ເມື່ອທ່ານເປັນຫວັດ ຫຼື ໄອພ້ອມກັບໄຂ້, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຄໍ ແລະ ໜ້າເອິກຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າເມືອກ , ແມ່ນບໍ? ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄອອອກມາ, ແຕ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຫາຍໄປໝົດ. ສະນັ້ນ, ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ພວກເຮົາເອີ້ນຢາ 'Expectorants' ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າເມືອກບາງລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ໄອອອກມາງ່າຍຂຶ້ນ. ລອງເບິ່ງວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ, ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ, ແລະ ສິ່ງຂອງທຳມະຊາດອັນໃດແດ່ທີ່ພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ໄດ້ຢູ່ເຮືອນ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບ 'Expectorant' ນີ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢາຂັບເສມຫະແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເສມຫະໃນລະບົບຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ນັ້ນຄືຄໍ ແລະ ປອດຂອງທ່ານລະລາຍ ແລະ ບາງລົງ, ເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດໄອອອກໄດ້ງ່າຍ . ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຫຼາຍຄົນເຂົ້າໃຈຜິດ. ນັ້ນຄື, ພວກເຂົາບໍ່ຢຸດໄອ. ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດແມ່ນເຮັດໃຫ້ການໄອມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາພະຍາຍາມຂັບໄລ່ ເຊື້ອພະຍາດ ແລະ ສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການພ້ອມກັບນໍ້າເມືອກນີ້ໂດຍການໄອ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອນໍ້າເມືອກໜາ ແລະ ໜຽວ, ມັນຈະເຮັດໄດ້ຍາກ. ຢາຂັບເສມຫະຈະເພີ່ມນໍ້າຄືກັບນໍ້າໃສ່ນໍ້າເມືອກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກບາງລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄອເລັກນ້ອຍ, ນໍ້າເມືອກກໍ່ຈະອອກມາໄດ້ງ່າຍ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານສະອາດ ແລະ ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍໄດ້ດີ.
ພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບທຳມະຊາດອັນໃດແດ່?
ເຊັ່ນດຽວກັບ ນ້ຳเชื่อມທີ່ ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ, ບາງສິ່ງຂອງໃນເຮືອນຄົວຂອງພວກເຮົາກໍ່ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາຂັບເສມຫະຕາມທຳມະຊາດເຊັ່ນກັນ. ບາງຊະນິດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ການອັກເສບ ໃນລະບົບຫາຍໃຈ ແລະ ບັນເທົາ ອາການຄັນຄໍ ແລະ ເຈັບຄໍ.
ນ້ຳເປັນຢາທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ນີ້ແມ່ນຢາຂັບເສມຫະຕາມທຳມະຊາດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະ ດີທີ່ສຸດ. ການດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆຕະຫຼອດມື້ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເສມຫະບາງລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ໜຽວ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການດື່ມນ້ຳ, ທ່ານສາມາດລອງດື່ມຊາສະໝຸນໄພທີ່ທ່ານມັກ (ເຊັ່ນ: ຊາຂີງ, ຊາຜັກຊີ).
ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ:
- ບ້ວນປາກ ດ້ວຍນ້ຳ ເກືອ : ລະລາຍເກືອປະມານໜຶ່ງບ່ວງກາເຟໃນນ້ຳອຸ່ນໜຶ່ງຈອກ ແລະ ບ້ວນປາກດ້ວຍມັນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອລະລາຍນ້ຳເມືອກ.
- ການສູດດົມໄອນ້ຳ: ການຕົ້ມນ້ຳໃຫ້ຟົດ ແລະ ສູດດົມໄອນ້ຳຈາກພາຊະນະເປັນເວລາສອງສາມນາທີ ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ປອດ.
- ການອາບນໍ້າຮ້ອນ: ສິ່ງນີ້ຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະ ການສູດດົມໄອນໍ້າຈະຊ່ວຍລະລາຍນໍ້າເມືອກ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຢູ່ຫ່າງຈາກ ເຄື່ອງດື່ມ ເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າ ແລະ ຄາເຟອີນ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າໃນຊ່ວງເວລານີ້.
ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນທີ່ນິຍົມ
ລອງມາເບິ່ງບາງສິ່ງທີ່ປູ່ຍ່າຕາຍາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ມາຕັ້ງແຕ່ສະໄໝຂອງເພິ່ນ ແລະ ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດແລ້ວວ່າມີຄຸນສົມບັດໃນການປິ່ນປົວ. ຍັງມີບາງສິ່ງທີ່ຄວນລະມັດລະວັງເມື່ອໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.
| ວິທີແກ້ໄຂແບບທຳມະຊາດ | ວິທີການໃຊ້ | ສິ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດ |
|---|---|---|
| ນໍ້າເຜິ້ງ | ລະລາຍນໍ້າເຜິ້ງໜຶ່ງບ່ວງແກງໃນນໍ້າອຸ່ນໜຶ່ງຈອກແລະດື່ມມັນຕະຫຼອດມື້. ຫຼືທ່ານສາມາດຕື່ມມັນໃສ່ຊາແລະດື່ມມັນໄດ້. | ຫ້າມໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງແກ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າໜຶ່ງປີ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນພິດຮຸນແຮງ (ພະຍາດລະລາຍໃນເດັກ). |
| ຂີງ | ຂູດຂີງໜຶ່ງໜ່ວຍ, ຕົ້ມໃນນ້ຳສອງສາມນາທີ, ແລະດື່ມຊາໄດ້ຕະຫຼອດມື້. | ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບກະເພາະອາຫານ ແລະ ພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ. ອາດຈະມີຂໍ້ຫ້າມໃຊ້ໃນຜູ້ທີ່ກິນຢາຕ້ານການແຂງຕົວຂອງເລືອດ ແລະ ຢາຮັກສາຄວາມດັນເລືອດສູງ. |
| ທູລຊີ / ໂຫລະພາສັກສິດ | ຕົ້ມໃບ Tulsi ປະມານ 10 ໃບໃນຈອກນ້ຳປະມານ 10 ນາທີ, ຈາກນັ້ນດື່ມມັນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ສູບໄດ້ອີກດ້ວຍ. | ບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ຜູ້ທີ່ກຳລັງຖືພາ, ຫຼື ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ. |
| ຊະເອດ | ເຈົ້າສາມາດຕົ້ມຜົງຊະຄັ້ນເຄິ່ງບ່ວງກາເຟໃສ່ນ້ຳໜຶ່ງຈອກແລະດື່ມມັນຄືກັບຊາ. | ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໂດຍຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ. |
| ມິນ / ພິກໄທ | ຕື່ມນ້ຳມັນໃບສະຫຼັດໜຶ່ງຢອດລົງໃນນ້ຳຮ້ອນແລະສູດດົມຄວັນ. ຫຼືທ່ານສາມາດເຮັດຊາຈາກໃບສະຫຼັດແລະດື່ມມັນໄດ້. | ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການລະຄາຍເຄືອງໃນກະເພາະອາຫານ. ຢ່າເຮັດຊາດ້ວຍນ້ຳມັນໝາກພິລາ. ການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມດ້ວຍນ້ຳມັນໝາກພິລາສາມາດເປັນພິດຕໍ່ເດັກນ້ອຍ. |
| ຢູຄາລິບຕັສ | ຕື່ມນ້ຳມັນຢູຄາລິບຕັສສອງຢົດລົງໃນນ້ຳຮ້ອນແລະສູດດົມໄອ. ມັນມັກພົບໃນຢາอมແກ້ໄອ ແລະ ຢາຂີ້ເຜິ້ງ. | ບໍ່ຄວນກິນນ້ຳມັນຢູຄາລິບຕັສເດັດຂາດ. ມັນເປັນພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຖ້າກິນເຂົ້າໄປໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ ຫຼື ໂທຫາສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບສານພິດແຫ່ງຊາດ ທີ່ໂຮງໝໍແຫ່ງຊາດໂຄລໍາໂບ. |
ສິ່ງທີ່ຄວນລະວັງເມື່ອໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້
ເຖິງແມ່ນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນ "ທຳມະຊາດ" ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນດີສຳລັບທຸກຄົນຕະຫຼອດເວລາ. ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງຫຼາຍເກີນໄປ. ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະມີອາການແພ້ມັນໄດ້. ຖ້າສິ່ງນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການເຊັ່ນ:
- ຜື່ນຄັນ ຫຼື ຜື່ນແດງຕາມຜິວໜັງ
- ຫາຍໃຈຍາກ
- ຫາຍໃຈຫວີດ
- ອາການໃຄ່ບວມຂອງໃບໜ້າ ແລະ ຄໍ
- ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ
- ອາການທ້ອງອືດ, ຖອກທ້ອງ
- ວິນຫົວ ແລະ ອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງ
ເຖິງແມ່ນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນ "ທຳມະຊາດ" ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ບາງຢ່າງອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຂຶ້ນກັບສະພາບ ສຸຂະພາບ ຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ ຖ້າຫາກມີຄວາມສົງໄສ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ.
ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີພະຍາດຊຳເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫຼື ກິນຢາຊະນິດອື່ນໆທຸກໆມື້, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດແບບນີ້.
ຖ້າອາການຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມມື້, ຫຼື ຖ້າອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຢ່າພະຍາຍາມເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຢາຂັບເສມຫະບໍ່ແມ່ນຢາທີ່ຊ່ວຍຢຸດອາການໄອ. ມັນອອກລິດໂດຍການເຮັດໃຫ້ເສມຫະໜາບາງລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ໄອອອກງ່າຍຂຶ້ນ.
- ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆຕະຫຼອດມື້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂແບບທຳມະຊາດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະ ດີທີ່ສຸດ. ການສູບຢາຍັງເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນໍ້າເຜິ້ງ ແລະ ຂີງຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຜິວໜັງ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ເວລາທີ່ບໍ່ຄວນໃຊ້. ໂດຍສະເພາະ, ຢ່າໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງແກ່ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ຳກວ່າໜຶ່ງປີ.
- ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ ຫຼື ກຳລັງກິນຢາຊະນິດອື່ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະລອງໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດເຫຼົ່ານີ້.
- ຖ້າອາການບໍ່ດີຂຶ້ນ ຫຼື ມີອາການແພ້, ໃຫ້ຢຸດໃຊ້ຢາ ແລະ ໄປພົບແພດທັນທີ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ