Šiandien aptarsime kai ką gyvybiškai svarbaus jūsų kūnui. Įsivaizduokite savo sistemą kaip namo santechniką; turite sudėtingą mažyčių „vamzdelių“ tinklą, kuris perneša maistines medžiagas ir deguonį po visą jūsų kūną. Jie vadinami jūsų arterijomis . Paprasčiau tariant, be jų negalėtume išgyventi.
Kokie yra skirtingi arterijų tipai?
Ar yra skirtingų tipų arterijų? Taip, yra dvi pagrindinės kategorijos. Jų bendras tikslas – pernešti deguonimi prisotintą, švarų kraują iš širdies į kiekvieną kūno kampelį.
Pirmasis tipas yra elastingos arterijos . Įsivaizduokite vartininką, gaudantį greitai žaidžiamą kriketo kamuolį; jie turi sugerti tą pradinį, aukšto slėgio smūgį. Šios arterijos daro tą patį, gaudamos aukšto slėgio kraują tiesiai iš jūsų širdies, prieš jį perduodamos.
Antrasis tipas yra raumenų arterijos . Panašiai kaip tas pats žaidėjas bėga, kad perduotų kamuolį ten, kur reikia, šios arterijos paskirsto kraują įvairiems kūno audiniams.
Trumpai tariant:
- Elastinės arterijos: Jose gausu elastingų skaidulų, kurios leidžia joms išsitempti ir atsigauti kaip guminei juostai. Jos yra arčiausiai širdies. Pavyzdžiui, aorta ir plaučių arterija .
- Raumenų arterijos: jose yra daugiau lygiųjų raumenų skaidulų. Jos atsakingos už kraujo paskirstymą tam tikroms kūno dalims. Pavyzdžiui, šlaunikaulio arterija (kojoje), radialinė arterija (rieše, kur jaučiamas pulsas) ir peties arterija (žaste).
Kuo skiriasi arterijos ir venos?
Daugelis žmonių painioja arterijas ir venas. Paaiškinkime skirtumus.
Arterijos
- Jie neša deguonimi prisotintą, švarų kraują iš širdies į likusį kūną.
- Jų sienelės yra stiprios ir raumeningos , nes jos turi atlaikyti aukštą kraujospūdį kiekvieną kartą, kai plaka jūsų širdis.
- Arterijos neturi vožtuvų; širdies sukuriamos jėgos pakanka, kad kraujas judėtų viena kryptimi.
Venos
- Kai jūsų ląstelės ir audiniai panaudoja deguonį, šie indai perneša deguonies neturintį (deoksigenuotą) kraują atgal į jūsų širdį.
- Venų sienelės yra plonesnės nei arterijų, nes jose kraujospūdis yra daug mažesnis.
- Venose yra vožtuvų , kurie neleidžia kraujui tekėti atgal.
Kaip arterijos padeda jūsų organams funkcionuoti?
Pagrindinis arterijų uždavinys – cirkuliuoti deguonį ir maistines medžiagas. Širdis pumpuoja šį deguonimi prisotintą kraują į didžiausią kūno arteriją – aortą . Iš ten ji išsišakoja į vis mažesnes arterijas, plintančias po visą kūną tarsi voratinklis.
Atminkite, kad kiekvienam jūsų kūno organui funkcionuoti reikalingas deguonis ir maistinės medžiagos. Jūsų arterijos yra greitkeliai, kurie aprūpina jus šiomis būtiniausiomis medžiagomis.
Tam tikros arterijos yra skirtos konkretiems organams, pavyzdžiui:
- Vainikinės arterijos: tiekia kraują tiesiai į širdies raumenį.
- Miego arterijos: Perneša kraują į smegenis, veidą ir kaklą.
- Slankstelinės arterijos: aprūpina smegenis ir nugaros smegenis krauju.
- Klubinės arterijos: aprūpina dubens sritį krauju.
- Šlaunies arterija: aprūpina kojas krauju.
- Subklavinės arterijos: aprūpina galvą, kaklą ir rankas.
- Celiakijos ir mezenterinės arterijos: aprūpina virškinimo sistemą.
Įdomūs faktai apie jūsų arterijas!
Yra keletas išties neįtikėtinų dalykų, kuriuos reikia žinoti apie jūsų arterijas:
- Ar žinojote, kad jūsų centrinė nervų sistema siunčia signalus arterijoms susiaurėti arba išsiplėsti? Taip reguliuojamas jūsų kraujospūdis . Reguliuodamos savo skersmenį, arterijos palaiko stabilų kraujospūdį.
- Bet kuriuo metu apie 10% viso jūsų kraujo tūrio yra jūsų arterijose.
- Įdomu tai, kad plaučių arterija yra vienintelė arterija, per kurią teka deguonies neturtingas, „nešvarus“ kraujas. Ji neša kraują iš širdies į plaučius, kad gautų šviežio deguonies.
Kur jie yra, kaip jie atrodo ir kaip jie pastatyti?
Arterijos prasideda širdyje aorta ir šakojasi kaip medžių šakos, pasiekdamos kiekvieną jūsų kūno dalį.
Jie atrodo kaip vamzdeliai , tačiau skirtingai nei venos, jų sienelės yra storos ir raumeningos, kad atlaikytų aukštą slėgį, išeinantį iš kairiojo širdies skilvelio. Jie yra neįtikėtinai lankstūs.
Kalbant apie dydį, didžiausios arterijos, aortos, skersmuo yra apie 10–25 mm (0,4–0,9 colio). Kitų arterijų skersmuo svyruoja nuo 3 iki 5 mm (0,11–0,19 colio). Mažiausios arterijos, vadinamos arteriolėmis , gali būti vos 0,01–0,30 mm skersmens.
Arterijos sudarytos iš trijų pagrindinių sluoksnių:
1. Tunica intima: vidinis sluoksnis, kuriame yra elastinių skaidulų.
2. Tunica media: vidurinis sluoksnis, kuriame gausu lygiųjų raumenų, leidžiančių arterijai susiaurėti arba išsiplėsti pagal poreikį.
3. Išorinė tunika: išorinis sluoksnis, jungiantis su aplinkiniais audiniais ir kuriame yra nervai, siunčiantys arterijai signalą pakoreguoti jos dydį.
Kokios yra dažnos arterijų būklės?
Deja, įvairios ligos gali paveikti jūsų arterijas. Kai kurios iš jų:
- Aterosklerozė (arterijų susiaurėjimas ir sukietėjimas) : ši būklė atsiranda, kai arterijų sienelėse kaupiasi tokios medžiagos kaip riebalai ir cholesterolis, todėl laikui bėgant jos susiaurėja ir sukietėja.
- Aneurizma : Susilpnėjusi arterijos sienelės dalis, išsipučianti kaip balionas. Negydoma ji gali plyšti.
- Kraujo krešulys : arterijoje susidariusi masė, trukdanti normaliam kraujo tekėjimui.
- Vainikinių arterijų liga : aterosklerozės vystymasis būtent arterijose, tiekiančiose kraują į širdį.
- Miego arterijos liga : aterosklerozės vystymasis miego arterijose, kurios yra atsakingos už kraujo tiekimą į smegenis.
- Aukštas kraujospūdis
- Didelis cholesterolio kiekis
- Periferinių arterijų liga (PAL) : Arterijų, tiekiančių kraują į rankas ir kojas, susiaurėjimas.
- Vaskulitas (arterijų uždegimas) : Būklė, kai arterijų sienelės patinsta ir atsiranda uždegimas.
Kokie yra dažni arterijų ligų požymiai ar simptomai?
Daugeliu atvejų tokios būklės kaip aukštas kraujospūdis ir aukštas cholesterolio kiekis ankstyvosiose stadijose nerodo jokių simptomų. Jums to nesuvokiant, arterijos gali palaipsniui sukietėti, o apnašos (cholesterolio ir riebalų sankaupos) gali pradėti jas kimšti. Dėl šių problemų sunku kraujui tekėti, todėl arterijos susiaurėja arba visiškai užsikemša.
Kai kurie galimi arterijų ligos įspėjamieji požymiai yra šie:
- Krūtinės skausmas
- Širdies priepuolis
- Insultas
- Galūnių tirpimas ar skausmas
- Dusulys
- Pilvo skausmas
- Per didelis nuovargis
Svarbu: jei pastebėjote bent vieną iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nes tai gali rodyti rimtą sveikatos sutrikimą.
Kokie yra dažniausiai atliekami arterijų sveikatos tyrimai?
Jūsų gydytojas gali atlikti kelis vaizdinius tyrimus, kad įvertintų jūsų arterijų būklę:
- Angiografija : procedūra, kurios metu į arterijas suleidžiamas specialus dažiklis, po kurio atliekamas rentgeno tyrimas.
- KT nuskaitymas (kompiuterinė tomografija)
- MRT (magnetinio rezonanso tomografija)
- Echokardiograma : ultragarsinis tyrimas, skirtas įvertinti širdies ir su ja susijusių arterijų funkciją.
Kokie yra įprasti arterijų ligų gydymo būdai?
Arterijų ligų gydymas labai įvairus – nuo vaistų iki chirurginių intervencijų:
- Gyvenimo būdo pokyčiai: (apie juos netrukus kalbėsime)
- Vaistai cholesterolio ar kraujospūdžio mažinimui
- Kraujo skiedikliai
- Priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip kortikosteroidai
- Angioplastika : procedūra, kurios metu baliono tipo įtaisas naudojamas susiaurėjusiai arterijai išplėsti, o po to dažnai įstatomas stentas.
- Vainikinių arterijų šuntavimas
- Kitų užsikimšusių arterijų šuntavimo operacijos
- Miego arterijos endarterektomija : chirurginė procedūra, skirta riebaliniams sankaupoms pašalinti iš miego arterijos.
Paprasti žingsniai, kaip išlaikyti arterijas sveikas
Taigi, ką galite padaryti, kad jūsų arterijos būtų sveikos? Iš tikrųjų, žingsniai, kurių imatės dėl širdies sveikatos, yra būtent tai, ko reikia jūsų arterijoms.
Štai keli paprasti žingsniai, kuriuos galite atlikti:
- Valgykite sveiką širdies mitybą. Ypač venkite maisto produktų, kuriuose yra daug transriebalų ir sočiųjų riebalų. Daugiausia dėmesio skirkite vaisiams, daržovėms, lapiniams žalumynams ir skaidulų turinčiam maistui.
- Reguliariai mankštinkitės. Stenkitės kasdien skirti bent 30 minučių fizinio aktyvumo, pavyzdžiui, vaikščioti, bėgioti ar plaukioti.
- Visiškai venkite tabako gaminių (cigarečių, elektroninių cigarečių ir kt.).
- Teikite pirmenybę miegui (jei esate suaugęs, siekite septynių–devynių valandų kokybiško miego per naktį).
- Efektyviai valdykite stresą. Tokios praktikos kaip meditacija, joga ar mėgstamų pomėgių laikymasis gali turėti didelės įtakos.
- Jei sergate padidėjusiu kraujospūdžiu, padidėjusiu cholesterolio kiekiu ar diabetu, nuosekliai laikykitės paskirto gydymo plano.
- Palaikykite sveiką kūno svorį.
- Apribokite alkoholio vartojimą.
Daugelis žmonių, kalbėdami apie širdies ir kraujagyslių sistemą, galvoja tik apie savo širdį, tačiau arterijos atlieka labai svarbų vaidmenį. Jos yra takai, per kuriuos kraujas tiekia deguonį, maistines medžiagas ir kitus gyvybę palaikančius elementus. Kai rūpinsitės savo arterijomis, jos pasirūpins jumis!
Atminkite, kad aukštas kraujospūdis ir didelis cholesterolio kiekis dažnai nesukelia jokių simptomų, todėl norint užtikrinti, kad jūsų rodikliai būtų sveiki, būtina reguliariai tikrintis pas gydytoją. Jei taip nėra, geriausias būdas išlikti sveikam, kreiptis į gydytoją.
