Įsivaizduokite, kad jūsų vaikas ar kas nors kitas jūsų šeimos narys serga ADHD ( dėmesio deficito / hiperaktyvumo sutrikimu ). Tai paveikia ne tik tą asmenį. Gali pasikeisti visos šeimos kasdienis gyvenimas, santykiai – viskas. Padėti ir rūpintis asmeniu, turinčiu ADHD, yra didelė atsakomybė. Todėl tai gali būti labai įtempta šeimai, ypač tėvams.
Tyrimai netgi parodė, kad kai vienas šeimos narys turi ADHD, tai veikia tėvų, brolių ir seserų bei kitų šeimos narių pasitenkinimą gyvenimu. Įsivaizduokite, vaikas, turintis ADHD, reikalauja daugiau tėvų dėmesio, laiko ir pastangų nei kiti vaikai. Tai gali sukelti santykių problemų tarp tėvų, mažiau laiko, praleidžiamo kartu kaip šeima, ir dažnesnius konfliktus. Kai kurie tyrimai rodo, kad tėvai, turintys ADHD turinčių vaikų, dažniau nei kitos šeimos patiria skyrybas ir netgi psichikos sveikatos sutrikimų, tokių kaip depresija.
Bet nesijaudinkite. Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad kuo geriau susitvarkytumėte su šia situacija ir judėtumėte į priekį. Tai didelis prisitaikymas, tačiau yra daug išteklių ir būdų gauti pagalbos. Pakalbėkime apie tai.
Kaip valdyti šią situaciją?
Svarbiausia kuo greičiau nustatyti tinkamą vaiko medicininę diagnozę . Yra ir kitų būklių, kurių simptomai gali būti panašūs į ADHD . Todėl labai svarbu tiksliai žinoti, ar jūsų vaikas tikrai serga ADHD. Geriausias asmuo tai padaryti yra jūsų pediatras.
Viena iš pagalbos vaikui priežasčių yra visada žinoti šiuos dalykus:
- Gydymas: Jei jūsų vaikas vartoja vaistus nuo ADHD, turėtumėte atidžiai stebėti, ar neatsiranda šalutinis poveikis. Taip pat įsitikinkite, kad dozė tiksliai atitinka gydytojo paskirtą dozę. Be to, jei gydytojas rekomenduoja kitus gydymo būdus, tiksliai jų laikykitės.
- Mokykla: Turėtumėte palaikyti ryšį su savo vaiko mokykla. Informuokite mokytojus ir konsultantus apie diagnozę ir šeimos poreikius. Vaikai, turintys ADHD, gali būti labai protingi, tačiau jiems sunku sutelkti dėmesį ir kontroliuoti savo hiperaktyvumą .
- Savigarba: Labai svarbu girti savo vaiką. Pasakykite jam, ką jis daro gerai. Pagirkite jį, kai jis padaro ką nors mažo ar gero. Tai ugdo jo savigarbą.
Ką tėvai gali padaryti, kad rūpintųsi ADHD vaiku?
Tėvystė yra didelė atsakomybė. Šį iššūkį dar labiau apsunkina ADHD. Todėl gali būti labai naudinga dalyvauti specialiai tėvams skirtose mokymo programose, kuriose mokoma, kaip valdyti šią būklę ir jos keliamą stresą. Taip pat galite prisijungti prie paramos grupių šeimoms, auginančioms vaikus, turinčius ADHD. Jūsų pediatras gali padėti jums rasti tokias mokymo programas, konsultavimo paslaugas ir paramos grupes.
Kaip tėvai, taip pat galite išbandyti šiuos metodus:
| Technika | Kas su tuo atsitiks? |
|---|---|
| Elgesio valdymo įgūdžiai | Taškų sistemos ir teigiamas pripažinimas naudojami geram elgesiui skatinti. Tai gali pagerinti konkretų elgesį, pavyzdžiui, kambario tvarkymąsi ir namų darbų atlikimą. Tačiau jie mažai veikia pagrindines savybes, tokias kaip neatidumas ir hiperaktyvumas. |
| Terapija / Konsultavimas | Tėvai gali išmokti, kaip padėti savo vaikui, turinčiam ADHD, dalyvaudami keliuose konsultanto užsiėmimuose. Šeimos nariai taip pat gali dalyvauti grupėje. Dėmesys sutelkiamas į kasdienio gyvenimo valdymą, o ne į ADHD simptomų gydymą. Tai stiprina visą šeimą. |
Svarbiausia, kad psichikos sveikatos specialistas gali padėti jums valdyti ADHD būklę, o tai gali padėti jūsų vaikui ir visai šeimai siekti sėkmės.
Jei jūsų šeimoje auga paauglys, turintis ADHD, atminkite, kad su juo norima elgtis kaip su visais kitais, kiek įmanoma labiau kaip su suaugusiuoju. Leiskite jam suprasti, kad vaistų vartojimas ir terapijos lankymas yra jo paties atsakomybė. Kilus konfliktui, kalbėkite sąžiningai ir pozityviai. Sutelkite dėmesį į elgesį, sprendimus ir tai, ką sakote. Taip patTaip pat gerai rūpinkitės savimi. Tik tada turėsite jėgų būti šalia savo vaiko.
Kaip tai veikia brolius ir seseris?
Vaiko, turinčio ADHD, broliai ir seserys taip pat jaučia šį spaudimą. Kartais jie gali jaustis kalti dėl savo sveikatos. Arba jie gali manyti, kad kažkas, ką jie padarė, lėmė jų brolio ir sesers būklę. Be to, jie gali patirti tokius dalykus kaip:
- Sirgti dėl stipraus nerimo , bijoti, kad pats susirgsi.
- Darykite skirtingus dalykus, kad atkreiptumėte dėmesį.
- Pykstate, kad turite daugiau padėti namų ruošoje.
- Jaučiatės nejaukiai, kai esate su šeima prieš nepažįstamus žmones.
Jiems reikia jūsų pagalbos, kad palaikytų sveikus santykius su savo ADHD turinčiu broliu ar seserimi. Pavyzdžiui, jie gali nežinoti, koks elgesys yra „normalus“ tipiškam vaikui, o koks elgesys yra ADHD pasekmė. Be to, kiti vaikai gali jausti pavydą ir apmaudą, kai atrodo, kad vaikas, turintis ADHD, gauna daugiau dėmesio iš savo tėvų.
Taigi, pabandykite šiuos dalykus, kad su visais elgtumėtės sąžiningai:
- Praleiskite laiko dviese su kiekvienu savo vaiku. Užmegzkite su kiekvienu unikalų ryšį.
- Kalbėkitės su jais atvirai ir sąžiningai apie ADHD.
- Nesitikėkite per daug iš vaiko be ADHD. Turėkite realius lūkesčius dėl to, ką jis gali padaryti.
Jei pastebite, kad kiti jūsų vaikai, neturintys ADHD, elgiasi prislėgti, vengia draugų ar daro neklaužadas, kad atkreiptų dėmesį, pasikalbėkite apie tai su savo pediatru .
Nepaisant visų šių iššūkių, stenkitės pažvelgti plačiau nei kasdienės problemos. Vaiko, turinčio ADHD, auginimas taip pat gali suteikti galimybę visai šeimai išmokti teigiamų pamokų, tokių kaip užuojauta, kūrybiškumas ir dalijimasis.
Žinutė namo
- ADHD yra būklė, kuri paveikia ne tik vaiką, bet ir visą šeimą. To supratimas yra pirmas žingsnis sprendžiant problemą.
- Labai svarbu kuo greičiau gauti tikslią medicininę diagnozę ir laikytis gydytojo nurodymų.
- Kaip tėvai, jums taip pat reikia palaikymo. Nedvejodami kreipkitės į tėvų mokymo programas, paramos grupes ir konsultacijas.
- Atsižvelkite į vaiko, turinčio ADHD, brolių ir seserų jausmus. Skirkite kiekvienam vaikui individualų dėmesį.
- Nepaisant iššūkių, išlikite pozityvūs. Mes galime įveikti šią kelionę kartu kaip šeima, stiprūs ir sveiki. Rūpinimasis savimi yra svarbi šios kelionės dalis.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą