ການແຄບຂອງກະດູກສັນຫຼັງເປັນສາເຫດຂອງອາການປວດຫຼັງບໍ? (Spinal Stenosis) ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວກັນເບິ່ງ

ທ່ານເລີ່ມມີອາການປວດຫຼັງ, ຂາມຶນຊາ, ຫຼື ບໍ່ສະບາຍເມື່ອຍ່າງຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີບໍ? ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຂາຂອງທ່ານມຶນຊາຫຼັງຈາກຍ່າງໄລຍະທາງສັ້ນໆ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຕ້ອງນັ່ງລົງໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວຍ່າງອີກຄັ້ງບໍ? ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ສາເຫດອາດຈະເປັນການແຄບລົງຂອງເສັ້ນທາງເສັ້ນປະສາດໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ໃນການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ spinal stenosis . ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໄດ້ຍິນຊື່ນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການມັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ດຳລົງຊີວິດຢ່າງຫ້າວຫັນ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນໃນມື້ນີ້.

ສິ່ງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນດີທີ່ສຸດ - ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງທີ່ງ່າຍໆກ່ອນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນການຜ່າຕັດ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແມ່ນທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ລອງຄິດແບບນີ້: ຖ້າກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າຄືກັບເສົາ, ກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບມັນກໍ່ຄືກັບເຊືອກທີ່ຊ່ວຍຮັກສາເສົາໃຫ້ຕັ້ງຊື່. ສະນັ້ນການເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າໄດ້.

ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງນັກກາຍຍະພາບບຳບັດ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງ:

• ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ : ການອອກກຳລັງກາຍຍືດກ້າມຊີ້ນຫຼັງ ແລະ ຄໍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວໄດ້.
• ຄວາມເຂັ້ມແຂງ: ການຝຶກຊ້ອມການทรงຕົວຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ຮອງຮັບກະດູກສັນຫຼັງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆທີ່ມັກສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ.
• ການດຸ່ນດ່ຽງ: ການອອກກຳລັງກາຍດຸ່ນດ່ຽງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດໃນການລົ້ມໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ.
• ການອອກກໍາລັງກາຍຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ: ເມື່ອທ່ານອອກ ກຳລັງກາຍ ແບບແອໂຣບິກ ທີ່ເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນ: ການລອຍນໍ້າ ຫຼື ການຂີ່ລົດຖີບ , ສະໝອງຂອງທ່ານຈະປ່ອຍສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ ເອນດໍຟິນ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຢາແກ້ປວດຕາມທໍາມະຊາດ, ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຂອງທ່ານ.

ບາງຄັ້ງ, ສາຍແອວພິເສດ (ສາຍຄໍຮັດ ຫຼື ສາຍຮັດແອວ) ທີ່ໃສ່ອ້ອມທ້ອງສາມາດໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການໃສ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະຈຳສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ່ອນແອລົງໄດ້, ສະນັ້ນ ໃຫ້ປຶກສາແພດກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນເຊັ່ນກັນ.

ຢາທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດ

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ອາດຈະສັ່ງຢາບາງຊະນິດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບອາການເຈັບປວດພ້ອມກັບການອອກກຳລັງກາຍ. ໃນຂະນະທີ່ຢາບາງຊະນິດສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນກິນຢາໃດໆໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນ. ຢາບາງຊະນິດສາມາດພົວພັນກັບຢາຊະນິດອື່ນທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ ແລະ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້.

ຖ້າບໍ່ມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄວບຄຸມອາການເຈັບໄດ້, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີຢາແກ້ປວດ opioid ທີ່ແຮງສາມາດໃຫ້ໄດ້ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກໃຊ້ເປັນເວລາດົນເນື່ອງຈາກມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດຢາເສບຕິດ.

ການສັກຢາສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ບໍ?

ບາງຄັ້ງການສັກຢາກໍ່ຖືກໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ແນໃສ່ເປົ້າໝາຍຫຼາຍກວ່າຢາເມັດ. ມີສອງປະເພດຫຼັກຄື:

1. ການສັກ Corticosteroid ແບບ Epidural: ການ ສັກຢານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັກຢາຢ່າງລະມັດລະວັງເຂົ້າໄປໃນບໍລິເວນຂອງກະດູກສັນຫຼັງບ່ອນທີ່ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບ. Corticosteroid ໃນການສັກນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໃນບໍລິເວນນັ້ນ ແລະ ບັນເທົາອາການເຈັບ. ການປິ່ນປົວນີ້ເຮັດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊັ່ນ: ວິສັນຍີແພດ.

2. ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນປະສາດ: ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັກຢາສະລົບໃກ້ກັບເສັ້ນປະສາດທີ່ມີອາການເຈັບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດນັ້ນ "ມຶນຊາ" ຊົ່ວຄາວ.

ການຜ່າຕັດຈຳເປັນເວລາໃດ?

ການຜ່າຕັດມັກຈະເປັນທາງເລືອກສຸດທ້າຍ, ແຕ່ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ອາດຈະຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານພິຈາລະນາການຜ່າຕັດໃນສະຖານະການຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າຫາກມີ ອາການເຈັບປວດທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ .
• ຖ້າມັນຍາກຫຼາຍ ທີ່ຈະຍ່າງ ຫຼື ຢືນ.
• ຖ້າທ່ານ ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມ ປັດສະວະ ຫຼື ອາຈົມຂອງທ່ານໄດ້ (ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນ).

ການຜ່າຕັດບໍ່ສາມາດ "ປິ່ນປົວ" ອາການນີ້ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ຊີວິດປົກກະຕິໄດ້.

ການຜ່າຕັດຫຼາຍປະເພດທີ່ສຳຄັນ

• ການຜ່າຕັດເຍື່ອຫຸ້ມກະດູກສັນຫຼັງ (Laminectomy): ນີ້ແມ່ນການຜ່າຕັດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນຈະເອົາກະດູກສ່ວນເກີນ, ກ້ອນເນື້ອ, ແລະ ເສັ້ນເອັນໜາໆໃນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ກົດທັບເສັ້ນປະສາດອອກ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການເອົາສິ່ງກີດຂວາງອອກ.
• ການຜ່າຕັດເສັ້ນປະສາດ: ຂັ້ນຕອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຈາະຮູນ້ອຍໆເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເອົາກະດູກອອກທັງໝົດ.
• ການຜ່າຕັດເຊື່ອມກະດູກສັນຫຼັງ: ບາງຄັ້ງກໍ່ປະຕິບັດຮ່ວມກັບການຜ່າຕັດ laminectomy, ຂັ້ນຕອນນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລວມກະດູກສັນຫຼັງທີ່ບໍ່ໝັ້ນຄົງສອງອັນ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນເຂົ້າກັນເພື່ອຢຸດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນພື້ນທີ່ນັ້ນ.
• ການຜ່າຕັດເອົາແຜ່ນຮອງກະດູກສັນຫຼັງອອກ: ຖ້າແຜ່ນຮອງລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ເລື່ອນລົງ ແລະ ຖືກບີບເສັ້ນປະສາດ, ຈະເອົາພຽງແຕ່ສ່ວນໜຶ່ງຂອງແຜ່ນຮອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຖືກບີບອອກເທົ່ານັ້ນ.
• ການຜ່າຕັດແບບບຸກລຸກໜ້ອຍທີ່ສຸດ: ວິທີການຜ່າຕັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດຮອຍແຜໃຫຍ່, ໂດຍການໃສ່ກ້ອງຖ່າຍຮູບ ແລະ ເຄື່ອງມືພິເສດຜ່ານຮອຍແຜນ້ອຍໆ, ໂດຍບໍ່ທຳລາຍເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ເວລາຟື້ນຕົວຫຼັງການຜ່າຕັດສາມາດໃຊ້ເວລາຕັ້ງແຕ່ສອງສາມມື້ຈົນເຖິງ 2-3 ເດືອນ, ຂຶ້ນກັບປະເພດການຜ່າຕັດທີ່ເຮັດ ແລະ ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.