⚡ Interactive Clinical Tool
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
ຊັນໄຟທ໌ ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຊູນໄຟທ໌ ແມ່ນກຸ່ມສານເຄມີທີ່ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດ, ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົດ ແລະ ສວຍງາມ, ແລະ ປ້ອງກັນການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ເຊື້ອເຫັດ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວພວກມັນມັກຖືກໃຊ້ເປັນສານກັນບູດ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ໝາກແອບປຣີຄອດແຫ້ງຈາກຮ້ານມີສີສົ້ມທີ່ສວຍງາມ, ຫຼື ນ້ຳໝາກນາວຂວດມີສີດຽວກັນ. ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານສະເໝີໄປ. ບາງຄັ້ງພວກມັນກໍ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດເຊັ່ນກັນ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອເຮັດເຫຼົ້າແວງ ແລະ ເບຍ, ຊູນໄຟທ໌ຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດໃນລະຫວ່າງຂະບວນການໝັກ. ສະນັ້ນ, ສຳລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ຊູນໄຟທ໌ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາໃດໆ. ແຕ່ສຳລັບຄົນສ່ວນໜ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ມີບັນຫາທາງການແພດເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ , ພວກມັນສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ.ອາການຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຊູນໄຟທ໌ແມ່ນຫຍັງ?
ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຊູນໄຟທ໌, ທ່ານອາດຈະມີອາການຕ່າງໆພາຍໃນນາທີຫາຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນ ຫຼື ດື່ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຊູນໄຟທ໌. ອາການເຫຼົ່ານີ້ແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນອາດຈະມີອາການບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ, ຄົນອື່ນອາດຈະມີອາການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ຜູ້ທີ່ເປັນ ພະຍາດຫືດ ມັກຈະມີປະຕິກິລິຍາຮຸນແຮງຕໍ່ກັບ ຊູນໄຟຕ໌ .ລອງມາເບິ່ງວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ.
| ລະດັບອາການ | ອາການທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ |
|---|---|
| ລັກສະນະເລັກນ້ອຍ ແລະ ປານກາງ | |
| ອາການຮຸນແຮງ ແລະ ຕ້ອງການການປິ່ນປົວສຸກເສີນ |
|
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ອາຫານທີ່ອາດມີຊູນໄຟທ໌
ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ "ໂອເຄ, ຂ້ອຍຄວນລະມັດລະວັງຫຍັງແດ່ເມື່ອກິນແລະດື່ມ?" ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ອາດຈະມີຊູນໄຟທ໌. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທັງໝົດມີຊູນໄຟທ໌ສະເໝີໄປ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະອ່ານປ້າຍເມື່ອຊື້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ຖາມເມື່ອກິນເຂົ້າຢູ່ຮ້ານອາຫານ.- ເຄື່ອງດື່ມ: ເຫຼົ້າແວງ (ໂດຍສະເພາະເຫຼົ້າແວງຂາວ), ເບຍ, ເຄື່ອງດື່ມແອບເປີ້ນ, ນ້ຳໝາກນາວຂວດ ແລະ ນ້ຳໝາກນາວ, ນ້ຳໝາກໄມ້ບາງຊະນິດ.
- ໝາກໄມ້ແຫ້ງ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໝາກແອບປຣີຄອດແຫ້ງ, ໝາກອະງຸ່ນແຫ້ງ, ແລະອື່ນໆ.
- ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ກະປ໋ອງ ແລະ ໝາກໄມ້ທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວ: ຜັກກະປ໋ອງ, ໝາກແຕງດອງ, ແຈມ, ໝາກເຊີຣີ Maraschino.
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດຈາກມັນຕົ້ນ: ມັນຕົ້ນທີ່ຫັ່ນແລ້ວ, ຕາກແຫ້ງ ແລະ ປຸງແຕ່ງແລ້ວ, ມັນຕົ້ນທອດ.
- ອາຫານທະເລ: ກຸ້ງແຊ່ແຂງ ຫຼື ກຸ້ງສົດ.
- ລາຍການອື່ນໆ: ເຂົ້າໜົມອົບ, ແກງປະສົມ, ນ້ຳຊອດ/ເຄື່ອງປຸງບາງຊະນິດ, ອາໂວກາໂມເລ.
ເຈົ້າຊອກຫາ sulfites ຢູ່ໃນປ້າຍໄດ້ແນວໃດ?
ໃນປະເທດສີລັງກາ, ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ອ່ານລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບເມື່ອພວກເຮົາຊື້ສິ່ງຂອງຈາກຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວແບບນີ້, ນິໄສນີ້ແມ່ນສຳຄັນຫຼາຍ. "ຊູນຟາຍ" ອາດຈະບໍ່ໄດ້ຂຽນໂດຍກົງ. ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ຊອກຫາຊື່ສານເຄມີເຊັ່ນນີ້.| ຊື່ທີ່ອາດຈະປາກົດຢູ່ໃນປ້າຍຊື່ |
|---|
| ຊູນຟູຣ໌ໄດອອກໄຊດ໌ |
| ໂພແທດຊຽມໄບຊັນໄຟຕ໌ ຫຼື ໂພແທດຊຽມເມຕາໄບຊັນໄຟຕ໌ |
| ໂຊດຽມໄບຊູນໄຟທ໌, ໂຊດຽມເມຕາໄບຊູນໄຟທ໌, ຫຼື ໂຊດຽມຊູນໄຟທ໌ |
ວິທີການດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບສະຖານະການນີ້?
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຊູນໄຟທ໌, ສິ່ງທຳອິດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄື ການໄປພົບແພດປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ ແລະ ຄຳແນະນຳທີ່ຖືກຕ້ອງຈາກທ່ານໝໍ, ແທນທີ່ຈະຄາດເດົາ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະຖາມຄຳຖາມທ່ານ, ຂໍໃຫ້ທ່ານຂຽນບັນທຶກອາຫານຖ້າຈຳເປັນ, ຫຼື ແນະນຳທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:- ອ່ານປ້າຍຊື່ສະເໝີ: ອ່ານລາຍການສ່ວນປະກອບໃນທຸກໆອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຊຸດທີ່ທ່ານຊື້ຈາກຮ້ານ.
- ຖາມເມື່ອກິນອາຫານນອກບ້ານ: ເມື່ອທ່ານໄປຮ້ານອາຫານ ຫຼື ໂຮງແຮມ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມວ່າມີສິ່ງໃດທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຊູນໄຟທ໌ເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານຫຼືບໍ່. ການຖາມວ່າ, "ຂ້ອຍມີອາການແພ້ຊູນໄຟທ໌, ກະລຸນາກວດສອບອາຫານນີ້ມີສ່ວນປະກອບຂອງມັນຫຼືບໍ່?" ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ.
- ເລືອກອາຫານສົດ: ແທນທີ່ຈະກິນອາຫານປຸງແຕ່ງທີ່ມີສານກັນບູດ, ໃຫ້ລວມເອົາຜັກສົດ, ໝາກໄມ້, ຊີ້ນ ແລະ ປາໃສ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຊູນຟາຍແມ່ນສານເຄມີທີ່ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາອາຫານ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການແພ້ຕໍ່ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້.
- ອາການຕ່າງໆສາມາດມີຕັ້ງແຕ່ອາການເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ: ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ ຈົນເຖິງອາການຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຍາກ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດມີຄວາມສ່ຽງສູງ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ ໄປພົບແພດ ແລະ ຂໍຄໍາແນະນໍາ.
- ໃຫ້ອ່ານລາຍການ 'ສ່ວນປະກອບ' ສະເໝີເມື່ອຊື້ສິນຄ້າຢູ່ຮ້ານ. ໃຫ້ຖາມກ່ຽວກັບມັນເມື່ອກິນເຂົ້ານອກບ້ານ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຍາກ ຫຼື ຄໍໃຄ່ບວມ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍດ່ວນໂດຍບໍ່ຊັກຊ້າ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.