ໂມງອັດສະລິຍະຂອງທ່ານສາມາດກວດຫາພະຍາດໄດ້ບໍ? (ອຸປະກອນສຸຂະພາບທີ່ສວມໃສ່ໄດ້) ລອງມາຊອກຫາຄຳຕອບກັນເບິ່ງ!

ເຈົ້າມີໂມງອັດສະລິຍະບໍ່? ຫຼື ເຈົ້າເຄີຍເຫັນເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ໝູ່ຂອງເຈົ້າໃຊ້ຢູ່ ແລະ ເຈົ້າກຳລັງຄິດທີ່ຈະຊື້ມັນບໍ? ປະຈຸບັນນີ້, ຫຼາຍຄົນໃຊ້ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຕິດຕາມຈຳນວນກ້າວທີ່ເຂົາເຈົ້າຍ່າງຕໍ່ມື້, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ ເທົ່າໃດ, ແລະ ໄລຍະເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້ານອນຫຼັບ. ສະນັ້ນ ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ ແນວໂນ້ມແຟຊັ່ນເທົ່ານັ້ນ , ຫຼື ພວກມັນມີປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແທ້ບໍ? ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບອຸປະກອນສຸຂະພາບທີ່ສວມໃສ່ໄດ້ເຫຼົ່ານີ້.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃໝ່, ແຕ່ມັນກ້າວໜ້າກວ່າຫຼາຍໃນປັດຈຸບັນ.

ຕົວຈິງແລ້ວ, ແນວຄວາມຄິດຂອງອຸປະກອນສຸຂະພາບທີ່ສາມາດສວມໃສ່ໄດ້ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃໝ່. ລອງຄິດເຖິງ ແວ່ນຕາ ຄືກັບສິ່ງອື່ນໆ. ພວກມັນມີມາຕັ້ງແຕ່ສະຕະວັດທີ 13. ຈາກນັ້ນ, ປະມານກາງສະຕະວັດທີ 20, ເຄື່ອງຕິດຕາມ Holter ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດຕິດຕາມ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ ໄດ້ຕະຫຼອດມື້, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ທີ່ຫ້ອງການຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ. ແລະ ເຄື່ອງຕິດຕາມ ນ້ຳຕານໃນເລືອດ ທີ່ສວມໃສ່ໄດ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນ ພະຍາດເບົາຫວານ ສາມາດຕິດຕາມ ລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ງ່າຍ, ໄດ້ມີມາຕັ້ງແຕ່ປີ 1999.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍຄວາມກ້າວໜ້າຂອງເທັກໂນໂລຢີ, ຄອມພິວເຕີຂະໜາດນ້ອຍພາຍໃນອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ກ້າວໜ້າຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ ແລະ ມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕິດຕັ້ງພວກມັນເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ໂມງອັດສະລິຍະ ຫຼື ສາຍແຂນ. ປະຈຸບັນ, ປະມານໜຶ່ງໃນຫ້າຄົນໃນອາເມລິກາໃຊ້ໂມງອັດສະລິຍະ ຫຼື ເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ.

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແທ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມີຫຼັກຖານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆວ່າການໃຊ້ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້. ລອງພິຈາລະນາສະຖານະການນີ້. ໃນການສຶກສາຄັ້ງໜຶ່ງ, ກຸ່ມຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 60 ປີທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ ຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ໄດ້ຮັບໂຄງການອອກກຳລັງກາຍ. ທຸກຄົນໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງພວກເຂົາຍັງໄດ້ຮັບເຄື່ອງຕິດຕາມ, ເຊັ່ນ: ໂມງ Fitbit ທີ່ນິຍົມ. ມັນສາມາດຕິດຕາມຈຳນວນບາດກ້າວທີ່ພວກເຂົາຍ່າງໃນແຕ່ລະມື້ ແລະແມ້ກະທັ້ງຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນໃຫ້ລຸກຂຶ້ນຍ່າງຖ້າພວກເຂົານັ່ງມາໄລຍະໜຶ່ງແລ້ວ.

ໃນຕອນທ້າຍຂອງການສຶກສາ, ເຖິງແມ່ນວ່າທັງສອງກຸ່ມອອກກຳລັງກາຍໃນປະລິມານເທົ່າກັນ, ຜູ້ທີ່ໃຊ້ Fitbit ໄດ້ຍ່າງເພີ່ມເຕີມ 2,000 ກ້າວຕໍ່ມື້ . ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົານັ່ງໜ້ອຍລົງເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ອອກກຳລັງກາຍ. ພວກເຂົາຍັງມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າກວ່າກຸ່ມອື່ນໆ.

ດັ່ງນັ້ນສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ ຄຳຕິຊົມແກ່ທ່ານໃນເວລາຈິງ.ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້ແມ່ນການຍ່າງ 10,000 ກ້າວ, ແລະເຈົ້າເບິ່ງໂມງຂອງເຈົ້າແລະມັນບອກວ່າ 8,000, ເຈົ້າຈະຮູ້ທັນທີວ່າເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າເທື່ອ. ແຕ່ດັ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າ, "ພວກເຮົາຕ້ອງປະຕິບັດຕາມການຕອບສະໜອງນັ້ນ ແລະ ພັດທະນາຍຸດທະສາດເພື່ອໄປຮອດເປົ້າໝາຍ. ນັ້ນແມ່ນສ່ວນທີ່ຍາກ. ໂມງບໍ່ສາມາດຍ່າງແທນເຈົ້າໄດ້."

ໂມງອັດສະລິຍະສາມາດກວດຫາພະຍາດໄດ້ແທ້ບໍ?

ນອກຈາກການຊ່ວຍໃນການອອກກຳລັງກາຍແລ້ວ, ມັນຍັງບໍ່ຈະແຈ້ງເທື່ອວ່າໂມງອັດສະລິຍະເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຈັດການພະຍາດຮ້າຍແຮງໄດ້ຫຼືບໍ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຜະລິດຍັງບໍ່ໄດ້ຢຸດເພີ່ມຄຸນສົມບັດໃໝ່ໆ.

ຕົວຢ່າງ, ໂມງອັດສະລິຍະບາງລຸ້ນໃນປັດຈຸບັນມີເຊັນເຊີທີ່ວັດແທກລະດັບອົກຊີເຈນໃນເລືອດ. ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນໄລຍະການລະບາດຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19, ຍ້ອນວ່າລະດັບອົກຊີເຈນຕໍ່າສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດໂຄວິດໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີອາການກໍຕາມ. ນອກຈາກນີ້, ສາຍແຂນທີ່ວັດແທກ ຄວາມດັນເລືອດ ກໍ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ແລະ ສາຍແຂນທີ່ວັດແທກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດກໍ່ຈະມີໃຫ້ບໍລິການໃນໄວໆນີ້.

ໜຶ່ງໃນການສຶກສາທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຫົວຂໍ້ນີ້ແມ່ນການສຶກສາກ່ຽວກັບຫົວໃຈຂອງ Apple. ມັນໄດ້ພິຈາລະນາວ່າ Apple Watch ສາມາດກວດພົບໄດ້ວ່າຫົວໃຈເຕັ້ນຂອງບຸກຄົນໃດໜຶ່ງຜິດປົກກະຕິຫຼືບໍ່. ເຊັນເຊີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເອງສາມາດກວດພົບໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິກໍຕາມ. ນີ້ອາດເປັນອາການຂອງອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ ໂຣກຫົວໃຈສັ່ນ (AFib) . AFib ແມ່ນໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ. ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນກ້ອນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ , ແລະອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆຂອງຫົວໃຈ.

ມີຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາຫຼາຍກວ່າ 400,000 ຄົນ. ໂມງໄດ້ກວດພົບການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີຈຳນວນໜ້ອຍ. ຫຼັງຈາກພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳໃຫ້ໄປພົບແພດ, 84% ຂອງພວກເຂົາໄດ້ຮັບການຢືນຢັນວ່າເປັນພະຍາດ AFib ໃນເວລານັ້ນ. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ມີທ່າແຮງບາງຢ່າງ. ປະຈຸບັນທ່ານໝໍບາງຄົນກຳລັງໃຊ້ຂໍ້ມູນຈາກໂມງອັດສະລິຍະຂອງຄົນເຈັບເພື່ອຈັດການພະຍາດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເຄື່ອງນຸ່ງ "ສະຫຼາດ" ແລະອະນາຄົດຂອງສິ່ງໃໝ່ໆ

ເທັກໂນໂລຢີນີ້ບໍ່ໄດ້ຈຳກັດພຽງແຕ່ໂມງເທົ່ານັ້ນ. ປະຈຸບັນຍັງມີເຄື່ອງນຸ່ງ "ສະຫຼາດ" ນຳອີກ.

• ເສື້ອກັນຫາຍໃຈ: ນີ້ແມ່ນອຸປະກອນຄ້າຍຄືເສື້ອກັນຫາຍໃຈທີ່ສາມາດໃສ່ໄດ້ໂດຍຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດກະທັນຫັນ (SCD). ມັນມີເອເລັກໂຕຣດທີ່ຕິດຕາມຈັງຫວະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ຖ້າອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄວເກີນໄປ, ເສື້ອກັນຫາຍໃຈຈະສົ່ງໄຟຟ້າຊ໊ອດເພື່ອພະຍາຍາມຟື້ນຟູອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
• ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະຫຼາດ:ຍັງມີເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ວັດແທກກິດຈະກຳຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງທ່ານຜ່ານແອັບຯມືຖື.

ນອກເໜືອໄປຈາກນີ້, ປະຈຸບັນຍັງມີອຸປະກອນອື່ນໆອີກຈຳນວນຫຼາຍທີ່ກຳລັງພັດທະນາຢູ່.

• ອຸປະກອນຟອກເລືອດແບບສວມໃສ່ໄດ້ສຳລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງວາຍ.
• ສາຍແຂນທີ່ເຕືອນຜູ້ທີ່ຫາຍດີຈາກມະເຮັງຜິວໜັງ (ເມລາໂນມາ) ເມື່ອພວກເຂົາຖືກແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປ.
• ເຊັນເຊີທີ່ຊ່ວຍກວດຫາ ແລະ ຕິດຕາມກວດກາພະຍາດພາກິນສັນ.

ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຖືກຕ້ອງແນວໃດ? ຂໍ້ມູນຂອງພວກເຮົາປອດໄພບໍ?

ຖ້າທ່ານໃຊ້ອຸປະກອນແບບນີ້, ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ: "ອັນນີ້ຖືກຕ້ອງແນວໃດ?" ແລະ "ຈະມີໃຜເຫັນຂໍ້ມູນສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍບໍ?"

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໂດຍລວມແລ້ວ, ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ ແມ່ນດີ , ໂດຍສະເພາະເມື່ອເວົ້າເຖິງການນັບບາດກ້າວ ແລະ ການວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.

ສຳລັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ, ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ຈະສົ່ງຂໍ້ມູນໄປຫາແອັບໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ ແລະ ໄປຫາເຊີບເວີຄລາວ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານໝໍສາມາດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ຜະລິດຫຼາຍຄົນໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າຂໍ້ມູນຂອງຄົນເຈັບແມ່ນປອດໄພ ແລະ ຈະບໍ່ຖືກແບ່ງປັນກັບພາກສ່ວນທີສາມ.

ສຳລັບບາງຄົນ, ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດູແລສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. Brandi, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກະດູກພຸນ, ໃສ່ສາຍແຂນທີ່ເອີ້ນວ່າ OsteoBoost ທຸກໆມື້ທີ່ນາງເວົ້າວ່າຊ່ວຍເສີມສ້າງກະດູກຂອງນາງ. ນາງຍັງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ, ສະນັ້ນມັນຍັງບໍ່ຈະແຈ້ງວ່າອຸປະກອນຢ່າງດຽວໄດ້ປັບປຸງສຸຂະພາບກະດູກຂອງນາງຫຼືບໍ່. ແຕ່ນາງເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍພໍໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບຫຼາຍ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຈະສືບຕໍ່ເຮັດສິ່ງທີ່ດີນີ້."