ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຊ່ວຍເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກບໍ? (ການສະໜັບສະໜູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ) ຂໍໃຫ້ເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້!

ມື້ເກີດລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າກຳລັງໃກ້ເຂົ້າມາແລ້ວ, ແມ່ນບໍ? ຄຳຖາມທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຄິດໃນເວລານີ້ແມ່ນ, 'ໃຜຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອສະໜັບສະໜູນຂ້ອຍໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ?' ນີ້ແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ຈະໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕັ້ງແຕ່ຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າເລີ່ມ ເກີດລູກ ຈົນກວ່າລູກຈະເກີດ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ແມ່ນແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນປະສົບການການເກີດລູກຂອງເຈົ້າ.

ໃຜສາມາດຖືກເລືອກໃຫ້ເປັນຜູ້ສະໜັບສະໜູນໄດ້?

ຕົວຈິງແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນນີ້ແກ່ໃຜກໍໄດ້ທີ່ທ່ານມັກ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ຄວາມມັກຂອງທ່ານເອງ. ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດເລືອກໃຜໄດ້.

1. ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ແມ່ທີ່ກຳລັງຖືພາມັກຈະເລືອກຜົວຂອງຕົນເອງ. ລາວອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ທາງການແພດ ຫຼື ປະສົບການໃນການເກີດລູກ. ແຕ່ໃນຖານະທີ່ ເປັນຄົນທີ່ຮູ້ໃຈເຈົ້າດີ , ລາວສາມາດໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນທາງດ້ານອາລົມທີ່ດີແກ່ເຈົ້າ. ລາວສາມາດປອບໂຍນເຈົ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າເຈັບປວດ.

2. ສະມາຊິກຄອບຄົວທີ່ໃກ້ຊິດ

ການມີຄົນໃກ້ຊິດກັບທ່ານ, ເຊັ່ນແມ່, ເອື້ອຍ, ຫຼືອ້າຍ, ກໍ່ເປັນຈຸດແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ເຊັ່ນກັນ. ໂດຍສະເພາະຖ້າບຸກຄົນນັ້ນເຄີຍມີປະສົບການໃນການມີ ລູກ ມາກ່ອນ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍທ່ານດ້ວຍຄວາມຮູ້ນັ້ນໄດ້. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ.

3. ເພື່ອນສະໜິດ

ໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າຍັງເປັນແຫຼ່ງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຈິດໃຈທີ່ດີ. ເຊັ່ນດຽວກັບຄອບຄົວ, ຖ້າພວກເຂົາມີປະສົບການກ່ຽວກັບການເກີດລູກ, ນັ້ນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມ.

4. ໝໍຕຳແຍ

ແມ່ຍິງບາງຄົນເລືອກທີ່ຈະມີຜະດຸງຄັນ ຫຼື ຜູ້ຊ່ວຍເຫຼືອການເກີດລູກມືອາຊີບແທນທີ່ຈະເປັນທ່ານໝໍ. ບາງຄັ້ງ, ທັງສອງຢ່າງກໍ່ມີໃຫ້ບໍລິການ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຜະດຸງຄັນຄົນນີ້ຈະມາຢ້ຽມຢາມທ່ານຕະຫຼອດການຖືພາຂອງທ່ານ ແລະ ຈະກວດເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າຂອງການຖືພາຂອງທ່ານ.

ເຖິງແມ່ນວ່າ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ຈະບໍ່ໄດ້ຢູ່ກັບທ່ານຕະຫຼອດການເກີດລູກ, ແຕ່ຜະດຸງຄັນສາມາດຢູ່ກັບທ່ານໄດ້ຕະຫຼອດຂະບວນການ. ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນດ້ານອາລົມ, ນາງຍັງສາມາດກວດສອບສະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຢ່າງເປັນໄປດ້ວຍດີ. ນາງຍັງສາມາດແຊກແຊງໄດ້ຖ້າມີບັນຫາທາງການແພດໃດໆ.

5. ອູລາ

ຄຳວ່າ "Doula" ເປັນເລື່ອງໃໝ່ສຳລັບພວກເຮົາ. ແຕ່ພວກເຂົາແມ່ນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມສຳລັບວຽກນີ້. ລອງຄິດແບບນີ້ເບິ່ງ. Doula ແມ່ນຜູ້ ທີ່ບໍ່ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດ , ແຕ່ຜູ້ທີ່ສະໜັບສະໜູນທ່ານທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຕະຫຼອດການເກີດລູກ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຕາມຄວາມປາດຖະໜາຂອງທ່ານ.

ທ່ານສາມາດພົບກັບ doula ໃນຕອນຕົ້ນຂອງການຖືພາຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງແຜນການເກີດລູກທີ່ປອດໄພສຳລັບທ່ານ. ໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ, doula ຍັງສາມາດສອນຜົວ ຫຼື ຄອບຄົວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການສະໜັບສະໜູນທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນທ່ານໝໍ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນໄປພົບແພດຖ້າພວກເຂົາເຫັນອາການອັນຕະລາຍໃດໆ.

ການໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແບບນີ້ມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ການເກີດລູກ, ໂດຍສະເພາະຄັ້ງທຳອິດ, ແມ່ນປະສົບການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ການມີຜູ້ສະໜັບສະໜູນໃນເວລານີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນ, ແຕ່ແມ່ຫຼາຍຄົນພົບວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.

• ຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ສຳລັບຫົວໃຈ: ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄົນຢູ່ຄຽງຂ້າງທ່ານ , ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມກັງວົນຈະຫາຍໄປ ແລະ ຖືກທົດແທນດ້ວຍຄວາມສຸກຂອງ ການມີລູກ .
• ປະສົບການໃນທາງບວກ: ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານຈະໄດ້ຈາກໄປດ້ວຍຄວາມປະທັບໃຈໃນທາງບວກຕໍ່ປະສົບການການເກີດລູກທັງໝົດ.
• ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ, ຜູ້ຊ່ວຍສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ທ່າທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ການຍ່າງ.
• ຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານຄວາມຮູ້: ການມີຄົນຢູ່ອ້ອມຂ້າງຜູ້ທີ່ຮູ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວິທີການຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ທ່າທາງທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ ອາການເຈັບໄດ້ ແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກກັງວົນ ຫຼື ໝົດຫວັງ.
• ຫຼຸດຜ່ອນການແຊກແຊງທາງການແພດທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ: ການສຶກສາໄດ້ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການມີ doula, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີ, ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ສິ່ງຕ່າງໆທີ່ບໍ່ຈຳເປັນເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດຜ່າຕັດທີ່ບໍ່ໄດ້ວາງແຜນ, epidurals, ຫຼື Pitocin.
• ໃບໜ້າທີ່ຄຸ້ນເຄີຍໃນໂຮງໝໍ: ໂຮງໝໍເປັນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ມັນເປັນການບັນເທົາທຸກຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ມີໃບໜ້າທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຢູ່ອ້ອມຂ້າງໃນເວລານັ້ນ.
• ການສະໜັບສະໜູນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່: ຖ້າທ່ານມີ doula ຫຼື ຜະດຸງຄັນ, ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ຄໍາແນະນໍາທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເກີດລູກແລ້ວ.

ມີຂໍ້ເສຍປຽບໃດໆບໍ່? ມີບາງສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາ?

ແຕ່ການມີຜູ້ຊ່ວຍແບບນີ້ບໍ່ແມ່ນສຳລັບທຸກຄົນ. ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ.

• ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: ບາງຄົນບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ໃຜມາລ່ວງລ້ຳຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລານີ້. ການເກີດລູກເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວຫຼາຍ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ, ມັນບໍ່ມີຫຍັງຜິດທີ່ຈະບໍ່ມີໃຜຢູ່ອ້ອມຂ້າງ. ນັ້ນຂຶ້ນກັບເຈົ້າທັງໝົດ.
• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສຳລັບຜົວ: ການເກີດລູກແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເລືອດ, ເຫື່ອ, ແລະນໍ້າຕາ. ຜົວບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນຍາກທີ່ຈະທົນກັບຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມຈາກການເບິ່ງເລື່ອງນີ້. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າຜົວຂອງທ່ານເປັນແບບນັ້ນ, ຢ່າພະຍາຍາມບັງຄັບໃຫ້ລາວຢູ່. ລາວອາດຈະຢູ່ອ້ອມຂ້າງພຽງແຕ່ໃນຊ່ວງເວລາເກີດລູກ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຢູ່ຂ້າງນອກໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ.
• ຄວາມແອອັດ: ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກໜັກໃຈເມື່ອມີຄົນຫຼາຍເກີນໄປໃນຫ້ອງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຫຼາຍຄົນຊ່ວຍ, ໃຫ້ກຳນົດຂອບເຂດຈຳນວນຄົນທີ່ສາມາດຢູ່ທີ່ນັ້ນໄດ້ ແລະ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນກຳລັງເຮັດວຽກເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍດຽວກັນ.
• ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ: ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ບໍລິການຂອງ doula ຫຼື ຜະດຸງຄັນສ່ວນຕົວ, ມັນຈະມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຈຳນວນໜຶ່ງ. ນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທຸກຄົນສາມາດຈ່າຍໄດ້.
• ຄວາມຜິດຫວັງ: ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະວາງແຜນຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງສິ່ງຕ່າງໆກໍ່ບໍ່ໄດ້ເປັນໄປຕາມທີ່ຄາດໄວ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າປະສົບການຖືກທຳລາຍຍ້ອນຜູ້ຊ່ວຍຄົນນັ້ນ.