ການແພດແບບທຳມະຊາດແມ່ນຫຍັງ? ພວກເຮົາຄວນລົມກັນກ່ຽວກັບມັນບໍ?

ບາງຄັ້ງ, ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະກິນຢາປົວພະຍາດແບບຕາເວັນຕົກຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ, ສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງມັນກໍບໍ່ສາມາດພົບເຫັນໄດ້ ແລະ ພະຍາດກໍບໍ່ຫຼຸດລົງ, ແມ່ນບໍ? ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ບາງຄົນເລີ່ມຊອກຫາວິທີ ການປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດ . ວິທີການໜຶ່ງດັ່ງກ່າວແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດນີ້, ຫຼື ຕາມທີ່ເອີ້ນໃນພາສາອັງກິດວ່າ "ຢາປົວພະຍາດແບບທຳມະຊາດ". ໃນນີ້, ພວກເຮົາໃຊ້ສິ່ງຂອງ ແລະ ວິທີການແບບທຳມະຊາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຮັກສາຕົວມັນເອງ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນຢູ່ນີ້?

ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງລະບົບການແພດນີ້ບໍ່ແມ່ນເພື່ອປິ່ນປົວພຽງແຕ່ອາການຂອງພະຍາດເທົ່ານັ້ນ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນແມ່ນເພື່ອປິ່ນປົວຄົນທັງໝົດ . ນັ້ນຄື, ມັນປິ່ນປົວຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ. ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ມັນພະຍາຍາມ ຊອກຫາສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ ແລະປິ່ນປົວມັນ ແທນທີ່ຈະສະກັດກັ້ນອາການຕ່າງໆ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າໄດ້ໄປຫາທ່ານໝໍແບບນີ້. ລາວອາດຈະໃຊ້ເວລາໜຶ່ງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງກວດສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ລາວຈະຖາມເຈົ້າຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບປະຫວັດສຸຂະພາບ, ລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດ, ວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະອື່ນໆ. ລາວອາດຈະແນະນຳໃຫ້ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນການກວດເລືອດ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວ ຫຼື ນາງຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບ "ແຜນສຸຂະພາບສ່ວນຕົວ" ສະເພາະສຳລັບທ່ານ. ວິທີການນີ້ເນັ້ນໜັກໃສ່ການສຶກສາ ແລະ ການປ້ອງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ລາວ ຫຼື ນາງຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາຫານການກິນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ. ນອກເໜືອໄປຈາກການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວ ເສີມ ບາງຢ່າງ. ຕົວຢ່າງ:

• ໂຮມີໂອພາທີ: ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ຢາໃນປະລິມານໜ້ອຍຫຼາຍ.
• ຢາສະຫມຸນໄພ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍການໃຊ້ສ່ວນຕ່າງໆຂອງພືດ.
• ການຝັງເຂັມ : ການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃສ່ເຂັມທີ່ມີຄວາມລະອຽດອ່ອນຫຼາຍເຂົ້າໄປໃນຈຸດສະເພາະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີທຳມະຊາດ: ປັບສົມດຸນຮ່າງກາຍຜ່ານການສຳຜັດ, ການນວດ ແລະ ການກົດດັນ.

ໃຜເປັນຜູ້ປະຕິບັດການປິ່ນປົວນີ້? ມີຄຸນສົມບັດຫຍັງແດ່?

ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ເພາະວ່າການສຶກສາ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມຂອງຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນຂົງເຂດນີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສາມກຸ່ມຫຼັກ. ເພື່ອຄວາມສະດວກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງສິ່ງນີ້ໃນຕາຕະລາງ.

ວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍສະພາບຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ?

ຢາປົວພະຍາດແບບທຳມະຊາດຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ລວມທັງ:

• ອາການແພ້
• ເຈັບຫົວ ເລື້ອຍໆ
• ບັນຫາການຈະເລີນພັນ
• ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ
• ໂລກອ້ວນ
• ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ
• ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ
• ໂຣກອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອ

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຈັບປ່ວຍ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກວິທີການນີ້ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ປ້ອງກັນການເຈັບເປັນໄດ້.

ແຕ່ຈົ່ງຈື່ສິ່ງນີ້ໄວ້ໃຫ້ດີ!

ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ ບໍ່ເໝາະສົມກັບກໍລະນີສຸກເສີນເລີຍ.ຕົວຢ່າງ, ຢ່າ ໃຊ້ວິທີນີ້ສຳລັບເຫດສຸກເສີນ ເຊັ່ນ: ອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ການຜ່າຕັດໃຫຍ່. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນໄປ ຫາ ETU (ໜ່ວຍປິ່ນປົວສຸກເສີນ) ຂອງໂຮງໝໍ ໂດຍກົງ.

ນອກຈາກນີ້, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ ທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແທນການປິ່ນປົວທາງການແພດແບບຕາເວັນຕົກທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ສຳລັບພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ມະເຮັງ ຫຼື ພະຍາດຫົວໃຈ.

ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບ! (ອັນນີ້ສຳຄັນຫຼາຍ)

ການປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດບາງຢ່າງອາດມີຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ຄວາມສ່ຽງບາງຢ່າງ.

• ວິຕາມິນ ແລະ ອາຫານເສີມສະໝຸນໄພ: ວິຕາມິນ ແລະ ອາຫານເສີມສະໝຸນໄພບາງຊະນິດສາມາດລົບກວນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໄດ້. ນອກຈາກນີ້, ການກິນວິຕາມິນບາງຊະນິດໃນປະລິມານສູງເປັນເວລາດົນອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມະເຮັງ.
• ການປັບກະດູກສັນຫຼັງ: ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນປະສາດ, ຫຼື ກະດູກໂດຍການໃຊ້ແຮງກົດດັນໃສ່ກະດູກສັນຫຼັງ. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ອາດຈະເກີດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໄດ້.
• ອາຫານເພື່ອຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ: ອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງຄາດວ່າຈະຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕັດອາຫານບາງຊະນິດ ຫຼື ການອົດອາຫານ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຊຳເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນເວລາດົນນານ, ທ່ານອາດຈະຂາດສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນ.

ບາງຄັ້ງ, ທັງຢາປົວພະຍາດແບບຕາເວັນຕົກ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີທຳມະຊາດສາມາດໃຊ້ຮ່ວມກັນໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ວິທີການປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດສາມາດຊ່ວຍຄົນເຈັບມະເຮັງຮັບມືກັບຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານເຮັດແບບນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ທັງທ່ານໝໍຂອງທ່ານ (ທ່ານໝໍແບບຕາເວັນຕົກ ແລະ ນັກວິທະຍາສາດດ້ານການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີທຳມະຊາດ) ຕ້ອງຮູ້ເຖິງການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດເຮັດວຽກເປັນທີມເພື່ອສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ.