ມີວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນສຳລັບໄຂ້ຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສະເໝີບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນໄປພົບແພດ (ຫວັດ ຫຼື…

ເມື່ອເຮົາເປັນຫວັດ ຫຼື ໄຂ້, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແທ້ໆ, ແມ່ນບໍ? ພວກເຮົາຕ້ອງໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄັນ ຄໍ, ດັງຕັນ , ຈາມ, ແລະ ເຈັບຕົວ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາຕົ້ມຜັກຊີແລະດື່ມມັນ, ກິນຢາ Panadol, ແລະຢູ່ເຮືອນ. ມັນບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບເລື່ອງນັ້ນ. ແຕ່ມີບາງຄັ້ງທີ່ພະຍາດງ່າຍໆນີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ເວລາເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ໄປພົບແພດ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ອາການຮ້າຍແຮງອັນໃດແດ່ທີ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ໄປພົບແພດ?

ຈົ່ງລະວັງອາການຂອງທ່ານ. ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້ຫຼືບໍ່. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ການຢູ່ເຮືອນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ.

ຄຸນສົມບັດການເຕືອນ	ລາຍລະອຽດ ແລະ ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ
ຫາຍໃຈຍາກ ຫຼື ເຈັບໜ້າເອິກ	ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຝືດ ຫຼື ເຈັບໜ້າເອິກ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ, ເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ ຫຼື ພະຍາດຫືດ. ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU).
ໄຂ້ບໍ່ຫຼຸດລົງ	ຖ້າໄຂ້ບໍ່ຫຼຸດລົງພາຍໃນສອງຫຼືສາມມື້, ມັນອາດຈະໝາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອອື່ນພາຍໃນຕົວທ່ານ. ນັ້ນອາດຕ້ອງການການປິ່ນປົວແຍກຕ່າງຫາກ. ໃຫ້ໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
ບໍ່ສາມາດຮັກສາຫຍັງລົງໄດ້ (ຮາກ)	ການດື່ມນໍ້າແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກັ້ນນໍ້າໄດ້ ແລະ ຍັງຮາກຢູ່, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການໃຫ້ນໍ້າທາງເສັ້ນເລືອດ. ສິ່ງນີ້ຄວນເຮັດໂດຍທ່ານໝໍ.
ເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງເມື່ອກືນສິ່ງຂອງ	ອາການເຈັບຄໍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ຖ້າມັນເຈັບຫຼາຍຈົນບໍ່ສາມາດດື່ມນໍ້າ ຫຼື ກືນນໍ້າໄດ້, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອຄໍທີ່ຮ້າຍແຮງ. ດີທີ່ສຸດຄວນໄປພົບແພດ ແລະ ຮັບການປິ່ນປົວ.

ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໄອ ແລະ ເຈັບຫົວຢ່າງໜ້ອຍບໍ?

ບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໄຂ້ ຫຼື ຫວັດຫາຍ ໄປແລ້ວ, ອາການໄອ ແລະ ເຈັບຫົວ ກໍອາດຈະຍັງຄົງຢູ່. ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ.

1. ໄອທີ່ເປັນມາເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດແລ້ວ

ຖ້າອາການໄອຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່, ສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ອັນໜຶ່ງແມ່ນອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ " ນ້ຳມູກໄຫຼຫຼັງດັງ ". ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນແມ່ນນໍ້າເມືອກຈາກດັງຂອງທ່ານໄຫຼລົງສູ່ຄໍຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານອາການແພ້ສຳລັບສິ່ງນີ້. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສາເຫດສະເໝີໄປ. ມັນຍັງອາດເປັນອາການ ຂອງພະຍາດຫືດ ຫຼື ອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ "ພະຍາດກະເພາະອາຫານໄຫຼຍ້ອນກັບ" (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease), ບ່ອນທີ່ກົດໃນກະເພາະອາຫານໄຫຼຂຶ້ນສູ່ຄໍຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຖ້າທ່ານໄອເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງຫາສາມອາທິດ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ ແມ່ນ ພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ໄອໄກ່ .

2. ດັງຕັນ ແລະ ເຈັບຫົວ

ເມື່ອທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງດັງຖືກອຸດຕັນດ້ວຍນໍ້າເມືອກຍ້ອນໄຂ້ຫວັດ, ມັນສາມາດພັດທະນາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອທາງໂພງດັງໄດ້. ຖ້າຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດຕາມປົກກະຕິຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາການ ແລະ ທ່ານຍັງມີອາການເຈັບຫົວ ແລະ ໜ້າໜັກ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຄວນເຂົ້າໃຈຫຍັງຈາກເລື່ອງນີ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ໄຂ້ຫວັດທຳມະດາສາມາດປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນໄດ້ພາຍໃນສອງສາມມື້. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນເກີນກວ່າປົກກະຕິ, ນັ້ນຄື, ຖ້າອາການໃໝ່ປາກົດຂຶ້ນ, ຫຼື ຖ້າອາການທີ່ມີຢູ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມັນບໍ່ເຄີຍຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະໄປພົບແພດ.

ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ສັນຍານເຕືອນ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈສັນຍານເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະ ປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວ, ທ່ານສາມາດຫຼີກລ່ຽງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນໄດ້.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ໄຂ້ຫວັດ ຫຼື ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທົ່ວໄປສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ.
ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຍາກ, ເຈັບໜ້າເອິກ, ໄຂ້ຕໍ່ເນື່ອງ, ກືນຍາກຮຸນແຮງ, ແລະ ຮາກຕໍ່ເນື່ອງ .
ຖ້າທ່ານມີອາການໄອເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງອາທິດ ຫຼື ເຈັບຫົວ ແລະ ຄັນດັງທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ຢາປົກກະຕິ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນເຊັ່ນກັນ.
ເອົາໃຈໃສ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສ ຫຼື ຄວາມກັງວົນໃດໆ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາທ່ານໝໍ.