ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການແຄບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ

ບາງຄັ້ງທ່ານມີອາການປວດຫຼັງ ແລະ ຮູ້ສຶກຄັນໆທີ່ລາມລົງມາຕາມຂາຂອງທ່ານບໍ? ອາການເຈັບນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຍ່າງໄລຍະທາງສັ້ນໆ ຫຼື ຢືນ, ແລະ ຫຼຸດລົງເມື່ອທ່ານນັ່ງ ຫຼື ກົ້ມຕົວໄປທາງໜ້າບໍ? ນີ້ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ ' ກະດູກສັນຫຼັງແຄບ ' ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງນີ້ໄດ້, ໂດຍສະເພາະເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງຕີບແມ່ນຫຍັງ?

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າຄືກັບທໍ່ນໍ້າ. ກະດູກສັນຫຼັງ, ຮາກເສັ້ນປະສາດຫຼັກທີ່ມາຈາກສະໝອງຂອງພວກເຮົາ, ແລະເສັ້ນປະສາດທີ່ແຕກອອກຈາກມັນ, ເດີນທາງຜ່ານທໍ່ນີ້. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເນື່ອງຈາກເຫດຜົນຕ່າງໆ, ພື້ນທີ່ພາຍໃນທໍ່ນີ້ຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ ແລະ ເລີ່ມແຄບລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນປະສາດທີ່ລະອຽດອ່ອນເຫຼົ່ານີ້ພາຍໃນຈະເລີ່ມຖືກບີບອັດ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ກະດູກສັນຫຼັງແຄບ .

ການກົດທັບນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນກະດູກສັນຫຼັງ. ອາການຕ່າງໆແມ່ນຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ເກີດການກົດທັບ. ມັນບໍ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ແຕ່ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະພັດທະນາເທື່ອລະກ້າວໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍປີ.

ກະດູກສັນຫຼັງແຄບມີສອງປະເພດຫຼັກຄື:

ສະພາບການນີ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດຫຼັກໆຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ:

1. ການແຄບຂອງກະດູກສັນຫຼັງຄໍ: ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເສັ້ນທາງເສັ້ນປະສາດໃນ ຄໍ ຂອງທ່ານແຄບລົງ.

2. ການແຄບຂອງກະດູກສັນຫຼັງດ້ານຫຼັງ: ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮາກເສັ້ນປະສາດຢູ່ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານ, ກະດູກສັນຫຼັງດ້ານຫຼັງ, ຖືກບີບອັດ.

ບາງຄົນສາມາດເປັນທັງສອງປະເພດໃນເວລາດຽວກັນ. ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ວ່າອາການນີ້ຈະເກີດຂຶ້ນຢູ່ກາງຫຼັງ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ມັກຈະຫາຍາກ.

ທ່ານຍັງມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ບໍ?

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະມີອາການ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການດັ່ງກ່າວໃນການສະແກນແຕ່ບໍ່ມີອາການເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການເກີດຂຶ້ນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະເຫັນໄດ້ໃນວິທີຕໍ່ໄປນີ້:

ສາເຫດຂອງການແຄບຂອງກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຫຍັງ?

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້, ສາເຫດຫຼັກແມ່ນ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເຊິ່ງມາພ້ອມກັບອາຍຸ.ສະພາບການ. ເມື່ອກະດູກອ່ອນທີ່ຮອງຮັບລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາເສື່ອມສະພາບລົງ, ກະດູກຈະຖູກັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍພະຍາຍາມຮັກສາ, ກະດູກໃໝ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ເດືອຍກະດູກໃໝ່ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ທາງຜ່ານຂອງເສັ້ນປະສາດແຄບລົງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີ ເຫດຜົນ ອື່ນໆອີກຈຳນວນໜຶ່ງ.

ປັດໄຈສ່ຽງ

ປັດໄຈສ່ຽງຫຼັກສຳລັບການເປັນພະຍາດນີ້ແມ່ນ ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ . ແມ່ຍິງ ແລະ ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຫຼັງມາກ່ອນແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເກີດມາພ້ອມກັບພະຍາດເຊັ່ນ: ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງໂຄ້ງ ຫຼື ຜູ້ທີ່ເຄີຍໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼັງຮ້າຍແຮງຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍກໍ່ອາດຈະເກີດພະຍາດນີ້ກ່ອນໜ້ານີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ວິທີການກວດຫາພະຍາດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການໄປພົບແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.

1. ລົມກັບທ່ານໝໍ: ທ່ານໝໍກ່ອນອື່ນໝົດ, ທ່ານຈະຖືກຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ພວກມັນເລີ່ມຕົ້ນແນວໃດ, ແລະເວລາທີ່ພວກມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

2. ການກວດຮ່າງກາຍ: ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈະຖືກກວດ, ຊອກຫາບໍລິເວນທີ່ມີອາການເຈັບຫຼັງ, ອາການຊາຢູ່ຂາ, ແລະ ຄວາມແຂງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນ.

3. ການກວດພາບຖ່າຍ: ການສະແກນອາດຈະຖືກສັ່ງເພື່ອຢືນຢັນການວິນິດໄສ ແລະ ກຳນົດວ່າອາການຮຸນແຮງປານໃດ.

• ການສະແກນ MRI : ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນສະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນປະສາດໃນຮູບພາບສາມມິຕິທີ່ຊັດເຈນຫຼາຍ.
• ການສະແກນ CT: ອັນນີ້ສາມາດໃຊ້ເພື່ອກວດສອບສະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ບາງຄັ້ງການກວດ CT myelogram ເຊິ່ງໃຊ້ສີຍ້ອມພິເສດສາມາດຊີ້ບອກຕຳແໜ່ງທີ່ແນ່ນອນຂອງການກົດທັບຂອງເສັ້ນປະສາດໄດ້.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?

ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວອາການນີ້ໃຫ້ຫາຍຂາດ, ແຕ່ກໍມີຫຼາຍວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກຳນົດວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.

• ຢາ: ມີຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມໄດ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາແກ້ປວດທົ່ວໄປ, ຢາແກ້ປວດເສັ້ນປະສາດ, ແລະ ຢາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ. ບາງຄັ້ງ, ການສັກຢາ corticosteroid ເຂົ້າໄປໃນບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ຊົ່ວຄາວ.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ການອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫຼັງ ແລະ ກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງຂອງທ່ານແຂງແຮງຂຶ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ, ແລະ ສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປະຕິບັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນດ້ວຍອາການເຈັບໜ້ອຍລົງ.
• ການຜ່າຕັດ: ຖ້າການປິ່ນປົວອື່ນໆທັງໝົດລົ້ມເຫຼວ, ອາການເຈັບບໍ່ສາມາດທົນໄດ້, ຂາອ່ອນເພຍເກີນໄປທີ່ຈະຍ່າງ, ຫຼືຄົນເຈັບສູນເສຍການຄວບຄຸມກະເພາະປັດສະວະ/ລຳໄສ້, ທ່ານໝໍອາດແນະນຳໃຫ້ຜ່າຕັດ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບ. ມີການຜ່າຕັດຫຼາຍປະເພດ, ເຊັ່ນ "ການຜ່າຕັດ Laminectomy" ແລະ "Laminoplasty". ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ໃຫຍ່, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ການປ່ຽນແປງທີ່ຕ້ອງເຮັດຢູ່ເຮືອນ ແລະ ວິຖີຊີວິດ

ນອກເໜືອໄປຈາກການປິ່ນປົວທາງການແພດແລ້ວ, ການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານຍັງສາມາດໃຫ້ການບັນເທົາທຸກທີ່ດີໄດ້.

• ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມ: ຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຂອງທ່ານວ່າ ການອອກກຳລັງກາຍແບບໃດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ ແລະ ເຮັດມັນທຸກໆມື້. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍ່າງ ແລະ ການລອຍນໍ້າແມ່ນດີຫຼາຍ.
• ຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີ: ຢືນຕົວຊື່ເມື່ອຢືນ ແລະ ນັ່ງ. ເມື່ອຍົກຂອງ, ໃຫ້ງໍຫົວເຂົ່າ, ບໍ່ແມ່ນງໍຫຼັງ.
• ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ: ເມື່ອນ້ຳໜັກຕົວເພີ່ມຂຶ້ນ, ແຮງກົດດັນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງກໍ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.
• ອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອ: ບາງຄັ້ງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງຊ່ວຍຍ່າງພິເສດ ຫຼື ເຄື່ອງຊ່ວຍຍ່າງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ການຍ່າງງ່າຍຂຶ້ນ.
• ສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ: ຫຼີກລ່ຽງການຍົກຂອງໜັກ, ກິລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງເຊັ່ນ: ການແລ່ນ ແລະ ກະໂດດ, ແລະ ການຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນເປັນເວລາດົນ (ຕົວຢ່າງ, ຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີ).