.

• ການປະຄົບເຢັນ ແລະ ຮ້ອນ: ສຳລັບສອງ ຫຼື ສາມມື້ທຳອິດ, ໃຫ້ປະຄົບນ້ຳກ້ອນ (ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ) ໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບປະມານ 20 ນາທີ. ເຮັດແບບນີ້ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ການປະຄົບດ້ວຍຂວດນ້ຳຮ້ອນອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້.
• ການຍ່າງ ແລະ ການຍືດເສັ້ນ: ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້. ແຕ່ຢ່ານອນຢູ່ເທິງຕຽງຕະຫຼອດເວລາ. ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຂະບວນການຮັກສາ. ການຍ່າງໃນໄລຍະທາງສັ້ນໆ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຍືດເສັ້ນງ່າຍໆຕາມທີ່ທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດສັ່ງສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໄດ້. ແຕ່ ຢ່າອອກກຳລັງກາຍໃດໆທີ່ເພີ່ມອາການເຈັບ.